Ασυνήθιστες προσδοκίες

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Τις περισσότερες φορές, δημιουργούμε προσδοκίες για τους άλλους ανθρώπους, το κάνουμε σχεδόν κάθε μέρα, οπότε δεν είναι δύσκολο να «πιάσουμε» και να ανακαλύψουμε μόνοι μας τέτοιου είδους προσδοκίες.

Δημιουργούμε όμως τόσες άλλες προσδοκίες για άλλα φαινόμενα στη ζωή μας που δεν γνωρίζουμε καν την ύπαρξή τους και την περιοριστική επιρροή τους στη ζωή μας

Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα προσδοκιών που επηρεάζουν τη ζωή μας, αλλά συχνά δεν τις αναγνωρίζουμε ως εμπόδιο:

- Προσδοκίες για χρήματα, το ύψος τους. Προσωπικά, εντόπισα πολύ απλά αυτές τις προσδοκίες και τα παράτησα. Όλοι ζούμε σε μια εποχή κατανάλωσης και αυτό δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό, είναι γεγονός, πραγματικότητα στη ζωή. Από τη μία πλευρά, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα που τόσες πολλές ευκαιρίες, αγαθά, εφευρέσεις είναι στη διάθεσή μας τώρα που οι άνθρωποι δεν μπορούσαν να σκεφτούν πριν από πενήντα ή εκατό χρόνια. Από την άλλη πλευρά, η εποχή της κατανάλωσης μας υπαγορεύει το επίπεδο του εισοδήματος, και κυρίως τις δαπάνες που πρέπει να κάνουμε για να αισθανθούμε δήθεν ευτυχισμένοι.

Η προσωπική μου ανακάλυψη ήταν ότι μπορείτε, για παράδειγμα, να ταξιδέψετε χωρίς να ξοδέψετε τεράστια ποσά. Και επίσης το γεγονός ότι θα μπορούσατε να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας και να ακολουθήσετε τα δικά σας έργα, και ταυτόχρονα να ξοδέψετε αρκετά μέτρια ποσά για τη ζωή σας.

- Προσδοκίες για το μέλλον. Οι εικόνες, οι εικόνες που δημιουργείτε για εκείνα τα γεγονότα που, κατά τη γνώμη σας, θα πρέπει να συμβούν στο μέλλον, δεν είναι τίποτα περισσότερο από φαντασία. Αυτό είναι ένα άλλο πλαίσιο στο οποίο ζορίζεστε, μην αφήνετε τη ζωή να σας οδηγήσει, προσφέροντας ποικίλες δυνατότητες κάθε λεπτό. Υπάρχει μόνο η παρούσα στιγμή και εμπιστοσύνη σε ό, τι μπορεί να συμβεί, διαφορετικά, θα χτυπάτε συνεχώς επώδυνα τα όρια των προσδοκιών σας για μελλοντικά γεγονότα και θα έχετε δυσανεξία σε εκδηλώσεις που είναι ασυμβίβαστες με τις επιθυμίες και το όραμά σας.

- Προσδοκίες για το παρελθόν. Η εμπειρία δίνει πολλά και μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα παρόμοια με αυτά που έχουν ήδη προκύψει στη ζωή σας. Αλλά ο κόσμος δεν είναι στατικός και αλλάζει κάθε δευτερόλεπτο, γιατί η εμπειρία που ήταν χρήσιμη για εσάς χθες γίνεται ήδη άχρηστη σήμερα. Αυτές είναι πολύ σημαντικές πληροφορίες για να μάθετε για τις σχέσεις.

Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι οι νέοι σας σύντροφοι δεν θα συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο όπως οι παλιοί σας, αλλά ακόμα και τότε δεν αξίζουν να υποβάλλονται σε αυστηρές προσδοκίες. Οποιαδήποτε εμπειρία είναι μια αποσκευή, ένα φορτίο και αν παρεμποδίζει την είσοδο κάτι καινούργιου στη ζωή σας, πρέπει να απελευθερωθεί, ανεξάρτητα από το πόσο σημαντική και σημαντική μπορεί να είναι για εσάς. Και τότε το παρελθόν σας δεν θα επηρεάσει ούτε το παρόν ούτε το μέλλον μας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο συναισθηματικός πόνος που βιώνουμε για τις προηγούμενες σχέσεις αποτελείται ακριβώς από προσδοκίες που δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες. Το εσωτερικό τραύμα εντείνεται ακόμη περισσότερο από την παρουσία σε αυτό ευχάριστων, «γλυκών» αναμνήσεων, οι οποίες είναι οι πιο ισχυρές και ουσιαστικές, καθώς υποστηρίζονται συναισθηματικά. Όσο δύσκολο και αν είναι να αφήσεις τις αναμνήσεις, αυτό το βήμα είναι αναπόφευκτο, γιατί ο συναισθηματικός πόνος θα τροφοδοτηθεί ακριβώς από το συνδυασμό αναμνήσεων πολλαπλασιασμένο με τον πόνο των ανεκπλήρωτων προσδοκιών. Θα μάθουμε να αφήνουμε τις ανεκπλήρωτες προσδοκίες στο τελευταίο κεφάλαιο.

- Προσδοκίες για το χρόνο, επικαιρότητα. "Η Μόσχα δεν χτίστηκε αμέσως", όλοι γνωρίζουν αυτήν την έκφραση, αλλά ταυτόχρονα δείχνουν ανυπομονησία όταν περιμένουν στιγμιαία αποτελέσματα - δραστηριότητες, προσπάθειες, φιλοδοξίες. Οποιεσδήποτε αλλαγές μπορούν να συγκριθούν με την πραγματοποίηση επισκευών - για να το ξεκινήσετε, πρέπει να δημιουργήσετε ένα χάος, να καθαρίσετε την περιοχή για την προετοιμασία των εργασιών. Και ακόμη και με τους πιο εξαιρετικούς τεχνίτες, οι χώροι σας δεν θα λάμψουν με καινοτομία και καθαριότητα σε μια μέρα - όλα χρειάζονται χρόνο και τις απαραίτητες προσπάθειες.

- Η πιο ασυνήθιστη προσδοκία από την οποία θα ήθελα να σας προειδοποιήσω, είναι η προσδοκία της αγάπης. Παραδόξως, αυτή είναι μια από τις πιο επικίνδυνες προσδοκίες, αν και η αγάπη είναι ένα από τα πιο υπέροχα συναισθήματα που μπορούν να συμβούν στη ζωή μας.

Η προσδοκία της αγάπης, η εμπιστοσύνη ότι πρόκειται να έρθει, μερικές φορές καταλαμβάνει τόσο πολύ χώρο διαβίωσης: σκέψεις, καταστάσεις, ότι στην ίδια την αγάπη, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει πλέον αρκετός χώρος! Το χειρότερο είναι ότι περιμένοντας την αγάπη, δημιουργείτε δεκάδες περισσότερες προσδοκίες για τον μελλοντικό σας σύντροφο, αν και, ίσως, ένα άτομο με τέτοια κριτήρια δεν υπάρχει καν. Και αν συμβεί, τότε ίσως απογοητευτείτε από τις αδυναμίες του, για τις οποίες δεν δημιουργήσατε προσδοκίες.

Κανείς δεν θα μας αγαπήσει ποτέ περιμένοντας την αγάπη, οπότε γεμίστε αυτόν τον εσωτερικό χώρο με οτιδήποτε πριν έρθει: ταξίδια, διάβασμα, επικοινωνία, εύρεση του πεπρωμένου σας, τελικά. Αφήστε τη νέα σχέση να είναι μια απροσδόκητη, αλλά αρκετά ευπρόσδεκτη έκπληξη, ένα γεγονός στη ζωή σας.

Ένας σημαντικός δείκτης της αυτοεκτίμησης είναι να ζεις χωρίς προσδοκίες. Δεν είναι τόσο εύκολο να συνειδητοποιήσουμε όταν δεν έχουμε συνηθίσει να ζούμε στο παρόν, να νιώθουμε και να δοκιμάζουμε κάθε δευτερόλεπτο κάθε ανεκτίμητης στιγμής. Αυτή είναι η μαγεία της ζωής, την οποία μπορούμε να δούμε μόνο μέσα από το πρίσμα της αξίας μας.

Έλενα Οσοκίνα (γ)

Ένα απόσπασμα από το βιβλίο "Εσωτερική συναισθηματική αντίφαση ή γιατί μια σχέση συσσωρεύεται;"