2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
«Εάν εισέλθετε στο πλαίσιο της προπόνησης, είναι εφ 'όρου ζωής. Δεν θα σε παρηγορήσω"
Βαντίμ Ντέμχογκ
Γνωρίζω ότι πολλοί άνθρωποι έρχονται στη θεραπεία με τις σκέψεις (συνειδητές ή μη) «Θα πάρω ένα εργαλείο, μια οδηγία, θα λύσω το πρόβλημά μου και θα συνεχίσω να ζω ως ευτυχισμένος άνθρωπος». Υπάρχει ακριβώς η μισή αλήθεια εδώ. Αγαπητέ πελάτη, θα σου δώσω μια σκαπάνη, θα σου δώσω ένα φτυάρι, θα σου δώσω γάντια και όλα όσα χρειάζεσαι για νοητική εργασία. Δεν θα δώσω οδηγίες. Το πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί ή όχι: επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες ταυτόχρονα, οι οποίοι αξίζουν ένα ξεχωριστό άρθρο. Το τελευταίο σημείο είναι το πιο σημαντικό και είναι επίσης δυαδικό. Εάν ο πελάτης έφτασε στην ευτυχία (κατά την κατανόησή του) κατά τη διάρκεια της θεραπείας, τότε το αν μπορεί να το επαναλάβει, αν μπορεί να το διατηρήσει, να το αποθηκεύσει, να το τραβήξει αν είναι επιθυμητό, εξαρτάται μόνο από αυτόν.
Η αλήθεια είναι ότι κανένας ψυχολόγος δεν είναι αποτελεσματικός χωρίς προσωπική επιλογή και εργασία πελάτη. Και κανένας τύπος, κατεύθυνση, σχολή ψυχοθεραπείας δεν παρέχει εγγύηση, όχι αυτή για μια ζωή - για το πρώτο λεπτό μετά την ολοκλήρωσή της. Η ψυχοθεραπεία βοηθά στην οργάνωση του εσωτερικού χώρου εργασίας, στην επίτευξη ισορροπίας, δίνει ένα σύνολο εργαλείων που θα λειτουργήσουν για κάθε συγκεκριμένο πελάτη. Εργαλεία με τα οποία το υπόλοιπο μπορεί είτε να διατηρηθεί είτε να επιστραφεί σε καταστάσεις κρίσης.
Έτσι, η ζωή είναι για τη ζωή. Κρίσεις διαφόρων μεγεθών θα μας φτάσουν οπουδήποτε, οποτεδήποτε. Δεν υπάρχει καθολικό αντίδοτο για αυτά, γιατί ζούμε, αναπτυσσόμενα όντα και οι κρίσεις μας, αν τις κοιτάξετε από μια βαθιά οπτική γωνία, είναι μόνο σημάδια της ανάγκης για δική μας ανάπτυξη. Η διδασκαλία αντιμετώπισης κρίσεων είναι ένα από τα άμεσα καθήκοντα της πρακτικής ψυχολογίας. Αλλά η επιθυμία να γίνει αυτό δεν μπορεί να ξυπνήσει ακόμη και μέσα στη θεραπεία. Εάν ο πελάτης δεν θέλει να λύσει το πρόβλημα, αυτό είναι δικαίωμά του, επομένως, ευθύνη του. Οι ίδιοι κανόνες ισχύουν και για τη ζωή εκτός θεραπείας. Ither παίρνεις απόφαση να λύσεις το πρόβλημα, ή όχι. Και η προσωπική ευτυχία δεν θα εξαρτηθεί από τον αριθμό των εργασιών που λύθηκαν, αλλά από την αντίληψή τους. Οτιδήποτε παύει να επηρεάζει αρνητικά τη ζωή δεν είναι πλέον κρίση, ούτε έργο, ούτε πρόβλημα.
Το να έρχεσαι κατά καιρούς, από εργασία σε εργασία, σε αυτή την κατανόηση είναι η προσωπική ψυχολογική υγιεινή. Η ψυχολογική υγιεινή έχει πολλές αποχρώσεις που μπορούν να μάθουν είτε απευθείας από την ψυχοθεραπεία είτε από πηγές πληροφοριών για το σχετικό θέμα. Και ένα άτομο είτε τηρεί αυτήν την υγιεινή, είτε περιβάλλει τον εαυτό του με καθήκοντα-μικρόβια, τα οποία απερίσκεπτα, ασήμαντα και, το πιο επικίνδυνο, πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα στη ζωή του, σκουπίζοντας την προσωπικότητα του ατόμου κάτω από το χαλί. Ένα άτομο χωρίς συνεχή αυτο-αντανάκλαση παύει να είναι ο κύριος της ζωής του, ελέγχεται από τα καθήκοντά του. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, εδώ, όπως σε κάθε αυτοβελτίωση και φροντίδα και υγεία - είτε για τη ζωή, είτε για να ζήσετε σε ένα στενό, ακατάλληλο για την ύπαρξη κουτί.
Αυτό που είναι πολύ σημαντικό, όλα αυτά ισχύουν και για τους ψυχολόγους. Και ειδικά για αυτούς. Η μη ιατρική ψυχοθεραπεία, η λεγόμενη, είναι πολύ πειθαρχημένη. Είτε μαθαίνετε να διατηρείτε το μυαλό, το πνεύμα και το σώμα σας καθαρό, είτε καίγεστε γρήγορα και κινδυνεύετε να βλάψετε τους πελάτες σας. Αυτό δεν είναι ισότητα με το γεγονός ότι ένας ψυχολόγος δεν έχει και δεν μπορεί να έχει προβλήματα. Πώς συμβαίνει, πώς μπορεί να είναι. Και τι άλλα προβλήματα. Αλλά είναι ίσο με το γεγονός ότι ένας φιλικός προς το περιβάλλον, υγιής ψυχολόγος με αυτά τα προβλήματα δεν φοβάται να έρθει σε επαφή και να τα δουλέψει. Συνεχώς, κάθε μέρα. Εάν κάτι λείπει κριτικά στη ζωή του, αν κάτι επηρεάσει αρνητικά την προσωπικότητα του ψυχολόγου, αυτό θα επηρεάσει αναπόφευκτα τη θεραπεία, την ποιότητα της εργασίας του. Θα τολμούσα να το ονομάσω νόμο. Άρα η ψυχική μας υγιεινή είναι άμεση ευθύνη μας.
Για ανθρώπους που δεν προέρχονται από τη σφαίρα, δυστυχώς, αυτό είναι μόνο το δικαίωμα.
Συνιστάται:
Όλη η αλήθεια για το «μαγικό εκκρεμές» ή για το πώς δεν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τη ζωή μας
Όλη η αλήθεια για το «μαγικό εκκρεμές» ή για το πώς δεν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τη ζωή μας . «Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ο Ivanushka. Έζησε για τον εαυτό του, ξάπλωσε στη σόμπα και ακόμα δεν ήξερε τι να κάνει. Ναι, τι να κάνουμε.
ΓΕΥΣΗ ΓΙΑ ΖΩΗ, ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΓΙΑ ΖΩΗ
Στην ερώτηση "γιατί, γιατί ζωντανά", μπορούμε να ακούσουμε πολλά αρκετά δημοφιλή κλισέ: Για να κάνω οικογένεια Να γεννήσω και να μεγαλώσω παιδιά Για διασκέδαση, χαρά Για να δημιουργήσετε κάτι πολύτιμο Για αυτοπραγμάτωση, η ενσάρκωση των ταλέντων σας Για εμπειρία Εργασία από το κάρμα, αμαρτίες του παρελθόντος Υπηρέτησε τον Θεό Για να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας, λίστα επιθυμιών Να μάθεις το νόημα της ζωής Γνωρίστε τον εαυτό σας Για την αγάπ
ΓΙΑΤΙ Η YΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ Η ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΚΑΙ ΙΔΙΟ
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου; Με άλλα λόγια: αν θέλετε να γίνετε πλούσιοι και επιτυχημένοι, μην πάτε σε ψυχοθεραπεία. Μια κατηγορηματική δήλωση, έτσι δεν είναι; Αυτό όμως είναι εν μέρει αλήθεια. Γιατί αυτό? Η προσωπική ανάπτυξη - από τη λέξη ανάπτυξη, περιλαμβάνει την απόκτηση ορισμένων ιδιοτήτων για την επίτευξη αποτελεσματικότητας.
Η ζωή είναι σαν ένα παιχνίδι, το παιχνίδι είναι σαν τη ζωή
Το παιχνίδι είναι μια κατάσταση ζωής, είναι μια αιώνια επιλογή, μάντεψε, περιττό ή ζυγό, πανοραμική ή χαμένη . Παίζαμε ως παιδιά και χωρίς να το καταλάβουμε παρασύραμε την ανάγκη μας να παίξουμε στην ενήλικη ζωή. Παίζοντας παιχνίδια ενηλίκων, κάνουμε τα σενάρια της παιδικής μας ηλικίας, προσπαθώντας ασυναίσθητα να πάρουμε αυτό που μας λείπει περισσότερο για την ακεραιότητα και την ικανοποίησή μας.
Η YΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ. ΜΕΡΟΣ II
Μιλάω για αυτό. Δεν υπάρχει επιστροφή μετά από προσωπική ψυχοθεραπεία. Καταπίνεις το θεραπευτικό ελιξίριο των υγιών σχέσεων. Αυτό το φίλτρο αλλάζει ολόκληρη την ύπαρξή σας. Οι άνθρωποι μπορεί, με την πρώτη ματιά, να μην αλλάξουν ριζικά τη ζωή τους, αλλά οι ίδιοι αλλάζουν.
