2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Το μεγαλύτερο και πιο ισχυρό ορυχείο σε μια σχέση είναι η ψευδαίσθηση ότι δεν υπάρχουν προβλήματα αν δεν συζητηθούν από τους συνεργάτες.
Ένα από τα χαρακτηριστικά της διαπαιδαγώγησής μας είναι ότι πρέπει να αποφεύγονται οι συγκρούσεις, όλα τα προβλήματα πρέπει να αποσιωπούνται, να διαμαρτύρονται λιγότερο και να χαμογελούν περισσότερο (σε γενικές γραμμές, «αποφύγετε τις απότομες γωνίες»). Το άτομο που αντιμετωπίζει τέλεια αυτό το έργο θεωρείται στην κοινωνία μας ένα είδος "ιδανικού", οι γύρω του θέλουν να επικοινωνήσουν μαζί του. Και αντίστροφα - εκείνοι οι άνθρωποι που φωνάζουν συνεχώς τα προβλήματά τους, είναι έτοιμοι να κατανοήσουν τους λόγους για τα προβλήματα και τις συγκρούσεις που έχουν προκύψει, να διορθώσουν κάτι στη ζωή τους, μερικές φορές θεωρούνται ηθικά τέρατα, είναι λιγότερο αγαπημένοι, δεν παίρνουν τη γνώμη τους λαμβάνουν υπόψη, επικρίνουν τις απόψεις της ζωής. Συχνά, μια τέτοια στάση βρίσκεται σε παντρεμένα ζευγάρια στα οποία υπάρχουν προβλήματα και ένας από τους συντρόφους δεν σιωπά, αλλά προσπαθεί να μιλήσει.
Το να μιλάς για προβλήματα, δυσαρέσκεια στις σχέσεις, ανάγκες είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από το να σιωπάς. Όσο περισσότερο σιωπούν οι σύντροφοι, τόσο το πρόβλημα επιδεινώνεται (οι μνησικακίες (ρητές και σιωπηρές) συσσωρεύονται στην ψυχή, ο θυμός και ο εκνευρισμός προς τον σύντροφο αυξάνεται), ως αποτέλεσμα, οι σχέσεις επιδεινώνονται, οι άνθρωποι παύουν να καταλαβαίνουν τους πραγματικούς λόγους διαμάχης. Η κατάσταση μοιάζει με μια τεράστια σφαίρα νήματος, η οποία είναι απλά αδύνατο να ξεμπλέξει μαζί. Λόγω της υποεκτίμησης και της σιωπής των σκέψεών τους, το χάσμα μεταξύ των συντρόφων αυξάνεται μόνο, σταδιακά απομακρύνονται ο ένας από τον άλλο. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να προκύψει μια στιγμή που η αμοιβαία παρεξήγηση φτάσει στο αποκορύφωμά της, η δύναμη και η ενέργεια να αποδείξουν κάτι και να προσπαθήσουν να το διορθώσουν τελειώνουν.
Εάν ένα ζευγάρι αντιμετωπίζει ένα τέτοιο πρόβλημα, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή και να υποβληθείτε σε μια πορεία οικογενειακής ψυχοθεραπείας. Σε αυτή την περίπτωση, ο θεραπευτής λειτουργεί ως μια σταθερή φιγούρα που σταθεροποιεί την κατάσταση. Επιπλέον, θα βοηθήσει να ξεδιαλύνει το κουβάρι των αμοιβαίων παραπόνων και εμπειριών, να ανακουφίσει την ένταση στις σχέσεις και να σας διδάξει να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον σε βαθύ επίπεδο. Αυτό θα εξαλείψει την αντίληψη ενός συνηθισμένου αιτήματος ή καταγγελίας δυσαρέσκειας σε κάτι στη σχέση ως αξίωση. Ο σύντροφος μπορεί να αισθάνεται ένοχος ή ντροπή λόγω της επίπληξης προς την κατεύθυνσή του, επομένως, ως απάντηση, υπερασπίζεται τον εαυτό του, μη καταλαβαίνοντας τον πραγματικό λόγο της δυσαρέσκειας. Υπάρχουν δύο επιλογές εδώ:
- Ο σύντροφος αντιστέκεται λόγω των συναισθημάτων ενοχής του ή των συσσωρευμένων αρνητικών εμπειριών της παιδικής ηλικίας - στην περίπτωση αυτή, κάθε μομφή εκλαμβάνεται ως ένα είδος ντροπής.
- Ένας από τους συνεργάτες μπορεί να δείξει τη δυσαρέσκειά του ταπεινώνοντας την ανθρώπινη αξιοπρέπεια του άλλου (εξευτελιστικές δηλώσεις, ενέργειες κ.λπ.). Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ληφθεί υπόψη η ακόλουθη απόχρωση - εάν καταστρέψετε την αξιοπρέπεια του συντρόφου σας, δεν θα είναι πλέον σε θέση να εμπιστευτεί, να μιλήσει ανοιχτά για τα συναισθήματά του, σε απάντηση σχολίων, μπορεί ασυνείδητα να αντιδράσει με μπάρμπες.
Είναι επιτακτική ανάγκη να είστε προσεκτικοί σε οποιαδήποτε δήλωση του συντρόφου σας, στον τόνο της φωνής του. Οι άνδρες συχνά μιλούν ελάχιστα και αθόρυβα για τη δυσαρέσκεια, τις ανάγκες και τις συναισθηματικές τους εμπειρίες. Εάν παραλείψετε μια δυσαρεστημένη λέξη μια, δεύτερη, τρίτη φορά, απλά σταματούν να ανοίγουν την ψυχή τους και να μοιράζονται τα συναισθήματα και τις απόψεις τους που σχετίζονται με τη σχέση. Κατά συνέπεια, η δυσαρέσκεια και ο εκνευρισμός θα συσσωρευτούν, εκδηλώνοντας τη μορφή γελοίων επιθετικών ενεργειών ο ένας προς τον άλλον.
Για παράδειγμα, μπορούμε να εξετάσουμε μια μάλλον απλή κατάσταση - ένας σύντροφος (σύζυγος) μετά τον πρωινό καφέ δεν πλένει μια κούπα μετά τον εαυτό του. Μια τέτοια στάση μπορεί να ερεθίσει τον άλλο σύντροφο, ο εκνευρισμός θα συσσωρευτεί και τελικά θα οδηγήσει σε ξέσπασμα θυμού. Ωστόσο, για να αποφύγετε τη σύγκρουση, αρκεί να μιλήσετε με ένα άτομο, να δείξετε τη δυσαρέσκειά σας: "Αγάπη μου, θα μπορούσες να πλύνεις μια κούπα πίσω σου;" Αν περάσει ο καιρός, η κατάσταση επαναλαμβάνεται, η συζήτηση μπορεί να επαναληφθεί: «Γιατί δεν πλύνατε την κούπα; Σε ρωτησα. " Γιατί είναι σημαντικό να μιλάμε για όλα; Η ειλικρινής συνομιλία δίνει στον σύντροφο ότι καταβάλλεται προσπάθεια να αποδεχτεί τις ενέργειές του, υπάρχουν ορισμένες εμπειρίες και δυσαρέσκεια. Ως αποτέλεσμα, μπορεί κανείς να καταλάβει τον λόγο για τις ενέργειες ενός ατόμου - για παράδειγμα, ως παιδί, ήταν συνηθισμένο στην οικογένειά του να πλένει πιάτα το βράδυ ή να εναλλάσσεται από ένα από τα μέλη της οικογένειας. Εάν η τρέχουσα κατάσταση δεν ταιριάζει σε έναν από τους εταίρους, πρέπει να αναζητηθεί συμβιβασμός. Σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από την απόφαση που ελήφθη, το άτομο θα γνωρίζει ότι η δράση του (δεν έπλυνα την κούπα) θα προκαλέσει εσωτερική ένταση, οπότε θα προσπαθήσει να αλλάξει τη συμπεριφορά του.
Έτσι, σε μια σχέση, η ανοιχτή επικοινωνία είναι απαραίτητη, αυτό είναι το πρώτο βήμα προς την επίτευξη αρμονίας και αμοιβαίας κατανόησης. Δεν πρέπει να παριστάνετε ότι όλα είναι εντάξει, αν κάτι δεν σας ταιριάζει και ενοχλεί, η αποφυγή δύσκολων συζητήσεων είναι ο δρόμος που θα σας οδηγήσει σε αδιέξοδο.
Συνιστάται:
Πώς καταστρέφει ο μύθος της συντρόφου ψυχής μια σχέση που είχε κάθε πιθανότητα να είναι ευτυχισμένη
Η πλοκή των παραμυθιών για τις πριγκίπισσες στην εποχή μας είναι σχετική σχεδόν για κάθε κορίτσι που αναζητά έναν μελλοντικό σύζυγο. Είσαι έκπληκτος?)) Τώρα θα πειστείτε για αυτό. Ένα νεαρό κορίτσι ζει στη γονική της οικογένεια. Δεν της αρέσει πραγματικά η ζωή, γιατί είτε η ευημερία δεν θα της επιτρέψει να αισθανθεί πριγκίπισσα, είτε οι γονείς της κρατούνται σε αιχμαλωσία, αναγκάζονται να σπουδάσουν και να ελέγξουν τη ζωή της, ή τα προβλήματα στην οικογένεια είναι τέτοια
Καμία επαφή!!! ή 5 σημάδια ότι η σχέση σας με το παιδί σας έχει χαλάσει
- Δεν ξέρω καν από πού να ξεκινήσω. Καταλαβαίνετε, τον τελευταίο καιρό έχω πάψει τελείως να καταλαβαίνω την κόρη μου. Δεν με ακούει, αγνοεί όλα τα αιτήματα ή εκπληρώνει μετά τη δέκατη ή την τριακοστή υπενθύμιση. Παραμελούσε εντελώς το δωμάτιό της:
Πώς ξέρετε ότι ο τραυματισμός σας έχει επιλυθεί
Ως ψυχολόγος, εργάζομαι πολύ με PTSD και τραύματα πελατών, συμπεριλαμβανομένου του τραύματος κατάχρησης και του παιδικού τραύματος. Με ενδιαφέρει αυτό το θέμα και μερικές φορές συναντώ το ερώτημα στις συζητήσεις: πώς να καταλάβετε ότι ο τραυματισμός έχει ήδη επεξεργαστεί;
7 σημάδια ότι ο σύντροφός σας είναι ναρκισσιστής Πώς να καταλάβετε εάν ένας σύντροφος είναι ναρκισσιστής στην αρχή μιας σχέσης
Πώς να διαπιστώσετε στην αρχή μιας σχέσης ότι ο σύντροφός σας είναι ναρκισσιστής, να καταλάβετε τι σας περιμένει και με ποιον συνάπτετε μια σχέση προκειμένου να λάβετε αποφάσεις συνειδητά στο μέλλον και να μην βιώσετε βασανιστικό πόνο; Το άτομο με το οποίο είστε σε μια σχέση συχνά δεν έχει τη δική του άποψη, συμφωνεί μαζί σας σε όλα - με άλλα λόγια, δεν έχει σαφή κοσμοθεωρία ή είναι πολύ κοινωνικά αποδεκτό.
Προδοσία. Η εξαπάτηση έχει ένα ισχυρό βιολογικό νόημα που σχετίζεται με το γεγονός ότι το σεξ μαζί σας ανταλλάχθηκε με σεξ με κάποιον άλλο, απορρίπτοντας και εξευτελίζοντάς σας στην κοινωνική θέση, ρίχνοντάς σας στο περιθώριο του ενστίκτου
Για αιώνες, η προδοσία συγκρίνεται με ένα χτύπημα στην καρδιά με ένα στιλέτο. Το γεγονός είναι ότι η απάτη έχει ένα ισχυρό βιολογικό νόημα που σχετίζεται με το γεγονός ότι το σεξ μαζί σας ανταλλάχθηκε με σεξ με κάποιον άλλο, απορρίπτοντας και εξευτελίζοντάς σας στην κοινωνική θέση, ρίχνοντάς σας στο περιθώριο του αναπαραγωγικού ενστίκτου, αφήνοντάς σας μόνο.
