2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη καταστροφικών εθισμών: από το αλκοόλ, το κάπνισμα, τα ναρκωτικά (χημικά), τις καταναγκαστικές επαναλαμβανόμενες ενέργειες … Κοινωνικά αποδοκιμασμένο. Υπάρχουν επίσης απολύτως αποδεκτές, από την πλευρά της κοινωνίας, εξαρτήσεις: στην εργασία (εργασιομανία), στο φαγητό, στην αγορά πραγμάτων (γεμίζοντας εσωτερικά ψυχικά "κενά" με πράγματα και απολαμβάνοντας αυτό - αγοραπολυτισμός), στις σχέσεις, στην αναγνώριση, την προσοχή και απόψεις άλλων ανθρώπων, ακόμα και από ταξίδια …
Η εξάρτηση είναι πάντα ένα είδος υπερβολής από κάτι ή από κάποιον. Αυτό είναι κάτι χωρίς το οποίο δεν μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας, αυτό είναι μια επείγουσα ανάγκη για ένα αντικείμενο που δίνει «ευχαρίστηση» και χαλαρώνει.
Πώς δημιουργείται ο εθισμός σε ένα άτομο που ωθεί το άγκιστρο του κρεμασμένου σε κάτι, το οποίο στη συνέχεια γίνεται επείγουσα ανάγκη, χωρίς την οποία είναι αδύνατο να ζήσει;
Σύμφωνα με μια θεωρία, αυτό μπορεί να προέρχεται από οικογενειακές σχέσεις, ή μάλλον σχέσεις γονέων-παιδιών.
Για παράδειγμα, η μητέρα ασκεί ατέλειωτη κριτική στον πατέρα του παιδιού, αρνούμενος τον αντρικό ρόλο σε αυτό … Τότε το παιδί αρχίζει να αρνείται το μέρος του εαυτού του που είναι υπεύθυνο για την αρρενωπότητα, τη λήψη αποφάσεων, την ευθύνη … Είναι αλληλέγγυος με το δικό του μητέρα, αλλά αγαπά τον πατέρα του το ίδιο. Και εν αγνοία του τον προστατεύει. Το παιδί ενώνεται με τον πατέρα, είναι επίσης μέρος του.
Έτσι, στο παιδί, μπορεί να σχηματιστεί μια προσωπική σύγκρουση που το χωρίζει. Αγαπά τη μαμά και συμπάσχει με τον μπαμπά. Αλλά είναι δύσκολο και αδύνατο να επιλέξετε. Στη συνέχεια, η κατάσταση στο εσωτερικό καθίσταται, όπως ήταν, «ανασταλμένη», λόγω της αδυναμίας λήψης απόφασης και επιλογής. Και το να ζεις στο «κενό» είναι αφόρητο …
Και από αυτό το σημείο της υψηλότερης εσωτερικής έντασης … μια προσήλωση σε κάτι λιγότερο πολύτιμο … σε κάτι που δεν θα πονάει τόσο πολύ και θα φέρει ψυχικό και ψυχικό πόνο.
Τα συναισθήματα μετατρέπονται από ένα ζωντανό αντικείμενο σε κάτι άψυχο - σε κάτι που θα είναι πάντα μαζί σας … Και κάτι που υποτίθεται ότι μπορείτε να ελέγξετε μόνοι σας.
Αν και, είναι αρκετά αμφιλεγόμενο και απατηλό για τη δυνατότητα ελέγχου του εαυτού σε μια τέτοια κατάσταση.
Αν πάρουμε, για παράδειγμα, την κατάσταση εξάρτησης από το αλκοόλ (ως το πιο δημοφιλές), τότε εκείνοι οι άνθρωποι που καταναλώνουν αλκοόλ σταθερά και το βλέπουν ως πηγή διασκέδασης, χαράς και απαλλάσσουν απλώς το υπερβολικό άγχος - πιστεύουν ότι είναι σε θέση να σταματήστε να πίνετε αλκοόλ ανά πάσα στιγμή, με τον καιρό παρατηρούν ότι εν - όχι … Δεν μπορούν πλέον … Πάρτε και ρίξτε. Ότι αυτό είναι ακόμα ένα κακό που πιέζει και δεν το αφήνει!
Αυτό ήταν - τώρα έγινες ελεγχόμενος, πράγμα που σημαίνει ότι εξαρτάσαι από κάποια ισχυρή «φιγούρα», χωρίς την οποία είναι αδύνατο να ζήσεις και που κυριαρχεί πάνω σου εντελώς, πάνω στο μυαλό και το σώμα σου.
Η θέληση εξασθενεί, εμφανίζεται υπερβολικός ερεθισμός, η επιθετική συμπεριφορά γίνεται συνηθισμένη και μια σταθερή καταθλιπτική κατάσταση εγκαθίσταται στην ψυχή … Όταν καταλαβαίνετε ότι έχει προκύψει ένα συναισθηματικό «αδιέξοδο», είναι σχεδόν αδύνατο να βγείτε από αυτό μόνοι σας.
Εξαρτημένοι άνθρωποι βαθιά μέσα στην ψυχή τους είναι πιασμένοι στο «κράτημα» της έντασης, καταπιεσμένες εμπειρίες, ανεκπλήρωτες ελπίδες, καταστραμμένες βλέψεις … …
Όπως ένα μωρό εξαρτάται από ένα αγαπημένο του πρόσωπο, έναν ενήλικα που θα του δώσει τροφή και συναισθηματική ζεστασιά, και μετά μπορεί να ηρεμήσει και να χαλαρώσει, έτσι και ένα εθισμένο άτομο υποχωρεί σε μια παιδική κατάσταση και περιμένει τη «δόση» ψυχολογικής χαλάρωσης και αμφίβολη απόλαυση …
Μόνο ένα μικρό παιδί βρίσκεται ακόμα στο στάδιο της αναίσθησης και ένας ενήλικας φεύγει σκόπιμα για τον "εικονικό" κόσμο, όπου θα νιώσει αποσυνδεδεμένος από τις πολυπλοκότητες της πραγματικής ζωής των ενηλίκων. Επιδιώκει να «αποσυνδεθεί» από τα αφόρητα συναισθήματα που σχετίζονται με την ευθύνη, την επιλογή, την υπέρβαση των φόβων και των χαρακτηριστικών της προσωπικότητάς του …
Ο εθισμός είναι μια ιδεοψυχαναγκαστική ανάγκη για την ικανοποίηση των επιθυμιών κάποιου, που φέρνουν ευχαρίστηση και χαλάρωση.
Ο παθολογικός εθισμός, γενικά, είναι μια απόδραση από πραγματικά προβλήματα και δυσκολίες στη ζωή. Αυτή είναι μια βραχυπρόθεσμη αναισθησία από τον εσωτερικό ψυχικό πόνο και το αδιάκοπο άγχος … Και ο εξαρτημένος διδάσκει τον εαυτό του να επιστρέφει σε αυτήν τη μέθοδο ξανά και ξανά, επειδή δεν έχει καμία επιθυμία να δείξει τις προσπάθειές του για οτιδήποτε άλλο. Είτε δεν μπορεί να κάνει διαφορετικά, είτε δεν ξέρει πώς …
Στην οικογένεια, οι εξαρτημένοι συχνά «ειδωλοποιούνται», επειδή γίνονται πολύ βολικοί «αποδιοπομπαίοι τράγοι» για ένα άρρωστο και καταστροφικό οικογενειακό σύστημα. Όλο το φορτίο των ασυνείδητων προβλημάτων ρίχνεται πάνω τους, κατηγορούνται για όλα τα "προβλήματα" …
Σε αυτό το πλαίσιο, τα άλλα μέλη της οικογένειας συχνά φαίνονται αρκετά αξιοπρεπή για τον εαυτό τους και το "μαρτύριο" τους αποδίδεται στον βαθμό της σωτηρίας, ο οποίος φέρει μια αύρα αγιότητας. Και συχνά, με αυτόν τον τρόπο, μπορούν μόνο να συνειδητοποιήσουν την τεράστια δίψα τους για εξουσία και τον απόλυτο έλεγχο των ασθενέστερων μελών της οικογένειας και των εξαρτώμενων … Δεν είναι για τίποτα που ονομάζονται εξαρτώμενοι.
Ο εθισμένος εξαρτάται από το «αντικείμενο λατρείας» του και ο εξαρτώμενος από αυτόν εξαρτάται από αυτόν … Μέσα από αυτόν, συνειδητοποιεί τον εαυτό του και ικανοποιεί τις εσωτερικές του ανάγκες. Και συμβαίνει ότι μια τέτοια κατάσταση του εξαρτημένου είναι ακόμη και επωφελής για αυτόν με κάποιο τρόπο …
Ένας εξαρτημένος δεν είναι εξαιρετικά ελεύθερος στη λήψη αποφάσεων, «μπλεγμένος» στις αμφιβολίες και στην έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό του και στο «αύριο» … Συχνά δυσκολεύεται να δημιουργήσει στενές σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Και αν αρχίσει να αισθάνεται πιο σίγουρος, νιώσει τη γεύση της ελευθερίας στις επιλογές του, τότε η σφαίρα επιρροής του εξαρτώμενου από αυτόν θα μειωθεί … Και θα μείνει μόνος. Και αυτό είναι ήδη μια άλλη περίπλοκη ιστορία ζωής για έναν εξαρτώμενο από …
Ο εθισμός αυξάνεται επίσης σε οικογένειες όπου κυριαρχεί ο απόλυτος έλεγχος και ο αυταρχισμός. Όπου υπάρχει ελάχιστος χώρος για ελευθερία έκφρασης και αυθορμητισμού, τα όρια των άλλων μελών της οικογένειας είναι θολά, δεν υπάρχει έννοια προσωπικού χώρου και δεν υπάρχει σεβασμός για μια άλλη, διαφορετική άποψη.
Η υπερβολική υπερπροστασία μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση του εθισμού σε ένα παιδί. Όταν δεν δίνεται η ευκαιρία σε ένα παιδί να κάνει λάθη, το ελέγχουν υπερβολικά, το τιμωρούν για την ανεξαρτησία και τη «διαφωνία».
Τότε το παιδί μαθαίνει ότι όλα αποφασίζονται γι 'αυτόν σε αυτή τη ζωή και ότι κάποιος άλλος είναι πάντα υπεύθυνος … Και ως εκ τούτου δεν βιάζεται να μεγαλώσει και να βγει από την κατάσταση της εξαρτημένης συμπεριφοράς.
Άλλωστε, διδάχθηκε να το κάνει αυτό από την παιδική ηλικία, καταπιέζοντας τις παραμικρές αναλαμπές ανεξαρτησίας και ανεξέλεγκτης ελευθερίας. Δηλαδή, κάτι χωρίς το οποίο είναι αδύνατο να μεγαλώσεις και να αναλάβεις την ευθύνη για τη ζωή σου …
Ένα από τα χαρακτηριστικά των εξαρτημένων είναι ότι δεν μπορούν να ολοκληρώσουν την επιχείρηση και τη σχέση που έχουν ξεκινήσει. Perhapsσως να τους λείπει ζωτική ενέργεια, εσωτερική υποστήριξη, κίνητρο στην εφαρμογή των σχεδίων τους, ειλικρινής υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα ή απλά το σενάριο ζωής τους δεν στοχεύει στην εποικοδομητική ολοκλήρωση και δεν υπήρχε μήνυμα στη σχέση γονέα-παιδιού για «τύχη και επιτυχία»”;
Αλλά οι γονείς απλώς δεν πίστευαν στις ικανότητες του παιδιού, στη συνειδητοποίηση των προσωπικών δυνατοτήτων του παιδιού και μπόρεσαν να μεταφέρουν αυτή την αμφιβολία και τη δυσπιστία στο παιδί τους … Or σκόπιμα κατέστειλαν τα φύτρα της ανεξαρτησίας και της ελεύθερης επιλογής σε αυτό.
Υπάρχει ένα τόσο παιδικό παιχνίδι στη «τυφλή γάτα», όταν ένα παιδί δένεται με τα μάτια και ψάχνει …
Έτσι, ένας εξαρτημένος, σε παρόμοια κατάσταση, ζει συχνά με «δεμένα και παγωμένα» συναισθήματα και αναζητά ευκαιρίες για να απελευθερωθεί από τα «δεσμά» που τον δένουν … Και δεν μπορεί να ξετυλίξει …
Και στα μάτια του, σε αυτούς τους «καθρέφτες της ψυχής», μπορεί κανείς να δει το «αμυδρό φως» της απελπισίας, της εσωτερικής ερήμωσης και της ατελείωτης μοναξιάς …
Συνιστάται:
Για τα αληθινά μας συναισθήματα και για την προέλευση της αξιολόγησης των άλλων
Μπορείτε συχνά να βρείτε παρόμοιες συστάσεις: «μην σκέφτεστε άσχημα τους άλλους», «ευχαριστήστε τους άλλους», «αγαπήστε τους γονείς σας» και ούτω καθεξής. Και πολλοί, αφού διαβάσουν αυτό, προσπαθούν να το κάνουν. Αλλά το αποτέλεσμα είναι ότι γνωρίζοντας ότι πρέπει να αγαπώ τους γονείς μου - δεν μπορώ παρά να πιστεύω ότι τους αγαπώ.
Αντιμετώπιση των εξαρτήσεων στην πρακτική του ψυχολόγου
Οι εκκλήσεις των πελατών για το πρόβλημα του εθισμού είναι σχεδόν οι πιο συνηθισμένες: μπορεί να είναι μια εκδήλωση εξαρτημένης συμπεριφοράς ενός συντρόφου ή ενός αγαπημένου προσώπου - και στη συνέχεια μιλάμε για αλληλοεξαρτώμενη συμπεριφορά ή εκδήλωση εξαρτημένης συμπεριφοράς στον ίδιο τον πελάτη.
Βαθιά ψυχολογική προέλευση του CAT CULT
Εξασκώ την τεχνική της ενεργητικής φαντασίας σε ομαδική μορφή. Αυτό μου επιτρέπει να εξοικειωθώ με τις εικόνες του συλλογικού ασυνείδητου των απλών Ρώσων χωρίς να κάθομαι τακτικά σε τοπικά φόρουμ ή να αναφέρομαι στις ανοησίες των κοινωνικών δικτύων.
Μισογύνης. Πινακίδες. Προέλευση
Χαρακτηριστικό γνώρισμα του μισογύνη, αν και δεν είναι πάντα εμφανές στο μη εκπαιδευμένο άτομο, είναι ο φόβος των γυναικών. Διαφορετικά, αυτός ο τύπος φοβίας ονομάζεται γυναικοφοβία ή γυναικοφοβία. Ποια είναι τα σημάδια ενός gynophobe; 1.
Ομάδες υποστήριξης. Η διάσωση των πνιγμένων είναι έργο των ίδιων των πνιγμένων
Στα σχόλια στο τελευταίο μου άρθρο Ομάδες υποστήριξης. Γιατί δεν βοηθούν πάντα; Έλαβα αιτήματα από αναγνώστες να γράψουν άρθρα για το άτομο που δεν του δόθηκε υποστήριξη και για το ρόλο του συντονιστή στις υποστηρικτικές ομάδες. Σήμερα θα επικεντρωθώ στο πρώτο σημείο.
