Συνειδητή και υποσυνείδητη αυτοαντίληψη

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Νομίζω ότι όλοι θα συμφωνήσουν ότι η αυτοεκτίμηση επηρεάζει σημαντικά την εφαρμογή μας στον κόσμο.

Πώς αλληλεπιδρούμε με το περιβάλλον και πώς το περιβάλλον σχετίζεται με εμάς. Όλα αυτά σχετίζονται στενά με την αυτοεκτίμηση

Η σφαίρα των σχέσεων, η σφαίρα της επαγγελματικής πραγματοποίησης, η σφαίρα της προσωπικής επιτυχίας, η οικονομική, ως άνδρας / γυναίκα, σύζυγος / σύζυγος, φίλος, υπάλληλος κ.λπ.

Η αυτοαξιολόγηση μπορεί να χωριστεί στα ακόλουθα στοιχεία:

- ΓΝΩΣΗ για τον εαυτό σας: Ποιός είμαι? Τι μπορώ, τι όχι. Αυτό που είναι δύσκολο για μένα, ότι ξέρω τι μπορώ να κάνω και ούτω καθεξής (αυτό είναι το επίπεδο του λογικού μυαλού).

- ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ: Τι είμαι εγώ? Ποια είναι η φύση μου; Πώς νιώθω; (επίπεδο αισθήσεων, πώς νιώθω, υποσυνείδητο).

- ΤΑΥΤΟΠΟΙΗΣΗ του εαυτού σας: με το οποίο ταυτίζομαι.

Για παράδειγμα: Είμαι το φυσικό μου σώμα + μυαλό. Είμαι οι σκέψεις μου + το σώμα μου. Είμαι τα συναισθήματά μου. Είμαι οι πράξεις μου. Είμαι οι σκέψεις και τα συναισθήματά μου. Και τα λοιπά.

(το επίπεδο των υποσυνείδητων πεποιθήσεων και στάσεων).

Τώρα περισσότερες λεπτομέρειες για τα δύο πρώτα

1) ΓΝΩΣΗ για τον εαυτό σας

Αυτές είναι οι πληροφορίες για εμάς που έχουμε συσσωρεύσει νωρίτερα στη διαδικασία της ζωής και συσσωρεύουμε + αλλάζουμε κάθε μέρα. Ένα μέρος που συσσωρεύεται γρήγορα και αλλάζει γρήγορα.

Μάθαμε να οδηγούμε αυτοκίνητο - αμέσως σκεφτόμαστε τον εαυτό μας ότι μπορούμε να οδηγήσουμε ένα αυτοκίνητο. Πήγαμε επίσης για οδήγηση - πιστεύουμε αμέσως ότι ξέρουμε ήδη πώς να οδηγούμε κανονικά, αλλά δεν έχουμε ακόμη μεγάλη εμπειρία. Μάθαμε νέες πληροφορίες και αν τις αποδεχτούμε, λειτουργούμε αμέσως με αυτές τις πληροφορίες στις σκέψεις μας.

Όλα όσα διαβάζουμε, παρακολουθούμε, μαθαίνουμε, κατανοούμε.

Αυτό λοιπόν είναι το επίπεδο του λογικού νου. Αυτό νομίζουμε για τον εαυτό μας.

2) ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΑΥΤΟΝ

Αυτά είναι αυτά τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, τα συναισθήματα - πώς νιώθουμε εμείς οι ίδιοι. Είμαι δυνατή, είμαι σίγουρη, είμαι αδύναμη, είμαι επίμονη, είμαι ήσυχη, είμαι ταπεινή, είμαι ευγενική, είμαι ανοιχτή και ούτω καθεξής.

Σχηματίζεται στο επίπεδο των αισθήσεων - κατά τη διάρκεια καταστάσεων στις οποίες βιώσαμε έντονα συναισθήματα και συναισθήματα.

Το 80% του αισθητήρα δημιουργείται μεταξύ γέννησης και 16 ετών.

Αυτό είναι το υποσυνείδητο επίπεδο. Είναι δύσκολο να σχηματιστεί: οι συνηθισμένες ενέργειες δεν επηρεάζουν το αισθητηριακό επίπεδο, ΜΟΝΟ έντονα συναισθηματικά ζωντανές καταστάσεις στη ζωή, καθώς και μεσαίες ζωηρές - συχνά επαναλαμβάνονται.

Εσωτερικό υποσυνείδητο συναίσθημα - Τι είμαι

Υπάρχουν πολλά από αυτά, κάθε άτομο έχει τα δικά του, θα γράψω μερικά κοινά υποσυνείδητα συναισθήματα.

Για παράδειγμα, εάν σε μια σειρά παιδικών καταστάσεων νιώθουμε σαν Εγκαταλειμμένοι γονείς:

- σωματικά (δεν ήταν κοντά όταν τα χρειαζόμασταν πολύ - μας άφησαν για πολύ καιρό, υπήρξε διαζύγιο και ένας από τους γονείς εγκατέλειψε την οικογένεια κ.λπ.)

- συναισθηματικά (οι γονείς ήταν ψυχροί, αυστηροί, μας έλειπε η συναισθηματική ζεστασιά, η υποστήριξη).

Νιώσαμε ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ, ΥΠΕΡΟΧΑ:

Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν δεν υπήρχε αρκετή ΠΡΟΣΟΧΗ για εμάς και ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ των αναγκών μας - οι γονείς ήταν απασχολημένοι με τη δική τους επιχείρηση, αγνοούσαν τις ερωτήσεις, τα αιτήματα, τις επιθυμίες μας, για εμάς, οι γονείς χρησιμοποιούσαν ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ, ΠΡΕΠΕΙ.

Αισθανθήκαμε ΑΞΙΟΙ, σε καταστάσεις όπου οι γονείς μας δεν μας δέχθηκαν όπως είμαστε: δεν περπατάμε έτσι, δεν μοιάζουμε με αυτόν, δεν μοιάζουμε με αυτόν, δεν κάνουμε αυτό που κάνουμε, δεν νομίζουμε άρα, δεν αντιστοιχούμε σε κάτι.

Νιώσαμε ΑΔΙΑΓΡΑΦΗ ΑΓΑΠΗΣ, σε καταστάσεις όπου χρειαζόμασταν επειγόντως τη γονική ζεστασιά, και μας την έδωσαν σε μερίδες. Για παράδειγμα, μόνο όταν κάναμε κάτι γι 'αυτούς αυτό που ήθελαν.

Το αισθητηριακό επίπεδο είναι βαθύ. Δεν έχει πλήρη επίγνωση του μυαλού μας. Αυτό είναι το υποσυνείδητο επίπεδο. Κάθεται μέσα μας.

Κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής μας, βελτιώσαμε σημαντικά τη λογική αυτοεκτίμησή μας: μάθαμε, αποκτήσαμε ένα σωρό δεξιότητες, αρχίσαμε να καταλαβαίνουμε περισσότερα στη ζωή, να μπορούμε να κάνουμε περισσότερα, να κερδίζουμε περισσότερα, να εννοούμε περισσότερα και ούτω καθεξής.

Ταυτόχρονα, με όλη αυτή τη λογική αλλαγή στην αυτοεκτίμηση, το υποσυνείδητο, αισθητήριο μέρος άλλαξε πολύ λίγο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Γιατί το υποσυνείδητο είναι αδρανές.

Κατά τη διάρκεια της ενηλικίωσης, της εμπειρίας, της αποτυχίας και της επιτυχίας - την εποχή της ενηλικίωσης, έχουμε χαράξει την κορυφή του παγόβουνου της αυτοεκτίμησης.

Ναι, το κάτω μέρος του παγόβουνου είναι πρακτικά αόρατο, αλλά ζει μέσα μας-και επηρεάζει τη ζωή μας, και η επίδραση της υποσυνείδητης αυτοεκτίμησης είναι πολύ πιο παγκόσμια από τη λογική (ψυχική) αυτοεκτίμηση.

Το επίπεδο του νου είναι διαφορετικό από το επίπεδο του υποσυνείδητου

Perhapsσως έχετε ακόμα πολλή δυσαρέσκεια, θυμό προς τους γονείς σας και άλλους ανθρώπους από τον εσωτερικό κύκλο της παιδικής μας ηλικίας.

Or ίσως δεν έμεινε στο μυαλό - σε επίπεδο νου, τους συγχωρήσαμε πολλά και δεχτήκαμε ότι ναι, δεν ήταν ιδανικοί γονείς, αλλά παρόλα αυτά προσπάθησαν και έκαναν πολλά, έκαναν όσο καλύτερα μπορούσαν, όσο καλύτερα μπορούσαν μπορούσαν, όπως κατάλαβαν.

Και ίσως τώρα έχετε καλή σχέση με τους γονείς σας, αλλά … σε επίπεδο αισθήσεων, πολλά παιδικά χρόνια είναι ακόμα μέσα μας.

Για παράδειγμα, αν είχατε έντονες συναισθηματικές ανατροπές στην παιδική ηλικία που σας έκαναν να νιώσετε ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΜΜΕΝΟΣ, τότε στην ενήλικη ζωή υποσυνείδητα (και ίσως και συνειδητά) - προσπαθήστε για τέτοιες σχέσεις για να μην αντιμετωπίσετε συναισθήματα μοναξιάς, εγκατάλειψης. Και, ταυτόχρονα, μπορούν να δημιουργηθούν σχέσεις με εκείνους τους ανθρώπους με τους οποίους αισθάνεστε άσχημα σε άλλους τομείς της ζωής, αλλά αποκτώντας μια αίσθηση ΣΧΕΣΕΙΣ, ΜΟΝΑΔΕΣ με ένα τέτοιο άτομο - σε βάρος όλων των άλλων, θα τον κρατήσετε.

Ενα άλλο παράδειγμα.

εάν είχατε ισχυρές συναισθηματικές ανατροπές στην παιδική ηλικία στις οποίες αισθανόσασταν Ανάξιος ή ΤΙΠΟΤΑ τότε στη ζωή έχεις και επιτυγχάνεις ΠΟΛΥ λιγότερο από όσο μπορούσαν, γιατί κατά βάθος εξακολουθείς να κουβαλάς αυτό το συναίσθημα.

Το ίδιο όταν ένιωσες Ανάξιο αγάπης - στην ενήλικη ζωή, ενεργείτε έτσι ώστε το άτομο που είναι αγαπητό σε εσάς να δίνει συνεχώς κάτι (πολύ συχνά σε βάρος του εαυτού σας). Αυτό γίνεται ασυνείδητα, γιατί νιώθεις ανάξιος μέσα σου. Νιώστε ότι χρειάζεται η προσοχή των ανθρώπων στον εαυτό σας ΑΞΙΖΩ.

Νιώθεις ότι μπορείς να είσαι ΑΓΑΠΗ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΚΑΤΙ. Είναι αδύνατο να σε αγαπήσω έτσι - απλά επειδή βρίσκεσαι στη ζωή ενός ατόμου. Δεν το αξίζεις.

Ως αποτέλεσμα, στη δουλειά οργώνετε σαν βόδι, στις σχέσεις κάνετε πολλά από όλα - πάντα αξίζετε. Οι άνθρωποι εμπλέκονται στην αίσθησή σας - και παίζουν μαζί σας στο παιχνίδι σας - δίνοντας προσοχή, ζεστασιά κ.λπ. όταν αξίζεις και δεν δίνεις - όταν δεν το κάνεις. Στην πραγματικότητα, έχετε εν αγνοία σας περιβάλλει με τέτοιους ανθρώπους. Λάβετε υπόψη ότι θέλετε ένα πράγμα, αλλά το υποσυνείδητο μυαλό σας οδηγεί σε άλλες καταστάσεις, ανθρώπους, τύπους σχέσεων.

Το υποσυνείδητο μυαλό λειτουργεί ανεπαίσθητα για εμάς, αλλά είμαι σίγουρος ότι παρατηρείτε μερικές από τις υποσυνείδητες αισθήσεις, τις συναντάτε σε μια σειρά δυσάρεστων καταστάσεων στη ζωή.

Η επιρροή του υποσυνείδητου μυαλού είναι τόσο τεράστια που υπερτερεί της συνειδητής αυτοεκτίμησης.

Έχοντας αλλάξει μια σειρά από ισχυρά υποσυνείδητα συναισθήματα για τον εαυτό, η ζωή βελτιώνεται σημαντικά σε όλους τους τομείς: οι σχέσεις με τον σύζυγο / τη σύζυγο αρχίζουν να αλλάζουν σημαντικά προς το καλύτερο, τα οικονομικά αρχίζουν να έρχονται σε μεγάλη κλίμακα, τα πράγματα που μέχρι πρότινος ήταν μόλις αντιληπτά αρχίζουν να λύνονται πιο εύκολα

Svyatoslav Stetsenko, 2015-08-07