2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Σήμερα προτείνω ένα οργανωτικό κίνητρο που λειτουργεί μειώνοντας την ένταση στη στάση.
Εικονογραφητικό. Ας πάμε τακτικά στο γυμναστήριο. Πολλοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι μια τέτοια ενέργεια για αυτούς είναι κάτι παρόμοιο με τα βασανιστήρια. Και κάθε φορά πριν πάτε στην αίθουσα, ένας ολόκληρος αγώνας κινήτρων ξεκινά μέσα. Και όλα γιατί; Επειδή:
- έχουμε την τάση να βλέπουμε την προοπτική της υπόθεσης (δηλαδή, όλα τα συστατικά της υπόθεσης)
- θυμόμαστε καλά και έντονα το αρνητικό
- μας αρέσει να λυπάται τον εαυτό μας
- αγαπάμε την άνεση
Και όλα αυτά σε ένα μπουκάλι. Δηλαδή, πριν πάμε στο γυμναστήριο, βλέπουμε ήδη ότι θα πρέπει να ντυθούμε τώρα, να συλλέξουμε αλλαγή ρούχων, να καλύψουμε την απόσταση από το γυμναστήριο, να αλλάξουμε ξανά ρούχα, να ζεστάνουμε τους μυς, να επιβαρύνουμε τους προσομοιωτές ή με έναν προπονητή, να ορκιστούμε στους εαυτούς μας, κάνουμε ένα ντους, αλλάζουμε πάλι ρούχα και μετά πηγαίνουμε σπίτι. Θυμόμαστε καλά ότι επανειλημμένα στη διαδικασία της εκπαίδευσης σκεφτήκαμε πώς να τα ρίξουμε όλα αυτά στην κόλαση. Θυμόμαστε το μίσος μας (σε ορισμένες στιγμές) για τον εκπαιδευτή και μεμονωμένους προσομοιωτές. Θυμηθείτε το droning και τους ξύλινους μυς. Θυμηθείτε πώς λυπάστε τον εαυτό σας. Και για το πόσα καλά πράγματα έχουμε στο σπίτι, δίπλα μας, απλώστε μόνο το χέρι σας και …
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη στρατηγική ενός βήματος σε τέτοιες στιγμές. Σαν πεζοπορία στα βουνά. Όταν δεν θέτετε το καθήκον να φτάσετε στο σημείο Β. Όχι, απλά πρέπει να περπατήσετε στο πλησιέστερο δέντρο, στη συνέχεια στη στροφή, στη συνέχεια σε ένα όμορφο ρεύμα, στη συνέχεια στο πλησιέστερο λόφο, στη συνέχεια σε ένα άλλο δέντρο και, στη συνέχεια, μία φορά, και είστε ήδη στην κορυφή στο σημείο Β.
Δηλαδή, το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο είναι μια ολόκληρη άμαξα μικρών βημάτων. Και μπορεί να φαίνεται σαν μια αποθαρρυντική διαδικασία. Αλλά το να ντύνεσαι είναι πολύ αληθινό. Το να συσκευάζετε πράγματα σε μια τσάντα ή σακίδιο γυμναστικής είναι επίσης πραγματικό. Και ακόμη και η κάλυψη της απόστασης μέχρι το σημείο της αίθουσας είναι μια πολύ πραγματική εργασία. Καθώς και μια προσέγγιση στον προσομοιωτή.
Και εδώ υπάρχει μια απόχρωση. Όταν χρησιμοποιείτε μια προσέγγιση ενός βήματος κάθε φορά, είναι σημαντικό για εσάς να πιάσετε το αίσθημα ανακούφισης.
Δηλαδή, να κατευθύνουμε άμεσα το επίκεντρο της προσοχής στο γεγονός ότι δεν είστε πια μια ολόκληρη επιχείρηση, αλλά εξακολουθείτε να είστε μόνο ένα μικρό μέρος της. Για να δημιουργήσω ένα είδος εσωτερικού «φου, εντάξει, μπορώ να το κάνω αυτό». Εάν αυτή η απόχρωση δεν χρησιμοποιείται, τότε η ψυχή αναλαμβάνει γρήγορα και ξεκινά μια γκάιντα για το πόσο κουρασμένος, φτωχός και δυστυχισμένος είσαι.
Δοκίμασέ το.
Συνιστάται:
ΕΠΙΒΟΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ. Πώς να μεγαλώσετε ένα παιδί που δεν μεγαλώνει (οδηγίες βήμα προς βήμα)
Σκεφτείτε το παιδί ως τη σωτηρία της συζυγικής σας σχέσης: «Πάντα τσακωνόμασταν - διασκορπισμένοι, συμφιλιωμένοι - συγκλίνουμε και αποφασίζουμε - πρέπει να κάνουμε παιδί, θα μας ενώσει». Αντιστρέψτε την ιεραρχία στην οικογένεια. Ξεχάστε τον γονικό σας στόχο.
Ανάλυση προσωπικότητας SWOT: οδηγίες βήμα προς βήμα για την ανάλυση των πλεονεκτημάτων και των αδυναμιών σας
Η ανάλυση SWOT είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται συνήθως από επιχειρήσεις και εταιρείες για να αξιολογήσουν τα δυνατά και αδύνατα σημεία τους και τους εξωτερικούς παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη. Στην πραγματικότητα, από αυτές τις ιδιότητες αποτελείται η συντομογραφία:
Ένα βήμα προς βήμα σχέδιο για την οικονομική ευημερία
Ποια κριτήρια είναι εξαιρετικά σημαντικά για να βελτιώσετε την οικονομική σας ευημερία αργά ή γρήγορα; Παρακάτω είναι ένα βήμα προς βήμα σχέδιο που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις κύριες πτυχές, αλλά δεν πρέπει να περιμένετε ότι αφού το περάσετε, θα γίνετε εκατομμυριούχος αύριο
Πώς να μαλώνετε χωρίς προσβολή. Οδηγίες βήμα προς βήμα
Πώς να μαλώνετε χωρίς προσβολή. Οδηγίες βήμα προς βήμα. Πρέπει να μπορείς να μαλώνεις σωστά. Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν τους καυγάδες μόνο επειδή φοβούνται τις επιπλοκές στη σχέση, φοβούνται μήπως χάσουν τη σχέση, φοβούνται τελικά να προσβάλλουν και νιώσουν ένοχοι αργότερα.
Πώς να προετοιμάσετε ένα παιδί για τη γέννηση ενός μωρού. Οδηγός βήμα προς βήμα
Είχατε ποτέ να αγοράσετε δύο πανομοιότυπα παιχνίδια, γιατί αν αγοράσετε ένα για ένα, θα υπάρξει σκάνδαλο ή υστερία στο σπίτι; Και να πει: «Υποχωρήστε! Λοιπόν, είσαι ο ανώτερος »; Και να εξηγήσετε σε ένα παιδί ότι η αδελφή του είναι το πιο κοντινό και αγαπητό πρόσωπο σε αυτόν και ότι χρειάζεται πάντα να είναι βουνό ο ένας για τον άλλον;
