Σύνδρομο Άδειας Φωλιάς. Τι να κάνετε όταν μεγαλώσουν τα παιδιά

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

"Τα βάσανά μου θα ήταν αμελητέα αν μπορούσα να τα περιγράψω, αλλά δεν θα προσπαθήσω. Everywhereάχνω παντού για την αγαπημένη μου κόρη και δεν μπορώ να τη βρω. Κόρη, αγάπησέ με συνεχώς: η ψυχή μου ζει με την αγάπη σου. Είστε όλοι δικοί μου. όταν σκέφτομαι ότι το υπόλοιπο της ζωής μου θα περάσει από κοντά σου, αυτή η ζωή μου φαίνεται καλυμμένη με λαχτάρα και σκοτάδι. Οι φίλοι θέλουν να με εμποδίσουν να σκεφτώ για σένα, και αυτό με προσβάλλει."

Από τα γράμματα της Madame de Sevigne

Περίπου το ένα τρίτο των γονέων, κυρίως μητέρων, πάσχουν από αυτό που ονομάζεται «σύνδρομο κενής φωλιάς». Είναι μια μορφή κατάθλιψης που οδηγεί σε αισθήματα εγκατάλειψης και κενού όταν τα παιδιά βγαίνουν από το σπίτι. Η αναχώρησή τους φέρνει ένα μείγμα χαράς, ευτυχίας, υπερηφάνειας, αλλά και θλίψης και ανησυχία … Πώς να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη περίοδο;

Η αποχώρηση των παιδιών από το σπίτι των γονέων είναι ένα από τα βασικά στάδια στη ζωή μιας οικογένειας. Αυτή είναι η αρχή ενός νέου κεφαλαίου στη ζωή των γονέων, αυτή είναι μια πολύ δύσκολη στιγμή, αφού η γονική λειτουργία, και ιδιαίτερα η μητρική λειτουργία, μεταμορφώνεται και γίνεται λιγότερο απαιτητική. Η αποστολή για την «προστασία του παιδιού» αντλείται σε αυτό το σημείο. Το αίσθημα του κενού που προκύπτει μετά το χωρισμό ενός ενήλικου παιδιού δεν ήταν ποτέ τόσο έντονο, αφού στη σύγχρονη κοινωνία, τα παιδιά βρίσκονται πάντα στο επίκεντρο των οικογενειακών σχέσεων. Αυτή η περίοδος φέρνει ανησυχία και άγχος, γιατί πρέπει να μάθεις να τα αφήνεις, να μην ελέγχεις τη ζωή τους. Αυτό είναι φυσικό και αναμενόμενο.

Πρέπει να έχουμε κατά νου, εκ των προτέρων, ότι τα παιδιά μας θα ζήσουν μια μέρα χωρίς εμάς. Δεν μας ανήκουν. Το καθήκον μας είναι να τα εκπαιδεύσουμε έτσι ώστε να μπορούν να ζουν μακριά από τους γονείς τους. Μπορείτε να αρχίσετε να προετοιμάζετε το παιδί σας για μια ανεξάρτητη ζωή εκ των προτέρων, ενώ είναι ακόμα στο κολέγιο ή αποφοιτά από το σχολείο, αυτό θα βοηθήσει τόσο εσάς όσο και αυτόν να επιβιώσετε από το χωρισμό στο μέλλον λίγο πιο εύκολα. Σε αυτή την περίπτωση, τα παιδιά γίνονται λιγότερο εξαρτημένα και πιο ανεξάρτητα, κάτι που επίσης συνήθως προκαλεί άγχος στους γονείς, αλλά σε πολύ μικρότερο βαθμό από μια ξαφνική κίνηση.

Για να μην σταματήσει η ζωή μετά την αναχώρηση των παιδιών, είναι σημαντικό, ακόμη και πριν από αυτό το γεγονός, να ανακαλύψετε τα ενδιαφέροντα και την άνεσή σας ξεχωριστά από αυτά. Για να έχετε ένα επάγγελμα, προσωπικά χόμπι, έναν κύκλο γνωριμιών, ένα χόμπι και να μην γεμίσετε όλο τον χώρο διαμονής σας με παιδιά - τότε ο χωρισμός θα είναι ευκολότερος. Εάν, για παράδειγμα, μια μητέρα βρίσκεται σε μια ισχυρή συμβιωτική σχέση με ένα παιδί, δεν έχει τη δική της προσωπική ζωή, άλλες σημαντικές σχέσεις, δραστηριότητες, τότε η κίνηση θα προκαλέσει φόβο, άγχος, αίσθημα κενού, ίσως ακόμη και μνησικακία ή θυμός. Αυτές οι εμπειρίες είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν μόνοι τους. Και εδώ είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι το παιδί δεν εξαφανίστηκε πουθενά, δεν εξαφανίστηκε και δεν σας απέρριψε, αλλά υπήρξε αύξηση της απόστασης στη σχέση σας, αλλά έχετε επίσης την ευκαιρία να επικοινωνήσετε, να συναντηθείτε, να δείτε. Χωρίς χωρισμό, η περαιτέρω ανάπτυξη είναι αδύνατη, ούτε η δική σας ούτε τα παιδιά σας. Το πιο σημαντικό πράγμα που θα μπορούσατε να κάνετε - το έχετε ήδη κάνει.

Τα παιδιά, με τη σειρά τους, μπορεί να αισθάνονται ένοχα όταν εγκαταλείπουν τους γονείς τους, ειδικά για τους μικρότερους ή μόνο. Οι γονείς έχουν επίσης τη δική τους εμπειρία χωρισμού και είναι σημαντικό να θυμούνται και να αναλύουν τις εμπειρίες που προέκυψαν όταν ξεκίνησε η ανεξάρτητη ζωή τους. Εξάλλου, η αντίδραση στην αναχώρηση των παιδιών εξαρτάται άμεσα από το πώς οι γονείς βίωσαν μια παρόμοια κατάσταση ταυτόχρονα, ή, για παράδειγμα, μπορεί να μην έχουν μια τέτοια εμπειρία και στη συνέχεια πρέπει να αντιμετωπίσουν κάτι για πρώτη φορά.

Για παντρεμένο ζευγάρι, σε σχέση με την αναχώρηση των παιδιών, πρέπει να επιστρέψουν στις σχέσεις μεταξύ τους. Εάν το οικογενειακό σύστημα λειτουργούσε προηγουμένως σε όλα τα επίπεδα, δηλαδή, η σχέση μεταξύ μητέρας και παιδιού, πατέρα και παιδιού και μητέρας και πατέρα ήταν καλά χτισμένη, τότε αυτή η κατάσταση θα είναι μικρότερη τραυματικός … Εάν, για κάποιο λόγο, η σχέση μεταξύ μαμάς και μπαμπά δεν είχε καθιερωθεί εκείνη τη στιγμή, τότε μετά την αλλαγή της σύνθεσης της οικογένειας, θα πρέπει να συναντηθούν μεταξύ τους σαν ξανά, χωρίς το πλαίσιο της ενεργού φροντίδας του παιδιού. Αυτό επίσης δεν είναι εύκολο. Χρειάζεται πολύς χρόνος και προσπάθεια για να βρεθεί νέος κοινός τόπος σε μια σχέση.

Σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι, προσπαθήστε να βρείτε χαρά, υπερηφάνεια στον γιο ή την κόρη σας, έχουν ένα νέο στάδιο στη ζωή τους, συναρπαστικό και ενδιαφέρον και μπορεί να χρειαστούν την υποστήριξή σας

Όσο πιο εύκολα μπορείτε να αφήσετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να απευθυνθούν σε εσάς για βοήθεια ή να κάνουν κάτι για εσάς, και στη συνέχεια η σχέση θα γίνει ακόμη πιο δυνατή και πιο αξιόπιστη, και όχι το αντίστροφο, όπως φαίνεται με την πρώτη ματιά - πιο μακρινό και πιο κρύο.

Το να είσαι κοντά δεν σημαίνει να αγαπάς και το να είσαι σε απόσταση δεν σημαίνει να είσαι απορριπτικός.