2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μην πιστεύετε όταν σας λένε ότι «και τα δύο φταίνε πάντα για τα προβλήματα». Δεν είναι αλήθεια.
Συμβαίνει να φταίει κάποιος. Γιατί κάποιος ήρθε με ένα συγκεκριμένο σχέδιο να σας χρησιμοποιήσει, να σας πληγώσει, να σας εξαπατήσει, να σας αναλάβει, να σας υποτάξει. Και τότε δεν φταίτε ποτέ που κολλήσατε. Και δεν υπάρχει δευτερεύον όφελος στην επιθυμία να αγαπήσεις και να αγαπηθείς, στην επιθυμία να δημιουργήσεις οικογένεια ή να διατηρήσεις μια σχέση, στην ανάγκη εμπιστοσύνης και φροντίδας.
Και συμβαίνει ότι κανείς δεν φταίει καθόλου. Μόλις έγινε. Έτυχε να γεννηθεί ένα άρρωστο παιδί, να πεθάνει κάποιος ξαφνικά, σπάζοντας σχέδια και προηγουμένως έδωσε υποσχέσεις. Συμβαίνει η αγάπη να έχει περάσει ή η ψευδαίσθηση να διαλυθεί. Και αυτό δεν φταίει κανέναν.
Συμβαίνει ότι και οι δύο ήθελαν το καλύτερο, αλλά αποδείχθηκε, πώς συνέβη. Και οι άνθρωποι σπεύδουν, μη γνωρίζοντας πώς να σπάσουν αυτόν τον φαύλο κύκλο υποχρεώσεων και επιθυμιών, όταν ορισμένοι έρχονται σε αντίθεση με άλλους. Και αρχίζουν να κατηγορούν ο ένας τον άλλον για όλες τις θανάσιμες αμαρτίες αντί να αναλαμβάνουν απλώς την ευθύνη για τις αποφάσεις που λαμβάνονται.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να τερματίσετε μια σχέση που δεν είναι πλέον ευχάριστη. Κανείς δεν είναι υποχρεωμένος, αντί για ζωή, να παρασύρει μια άθλια ύπαρξη, να πει ψέματα, να αποφύγει και να επαναλάβει για εκατοστή φορά αλαζονείες που έχουν βάλει τα δόντια στα όρια. Ναι, μπορεί να υπάρχουν ορισμένες υποχρεώσεις, αλλά μπορούν να εκπληρωθούν χωρίς να οδηγηθείτε σε απόγνωση. Για παράδειγμα, μπορείτε να μεγαλώσετε παιδιά μετά από ένα διαζύγιο και να μην διατηρήσετε την ψευδαίσθηση μιας οικογένειας για άγνωστο λόγο. Μπορείτε να παραμείνετε αξιοπρεπείς άνθρωποι σε σχέση με τους πρώην συντρόφους σας και να μην κάνετε άσχημα πράγματα και κακία, κρύβοντας τη δική σας ντροπή και αμηχανία. Όλα είναι πιθανά - θα υπήρχε μια επιθυμία - η επιθυμία να μιλήσουμε, να κατανοήσουμε και να ακούσουμε ο ένας τον άλλον αντί να προσβληθούμε και να κατηγορούμε.
Perhapsσως αυτό να μην είναι δικό σου λάθος. Αλλά πάντα υπάρχει ευθύνη - ευθύνη για το τι θα συμβεί στη συνέχεια. Και αυτό το βάρος δεν μπορεί να μεταφερθεί σε κανέναν, όσο και αν θέλετε. Εσείς και μόνο είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας, για την ευτυχία και την επιτυχία σας. Μόνο εσείς μπορείτε να ορίσετε στόχους και τρόπους επίτευξής τους. Και θυμηθείτε: δεν υπάρχουν κανόνες στη ζωή, εκτός από αυτούς που έχετε εφεύρει εσείς (φυσικά, δεν μιλάω για την τήρηση του Ποινικού Κώδικα, των κανόνων κυκλοφορίας και των 10 εντολών:). Μην ζείτε επιβλητικά στερεότυπα. Εσείς και μόνο εσείς παίρνετε αποφάσεις που καθορίζουν την περαιτέρω εξέλιξη των γεγονότων.
Και αρκετά ήδη για να κρυφτεί πίσω από ένα πληγωμένο θύμα κατηγορώντας. Σταματήστε να συγχέετε την ενοχή και την ευθύνη. Φυσικά, δεν φταις εσύ αν ένα τούβλο έπεσε στο κεφάλι σου, αλλά αν πριν από αυτό περπάτησες στο εργοτάξιο χωρίς κράνος, τότε η ευθύνη για αυτό που συνέβη είναι δική σου. Δεν φταις εσύ που γεννήθηκες σε δυσλειτουργική οικογένεια, αλλά αξίζει να μάθεις να αναλαμβάνεις την ευθύνη για τη μελλοντική ζωή. Φυσικά, δεν φταις εσύ που κατέληξες σε σχέση με έναν ηλίθιο, αλλά δεν πρέπει να είναι στο χέρι σου να αποφασίσεις αν θα μείνεις ή όχι σε αυτήν;
Η ενοχή και η ευθύνη συμβαδίζουν. Αλλά, αν το αίσθημα της ενοχής είναι καταστρεπτικό, τότε η ευθύνη σας δίνει ξανά τον έλεγχο της κατάστασης. «Ευθύνη» δεν σημαίνει μόνο ότι είστε «υπεύθυνοι για όσα συμβαίνουν». Αυτό σημαίνει ότι μόνο εσείς μπορείτε να βρείτε την "απάντηση" στην ερώτηση "τι ακολουθεί;" Καλή επιτυχία στην αναζήτηση.
Συνιστάται:
Burnout: τι να κάνετε και ποιος φταίει
Πηγή: thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html Στις 27 Νοεμβρίου 2014, πραγματοποιήθηκε μια διάλεξη του διάσημου Αυστριακού ψυχοθεραπευτή, ιδρυτή της σύγχρονης υπαρξιακής ανάλυσης Alfried Langle με θέμα «Συναισθηματική εξουθένωση - στάχτες μετά από πυροτεχνήματα.
Πες μου ποιος σου αρέσει και θα σου πω ποιος είσαι
«Τι είδους άνθρωποι μας αρέσουν» είναι μια φαινομενικά απλή ερώτηση. Αλλά όχι. Εάν το προσεγγίσετε προσεκτικά, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση καθορίζει εμάς και τη ζωή μας σε μεγάλο βαθμό. Έτσι, η κατανόηση της απάντησης σε μια τέτοια ερώτηση καθορίζει:
Ποιος φταίει και τι να κάνει
Για πολύ καιρό θέλω να γράψω για το θέμα των σχέσεων μεταξύ κράτους και ατόμου. Θα τονίσω ότι αυτή είναι ακριβώς η σχέση μεταξύ του συστήματος και του ατόμου. Πρόσφατα, εγώ ο ίδιος ήρθα αντιμέτωπος με απόλυτη αλαζονεία από την πλευρά του συστήματος.
Ποιος φταίει; Πώς να αντιμετωπίσετε την αγανάκτηση
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, το αίσθημα της δυσαρέσκειας είναι γνωστό σε όλους μας - σε αυτή τη ζωή όλοι προσβληθήκαμε και προσβάλλαμε κάποιον. Πώς μπορείτε όμως να αντιμετωπίσετε αυτό το απλό συναίσθημα στην πράξη; Μια πρακτική κατάσταση από τη ζωή ενός από τους πελάτες (παραθέτω όπως συμφωνήθηκε μαζί της, αντικαθιστώντας μερικές λεπτομέρειες).
Ποιος φταίει που η σχέση διαλύεται
Συχνά, όταν μιλάνε για τη σχέση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας, οι άνθρωποι υπονοούν τι είδους εμπειρία έχουν σε αυτό το θέμα και δεν επικεντρώνονται πάντα στη χρησιμότητά του. Σήμερα θέλω να εξετάσω μερικά σημεία που στις περισσότερες περιπτώσεις είτε καταστρέφουν τη σχέση, είτε την καθιστούν εντελώς αφόρητη και για τους δύο συντρόφους.
