2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Οι τραυματισμοί μας, ειδικά αυτοί που προκαλούνται από παθολογικές ζωτικές συμπεριφορές, μπορούν να παρομοιαστούν με αόρατα νύχια που οδηγούνται στο σώμα. Or μια άλλη μεταφορά - στο επίπεδο της "ασυνείδητης εικόνας του Ι", το ανθρώπινο σώμα παραμένει, όπως ήταν, "παιδικό", που δεν αναπτύσσεται σε ορισμένες ζώνες. Ταυτόχρονα, η ισχυρότερη, θεμελιώδης σύγκρουση γίνεται αισθητή / βιώνεται όταν η μητρική απαγόρευση αφορά την Αυτοεκδήλωση του παιδιού, δηλ. επηρεάζει την εκδήλωση της πραγματικής φύσης της προσωπικότητας. Ένα άτομο - συνειδητά ή ασυνείδητα, ανάλογα με την ηλικία του τραυματισμού - παραμένει με την αίσθηση ότι "δεν μπορεί", "δεν" έχει το δικαίωμα να ενεργεί / εκδηλώνεται ως Εγώ, ο εαυτός του, και με την πάροδο του χρόνου μεγαλώνει σε μια ολόκληρη «άβυσσο» «μεταξύ του τι Νιώθω τον εαυτό μου (εσωτερικά) και έτσι όπως είμαι πρέπει συνεχώς να είναι.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι λόγω της μικρής ηλικίας και του αμόρφωτου Εαυτού, το ίδιο το παιδί δεν γνωρίζει με σιγουριά, πόσο ακριβώς θέλει / πρέπει να εκφραστεί σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, και ως εκ τούτου η μητρική στάση γίνεται συχνά ένα είδος γενικής "απαγόρευσης", που στη συνέχεια βιώνεται ως "απαγόρευση από όλο τον κόσμο" (για παράδειγμα, "Αυτό δεν συμβαίνει", "Αυτό είναι αδύνατο κατ 'αρχήν!", "Αυτό δεν είναι για μένα", "Ακόμα δεν μπορώ ποτέ", ακόμη και η παρουσία πολλών παραδειγμάτων άλλων ανθρώπων που έχουν επιτύχει Η "απαγορευμένη" περιοχή μπορεί να είναι συντριπτική.
Εσωτερικά μπορεί να γίνει αντιληπτό ως ένας "αόρατος τοίχος" που μεγαλώνει μπροστά μου όταν προσπαθώ να κινηθώ προς το επιθυμητό, ή κάτι αόρατο ξανά, πιάνοντας τα πόδια, βάζοντας μπαστούνια στους τροχούς - και εξαφανίζεται αμέσως από το οπτικό πεδίο, απλά πρέπει να το δοκιμάσετε "κάτι για να δείτε".
Πώς ακριβώς εκδηλώνονται στην πραγματικότητα αυτά τα "καρφιά" ή "αόρατοι τοίχοι"; Κατά κανόνα, όταν ασχολείται με το θέμα μιας βαθιάς σύγκρουσης, ένα άτομο:
α) αναγνωρίζει την κατάσταση ως οικεία (ενεργοποιείται η σκανδάλη) και
β) πολύ γρήγορα, σχεδόν αμέσως, «πέφτει σε τραυματισμό», δηλ. αρχίζει να συμπεριφέρεται σύμφωνα με ένα «παιδικό» σενάριο που έχει γίνει αυτόματο
Ταυτόχρονα, κατ 'αρχήν, ένα άτομο μπορεί ακόμη και να συνειδητοποιήσει ότι κάνει κάτι εντελώς "λάθος", αλλά η ιδιότητα ενός τραυματικού σεναρίου, δυστυχώς, είναι τέτοια που όλα συμβαίνουν τόσο γρήγορα που σε συνειδητό επίπεδο ένα άτομο δεν μπορεί να αντιδράσει και αλλάξει κάτι έχει χρόνο. Το "Failure into trauma" είναι επίσης κακό στο ότι όλα τα συναισθήματα που "συνδέονται" με το τραύμα αυξάνονται επίσης αυτόματα (ξεκινώντας με μια βαθιά εμπειρία ότι "πρέπει να μην είμαι ο εαυτός μου" και τελειώνοντας με αισθήματα ενοχής, ντροπής και ενόχλησης λόγω αυτού "I για άλλη μια φορά συμπεριφέρθηκε σαν παιδί (σαν ηλίθιος, σαν μουρμούρα, σαν φρένο …) », δηλαδή ΞΑΝΑ, ως ενήλικας, δεν θα μπορούσα να κάνω το σωστό για τον εαυτό μου.
Επιπλέον, είναι δυνατές τουλάχιστον δύο επιλογές: ένα άτομο που δεν έχει ακόμη χάσει την ελπίδα για αλλαγές ορκίζεται στον εαυτό του ότι την επόμενη φορά θα το κάνει ΑΚΡΙΒΩΣ διαφορετικά. Or - ένα άτομο εγκαταλείπει μετά από πολλές προσπάθειες και πέφτει μέσα "χοάνη τραύματος" μόλις αναγνωρίσει την κατάσταση ως «οικεία». Δεν είναι για τίποτα που έβαλα αυτή τη λέξη σε εισαγωγικά: η κατάσταση μπορεί να είναι εντελώς ή ουσιαστικά διαφορετική, απλά λόγω του τραύματος και της ποικιλίας της αντίληψης, ένα άτομο το βλέπει ως "παλιό" - και εδώ ενεργοποιείται ο μηχανισμός μεταφοράς της διαδικασίας στην κατηγορία ενός γεγονότος. Εκείνοι. αυτό που είναι στην πραγματικότητα ένα είδος διαδικασίας (την οποία μπορούμε να επηρεάσουμε, στην οποία μπορούμε να συμμετέχουμε ενεργά - δηλαδή έχουμε μια ΕΠΙΛΟΓΗ) γίνεται απλώς ένα γεγονός που "μου συμβαίνει".
Εδώ και πάλι μπορεί κανείς να θέσει την ερώτηση σχετικά με το βαθμό ευθύνης του ίδιου του ατόμου, σχετικά με τη «σκέψη» μιας τέτοιας πτώσης στο τραυματικό υλικό. Πιστεύω ότι μια συζήτηση σχετικά με την ευθύνη μπορεί να διεξαχθεί όταν ένα άτομο συγκεντρώνει έναν συγκεκριμένο πόρο - μπορεί να είναι ένας πόρος ηλικίας (με την έννοια της διορατικότητας, είναι 28 ή περισσότερα έτη), ένας πόρος που αποκτάται κατά την αλλαγή ενός τρόπου ζωής (για παράδειγμα, να βγει από καταχρηστικές σχέσεις με τους γονείς) ή να λάβει θεραπεία. Σε κάθε περίπτωση, αυτό δεν είναι πλέον μια οξεία κατάσταση στην οποία εμφανίζεται ένα συγκεκριμένο «κενό», ένα νέο «μονοπάτι» λάμπει, που δεν οδηγεί στην «παλιά διαδρομή» του τραυματισμού, αλλά σε μια άλλη, ακόμα άγνωστη πλευρά. Αυτός ο «δρόμος» μπορεί να είναι η αρχή της εξατομίκευσης ή ακόμη και μια βουλητική απόφαση του ίδιου του ατόμου που δεν θέλει πλέον, όπως πριν, αλλά θέλει να ΖΕΙ.
Και από αυτή τη στιγμή θα είναι πολύ χρήσιμο να κατακτήσετε τη μετα-θέση για προσωπική χρήση, επιτρέποντάς σας να πείτε στον εαυτό σας "Λοιπόν, περίμενε, ήμουν ήδη εκεί", για να δεις τι μου συμβαίνει τώρα, καθώς και το σύνολο κατάσταση στο σύνολό της και νέες εξόδους από αυτήν. Σταματήστε το δράμα, το οποίο καθιστά δυνατή τη μείωση της έντασης των συναισθημάτων σας και τη διάθεσή τους για έλεγχο (και εδώ μπορείτε να περάσετε από πολλές πρακτικές, συμπεριλαμβανομένης της αναπνοής και του διαλογισμού, καθώς και ειδικών ασκήσεων που κάνω στην ομάδα υποστήριξής μου).
Η κατοχή αυτών και άλλων τεχνικών θα σας επιτρέψει να επεκτείνετε συνειδητά και να καθαρίσετε το "μονοπάτι" για ένα νέο, και να αρχίσετε να επενδύετε τη δύναμή σας όχι στο ατελείωτο "παιχνίδι" του τραύματος, αλλά στον εαυτό σας.
Και ναι, άλλη μια φορά - μπορεί να είναι πολύ προσβλητικό, άδικο και επώδυνο όταν εσείς οι ίδιοι πρέπει να διορθώσετε αυτό που έχουν σπάσει οι άλλοι μέσα σας. Το να αφήνεις όμως την «εξουσία πάνω στον εαυτό σου» στα χέρια εκείνων που την έσπασαν, κατά τη γνώμη μου, είναι ακόμη χειρότερο.
Συνιστάται:
Αυτό δεν συμβαίνει ή περίπτωση από την πρακτική
Και πάλι για τον τραυματισμό. Κάποτε, είχα την ευκαιρία να εργαστώ σε παιδικό ίδρυμα. Το πιο ενδιαφέρον μέρος της υπηρεσίας για έναν ψυχαναλυτή, που κάθεται στο ρυθμό ενός ψυχολόγου, μπορώ να σας πω. Λοιπόν, μια μέρα η πόρτα του γραφείου μου άνοιξε και ένα κορίτσι δεκαπέντε ετών εμφανίστηκε στο κατώφλι, διάσημο για το ότι ήταν ο ιδιοκτήτης της πιο πολύπλοκης παθολογίας από όλα τα παιδιά.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ. Η ΤΡΑΥΜΑ ΤΩΝ ΕΡΗΜΕΝΩΝ. ΤΡΑΥΜΑ ΤΟΥ ΠΕΤΡΑΤΗ
Εγκατάλειψη - για εμάς, αυτό είναι το συναίσθημα ενός ατόμου με το οποίο έχουμε σταματήσει μονομερώς να επικοινωνούμε. Ταυτόχρονα, αυτός που εγκατέλειψε δεν επέτρεψε να πραγματοποιηθεί η διαδικασία χωρισμού. Απλώς εξαφανίστηκε. Δεν είπε: «wereσουν σημαντικός για μένα» ή «wasταν πολύ δύσκολο για μένα να είμαι μαζί σου», δεν ευχαρίστησε, δεν εξέφρασε κανένα συναίσθημα, καμία στάση, αλλά απλώς έφυγε από την επαφή.
Τραύμα χοάνης
Η έννοια της «χοάνης τραύματος» εισήχθη για πρώτη φορά από τον Peter A. Levin, έναν Αμερικανό ψυχολόγο που μελέτησε τη σχέση μεταξύ τραύματος και ψυχοσωματικών εκδηλώσεων (διάφορα συμπτώματα ή ασθένειες που αναπτύσσονται ως μέρος της απόκρισης του σώματος στο στρες).
«Αυτό που συμβαίνει δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο αυτό που νομίζουμε για αυτό»
"Δεν είναι τόσο τρομακτικό αυτό που συμβαίνει όσο αυτό που σκεφτόμαστε" Συμβαίνει ότι λόγω μιας ασήμαντης, αλλά δυσάρεστης συνομιλίας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ολόκληρο θέατρο φωνών μέσα σας, αποδεικνύοντας κάτι, διαμαρτυρόμενοι, διαφωνώντας.
Τραύμα χοάνης: πώς να μην πιαστείτε
Αν όχι όλοι ξέρουμε τι είναι "Χωνί του τραύματος" (συγγραφέας Peter Levin), τότε ο καθένας από εμάς θα μπορούσε να δει τη χοάνη σε άλλα μέρη και έχει μια γενική ιδέα για αυτό το φαινόμενο. Μιλάμε για τραυματικά γεγονότα ζωής που η ανθρώπινη ψυχή δεν έχει αντιμετωπίσει ακόμη.
