2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Θέλω να αρχίσω να αθλούμαι, να μαθαίνω αγγλικά, να έχω αυτοπεποίθηση, να χτίζω και έτσι λέμε στον εαυτό μας: "Αυτό είναι, από αυτή τη Δευτέρα, ξεκινάω μια νέα ζωή … και …"
Ας το βάλουμε σε τάξη.
Ποιος είναι αυτός ο ΝΕΟΣ ΖΩΟΣ; Πώς ξεκινάει; Γιατί Δευτέρα; Και πού πήγε η «παλιά ζωή»;
Πότε μπορεί να ξεκινήσει μια νέα ζωή; Νομίζω ότι μόνο όταν στο θέμα ότι θέλετε να αλλάξετε τις νέες σας σκέψεις, σκέφτεστε διαφορετικά από πριν και το σώμα σας ανταποκρίνεται σε αυτές τις σκέψεις. Δηλαδή, νέες σκέψεις γίνονται αποδεκτές από εσάς όχι μόνο στο επίπεδο του νου (ψυχικό επίπεδο), αλλά και στο επίπεδο του σώματος. Όταν οι νέες σκέψεις και πεποιθήσεις γίνονται αποδεκτές σωματικά, τότε για τρέξιμο στις 6 το πρωί σηκώνεστε με ευχαρίστηση, τρέχετε στη γυμναστική από τη δουλειά με την αύξηση της ενέργειας και της επιθυμίας, ακόμη και 10 λεπτά στο μετρό είναι στα αγγλικά.
Ιδού λοιπόν το ΛΑΘΟΣ # 1 Ξεκινάμε μια νέα ζωή στο επίπεδο του ΜΥΑΛΟΥ
Πώς να ενεργοποιήσετε το σώμα;
Προσθέστε επίγνωση του γιατί πρέπει να το κάνω αυτό. Προσπαθήστε να αισθάνεστε σωματικά, και πώς θα νιώθω όταν παίρνω αυτό που θέλω. Τώρα μιλάω καλά αγγλικά, τι τότε; Αισθάνομαι πιο σίγουρος, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα είναι τεντωμένο, η στάση είναι ομοιόμορφη, το πηγούνι είναι ελαφρώς υψηλότερο. Και τώρα έχετε ήδη ενεργοποιήσει το σωματικό επίπεδο, και τώρα υπάρχει μια ισχυρότερη επιθυμία να κάνετε αυτό που έχετε προγραμματίσει, και όχι μόνο τη Δευτέρα, αλλά τώρα το Σάββατο.
Άρχισα λοιπόν να τρώω σωστά, τι νιώθω; Ελαφρότητα στο στομάχι, ελαφρότητα στο σώμα, η διάθεση έχει βελτιωθεί, θέλω να τρέξω και να αγοράσω ελαφρύτερα προϊόντα στο κατάστημα.
ΛΑΘΟΣ # 2 Ξεκινήστε ακριβώς τη Δευτέρα
Γιατί να μην επιλέξετε την ημέρα κατά την οποία παίρνετε τώρα αυτήν την απόφαση. Και να κάνετε τουλάχιστον μια πολύ μικρή ενέργεια για να εδραιώσετε την εμπιστοσύνη σας στην επιθυμία να κάνετε κάτι διαφορετικό. Κατεβάστε τουλάχιστον μια εφαρμογή για εκμάθηση αγγλικών, κάντε 10 καταλήψεις και φάτε μια σαλάτα λαχανικών για δείπνο.
Γιατί χρειαζόμαστε Δευτέρα, νέο έτος ή νέο μήνα;
Απλώς το μυαλό μας αποσπά από την πραγματικότητα. Και η πραγματικότητα είναι η ίδια - Εδώ και Τώρα. Δεν υπάρχει το χθεσινό σας, όπου δεν έχετε σπουδάσει ακόμα αγγλικά, δεν κάνατε καταλήψεις και δεν φάγατε σαλάτα λαχανικών, δεν υπάρχει την επόμενη Δευτέρα, όπου σκοπεύετε να τα κάνετε όλα αυτά. Και υπάρχει τώρα, πού είναι η ώρα να ξεκινήσετε.
ΛΑΘΟΣ # 3 Συντονιστείτε για γρήγορα αποτελέσματα
Οι άνθρωποι που συνήθως ξεκινούν τη ζωή τη Δευτέρα συχνά αποφασίζουν για τα συναισθήματα, την παρόρμηση και αυτές οι στιγμές συνήθως περνούν γρήγορα. Mondayδη Δευτέρα, τώρα η ώθηση έχει ήδη ξεκινήσει, και την Τρίτη, είναι επίσης εκεί, και την Τετάρτη είναι ήδη δύσκολο να σηκωθείτε στις 6 το πρωί και ο καιρός έξω από το παράθυρο δεν είναι κατάλληλος για τρέξιμο, δεν υπήρχε ώρα για αγγλικά και ήθελα πολύ μια σοκολάτα για δείπνο. καφέ…
Και μετά αυτο-μαστίγωμα, καλά, πώς είναι, πάλι δεν θα μπορούσα, και μετά, λοιπόν, εντάξει, θα ξεκινήσω τη νέα Δευτέρα.
Πώς να αποφύγετε τέτοιου είδους ύφεση; Αρχικά συντονιστείτε στο γεγονός ότι είστε έτοιμοι για τη διαδικασία που εισάγετε για να λάβετε το αποτέλεσμα. Η διαδικασία παρατείνεται στο χρόνο, η διαδικασία είναι πάντα πιο ευχάριστη και ευκολότερη αν προχωρά σε βήματα, συχνά σε μικρά βήματα. Αναγνωρίστε ότι βρίσκεστε σε έναν συγκεκριμένο δρόμο και υπάρχουν βήματα στην πορεία. Δεν χρειάζεται να κάνετε μια προπόνηση σε μια ώρα και, στη συνέχεια, να μην σηκωθείτε από το κρεβάτι, μπορείτε να το μοιράσετε: σήμερα κάνω ασκήσεις κοιλιακών 60 φορές και προθέρμανση, αύριο κάνω 30 κοιλιακές ασκήσεις, αλλά προσθέτω 30 καταλήψεις και 10 ασκήσεις με αλτήρες κλπ. Κ.λπ.
Πρέπει να μάθετε να απολαμβάνετε την ίδια τη διαδικασία. Τουλάχιστον δώστε την εντολή στην Ούμα: Τώρα απολαμβάνω τη διαδικασία αλλαγής του εαυτού μου και της ζωής μου. Όλα τα κύτταρα στο σώμα μου επικεντρώνονται στην απόλαυση. Επαναλάβετε αυτές τις φράσεις αρκετές φορές, όταν η διαδικασία ξαφνικά γίνει ενδιαφέρουσα και εμφανιστεί η ευχαρίστηση.
ΛΑΘΟΣ # 4 Υποτιμήστε τα μικρά σας αποτελέσματα
Ναι, σε μια εβδομάδα καταφέρατε να χτίσετε μόνο 1 κιλό και όχι 5, καθώς το μυαλό σας αποφάσισε ότι μπορείτε να το κάνετε σε μια εβδομάδα. Ναι, μετά από ένα μήνα εξακολουθείτε να κοιτάτε το φύλλο εξαπατήσεων και μπορείτε να πείτε μόνο τις πιο βασικές φράσεις στα αγγλικά, αλλά μπορείτε ήδη να τις πείτε. Και ναι, την Τετάρτη δείξατε αβεβαιότητα στη συνάντηση, αλλά ο φορέας της προσοχής σας εξακολουθεί να κοιτάζει το γεγονός ότι θα έχετε αυτοπεποίθηση. Το κυριότερο δεν είναι ποιος είσαι τώρα, το κυριότερο είναι ποιος θέλεις να είσαι. Αναθέστε στον εαυτό σας τα μικρά σας επιτεύγματα, ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΗΔΗ, και αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
Το πιο σημαντικό είναι ότι πηγαίνετε και είστε έτοιμοι να φτάσετε σε αυτό που θέλετε ούτως ή άλλως. Μόνο οι δυνατοί άνθρωποι προσπαθούν όσες φορές χρειάζεται μέχρι να πάρουν αυτό που θέλουν. Καταλάβετε ότι δεν έχει σημασία ποια μέρα ξεκινάτε κάτι, το όνομα της ημέρας σίγουρα δεν θα σας βοηθήσει να παραμείνετε με κίνητρο, να πετύχετε περισσότερα ή καλύτερα, να πάρετε κάτι πιο γρήγορα. Ξεκινήστε όταν σας αρέσει, γιατί όταν έρθει η Δευτέρα, ο ενθουσιασμός μπορεί να κλονιστεί και το μυαλό θα σας πει γιατί μπορεί να μην πετύχετε. Απλά ξεκινήστε να κάνετε και θα προσελκύσει αυτή τη ΝΕΑ ΖΩΗ.
Συνιστάται:
Μεταμόρφωση. Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή
Η Λούσι έβαψε βιαστικά τα χείλη της. Άργησε για το κύριο γεγονός στη ζωή της - εκπαίδευση προσωπικής ανάπτυξης. Γιατί είναι σημαντικό? Γιατί τότε θα υπάρξει μια ΝΕΑ ζωή! Επιτυχημένος, ενεργός, φωτεινός. Η Ζιναΐντα Στεπάνοβνα κοίταξε με ένα θαμπό βλέμμα στον καθρέφτη.
Όταν έχεις μια νέα σχέση
Μερικές φορές τα καλά πράγματα έρχονται στη ζωή σας. Για παράδειγμα, σχέσεις. Και αρχίζεις να "καταιγίζεσαι" σαν ένα μοναχικό δέντρο πάνω σε ένα βράχο κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας. Και από τις εμπειρίες γίνεται τόσο άσχημο που δεν είσαι πλέον ευτυχισμένος.
Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή μετά από 30 χρόνια: τα μυστικά της αλλαγής
Τα τριάντα χρόνια είναι το ορόσημο από το οποίο όλοι αναπόφευκτα περνούν. Για μερικούς, αυτή η μετάβαση γίνεται προετοιμασμένη, για άλλους είναι θολή και για άλλους γίνεται η αρχή ενός οξέος σταδίου μιας προσωπικής κρίσης. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων (κυριολεκτικά μόνο λίγοι είναι τυχεροί) αυτή η κρίση δεν μπορεί να αποφευχθεί - είναι συνέπεια των σχέσεων που επικρατούν στην κοινωνία.
Πώς να σταματήσετε να εγκαταλείπετε τους στόχους και τις επιθυμίες σας ή λάθη που δεν είναι λάθη
Μερικές φορές φαίνεται ότι αν ήξερα ποιος να είμαι και τι να κάνω, σίγουρα θα πήγαινα και θα το έκανα. Αλλά επειδή δεν το γνωρίζω αυτήν τη στιγμή, δεν θα κάνω τίποτα. Ως αποτέλεσμα, λεπτά, ώρες, ημέρες δεν κάνουμε αυτό για το οποίο γεννηθήκαμε, και όχι αυτό που μας δίνει μια κατάσταση ευχαρίστησης, ειρήνης και ευτυχίας.
Εμείς που προσπαθούμε να είμαστε καλοί
Καλά κορίτσια και αγόρια ζουν στον καθένα μας. Αυτά τα μέρη μας φοβούνται να κάνουν λάθη. Και χαίρονται πολύ όταν ακούν ότι κάποιος που έχει κάνει πολλά λάθη επιτυγχάνει κάτι. Φοβούνται να αναστατώσουν τους γονείς ή τους εραστές τους. Δεν έρχονται σε αντίθεση με τους ηγέτες.
