2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Οι σκληρές "Ανάγκες" που αναφέρονται στο άρθρο μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας. Εάν τα κάνετε τακτικά, ειδικά όταν δεν το θέλετε πραγματικά. Μην σας τρομάζει η φοβερή λέξη «Ανάγκη». Εκτός από εσάς, κανείς δεν πρόκειται να βελτιώσει τη ζωή σας, οπότε αυτές οι "ανάγκες" χρειάζονται πρώτα απ 'όλα εσείς. Λοιπόν, αυτές οι σκληρές «ανάγκες»!
1. Πρέπει να κάνεις τουλάχιστον κάτι κάθε μέρα. Αργία ή εργάσιμη μέρα - δεν έχει σημασία. Αφιερώστε τουλάχιστον πέντε λεπτά για να κάνετε κάτι που σας οδηγεί μπροστά. Το άθροισμα τόσο μικρών βημάτων είναι ένα εντυπωσιακό ποσό.
2. Πρέπει να δώσεις περισσότερα από όσα παίρνεις ως αντάλλαγμα. Μακροπρόθεσμα, είναι μια στρατηγική που κερδίζει να σας φέρει στο επίκεντρο των ανθρώπων που θέλετε.
3. Πρέπει πρώτα να επενδύσετε στον εαυτό σας. Το κύριο εργαλείο στη ζωή σας είναι ο εαυτός σας. Επομένως, έχοντας εισόδημα, επενδύστε πρώτα απ 'όλα στην ανάπτυξή σας και στη συνέχεια για άλλες ανάγκες.
4. Πρέπει να παίζεις αθλήματα. Όλοι το γνωρίζουν, αλλά λίγοι το κάνουν! Απλώς ξεκινήστε να πηγαίνετε τακτικά στο γυμναστήριο (ή σε άλλα αθλητικά τμήματα - υπάρχουν πολλές επιλογές).
5. Πρέπει να κοιμηθώ αρκετά. Η επαρκής ποσότητα ύπνου θα σας κρατήσει σε εγρήγορση και ενέργεια, θα βελτιώσει τη συγκέντρωση και τις επιθυμίες σας.
6. Πρέπει να κάνεις λάθη. Παρά το γεγονός ότι είναι τρομερά δυσάρεστο, και μερικές φορές ακόμη και επώδυνο. Αλλά τα λάθη διδάσκονται πώς να το κάνουν και πώς να μην το κάνουν. Και αυτό είναι ήδη μια εμπειρία. Γι 'αυτό κάντε εντελώς λάθος, αλλά μην επαναλάβετε το ίδιο λάθος δύο φορές.
7. Οι στόχοι πρέπει να καθορίζονται και να ξαναγράφονται κάθε μέρα … Οι στόχοι μας βοηθούν να καταλάβουμε τι μας οδηγεί μπροστά και τι χάνει χρόνο. Και η επανεγγραφή τους θα σας προετοιμάσει για μια παραγωγική μέρα.
8. Πρέπει να ρυθμίσετε την αντανάκλασή σας στον καθρέφτη … Η φυσική κατάσταση, η στάση και το ντύσιμο είναι όλα σαν πανοπλία για έναν πολεμιστή, που σε κάνει πιο δυνατό. Φτιάξτε μια ανθεκτική πανοπλία.
9. Πρέπει να γελάτε από καρδιάς για τουλάχιστον πέντε λεπτά την ημέρα. Λένε ότι ένα λεπτό γέλιου παρατείνει τη ζωή κατά πέντε λεπτά. Επιπλέον, η καλή διάθεση είναι εγγυημένη για εσάς και μαζί της είναι πολύ πιο ευχάριστο να εργάζεστε.
10. Πρέπει να απαλλαγείτε από όλους τους περιττούς φίλους. Για να μεγαλώσει το δέντρο, τα πλευρικά κλαδιά κόβονται από αυτό. Παρόλο που μπορεί να είναι επώδυνο, αν το άτομο σας τραβήξει προς τα κάτω αντί για πάνω, σταματήστε να επικοινωνείτε μαζί του.
11. Πρέπει να βρίσκεστε πιο συχνά στον καθαρό αέρα. Όσο πιο συχνά περπατάτε το σώμα σας, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε και τόσο πιο καθαρή θα είναι η σκέψη σας.
12. Πρέπει να βρεις χρόνο να αποσυρθείς στον εαυτό σου. Είναι σημαντικό να βρείτε χρόνο και τόπο για να μείνετε μόνοι με τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, τουλάχιστον δεκαπέντε λεπτά.
13. Πρέπει να διαβάσετε έξυπνα βιβλία. Κάθε μέρα, τουλάχιστον μερικές σελίδες. Πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι το έχουν κάνει αυτό (τείνουν να είναι ανατριχιαστικοί λάτρεις του βιβλίου).
14. Πρέπει να κάνετε μια ανάλυση της ημέρας πριν τον ύπνο. Τι έκαναν καλά και τι θα μπορούσε να γίνει καλύτερα. Χωρίς κριτική και επιλεκτικότητα, με υποχρεωτικό επαίνους για την επιτυχία.
15. Πρέπει να κάνεις κάτι καινούργιο. Με αυτό, μπορείτε να ξεπεράσετε τα όριά σας και να αυξήσετε τη δημιουργικότητά σας.
16. Οι δικαιολογίες και οι φόβοι πρέπει να κλείσουν. Για κάθε «όχι» υπάρχει τουλάχιστον ένα «ναι» - γιατί αξίζει να το δοκιμάσετε. Μην είσαι τεμπέλης και βρες αυτό το "ναι"
17. Πρέπει να ρισκάρεις. Δεν θα υπάρξουν ποτέ ιδανικές συνθήκες και δεν μπορείτε να υπολογίσετε τα πάντα. Και αν δεν το ρισκάρεις, μπορεί να χάσεις την ευκαιρία. Για πάντα.
Δεν υπάρχει τίποτα το υπερφυσικό σε αυτές τις "Ανάγκες" - αυτά είναι συνηθισμένα, κατά κάποιο τρόπο ακόμη και απλά και τυπικά πράγματα. Αλλά τα πιο απλά πράγματα είναι συνήθως τα πιο δύσκολα κατανοητά, έτσι αποφάσισα να τα μοιραστώ μαζί σας. Χρησιμοποιήστε το για την υγεία σας!
Το άρθρο εμφανίστηκε χάρη στα έργα του Alexei Lukyanov.
Ντμίτρι Ντουντάλοφ
Συνιστάται:
6 σκληρές αλήθειες που θα σας κάνουν καλύτερους
Αυτό το άρθρο θα ρίξει το έδαφος κάτω από τα πόδια σας και θα κάνει το κεφάλι σας να δουλέψει. Το άρθρο για το τι πραγματικά χρειάζεται ο κόσμος από εμάς και τι πρέπει να κάνουμε έλαβε σχεδόν 300.000 likes και σχεδόν 8.000 σχόλια. Και αυτό παρά το γεγονός ότι ο όγκος του κειμένου είναι εντυπωσιακός και ο Αμερικανός συγγραφέας David Wong γράφει για όχι τα πιο ευχάριστα πράγματα.
Ανάγκες: πώς να ξεχωρίσετε τη δική σας από τις άλλες
Αγαπητοι αναγνωστες! Έχετε σκεφτεί ποτέ τι αποτελεί τη βάση της καθημερινής ευτυχίας; Όχι πολύπλοκα καθημερινά επιχειρήματα για τα ουσιώδη, για την αγάπη και την αφοσίωση, αλλά για απλά δομικά στοιχεία της ευτυχίας; Οχι? Τότε σας προσκαλώ να σκεφτούμε μαζί
Ανάγκη για έγκριση και 9 ακόμη νευρωτικές ανάγκες ενός ατόμου
Έχετε συναντήσει ποτέ κάποιον που φαινόταν να έχει παθολογική ανάγκη να ευχαριστήσει τους άλλους; Σύμφωνα με την Karen Horney, αυτή η συμπεριφορά σχετίζεται με μια νευρωτική ανάγκη για αγάπη και έγκριση. Στο βιβλίο της Introspection (1942) η Horney παρουσίασε μια θεωρία που περιγράφει διάφορους τύπους νευρωτικής συμπεριφοράς που προκύπτουν από την υπερβολική χρήση στρατηγικών επίλυσης προβλημάτων που προκαλούνται από το υποκείμενο άγχος και στοχεύουν στην ικανοποίηση ανεπαρκών
"Μόνο αυτό δεν είναι αρκετό" (για την απληστία, το κενό, τους πεινασμένους μονόκερους και τις ανάγκες)
Όλγα Ντέμτσουκ Ας φανταστούμε ένα άτομο που διψάει και του δίνεται ένα μήλο. Παράλληλα, λέει: «Δώσε μου ένα μήλο». Ο ίδιος ειλικρινά δεν γνωρίζει τις λέξεις "νερό" και "ποτό". Το μήλο έχει επίσης νερό, και για να ξεδιψάσει, θα πρέπει να φάει μια ορισμένη ποσότητα.
15 σκληρές συμβουλές σχετικά με τις σχέσεις που λειτουργούν
Όταν μια γυναίκα λέει, "αγάπησα", αυτό συχνά δεν είναι μια ιστορία για την αγάπη. Αυτή είναι μια ιστορία για έναν έμπορο ναρκωτικών που της παρέχει τα βάσανα που χρειάζεται. Και η υγιής αγάπη είναι το πόσο ευτυχισμένος είσαι. Ο Μιχαήλ Λαμπκόφσκι είναι Ρώσος ψυχολόγος γνωστός για τη σκληρότητα στις δηλώσεις του και την εξωφρενικότητά του.
