Πώς να ακουστεί και να γίνει κατανοητό, ή τα χοιρίδια του Σοπενχάουερ

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ένας τύπος που περνάει μιλάει δυνατά στο τηλέφωνο:

"Δεν σε προσβάλλω! … σου επαναλαμβάνω, δεν σε προσβάλλω … με σκίζεις!"

Πόσο συχνά οι άνθρωποι δεν μπορούν να καταλάβουν, να κατηγορήσουν, να προσβάλλουν, όπου μπορείτε απλά να σταματήσετε και να ακούσετε ο ένας τον άλλον. Αυτή η "αλληλεπίδραση σκουπιδιών" είναι συχνά αυτό που μπορεί να φέρει κοντά τους ανθρώπους. Συχνές διαμάχες, διευκρίνιση διαφωνιών, σκάνδαλα για κάποιο λόγο οι άνθρωποι χρειάζονται … εκτελούν επίσης τη χρήσιμη λειτουργία τους … Πολλοί δεν πετυχαίνουν με άλλο τρόπο, ακόμη και μια τέτοια σκέψη δεν έρχεται στο μυαλό ότι είναι δυνατό με άλλο τρόπο.

Αυτή η συζήτηση θα μπορούσε να ήταν πιο εποικοδομητική αν ακουγόταν κάτι τέτοιο …

- Ακούω ότι τα λόγια μου σε προσβάλλουν και λυπάμαι πολύ, αλλά λέω αυτό που θέλω να σου πω τώρα. Αυτό είναι σημαντικό για μένα! Αλλά με ακούς κι εσύ … τι κάνεις (πώς συμπεριφέρεσαι, πες …) … με ξεσκίζει.

Σε αυτό το μέρος μπορεί να συμβεί πραγματική συνάντηση … Όταν δύο άτομα ακούνε ο ένας τον άλλον και παραδέχονται ότι κάνουν κακό ο ένας στον άλλον … ίσως ακούσια, ή σκόπιμα, θέλουν να τσιμπήσουν. Για ποιο λόγο?

Πιστεύω ότι στην πραγματικότητα οι άνθρωποι συναντιούνται για να έρθουν πιο κοντά … Στην πραγματικότητα, θέλετε οικειότητα και ζεστασιά.

Για να έρθετε πιο κοντά, πραγματικά πρέπει να κάνετε το αντίθετο - απομακρυνθείτε λίγο και δείτε τον απέναντι … τι είναι, τι θέλει, τι λέει, πώς φαίνεται, πώς αναπνέει. Ο άλλος θα έχει επίσης την ευκαιρία να δει.

Θυμηθείτε την παραβολή του Σοπενχάουερ για τα χοιρίδια που πάγωναν και προσπαθούσαν να στραφούν ο ένας προς τον άλλον. Στη συνέχεια όμως άρχισαν να μαχαιρώνουν τους γείτονες και να τους βλάπτουν. Χώρισαν και πάγωσαν ξανά … μέχρι που υπήρχε τέτοια απόσταση μεταξύ τους για να μην τσιμπήσουμε ο ένας τον άλλον και να μοιραστούμε τη ζεστασιά.

Είναι πολύ συγκινητικό … και μάλιστα ακούγεται παράδοξο. Αλλά αν φανταστείτε πώς αγκαλιάζετε τον σύντροφό σας σφιχτά και προσπαθείτε να θυμηθείτε ΤΙ βλέπετε αυτή τη στιγμή … τότε πιθανότατα δεν θα είναι τα μάτια, το πρόσωπο και το σώμα του … θα είναι αυτό που βρίσκεται πίσω του … αλλά όχι ΑΥΤΟΣ (ΑΥΤΗ).

Το αγκάλιασμα είναι πολύ ευχάριστο και ευρηματικό. Λένε ότι ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει ευτυχισμένο χωρίς οκτώ αγκαλιές την ημέρα.

Επιτυχής Οι σχέσεις απαιτούν δυναμική … η ικανότητα των συντρόφων να έρθουν πιο κοντά για να ανταλλάξουν ζεστασιά και αγάπη και να απομακρυνθούν για να δουν και να ακούσουν ο ένας τον άλλον.

Και επίσης ικανότητα ομιλίας … Μιλήστε για τον εαυτό σας και μην περιμένετε να μαντέψει ο άλλος. Μίλα με τον εαυτό σου. Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που έρχεστε σε μια ομάδα θεραπείας ή ένα ραντεβού με έναν ψυχοθεραπευτή, τότε μία από τις πρώτες δεξιότητες που θα διδαχθείτε είναι "Είστε δηλώσεις" αντικατέστησε με "Δηλώσεις I" … Για ποιο λόγο? Αυτός είναι ένας από τους τρόπους για να ακουστείτε και να θέλετε να συνεχίσετε τη συζήτηση μαζί σας. Μια συζήτηση ή ένα επιχείρημα δεν θα είναι παραγωγικό εάν επιθέσεις και κατηγορίες πετούν προς το άτομο.

Θυμηθείτε πώς αντιλαμβάνεστε τέτοιες φράσεις ή πώς θα αισθανόσασταν αν τις ακούσατε να σας απευθύνονται: "εσείς, που δεν μπορούσατε (λα) να σταματήσετε στο κατάστημα στο δρόμο …!;", "Μιλάτε ανοησίες! »,« Λοιπόν, είσαι βλάκας! »,« Μου δίνεις λίγη προσοχή »… Ποια συναισθήματα προκύπτουν; … θα ήθελα να "ξεκινήσω" ως απάντηση και να υπερασπιστώ τον εαυτό μου, να μιλήσω με τον ίδιο τρόπο ως απάντηση …

Και αν ο σύντροφός σας προσπάθησε να πει για τον εαυτό του πώς αισθάνεται αυτή τη στιγμή σε σχέση με την κατάσταση, και αντικαταστήστε αυτές τις φράσεις ανάλογα με "Ι-δηλώσεις": "Λυπάμαι πολύ (ή είμαι απόμακρος, ή θυμώνω) που δεν σταματήσατε στο κατάστημα καθ 'οδόν", "Δεν με ενδιαφέρει πολύ αυτό για το οποίο μιλάτε (ή εγώ έχουν διαφορετική γνώμη για αυτό το θέμα) "," Δεν μου αρέσει ο τρόπος που ενεργείς (λες ότι προτείνεις …) "," Μου λείπει πραγματικά η προσοχή σου ". Προκύπτουν άλλες εμπειρίες;

Επιπλέον, μια παραγωγική συνομιλία περιλαμβάνει τους συνεργάτες να εκφράσουν αυτό που θέλουν σε σχέση με αυτό που έχουν ακούσει … αλλά αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία ….

- Μου λείπει πραγματικά η προσοχή σου.

- Σας ακούω, αλλά ξέρετε ότι δουλεύω πολύ σκληρά.

- Ναι ξέρω. Αλλά ακόμα ήθελα να περάσουμε περισσότερο χρόνο μαζί.

- Μπορούμε να πάμε σινεμά το βράδυ;