Το δικαίωμα να είσαι ευτυχισμένος ή το θράσος να είσαι

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

"Η ευτυχία δεν είναι επίτευγμα, η ευτυχία είναι άδεια" - έγραψε κάποτε η πιο ταλαντούχα Ουκρανή ψυχολόγος Svetlana Roiz

Το να επιτρέψεις στον εαυτό σου να είναι ευτυχισμένος δεν είναι εύκολο. Η ντροπή και η ενοχή παρεμποδίζουν.

Γενικά, είναι ανυπομονησία να είσαι ευτυχισμένος.

Ανάλογα με τις παραδόσεις της οικογένειάς σας, η «αυθάδεια» μπορεί να είναι μια ποικιλία πραγμάτων

Το να ζεις όπως ζεις - με το ίδιο επίπεδο εισοδήματος, ευημερίας και με αυτές τις ευκαιρίες, για παράδειγμα, να δουλεύεις όχι οκτώ ώρες, αλλά δύο, ή να μην δουλεύεις καθόλου - μπορεί να είναι ήδη αλαζονεία. Σίγουρα, οι γονείς σου δεν μπορούσαν να το αντέξουν αυτό, και οι παππούδες, δεν μπορούσαν καν να σκεφτούν τη ζωή σου τώρα. Αν έχετε γίνει ακόμα πιο ψύχραιμοι από τις θείες και τους θείους σας ή έχετε ξεπεράσει τους αδελφούς και τις αδελφές σας, τότε έχετε ξεπεράσει όλα τα όρια του δυνατού και του αδύνατου - έχετε απόλυτη αυθάδεια.

Από την άποψη του οικογενειακού σας συστήματος και της εσωτερικής φωνής σας - κριτικός που φυλάει το νόμο και την τάξη, η αυθάδεια μπορεί να μην είναι τα πάντα, αλλά μόνο συγκεκριμένα πράγματα.

Για παράδειγμα, το να κερδίζεις καλά χρήματα είναι "εντάξει", αλλά "να ζεις χωρίς να στεναχωριέσαι", να εργάζεσαι δύο ώρες την ημέρα, να επιτρέπεις στον εαυτό σου γυμναστήρια, χαλαρές βόλτες και να διαβάζεις βιβλία τα βράδια - αυτό δεν είναι καλό. Έτσι δεν συμπεριφέρονται οι φυσιολογικοί άνθρωποι!

Και εδώ είναι σημαντικό να καταλάβετε τι ακριβώς είναι κακό από την άποψη του εσωτερικού σας κριτικού - είναι κακό να εργάζεστε χωρίς κόπωση; Or το γεγονός ότι έχετε το θράσος να ζητάτε πολλά χρήματα (πάλι από την άποψη των προσωπικών σας ορίων) χρήματα για τη δουλειά σας;

Το να ξοδεύεις χρήματα για τον εαυτό σου, να έχεις δύο παιδιά, και αν αυτά τα χρήματα δεν τα κερδίσεις, είναι άνευ όρων αυθάδεια.

Η βαθμολογία των πιο «επαίσχυντων περιπτώσεων» στην πρακτική μου καθοδηγείται από το θράσος να ζητάω λεφτά από τον άντρα μου για τον εαυτό μου. Οι γυναίκες που μεγαλώνουν με την παράδοση «πρέπει να φροντίζεις τον εαυτό σου και να στέκεσαι σταθερά στα πόδια σου», οι οποίες έχουν συνηθίσει να βασίζονται μόνο στον εαυτό τους, να μένουν έγκυες και να πηγαίνουν σε άδεια μητρότητας, αναγκάζονται να ζητούν χρήματα από τους συζύγους τους. Για τα παιδιά - δεν πειράζει. Αλλά στον εαυτό σου; Για τις ιδιοτροπίες σας, τις φούστες, τα καλλυντικά, την πληρωμή για τα επόμενα μαθήματα - αυτό δεν είναι καλό και ντρέπεται … Αυτό είναι αλαζονεία.

Στους άνδρες, προκαλεί εσωτερική ενόχληση ότι "πήγε πολύ μακριά" - ανέβηκε πολύ ψηλά. Κερδίζει πάρα πολλά χρήματα, κινήθηκε πολύ ψηλά. «Είσαι στη θέση σου, αγόρι μου;» - βρίσκουν λάθος στον εαυτό τους στη φωνή ενός πατέρα ή ενός προπονητή πυγμαχίας.

Η αυθάδεια μπορεί να είναι η ίδια η επιθυμία για ευτυχία. Το να θέλεις αγάπη, οικογένεια, περισσότερο από ό, τι έχεις τώρα είναι αλαζονεία. «Τράβα τον σταυρό σου», «να είσαι πιστός», «να είσαι υποδειγματικός σύζυγος», «καλή γυναίκα», «αφοσιωμένη κόρη» και ούτε να τολμήσεις να σκεφτείς κάτι άλλο. Πού είναι η ευτυχία εδώ; «Το άξιζες;»

"Η ευτυχία πρέπει να κερδηθεί!"

Τουλάχιστον πλύνετε όλα τα πιάτα και σκουπίστε τα πατώματα σε όλο το διαμέρισμα. Και μετά μπορείς. Διαβάστε, ξαπλώστε, ζωγραφίστε, κοιτάξτε έξω από το παράθυρο, κάντε μια βόλτα με έναν φίλο σας.

«Είσαι αρκετά καλό κορίτσι;»

Και τυχαίνει να ζεις, να είσαι ζωντανός, ζωντανός είναι αλαζονεία, αν πέθανε ένα στενό και αγαπητό άτομο. Αναπνοή, αγάπη, φαγητό, παρακολούθηση ταινιών, περπάτημα, σεξ, παράδοση σε αυτό που αγαπάτε - δεν είναι αυτή η αλαζονεία απέναντι σε κάποιον που δεν μπορεί πλέον να τα κάνει όλα αυτά; Το «Survivor ενοχή» είναι ένα συναίσθημα που συχνά μπαίνει σε θεραπεία για όσους θέλουν να ζήσουν, σε αντίθεση με εκείνους που έχουν κάνει άλλες επιλογές.

Η ντροπή και η ενοχή είναι δύο συναισθήματα που μας εμποδίζουν να είμαστε απλώς ανθρώπινα ευτυχισμένοι

Να έχουμε αυτό που έχουμε και να το απολαμβάνουμε.

Να επιθυμεί περισσότερο και να επιτυγχάνει όλα όσα προσπαθεί η ψυχή.

Μάθετε τι σας αρέσει και αφήστε τον εαυτό σας να το θέλει.

Να πάρεις μια απόφαση - να κάνεις ή να μην κάνεις, πιο συνειδητά, και όχι αυτόματα, γιατί "όπως εγώ δεν μπορείς ούτε να ονειρευτείς, πόσο μάλλον να πας να πάρεις και να κάνεις".

Perhapsσως κάνετε ήδη κάποια πράγματα που θεωρείτε αλαζονεία και αισθάνεστε ενοχές και κοπάδια βαθιά μέσα σας.

Εδώ είναι μια εργασία για σας - πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε αυτό που κάνετε τόσο απαράδεκτο. Ξεκινήστε με τις λέξεις: "Έχω το θράσος …"

Σως έχετε το θράσος να νιώσετε τις σταγόνες βροχής στο πρόσωπό σας και να χαίρεστε από αυτό.

Or έχετε το θράσος να επιθυμείτε τον άντρα κάποιου άλλου;

Maybe μήπως κοιμάσαι μέχρι τις δέκα;

Or έχουν μπει αλαζονικά σε ένα σοβαρό έργο, έχοντας μια κακή ιδέα για όλα αυτά;

Maybe μήπως κάπου εκεί ζει η γυναίκα που ήθελες και έγινες τόσο ασεβής που αποφάσισες να μιλήσεις στη γυναίκα σου για το διαζύγιο;