Θέλω να ξεκινήσω να ζω ξανά! Κρίση 30 ετών και οι ευκαιρίες της

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Οι κρίσεις είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής μας, οπότε είναι επιτακτικό να μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε με τρόπο που είναι ωφέλιμος)

«… Πλησιάζοντας τα τριάντα γενέθλια, αρχίζουμε να νιώθουμε νέα ζωντάνια στον εαυτό μας», «… αναθεωρούμε κριτικά το παρελθόν μας», συχνά εμείς «… υπάρχει η επιθυμία να βγάλουμε το κομμάτι που πέρασε και να ξεκινήσουμε από την αρχή», αλλά γενικά «… Θέλουμε έντονα να συνειδητοποιήσουμε τον εαυτό μας», γράφει η Αμερικανίδα ερευνητής Gail Sheehy.

«Θέλω να αρχίσω να ζω ξανά!» - λέμε) … Ένα μοναχικό άτομο αισθάνεται μια ώθηση, προκαλώντας τον να αναζητήσει έναν σύντροφο. Μια γυναίκα νοικοκυρά προσπαθεί να βγει στον κόσμο. Ένας άντρας θέλει να αλλάξει δουλειά και να βρει την κλήση του. Οι άτεκνοι γονείς αποφασίζουν να κάνουν παιδιά. Και σχεδόν όλοι όσοι είναι παντρεμένοι εδώ και επτά χρόνια είναι απογοητευμένοι.

Πιο κοντά στα 30, υπερεκτιμούμε τα αποτελέσματα και τον τρόπο ζωής μας, υπολογίζουμε επιτεύγματα και απογοητεύσεις.

Η Gail Sheehy πιστεύει ότι η ρίζα της απογοήτευσης είναι ότι δεν γίναμε αυτό που ονειρευόμασταν. Πιθανώς, για πρώτη φορά, πραγματικά συνειδητοποιούμε ότι ο χρόνος δεν είναι άπειρος, όλα θα τελειώσουν κάποια μέρα, μπορεί να μην είμαστε στην ώρα μας …

Με έναν άλλο τρόπο, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται έννοια της προσωπικής θνησιμότητας. Δεν είναι εύκολο να το βιώσετε, αλλά χρήσιμο, γιατί τελικά οδηγεί στο σχηματισμό της δικής σας πορείας ζωής.

Ο ψυχολόγος A. Mokhovikov λέει σχετικά με αυτόν τον τρόπο: "Στην ηλικία των 30 ετών, ένα άτομο σχηματίζει μερικά από τα ατομικά του Tao."

Με άλλα λόγια, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η ταυτότητά μας, η κοσμοθεωρία, οι συνήθεις αξίες και τα νοήματά μας αλλάζουν. Και πάλι πρέπει να αναζητήσουμε απαντήσεις: «Ποιος είμαι, γιατί ζω, με ποιον βρίσκομαι στο δρόμο, ποιον δρόμο να επιλέξω»;

Φυσικά, όλα αυτά δημιουργούν αβεβαιότητα και άλλες δυσκολίες. Ένα άτομο μπορεί να σταματήσει αναζητώντας μια νέα ταυτότητα και η στάση μπορεί μερικές φορές να είναι αρκετά μεγάλη.

Τι να κάνετε αν συνειδητοποιήσετε ότι βρίσκεστε σε κρίση 30 ετών

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε εδώ ότι η κρίση λαμβάνει χώρα σε 3 κύρια στάδια: το σοκ, τη φάση του βιώματος και τον μετασχηματισμό σε εμπειρία.

Φάση σοκ προκύπτει ξαφνικά και συχνά δεν το γνωρίζουμε πλήρως.

Το πιο ενδιαφέρον έρχεται στάδιο εμπειριών … Θυμάστε τη γνωστή μετάφραση του κινεζικού ιερογλυφικού, όπου δίπλα στην κρίση υπάρχει πάντα μια ευκαιρία;

Αυτή η πολικότητα είναι ο μοχλός που θα μας βοηθήσει να κάνουμε τις σωστές προσπάθειες και να ξεπεράσουμε μια δύσκολη στιγμή.

Κάθε κρίση περιλαμβάνει μια ζώνη κινδύνου και μια ζώνη ευκαιρίας.

Το πρώτο απειλεί την ευημερία μας, δημιουργώντας έναν ολόκληρο γαλαξία πολύπλοκων εμπειριών (πανικός, φόβος, άγχος, τρόμος, αδυναμία, αδυναμία) …

Αλλά στο δεύτερο μέρος, τη ζώνη πόρων, υπάρχουν μόνο πολλές ευκαιρίες. ενθουσιασμό και ενδιαφέρον, από τα οποία καίγονται τα μάτια!

Είναι σημαντικό να επιβιώσουμε από την κρίση των 30 ετών στο σύνολό της, τόσο στο πρώτο όσο και στο δεύτερο μέρος.

Ας συγκρίνουμε αυτό το φαινόμενο με ισχυρό άνεμο. Μπορεί να είσαι ανίσχυρος να το παρακολουθείς και να το φοβάσαι, ή μπορείς, για παράδειγμα, να το χρησιμοποιήσεις για να πετάξεις με αλεξίπτωτο πλαγιάς ή να πετάξεις χαρταετό!

Μερικοί άνθρωποι συγκρίνουν μια κρίση με μια καταιγίδα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε, με σταυρωμένα χέρια, να παραπονεθείτε ότι δεν ξέρετε κολύμπι ή μπορείτε, έχοντας βιώσει το ενδιαφέρον, να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε αυτήν την καταιγίδα. Αλληλεπιδρώ!

Πάρτε το και κολυμπήστε ήσυχα σε μικρά πράγματα … Στη συνέχεια, γίνετε πιο τολμηροί και, σαν σέρφερ, οδηγήστε τα κύματα με την κίνηση! Έτσι ώστε τα μάτια σας να λάμπουν και τα μάγουλά σας να κοκκινίζουν!)

Εδώ μας οδηγεί το ενδιαφέρον, η δέσμευση και ο ενθουσιασμός! Είναι περίεργο να αντιμετωπίσουμε κάτι μέχρι τώρα άγνωστο, το οποίο είναι τόσο τρομακτικό όσο και προκλητικό! Άλλωστε, αυτό που φοβόμαστε περισσότερο, το θέλουμε περισσότερο από όλα.

Η ανάγκη μας για ρίσκο, ώθηση, είναι η ζωτική δύναμη που ωθεί προς κάτι νέο, μας ωθεί να βγούμε από το αδιέξοδο, να ξεπεράσουμε μια δύσκολη περίοδο. Μέσα από αυτά τα συναισθήματα μπορεί μια κρίση να τελειώσει και να γίνει εμπειρία. Για να εμπλουτίσετε, να βοηθήσετε να αναπτυχθείτε προσωπικά, να προσθέσετε σταθερότητα.

Αποδεικνύεται, παρά την πολυπλοκότητα της ζωής, η κρίση των τριάντα είναι ένα ισχυρό κίνητρο για την επανεξέταση της προηγούμενης εμπειρίας και για την αλλαγή της ζωής σας!

Ένα εκρηκτικό μείγμα μιας αόριστης αίσθησης νέας δύναμης και νοημάτων αναμεμειγμένο με απογοήτευση και κατάθλιψη μπορεί να γίνει ένας σοβαρός πόρος στο δρόμο προς τις επιθυμητές αλλαγές!