2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Τυχαίνει να ακούτε στη διεύθυνσή σας τη φράση: "Είμαι ευτυχισμένος όταν είσαι ευτυχισμένος!";
Από κάποιον από συγγενείς, φίλους, από αγαπημένο πρόσωπο;.
Θυμάσαι πώς νιώθεις για αυτό
Εάν έχετε εκνευρισμό, θυμό, θυμό ή ακόμη και απόγνωση, τότε ίσως υπάρχει ένα άτομο δίπλα σας που έχει ισχυρή συναισθηματική εξάρτηση.
Και αυτή η εξάρτηση είναι αρκετά ικανή να «πνίξει με αγάπη» από τις καλύτερες προθέσεις …
Ο συναισθηματικός εθισμός μπορεί να αναπτυχθεί σε πολύ μικρή ηλικία σε σχέση με μητέρα (ή άλλο σημαντικό Ενήλικα).
Ένα μικρό παιδί εξαρτάται πλήρως από τη μητέρα, από την αποδοχή, την έγκριση, την αγάπη της και αντιδρά πολύ ευαίσθητα στις αλλαγές στη διάθεσή της, ενώ τα συνδέει κυρίως με το αν η μητέρα είναι ευτυχισμένη μαζί του ή όχι.
Εάν το παιδί αισθάνεται ότι η μητέρα είναι χαρούμενη, χαρούμενη, ικανοποιημένη, το αντιλαμβάνεται αυτό ως ότι η μητέρα είναι ευχαριστημένη μαζί του και τον αγαπά.
Αν, αντίθετα, η μαμά είναι σε κακή διάθεση, λυπημένη, ενοχλημένη, τότε η μαμά είναι δυσαρεστημένη μαζί του.
Κατά συνέπεια, το ίδιο το μωρό αισθάνεται χαρούμενο ή καταθλιπτικό, ανάλογα με τη διάθεση της μητέρας του.
Δεν υπάρχει ακόμα κατανόηση ότι μια μητέρα μπορεί να είναι χαρούμενη ή λυπημένη καθόλου εξαιτίας του. Δεν υπάρχει χωρισμός του εαυτού σου από τη μητέρα σου.
Στο μέλλον, στη διαδικασία ανατροφής, μια μητέρα μπορεί να βοηθήσει το παιδί της να σταδιακά διαχωριστεί από αυτήν (να χωριστεί), να διαχωρίσει τα συναισθήματά της από τα συναισθήματα ενός άλλου σημαντικού ατόμου, να μελετήσει τα δικά της χαρακτηριστικά και δυνατότητες, ώστε αργότερα, στην ενήλικη ζωή, μπορεί να είναι ανεξάρτητη και αυτάρκης.
Ωστόσο, εάν ένας τέτοιος, κυρίως συναισθηματικός, διαχωρισμός δεν συμβεί, τότε ήδη στην ενηλικίωση ένα άτομο φέρνει μαζί του την παιδική του συναισθηματική εξάρτηση, συχνά ούτε καν πλήρως αντιληπτή από αυτόν.
Στις σχέσεις με τους ανθρώπους, αυτή η εξάρτηση μπορεί να εκδηλωθεί σε ψυχαναγκαστική φροντίδα, υπερβολική επιθυμία να βοηθήσει, παρακαλώ, να θυσιάζει κάτι όλη την ώρα. σε άμεση σύνδεση της διάθεσης κάποιου με τη διάθεση ενός άλλου ατόμου, σε συνεχή άγχος για αυτόν, σε κατάθλιψη από έστω και έναν σύντομο χωρισμό. σε ξαφνικές εκρήξεις εκνευρισμού, θυμού, θυμού σε ένα άλλο σημαντικό άτομο.
Και δεδομένου ότι η εγγενώς συναισθηματική εξάρτηση προέρχεται από την παιδική ηλικία και μπορεί να μην οφείλεται καθόλου σε συγκεκριμένη σχέση με έναν άλλο ενήλικα, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτός ο άλλος, ο οποίος δεν έχει τόσο ισχυρή εξάρτηση, μπορεί να βιώσει αρνητικά συναισθήματα ως απάντηση εκδηλώσεις ως «πίεση», «Παραβίαση προσωπικών ορίων», «επιθυμία για απόλυτο έλεγχο», «ασφυξία από αγάπη».
Φυσικά, σε μια σχέση με ένα συναισθηματικά εξαρτημένο άτομο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να διατηρείτε τα προσωπικά σας όρια.
Αλλά είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο εθισμός του δεν είναι δικό του λάθος, αλλά μάλλον μια ατυχία, να το πω έτσι και όλα όσα κάνει εξαιτίας αυτού του εθισμού, κατά κανόνα, στερούνται "κακόβουλης πρόθεσης", επειδή δεν είναι αναγνώρισε ως δικό του μια διαδικασία εντελώς άσχετη με άλλο άτομο.
Εν κατακλείδι, θέλω να σημειώσω ότι η συναισθηματική εξάρτηση είναι αρκετά επιδεκτική διόρθωσης σε ασφαλείς θεραπευτικές συνθήκες εργασίας με έναν ειδικό.
Επομένως, εάν υπάρχει ένα συναισθηματικά εξαρτημένο άτομο δίπλα σας, σχέσεις με τους οποίους είναι αγαπητές σε εσάς, τότε δεν χάνονται τα πάντα για εσάς και για αυτόν σε αυτήν τη σχέση.
Συνιστάται:
Το δικαίωμα να είσαι ευτυχισμένος ή το θράσος να είσαι
"Η ευτυχία δεν είναι επίτευγμα, η ευτυχία είναι άδεια" - έγραψε κάποτε η πιο ταλαντούχα Ουκρανή ψυχολόγος Svetlana Roiz Το να επιτρέψεις στον εαυτό σου να είναι ευτυχισμένος δεν είναι εύκολο. Η ντροπή και η ενοχή παρεμποδίζουν.
Σχετικά με τη συγχώνευση και τα όρια του εσωτερικού σας κόσμου. Μπορώ να είμαι χαρούμενος αν η θλίψη είναι κοντά
Συγγραφέας: Irina Dybova Στέκομαι στο ένα πόδι, έξω από το παράθυρο υπάρχει μια μυρωδιά άνοιξης με ανθισμένα λευκά κλαδιά, ζωγραφίζω τα μάτια μου, πρόκειται να φύγουμε με την κόρη μου, έχουμε μεγάλα σχέδια .. Ένας φίλος καλεί. Ο γιος της κάνει εμετό, έχει πυρετό και πόνο στο στομάχι.
Θέλω να είμαι χαρούμενος
Όταν είστε σε σχέση ή γάμο, πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας την ερώτηση όσο το δυνατόν συχνότερα: Είμαι ευτυχισμένος; Γιατί να πάω σε σχέση; Πιθανώς για να είναι σαφώς το 70% του χρόνου σε αυτά ήταν καλό και το 30% "με κάποιο τρόπο θα ανταπεξέλθουμε"
Να είσαι ή να μην είσαι: ευτυχισμένος
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν θέλουν πραγματικά να είναι ευτυχισμένοι. Όχι, φυσικά, δεν θα το πουν ποτέ δυνατά ούτε καν θα το σκεφτούν. Στην πραγματικότητα - ναι. Για παράδειγμα, δίνετε σε ένα φίλο ένα αεροπορικό εισιτήριο και δύο εβδομάδες διακοπές σε ένα αριστοκρατικό ξενοδοχείο σε αυτά τα υπέροχα Κανάρια Νησιά.
Μην υπόσχεσαι όταν είσαι ευτυχισμένος
Έχετε αντιμετωπίσει ποτέ καταστάσεις όταν κάποιος ο ίδιος πρόσφερε κάτι, υποσχέθηκε και μετά όταν τον ρωτήσετε: "Πώς λοιπόν;" - αρχίζει με κάποιο τρόπο να αποφεύγει, να μουρμουρίζει ή να λέει ότι ναι … μέχρι να λειτουργήσει, ή ότι δεν υποσχέθηκε τίποτα απολύτως, ή ακόμη και αρχίζει να σας αποφεύγει και να εξαφανίζεται.
