Τέλος σχέσης; Μήπως ήρθε η ώρα του χωρισμού; Psychologyυχολογία σχέσεων

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Γιατί δημιουργείται μια κατάσταση όταν η σχέση σας «κρατά», αν και καταλαβαίνετε απόλυτα ότι αυτό είναι το τέλος;

Ο πιο προφανής και κατανοητός λόγος για όλους τους λογικούς ανθρώπους είναι τα παιδιά. Όταν τα παιδιά είναι μικρά, είναι πάντα κρίμα να τα αφήσουμε και να τα στερήσουμε τον πατέρα ή τη μητέρα τους. Σε γενικές γραμμές, η κατάσταση της διάλυσης της οικογένειας είναι ιδιαίτερα τραυματική για άτομα που δεν είχαν μητέρα ή πατέρα, αντίστοιχα, παραμένουν στις πιο καταστροφικές σχέσεις (αν μόνο τα παιδιά ήταν καλά!).

Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Αρχικά, αντιμετωπίστε το τραύμα του πατέρα / μητέρας και, στη συνέχεια, λάβετε αποφάσεις για τα παιδιά. Εάν υπάρχει μια πολύ καταστροφική σχέση μεταξύ των γονέων (συνεχή σκάνδαλα και βρισιές), είναι καλύτερα τα παιδιά να μην το βλέπουν αυτό, οπότε δεν πρέπει να προσπαθήσετε να σώσετε την οικογένεια σε μια τέτοια κατάσταση. Μπορεί να υπάρχει μια διαφορετική κατάσταση - η μαμά και ο μπαμπάς ζουν όλη τους τη ζωή χωρίς αγάπη, τρυφερότητα και κάθε είδους συναισθηματική επαφή, και αν βρίζουν, τότε όλα αυτά συμβαίνουν ήσυχα. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι υπάρχουν ο ένας δίπλα στον άλλο. Κατά κανόνα, σε μια τέτοια οικογένεια στην ενήλικη ζωή, τα παιδιά αντιγράφουν τη συμπεριφορά των γονιών τους, εκτελώντας ένα σενάριο που είδαν νωρίτερα - βρίσκουν ένα ζευγάρι και απλά "ζουν" με ένα άτομο χωρίς αγάπη και τρυφερότητα. Ταυτόχρονα, υποφέρουν πολύ, αλλά δεν καταλαβαίνουν πώς να βγουν. Είναι δυνατό να βρεθεί μια διέξοδος, αλλά απαιτεί σημαντικό χρόνο και προσπάθεια - τουλάχιστον ένα χρόνο θεραπείας για να κατανοήσουμε όλες τις αποχρώσεις του παιδικού τραύματος.

Έτσι, αν διατηρείτε μια καταστροφική σχέση για χάρη των παιδιών, όλα αυτά είναι ψέματα και πρόκληση! Όλα αυτά γίνονται αποκλειστικά για δικούς τους σκοπούς, για χάρη τους!

Φόβος λήξης μιας σχέσης. Σως δεν έχετε ζήσει ποτέ μόνοι σας και δεν έχετε χωρίσει από το γονικό σας σχήμα.

Εάν δεν είχατε συγχώνευση με το γονικό σχήμα (με την κανονική έννοια), σε αυτή την περίπτωση, ο χωρισμός είναι αδύνατος, αντίστοιχα, όπως ο χωρισμός από έναν σύζυγο / γυναίκα - στην ανθρώπινη ψυχή δεν υπάρχει δυνατότητα απομάκρυνσης από ένα άτομο, ζει ανεξάρτητα και αναπτύσσει τη ζωή του μέσα στη μοναξιά. Γενικά, πολλοί φοβούνται να ζήσουν ανεξάρτητα (σχετικά μιλώντας - να βγουν στον μεγάλο κόσμο μόνοι / μόνοι), να σχεδιάσουν τη ζωή τους, να επιτύχουν στόχους κ.λπ. χωρίς εξωτερική βοήθεια.

Δεν έχετε εμπιστοσύνη στα συναισθήματά σας. Σε υποσυνείδητο επίπεδο, καταλαβαίνετε ότι κάτι δεν πάει καλά, μαντέψτε, αισθανθείτε, αλλά μην ακούτε τις αισθήσεις.

Ένα καλό παράδειγμα από την πρακτική είναι η ιστορία ενός από τους πελάτες, ο οποίος όλη την ώρα νόμιζε ότι ο σύζυγός της την απατούσε.

- Μου φαίνεται ότι ο σύντροφός μου με απατά!

- Εντάξει, μετά;

- Φυσικά, δεν τον πρόλαβα να απατά, αρνείται τα πάντα, αλλά δεν έχω λάβει λουλούδια ως δώρο τόσο καιρό, δεν έχω ακούσει ευχάριστα λόγια. Ούτως ή άλλως, η σχέση μας είναι εντελώς διαφορετική από αυτή που ήταν πριν.

- Και πριν είχατε τα πάντα - λουλούδια και συναισθηματική επαφή;

- Προηγουμένως, ναι. Περάσαμε περισσότερο χρόνο μαζί, μου συμπεριφέρθηκε με τρυφερότητα και φροντίδα. Τώρα δεν υπάρχει κάτι τέτοιο!

- Καλός. Γιατί τότε είσαι ακόμα σε σχέση;

- Πως γιατί?! Δεν πρόλαβα τον σύντροφό μου να απατά!

Σε αυτή την κατάσταση, η γνωστική ασυμφωνία είναι σαφώς αισθητή. Γιατί πρέπει να πιάσετε ένα άτομο να απατά εάν δεν είστε πλέον ικανοποιημένοι με τη στάση απέναντι στον εαυτό σας; Και εδώ δεν έχει σημασία αν ο σύντροφος απατά ή όχι. Απλώς σταμάτησε να σας αντιμετωπίζει όπως πριν, σταμάτησε να αγαπά (στην πραγματικότητα, η αγάπη σας για αυτόν έχει εξατμιστεί - πώς μπορείτε να αγαπήσετε ένα αδιάφορο άτομο;).

Κατά συνέπεια, ένα άτομο αναζητά έναν λόγο (αρκετά επιτακτικό - προδοσία!) Για να φύγει από τη σχέση, αλλά γιατί είναι απαραίτητο; Είναι πολύ πιο εύκολο να αφήσεις τον σύντροφό σου και να μην εκφράζεις όλα όσα βράζουν («Άκου, πήρα την τελική απόφαση. Δεν ξέρω τι και πώς είσαι, αλλά δεν υπάρχει ζεστασιά και φροντίδα στη σχέση μας…”). Ο λόγος αυτής της συμπεριφοράς είναι κάποια αλληλεξάρτηση που βασίζεται σε αισθήματα ενοχής. Εγώ ο ίδιος δεν θα μπορώ να αναλάβω την ευθύνη, οπότε πρέπει να σας κατηγορήσω, τον μόνο τρόπο που μπορώ να φύγω από κοντά σας. Κατά κανόνα, τέτοιοι άνθρωποι πολύ συχνά προκαλούν έναν σύντροφο να εξαπατήσει. Είναι αρκετά δύσκολο να αντισταθείς σε κάτι τέτοιο - ο σύντροφος ασκεί τόσο έντονη επιρροή με τη δυσπιστία, την κακή του στάση, την αδιαφορία και τις συνεχείς επιθέσεις ("Τι έχεις εκεί;"). Μερικές φορές, σε αυτή την περίπτωση, θέλετε να απαντήσετε: «Εδώ σας! Περιμένατε, πιάστε το! »

Γιατί λοιπόν μένετε σε μια σχέση που έχει ξεπεράσει εδώ και καιρό τη χρησιμότητά της; Δεν θέλετε να αναλάβετε την ευθύνη, δεν θέλετε να είστε μεγαλύτεροι από τον σύντροφό σας. Είναι σημαντικό να το καταλάβετε εδώ - αν θεωρείτε τον σύντροφό σας ένα νηπιακό άτομο με διχασμένη ψυχή (γι 'αυτό και απατά), που φοβάται να αναλάβει την ευθύνη για κάτι, αυτές είναι οι προβολές σας. Όλα αυτά μπορούν να ειπωθούν απευθείας για εσάς. Κανείς δεν θέλει να ακούσει τέτοια λόγια, είναι ευκολότερο να εδραιωθεί στην καχυποψία του (ο σύντροφος είναι ηλίθιος, κακός άνθρωπος, βρέφος κ.λπ.), και είσαι λευκός και χνουδωτός. Ωστόσο, εάν παραμείνετε σε σχέση με αυτό το άτομο, συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι είστε το ίδιο (μπορεί να το έχετε σε ελαφρώς διαφορετικό βαθμό, αλλά το έχετε ακόμα).

Κάθε σχέση έχει έναν συγκεκριμένο σκοπό - και για τους δύο συντρόφους και για τον καθένα ξεχωριστά. Πολύ συχνά υπάρχει μια κατάσταση κατά την οποία η σχέση έχει ολοκληρώσει τα καθήκοντα που έχουν ανατεθεί και έχει ξεπεράσει τη χρησιμότητά της. Οι σύζυγοι μιλούν για τον τρόπο που αγαπήθηκαν, όλα ήταν καλά μαζί τους μέχρι που αγόρασαν ένα αυτοκίνητο, ένα σπίτι, ένα διαμέρισμα, μεγάλωσαν και έβαλαν τα παιδιά τους στα πόδια τους. Και ξαφνικά ο σύζυγος και η γυναίκα καταλαβαίνουν ότι η σχέση έχει φτάσει στον στόχο, το κοινό έργο τελείωσε και μπορείτε να προχωρήσετε στην επόμενη σχέση και άλλους στόχους. Η κοινωνία έχει εγκαταλείψει εδώ και καιρό την ιδέα ότι μπορείτε να ζήσετε με έναν σύντροφο όλη σας τη ζωή από και προς τα εξής, τέτοια ζευγάρια είναι πλέον σπάνια. Μερικές φορές υπάρχουν σύντροφοι που έχουν ζήσει μαζί για 15-20 χρόνια, έχουν ζήσει 80 χρόνια, αλλά βρίζουν συνεχώς, δυσαρεστούνται για κάτι κ.λπ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, αν οι άνθρωποι έχουν ζήσει ολόκληρη τη ζωή τους μαζί, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι η ζωή τους ήταν χωρίς σύννεφα και ευτυχισμένη. Προς το παρόν, παρατηρείται στον κόσμο μια τάση συνεπούς μονογαμίας - ένα άτομο ζει με έναν σύντροφο για αρκετά χρόνια, στη συνέχεια με έναν άλλο, έναν τρίτο κ.λπ.

Επιπλέον, κάθε ένας από τους συνεργάτες έχει προσωπικούς στόχους στη σχέση και πριν τελειώσει, πρέπει να καταλάβετε τι είδους στόχο είχατε, ποιο στάδιο στην ανάπτυξη της ψυχής επιδιώξατε ενώ ήσασταν δίπλα σε αυτό το άτομο. Μια σχέση είναι πάντα μια ανάπτυξη της ψυχής και αν έχετε ήδη νιώσει την επιρροή της, αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι η σχέση έχει ξεπεραστεί. Ωστόσο, για να λάβετε μια τελική απόφαση, μην βασίζεστε μόνο σε αυτήν τη δήλωση, ακούστε τον εαυτό σας, κοιτάξτε μέσα στη συνείδησή σας - τι σας έδωσε αυτό το άτομο;

Μια συνηθισμένη κατάσταση είναι ότι μια γυναίκα έρχεται σε σχέση με έναν σύντροφο, όπως με έναν πατέρα (χρειάζεται έναν άντρα ως πατέρα - για να παρηγορήσει, να βοηθήσει, να αναλάβει το μεγαλύτερο μέρος της ευθύνης για τον εαυτό της κλπ.). Με τον καιρό, "μεγαλώνει" και δεν χρειάζεται πλέον τον πατέρα της! Ταυτόχρονα, ο σύντροφος συνεχίζει να παίζει το ρόλο του μπαμπά, το έργο του δεν έχει κλείσει ακόμη (μπορεί να υπάρχει διαφορετική κατάσταση - η εργασία ολοκληρώνεται, αλλά το άτομο φοβάται να πάρει διαφορετική θέση). Κατά συνέπεια, μια εσωτερική ασυμφωνία προκύπτει σε ένα ζευγάρι, οι άνθρωποι έχουν ήδη ξεπεράσει τον εαυτό τους.

Εάν αισθάνεστε ότι η σχέση έχει τελειώσει, αλλά δεν μπορείτε να πείτε αντίο στον σύντροφό σας, μάθετε τι ακριβώς σας κρατάει, γιατί βρεθήκατε σε κατάσταση αλληλεξάρτησης, αισθάνεστε ενοχές και επιβαρύνεστε από το φόβο να αναλάβετε την ευθύνη. Τα παιδιά δεν είναι η απάντηση σε μια τέτοια ερώτηση! Το κύριο πράγμα για τα παιδιά είναι να βλέπουν τους γονείς τους ευτυχισμένους. Είναι σημαντικό πώς τους εξηγείτε τα πάντα, πώς παρουσιάζετε αυτές τις σημαντικές πληροφορίες. Φροντίστε να επικοινωνήσετε, γιατί ανεξάρτητα από το γεγονός ότι η μαμά και ο μπαμπάς χώρισαν ως ζευγάρι, αγαπούσαν ο ένας τον άλλον πριν και συνεχίζουν να αγαπούν το παιδί τους. Είναι σημαντικό για κάθε άτομο σε οποιαδήποτε ηλικία να καταλάβει ότι είναι ο καρπός της αγάπης των γονιών του και ότι αυτό που συμβαίνει τώρα είναι ζωή. Και δεν χρειάζεται να κρύβετε το παιδί σας για όλα τα 18 χρόνια κάτω από ένα παχύ κέλυφος! Πρέπει να δει τη ζωή όπως είναι, αλλιώς - όταν βγει στον μεγάλο κόσμο, ένα άτομο θα γεμίζει συνεχώς πληγές. Ας είναι καλύτερα να πονάς πρώτα, και μετά λίγο. Η ζωή είναι ζωή, είναι μια σκληρή πραγματικότητα, «η γυμνή αλήθεια».

Ένας άλλος καλός λόγος για να τερματίσετε μια σχέση που έχει ξεπεραστεί είναι ότι εσείς και ο άντρας σας αξίζετε να αγαπιέστε και να αγαπηθείτε. Αλλά ακόμα και σε αυτήν την περίπτωση, πριν πάρετε μια τελική απόφαση, μάθετε ποια λειτουργία είχε η σχέση για εσάς προσωπικά, τι είδους άτομο μπήκατε σε αυτό, τι χρειάζεται να ικανοποιήσετε και τι απαιτεί πρόσθετη μελέτη. Σε αυτό το στάδιο, πρέπει να καταλάβετε ότι είστε σε μια σχέση όχι λόγω της αλληλεξάρτησης και του φόβου να τους αφήσετε - υπάρχει κάτι πολύ πιο σημαντικό. Εάν δεν υπάρχει κάτι τέτοιο, δεν πρέπει να βασανίζετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, προσπαθήστε να "κολλήσετε κάτι". Το να είσαι μόνος μαζί είναι το πιο οδυνηρό πράγμα στον κόσμο!