2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πριν από πολύ καιρό, σε μια από τις προπονήσεις προσωπικής ανάπτυξης, έγινα μάρτυρας του ακόλουθου πειράματος.
- Ποιος θέλει αυτά τα $ 50; - ρώτησε ο παρουσιαστής των συμμετεχόντων στην εκπαίδευση, κρατώντας πάνω από το κεφάλι του ένα κενό νέο χαρτονόμισμα των 50 δολαρίων.
Εκατό περίπου άνθρωποι σήκωσαν τα χέρια τους.
Κρατώντας τον λογαριασμό στο χέρι, συνέχισε ο παρουσιαστής.
- Και τώρα, όταν αυτό το νομοσχέδιο είναι τσαλακωμένο; Ποιος θέλει να το πάρει;
Ο αριθμός των σηκωμένων χεριών δεν άλλαξε.
«Εντάξει, τι θα γίνει αν την λερώσω με την μπότα μου;
Την επόμενη στιγμή, πέταξε τα χρήματα στο πάτωμα, πάτησε, στρίβοντας το δάχτυλο της μπότας του πάνω του. Στη συνέχεια, πήρε έναν βρώμικο, τσαλακωμένο λογαριασμό, ο οποίος μέχρι πρόσφατα ήταν καθαρός και ομοιόμορφος, ρώτησε το κοινό.
- Πιστεύετε ακόμη ότι αυτός ο λογαριασμός είναι πολύτιμος; Πόσοι από εσάς θα θέλατε να το πάρετε;
Υπάρχουν λιγότερα χέρια στην αίθουσα, αλλά όχι πολλά.
Οι άνθρωποι εξακολουθούσαν να βλέπουν την αξία των $ 50 παρά την εμφάνιση του λογαριασμού.
Το χρήμα δεν έχει χάσει την αξία του. Αντικειμενικά. Θα μπορούσαν, όπως και πριν, να αγοράσουν την ίδια ποσότητα αγαθών, να τα ανταλλάξουν με τον ίδιο αριθμό υπηρεσιών. Ναι, δεν έμοιαζαν τόσο όμορφα όσο αρχικά, αλλά η αξία παρέμεινε η ίδια. Οποιοσδήποτε τραπεζίτης θα το επιβεβαιώσει.
- Τι εχεις παθει?
Ο κόσμος στην αίθουσα πάγωσε. Είτε από έκπληξη, είτε από σύγχυση, είτε από τα συμπεράσματα.
- Πού χάνεται η αξία σας όταν, κάτω από την επίδραση των αντιξοότητας της ζωής, αισθάνεστε συντετριμμένοι, καταπατημένοι; Μετά από αποτυχίες και αποτυχίες, μπορείτε να πείτε καταφατικά ότι η αξία σας δεν έχει εξαφανιστεί πουθενά, δεν έχει χαθεί; Για να πεις ότι ακόμα κι αν έπεσες, λερώθηκες στην κριτική κάποιου άλλου, είσαι ακόμα πολύτιμος, είσαι καλά; Σήκωσε τα χέρια σου, ποιος μπορεί να το πει αυτό.
Ούτε ένα χέρι σηκωμένο.
- Τι εχεις παθει? - ο οικοδεσπότης επανέλαβε την ερώτηση.
Και σώπασε.
Και μαζί του όλη η αίθουσα σίγησε.
Ο καθένας σκέφτηκε το δικό του.
Σκέφτηκα την αυτοεκτίμηση.
Σχετικά με το πώς δεν αποδεχόμαστε τον εαυτό μας μαζί με όλα τα λάθη, βρισκόμαστε σε έναν φαύλο κύκλο ταλαιπωρίας, ένα αίσθημα κατωτερότητας. Χάνουμε νόημα με το να γίνουμε πλαίσιο.
Οι άνθρωποι θέλουν να αισθάνονται ότι έχουν αξία για τον εαυτό τους, θεωρώντας το ως κάτι που θέλουν να οικειοποιηθούν. Από το εφήμερο να λάβει το συγκεκριμένο, από τις εσωτερικές αισθήσεις να λάβει την εξωτερική ετοιμότητα.
«Πρώτα θα νιώσω την αξία μου και μετά θα την δείξω στον κόσμο».
Είναι σαν 1 δολάριο να συλλογίζεται: πρώτα θα νιώσω την αξία μου ίση με 50 δολάρια και μετά θα γίνω πραγματικότητα.
Από την εμπειρία μου, αυτό λειτουργεί διαφορετικά.
Πρώτον, παραδεχόμαστε την πραγματικότητά μας: ηλιθιότητα, βρωμιά, λάθη, μώλωπες - δηλαδή. Και τότε, παύοντας να περιμένουμε για καλύτερες συνθήκες και μια μαγική τεχνική για την προσαρμογή της αυτοεκτίμησης, αρχίζουμε να αυξάνουμε την αξία μας στις πράξεις. Πρώτα απ 'όλα, για τον εαυτό σας.
Η αυτοεκτίμηση είναι μια επιλογή που δεν απαιτεί καμία δικαιολογία.
Επιλέγοντας να μιλήσετε για τον εαυτό σας, ακόμα κι αν είναι τρομακτικό. Αφήστε ό, τι δεν ταιριάζει. Μην εμπλακείτε στη σωτηρία, σας ευχαριστώ για αυτό που έχετε. Αντιμετωπίστε τις συνέπειες των προηγούμενων αποφάσεων χωρίς συζήτηση. Μόνο έτσι υπάρχει η ευκαιρία να διορθωθεί κάτι.
Επιλογή να πείτε στον εαυτό σας.
Έπεσα, έκανα λάθος, αλλά όλα είναι εντάξει μαζί μου.
Εγώ ο ίδιος επιλέγω να δώσω συντριπτική σημασία στο τι πιστεύουν οι άλλοι για τον εαυτό μου. Τώρα θα διαλέξω διαφορετικά.
Βρώμωσα με την αρνητικότητα κάποιου άλλου, αλλά ο χρόνος μου είναι πολύ πολύτιμος για να κολλήσω σε ένα αρνητικό επεισόδιο επ 'αόριστον.
Η ζωή μου είναι ανεκτίμητη για να την ξοδέψω περιμένοντας τις σωστές εσωτερικές καταστάσεις.
Πού το βρήκα αυτό;
Μόλις επέλεξα αυτό
Και αποδεικνύω την επιλογή μου με δράση.
Συνιστάται:
Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση εάν η αυτοεκτίμηση είναι χαμηλή
Οι πελάτες μου έρχονται με μια ερώτηση: πώς να αυξήσω την αυτοεκτίμηση; Συνήθως, όταν οι άνθρωποι μιλούν για αυτοεκτίμηση, εννοούν κάτι μυθικό που επηρεάζει άμεσα την έλλειψη ευτυχίας στη ζωή τους. Σε μια συνομιλία, αποδεικνύεται ότι ένα άτομο έχει ένα αίσθημα ατυχίας, δυσαρέσκειας για τη ζωή και δυσφορία.
Για άλλη μια φορά για την εξουθένωση (χρησιμοποιώντας το παράδειγμα του νομικού επαγγέλματος)
Εξάντληση στο νομικό επάγγελμα: μπορείτε να το χειριστείτε μόνοι σας; Το ίδιο το άγχος είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής μας και σχεδόν κάθε επάγγελμα. Αν αναλύσετε τη φυσιολογία του στρες, αποδεικνύεται ότι μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα, να είστε παραγωγικοί και να επικεντρωθείτε στα σημαντικά και επείγοντα.
Από την αυτοεκτίμηση στην αυτοεκτίμηση
Κάθε μέρα συναντώ τον εσωτερικό μου αξιολογητή. Δείχνω αγάπη στον εαυτό μου, δείχνω ακρίβεια. Κάθε μέρα αποδέχομαι κάποια χαρακτηριστικά της ψυχής μου και αποκρούω άλλα και συνεχώς αξιολογώ, αξιολογώ … Για πολύ καιρό πίστευα ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση ήταν μια εκδήλωση κάποιου είδους ανεπάρκειας.
Πώς οι σχολικοί βαθμοί επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση ενός παιδιού και την ανάπτυξη των προσωπικών του δυνατοτήτων
Το παιδί διδάσκεται να αξιολογεί τον εαυτό του από την παιδική ηλικία … Πρώτα, γονείς, παιδαγωγοί, δάσκαλοι, στη συνέχεια, όταν το παιδί μεγαλώσει, - οι ηγέτες και … γενικά, όλοι όσοι χρειάζονται και είναι κερδοφόροι, με τη μία ή την άλλη έννοια.
Σχετικά με την αξία, την αυτοεκτίμηση, το συμφέρον και την ανιδιοτέλεια
Βρίσκετε τη σχέση μεταξύ των παραπάνω εννοιών; Πώς μπορούν να σχετίζονται καθόλου; Ας ξεκινήσουμε με τη λέξη αξία … Σχετικά με την αξία Εάν υποθέσουμε ότι η αξία είναι κάποιο ισοδύναμο αξίας και η αξία, όπως γνωρίζετε, εκφράζεται σε ύλη (πιο συχνά, μόνο σε χρήμα), τότε μπορούμε να ορίσουμε την αξία.
