MΥΧΙΚΟΣ ΠΟΝΟΣ

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Όταν κάτι πονάει στο σώμα μας, πηγαίνουμε αμέσως στους γιατρούς, παίρνουμε φάρμακα, κάνουμε μασάζ, διαδικασίες, γενικά, ό, τι είναι δυνατόν για να σταματήσουμε τον πόνο.

Το ίδιο θέλω να κάνω και με τον ψυχικό πόνο. Ξεφορτωθείτε το συντομότερο δυνατόν, κάντε κάτι για να το κάνετε πιο εύκολο.

Αλλά για κάποιο λόγο είναι εκεί; Ένα άτομο χρειάζεται σωματικό πόνο για να καταλάβει αν όλα είναι εντάξει με τα όργανα, το σώμα του, μας σώζει από τον θάνατο. Θυμηθείτε τη φράση, αν κάτι σας πονάει, τότε είστε ακόμα ζωντανοί;!

Γιατί χρειαζόμαστε ψυχικό πόνο;!

1. Ο πόνος ως αντίδραση στην απώλεια αξίας ή σε κάτι αξίας. Εάν έχετε κάτι πολύτιμο και το χάσετε, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε πόνο. Κατά συνέπεια, ο πόνος είναι δείκτης αξίας. Η ένταση του πόνου καθορίζει το επίπεδο της αξίας.

2. Πόνος ως αντίδραση στην απώλεια προσκόλλησης. Τις περισσότερες φορές βιώνουμε ψυχικό πόνο όταν χάνουμε μια σχέση. Εκδηλώνεται ιδιαίτερα στη θλίψη για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Ο πόνος είναι απίστευτα δυνατός, αφού όχι μόνο ένα άτομο εξαφανίζεται από τη ζωή, αλλά χάνεται ένα ολόκληρο συγκρότημα πλαισίων (συμπεριφορά ζωής, δαπάνη ελεύθερου χρόνου, υλική υποστήριξη της ζωής, φροντίδα παιδιών, υποστήριξη κ.λπ.). Η απώλεια ενός τέτοιου πλαισίου είναι δυνατή σε περίπτωση διακοπής των σχέσεων, διαζυγίου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, σε αυτές τις συνθήκες, ένα άτομο βιώνει πραγματική θλίψη.

3. Ο πόνος συνδέεται πάντα με παραβίαση των ορίων επαφής. Μέσω εισβολής ή διαχωρισμού. Για παράδειγμα, πατήσατε ένα καρφί, τρύπησε το δέρμα σας - το όριο του σώματος. Υπήρξε κάποιου είδους εισβολή που παραβιάζει την ακεραιότητα των συνόρων σας. Ένας τέτοιος πόνος συνοδεύει την κατάσταση της βίας. Με την απειλή βίας, ο δείκτης είναι ο θυμός, εάν τα σύνορα έχουν ήδη παραβιαστεί, προκύπτει πόνος. Όταν αποχωρίζεστε, για παράδειγμα, σε μια στενή σχέση, όπου δύο άτομα «έχουν μεγαλώσει μεταξύ τους», λες και ένα δέρμα για δύο, όταν φεύγει, ένα μέρος σας ξεκολλάει - δημιουργείται ένα αίσθημα πόνου. Οι άνθρωποι συγχωνεύονται με το δέρμα, με την καταστολή των συναισθημάτων και των προσωπικών αναγκών στις σχέσεις, μέσω της εξαφάνισης του χωρισμού του καθενός. Όσο περισσότερη σιωπή σε μια σχέση, τόσο περισσότεροι άνθρωποι ενώνονται, τα όρια εξαφανίζονται. Αυτό συμβαίνει σε μια σχέση που εξαρτάται από κώδικα. Η διάλυση μιας τέτοιας σχέσης προκαλεί κόλαση, αφόρητο πόνο. Αυτό δικαιολογείται επίσης από το γεγονός ότι με την αλληλεξάρτηση αναμειγνύονται πολλά κρυμμένα συναισθήματα (θυμός, δυσαρέσκεια, ενοχές, ντροπή). Με την οικειότητα, ο πόνος βιώνεται ευκολότερα και γρηγορότερα, λόγω του ανοίγματος στη σχέση.

4. Ο πόνος ως αντίδραση στην κατακράτηση κάτι διαφορετικού από τον πόνο. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να διαθέσει την τρυφερότητα, την ευγνωμοσύνη κ.λπ., προκύπτει πόνος. Στην αλληλεξάρτηση, όταν είναι αδύνατο να αντιμετωπίσεις την ευγνωμοσύνη, να τη βιώσεις, βιώνουν τον πόνο. Φαίνεται να είναι παράλογη, αλλά υπάρχει, η σχέση φαίνεται να είναι φυσιολογική, αλλά πονάει. Ρωτήστε τον εαυτό σας σε αυτή την περίπτωση, τι κρατάτε πίσω;!

Παρά τη σημασία αυτού του συγκροτήματος συναισθημάτων, πολύ συχνά θέλετε να μην υπάρχει ψυχικός πόνος.

Αλλά! Εάν αρνηθείτε να το ζήσετε, συμβαίνουν επικίνδυνες παθολογικές διεργασίες. Υπάρχει πολλή ζωτικότητα στον πόνο. Θυμηθείτε, όταν πονάτε, δεν παρατηρείτε τίποτα άλλο, όλα τα άλλα είναι στο παρασκήνιο. Εάν απαλλαγείτε από τον ψυχικό πόνο, εμφανίζεται ένα μπλοκάρισμα της ζωτικότητας, όλα τα έμβια όντα πεθαίνουν. Αυτό είναι ένα παγκόσμιο πλήγμα στην ευαισθησία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποπροσωποποίηση, αποπραγματοποίηση. Το άτομο μετατρέπεται σε τραυματικό άτομο. Δεν αισθάνεται τίποτα περισσότερο. Οι τραυματίες δεν είναι ευαίσθητοι στην επιθετικότητα, την τρυφερότητα, την ευγνωμοσύνη κ.λπ.

Εάν δεν μπορούμε να βιώσουμε τον δικό μας πόνο, είναι επίσης απίστευτα δύσκολο για εμάς να υπομείνουμε τον πόνο ενός άλλου, ειδικά ενός αγαπημένου προσώπου. Αλλά όταν λέμε σε ένα άτομο τη στιγμή της θλίψης, του πόνου του - "όλα θα πάνε καλά", "τίποτα φοβερό", "όλα είναι προς το καλύτερο", "μην απελπίζεσαι" - αγνοούμε επίσης τον τόπο της αξίας, εξαιτίας ποιου πόνου. Και η επίτευξη αυτής της αξίας είναι δυνατή μόνο με οξύ τραύμα, το οποίο, όπως ήδη γνωρίζουμε, καλύπτει τα πάντα.

Δεν υπάρχει διέξοδος παρά μόνο να κινηθούμε προς την κατεύθυνση του πόνου.

Στην κουλτούρα μας, υπάρχουν δύο φορείς διεύθυνσης:

1) Ο πόνος δεν πραγματοποιείται έξω, παραμένει μέσα σας. Ο «αφόρητος πόνος» είναι κάτι που δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί. Μια τέτοια διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε πόνο. Η εμπειρία και τα βάσανα είναι διαφορετικά πράγματα. Τα βάσανα είναι αιώνια. Και τότε, φυσικά, θέλετε απλώς να καταστείλετε τα πάντα. Μπορείτε, φυσικά, να αντέξετε τον πόνο έξω εν μέρει, τη λεγόμενη διάχυτη εκκένωση. Για παράδειγμα, δουλέψτε πολύ σκληρά, σκληρή δουλειά στον αθλητισμό, συνεχής απασχόληση, αλκοόλ κ.λπ. Αυτό διευκολύνει για λίγο. Αλλά δεδομένου ότι η ποσότητα του πόνου δεν έχει αντιμετωπιστεί, η ένταση μειώνεται για λίγο και στη συνέχεια επιστρέφει με την ίδια δύναμη. Αυτό είναι κουτσομπολιό. Επιπλέον, σε μια κατάσταση οξέος πόνου, η αποτελεσματικότητα της δραστηριότητας μειώνεται.

2) Εμπειρία. Είναι πιθανό να αισθανθείτε πόνο εάν υπάρχει κάποιος κοντά που μπορεί να ακούσει τον πόνο σας και να ανταποκριθεί σε αυτόν. Όχι για να ακούσω για τον πόνο, αλλά για να ακούσω τον ίδιο τον πόνο. Συνήθως οι άνθρωποι μιλούν για πόνο, αλλά όχι άμεσα, όχι προσωπικά σε κάποιον άλλο. Εάν ένα άτομο κλαίει σε άλλο, η εμπειρία είναι δυνατή, αν στον εαυτό του, δεν οδηγεί σε τίποτα, παραμένει μόνος. Αυτό μπορεί να κάνει τον πόνο ακόμα χειρότερο.

Θυμηθείτε, αν υπομείνετε τον πόνο, γίνεται τοξικός. Όταν έρχεται σε επαφή, ο πόνος γίνεται ελαφρύς με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζεται θλίψη, ευγνωμοσύνη, τρυφερότητα.

Το κύριο πράγμα είναι να παρατηρήσετε και να συνεχίσετε να ζείτε.