2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Έχετε ακούσει αυτήν την έκφραση: "Όλα τα προβλήματα από την παιδική ηλικία"; Νομίζω ναι. Συμφωνείτε όμως με αυτή την έκφραση; Αυτή είναι μια άλλη ερώτηση. Έχω αυτή την άποψη:
Όλα τα προβλήματα είναι από το παρελθόν (χωρίς ένα νεύμα προς την κατεύθυνση της συγκεκριμένης παιδικής ηλικίας)
ΑΣΕ με να εξηγήσω. Ποιο είναι το πρόβλημα? Μια κατάσταση που δεν ξέρω πώς να λύσω. Από αυτή την άποψη, πολλά από αυτά που συμβαίνουν σε κάθε άτομο στην παιδική ηλικία είναι προβλήματα. Πράγματι, για καθαρά μηχανικό λόγο (σύντομη εμπειρία ζωής), ένα παιδί έχει λίγες ευκαιρίες να λύσει ορισμένες καταστάσεις ζωής. Γίνονται λοιπόν προβλήματα.
Ας πούμε ότι έχετε νεύρωση … Η νεύρωση βασίζεται σε σκληρή αντίληψη, σπασμένα όρια, αρνητική σκέψη και συναισθηματικό περιορισμό. Και όλα τα παραπάνω περιγράφονται στην παιδική ηλικία.
Ας πούμε ότι έχετε δυσκολίες στη σχέση … Στον πυρήνα των δυσκολιών σχέσεων βρίσκεται το προκαθορισμένο μοντέλο σχέσης με τον σύντροφό σας. Και τοποθετείται στην παιδική ηλικία, στη διαδικασία παρατήρησης των γονέων και άλλων σημαντικών ενηλίκων.
Ας πούμε ότι έχετε κατάθλιψη … Η βάση της ψυχογενούς κατάθλιψης είναι μια αντίδραση σε ένα πολύπλοκο γεγονός της ζωής. Και αυτή η αντίδραση εξαρτάται και υποστηρίζεται από τις πεποιθήσεις σας για τον εαυτό σας, το περιβάλλον σας και το μέλλον. Και αυτές οι πεποιθήσεις γεννιούνται στην παιδική ηλικία.
Ας πούμε ότι έχετε εθισμός … Για παράδειγμα, εθισμός στα τυχερά παιχνίδια, κάπνισμα ή αλκοολισμός. Για να πάρετε μια τέτοια διαταραχή, ήταν σημαντικό για εσάς να μάθετε πώς να αναζητάτε συνήθως ψυχολογικό (ή φυσιολογικό) ντόπινγκ κάθε φορά που αντιμετωπίζετε πλήξη, άγχος, χαμηλή διάθεση, κόπωση. Και παρόμοια πρότυπα συμπεριφοράς καθορίζονται επίσης στην παιδική ηλικία.
Ορισμένα πρότυπα αντίληψης, σκέψης, συμπεριφοράς, συναισθηματικής απόκρισης διαμορφώνονται πολύ αργότερα από την παιδική ηλικία. Αλλά στο παρελθόν, σε σχέση με την τρέχουσα στιγμή στη ζωή σας. Ως αποτέλεσμα του στρες, των αρνητικών εμπειριών της ζωής, του τραύματος, της απώλειας της πίστης στον εαυτό μας και της επίτευξης αποτελεσμάτων. Δηλαδή:
Όλα τα προβλήματα είναι από το παρελθόν.
Αλλά! Αυτό το αξίωμα σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι είναι σημαντικό για εσάς να πάρετε ένα φτυάρι μπαάαλ και να σκάψετε την παιδική ηλικία με την επιμονή του Σίσυφου. ΑΣΕ με να εξηγήσω. Ναι, μπορείτε να βρείτε την πηγή των προτύπων συμπεριφοράς σας. Ναι, μπορείτε να δείτε πραγματικούς τραυματισμούς. Ναι, μπορείτε να αντιληφθείτε τη στιγμή που αρχίσατε να χρησιμοποιείτε ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς. Ναι, μπορείτε να βρείτε τον λόγο για τις τρέχουσες δυσκολίες σας. Σε τι χρησιμεύουν όλα αυτά; Προς τι όλα αυτά αν η αλλαγή μπορεί να συμβεί μόνο όταν αλλάξετε τα πρότυπα συμπεριφοράς σας, τις πεποιθήσεις σας, τις συναισθηματικές σας αντιδράσεις στον παρόντα χρόνο;
Maybeσως θα πρέπει να αρχίσετε να φροντίζετε αμέσως τον εαυτό σας στον ενεστώτα;
Εδώ, ωστόσο, μπορεί να προκύψει το ερώτημα - πώς να καταλάβω πού πρέπει να κινηθώ, τι πρέπει να αλλάξω, τι πρέπει να διορθώσω εάν δεν είμαι ικανοποιημένος με την ποιότητα της ψυχολογικής μου ζωής; IMHO, σε αυτή την περίπτωση, έχετε τέσσερις ενδείξεις.
Πρώτα. Οι ανάγκες σου … Συνειδητοποιήστε ολόκληρο το φάσμα των αναγκών σας, αξιολογήστε τον βαθμό εκπλήρωσης αυτών προς το παρόν. Και θα έχετε ένα διάνυσμα διόρθωσης της ζωής σας.
Δεύτερος. Τους στόχους σας … Η γνώση των αναγκών σας δεν αποκλείει την ανάγκη να διατυπώσετε και να εφαρμόσετε μια λύση που θα πετύχει αυτό που θέλετε. Οι στόχοι είναι συγκεκριμένες εργασίες, ντυμένες με τις επιθυμητές καταστάσεις ζωής. Για παράδειγμα, η ανάγκη για επικοινωνία είναι ένα πράγμα. Και το ραντεβού στο δρόμο είναι διαφορετικό. Η ανάγκη για ασφάλεια είναι ένα πράγμα. Και η καθημερινή ανταλλαγή γεγονότων με ένα σημαντικό άτομο είναι εντελώς διαφορετική. Θέστε συγκεκριμένους στόχους.
Τρίτος. Τα συναισθήματά σας … Εκεί που αρχίζετε να σκέφτεστε τις ανάγκες σας και τους στόχους σας, ξεκινά η σφαίρα των συναισθημάτων. Που δείχνουν και προτείνουν τι συμβαίνει λάθος μέσα σου. Οι φόβοι δείχνουν πραγματικούς ή αντιληπτούς κινδύνους, ο θυμός - σε πραγματικά ή αντιληπτά εμπόδια, ενοχές - σε πραγματικά ή αντιληπτά λάθη. Είναι τα συναισθήματά σας που θα σας υποδείξουν γρήγορα και αξιόπιστα στο παρόν τι θα είναι σημαντικό για εσάς να αλλάξετε.
Τέταρτος. Οι ικανότητες σου … Αλλά αυτό αφορά τη συνειδητή ικανότητα να επηρεάζετε τον εαυτό σας, τους άλλους και τα γεγονότα της ζωής. Εδώ βρίσκεται η απάντηση στο ερώτημα «τι και πώς πρέπει να κάνω» προκειμένου να επιτευχθεί θετική αλλαγή. Ουσιαστικά, η αλλαγή ζωής είναι η απάντηση στην εξίσωση:
Οι ανάγκες μου + οι στόχοι μου emotions τα συναισθήματά μου (ανάλογα με τις καταστάσεις) + απαιτούμενη ικανότητα = αποτέλεσμα.
Αυτή η εξίσωση λειτουργεί με ή χωρίς οποιαδήποτε διαταραχή (και σε υγιείς ανθρώπους). Λειτουργεί ανεξάρτητα από τις αποσκευές σας. Και λειτουργεί πάντα. Ναι, πολλοί παράγοντες επηρεάζουν το τελικό αποτέλεσμα και κανείς δεν σας εγγυάται ότι θα έχετε χρόνο να αποκτήσετε όλα όσα θέλετε σε αυτή τη ζωή. Αλλά έχετε μια ευκαιρία για αυτό.
Μοιραστείτε τη γνώμη σας στα σχόλια! Θα σας είμαι επίσης ευγνώμων που εκφράσατε την έγκρισή σας για αυτήν τη δημοσίευση με τη μορφή "πείτε ευχαριστώ" - ακριβώς από κάτω
Μπορείτε να εγγραφείτε στα άρθρα και τις αναρτήσεις μου στο blog εδώ
Θέλετε να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε μόνοι σας τα κίνητρά σας
Πάρτε το online μάθημα συναισθηματικής αντοχής!
Συνιστάται:
Ποιες πτυχές της συμπεριφοράς των ενηλίκων καθορίζονται στην παιδική ηλικία
1. Αυτοεκτίμηση, στάση απέναντι στην εμφάνιση, τα ταλέντα και τις δυνατότητές του, αναγνώριση της αξίας και της σημασίας του, πίστη στη δική του δύναμη, αίσθηση των τεράστιων πόρων του, ικανότητα να υπερασπιστεί τον εαυτό του και να βρει μια αξιόλογη θέση σε οποιοδήποτε ιεραρχία.
Φάε αυτό που δίνουν! Or πώς η ικανοποίηση των αναγκών στην παιδική ηλικία επηρεάζει τον χαρακτήρα και το πεπρωμένο ενός ατόμου
Φάε αυτό που δίνουν! Θυμάμαι τον εαυτό μου όταν ήμουν 4-5 ετών. Κάθομαι στο τραπέζι και μέχρι τη ναυτία δεν θέλω να φάω γάλα με δυσάρεστους αφρούς, ή βρασμένα γλοιώδη κρεμμύδια, ή μια παράξενη σούπα που μυρίζει κάτι ακατανόητο, και μια πάντα απασχολημένη μητέρα ή νηπιαγωγός, η οποία έχει 15 ακόμη αηδίες υπό την επίβλεψη, πείτε:
Στις σχέσεις, θέλουμε να επαναλάβουμε τα συναισθήματα που ζήσαμε στην παιδική ηλικία
Ο ρόλος των σχέσεων στη ζωή ενός ατόμου Υπάρχει μια κοινή ιδέα ότι οι σχέσεις είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας, γιατί από τη φύση μας είμαστε κοινωνικά όντα. Πίσω στο σχολείο, μάθαμε ότι η ανάγκη να έχουμε μια σχέση είναι γενετικά εγγενής.
Οι ανάγκες μας στην παιδική ηλικία και τα προβλήματα στην ενηλικίωση
Υπάρχουν πέντε βασικές ανάγκες, η ικανοποίηση των οποίων επηρεάζει πόσο αρμονικά και ολιστικά θα αναπτυχθεί ένα άτομο. 1. Ασφαλής προσάρτηση . (σταθερότητα, ασφάλεια, αγάπη, άνευ όρων αγάπη και αποδοχή) Αγαπιόμαστε για αυτό που είμαστε.
Γιατί χρειάζομαι ψυχολόγο; Γιατί να μιλάμε για παιδική ηλικία;
Παιδική ηλικία - αυτή είναι μια περίοδος κατά την οποία ένα άτομο δεν γνωρίζει πολλά, η κύρια ασχολία του είναι να απορροφήσει και να απορροφήσει όλα όσα συμβαίνουν. Έτσι ξεκινά η συλλογή της εμπειρίας της ζωής, το όραμα του χαρακτήρα, η γέννηση της προσωπικότητας.
