Επιθετικός αυτοπροβάλλονται

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η Πέμα Χόντρον, δασκάλα διαλογισμού και πνευματικός μου οδηγός, κάποτε μοιράστηκε μαζί μου μια γνωστή ιστορία με τελείως απροσδόκητο τέλος.

Στη δεκαετία του 1970, τραβήχτηκε μια διάσημη φωτογραφία μιας ένοπλης Εθνικής Φρουράς που παρατάχθηκε σε μια αντιπολεμική διαμαρτυρία. Μια νεαρή γυναίκα ήρθε κοντά τους και τοποθέτησε λουλούδια στη κάννη ενός από τα τουφέκια. Αυτή η φωτογραφία υπήρχε σε όλες τις εφημερίδες. Η Πέμα κάποτε διάβασε ένα άρθρο στο οποίο ένας στρατιώτης που κρατούσε το τουφέκι και αργότερα έγινε αντιπολεμικός ακτιβιστής έκανε το λάθος ότι δεν είχε δει ποτέ κανέναν τόσο επιθετικό όσο εκείνη η νεαρή γυναίκα με τα λουλούδια της, χαμογελώντας σε όλους και κάνοντας μια μεγάλη βουτιά.

Τα περισσότερα από τα παιδιά της Εθνικής Φρουράς αναρωτήθηκαν πώς βρέθηκαν σε αυτή την πλευρά των οδοφραγμάτων. Και τότε εμφανίστηκε αυτό το παιδί των λουλουδιών. Δεν τον κοίταξε στα μάτια. Δεν είδε άτομο μέσα του. Wasταν όλα ντύσιμο παραθύρων και επομένως επώδυνο.

Αφού άκουσα αυτήν την ιστορία, δεσμεύτηκα να δώσω προσοχή στη δική μου υποδειγματική συμπεριφορά. Παλιά ήμουν προσποιητή. Στο μάθημα στο σχολείο, μου άρεσε να σηκώνομαι και έλεγα σκληρά και άσεμνα πράγματα με την απόλαυση ενός επαναστάτη. Μου φάνηκε ότι αυτό προκαλεί μια πρωτοφανή απήχηση στην τάξη και μου παρέχει σεβασμό.

Μια πρόσφατη περίπτωση, όπου η επιθετική αυτοεξέταση εκδηλώθηκε σε όλο της το μεγαλείο, με προσπέρασε στο πάρκο. Οδηγώ το ποδήλατό μου στο πάρκο το πρωί και κατάφερα να κάνω μερικούς φίλους ανάμεσα στους ντόπιους λάτρεις των σκύλων. Ένας από αυτούς - ένας χαρισματικός συνταξιούχος ονόματι Νικολάι - μοιράστηκε μαζί μου ότι αγωνίστηκε στο Λάος. Ο Νικολάι πρόσθεσε ότι είχε περάσει ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής του στο στρατό και είχε το βαθμό του συνταγματάρχη κατά τη στιγμή της συνταξιοδότησής του. Ακούγοντας ότι ήταν συνταγματάρχης, σήκωσα αμέσως το δεξί μου χέρι στο φανταστικό γείσο και τον χαιρέτησα, περήφανος για το πόσο χιουμοριστικός και θαρραλέος ήμουν. Όταν τελείωσε η συνομιλία μας, ένιωσα ότι παρά τα θετικά συναισθήματα από τη βαθιά πνευματική ένωση με έναν ξένο, ένιωσα βαθιά κατάθλιψη. Η εκπαιδευμένη ψυχή έδωσε αμέσως τον λόγο: όλη αυτή η σκόπιμη, επιδεικτική χειρονομία.

Αυτή η παράσταση βιτρίνας, καλυμμένη με ανησυχία για άλλο άτομο και αίσθηση του χιούμορ, στην πραγματικότητα περιείχε μια βαθιά επιθυμία να ξεπεράσει την πρωτοτυπία, να κερδίσει τον σεβασμό και να δείξει τη σημασία τους. Σε γενικές γραμμές, ήταν ο ίδιος εσωτερικός λόγος όπως στα σχολικά μου χρόνια - μόνο σήμερα η προσωπικότητά μου έχει αποκτήσει στρώματα πνευματικότητας, επίγνωσης και ικανότητας να εισχωρήσει βαθιά στα ανθρώπινα κίνητρα.

Ο επιθετικός αυτοπροβάλλονται είναι ένας μηχανισμός ψυχικής χειραγώγησης που αποτρέπει την ευάλωτη και τρυφερή καρδιά μας από ένα βέλος που ο εχθρός είναι ικανός να απελευθερώσει. Σπεύδοντας στην αγκαλιά, αποτρέπουμε ένα ξαφνικό χτύπημα: αν περιμένω ένα βέλος, πώς μπορεί να με αιφνιδιάσει; Ζώντας σε κατάσταση αναμονής για ένα χτύπημα, μπορούμε να χαλαρώσουμε. και αν το βέλος εξακολουθεί να εκτοξεύεται, μπορούμε πάντα να αναφερθούμε στο γεγονός ότι όλα έγιναν ακριβώς όπως νομίζαμε. Με φόντο το συνεχές άγχος που συνοδεύει κάθε βήμα ενός σύγχρονου ανθρώπου, μια τέτοια τακτική φέρνει άνεση.

Εάν έχετε πιάσει τον εαυτό σας να εξάγει τον εαυτό σας, είναι σοφό να δώσετε προσοχή σε αυτό που βρίσκεται πίσω από την ανάγκη να εκφραστείτε με αυτόν τον τρόπο. Η αυτο -εξώθηση μπορεί να λάβει οποιαδήποτε μορφή: πιθανότατα έχετε παρατηρήσει - και, ίσως, το κάνατε μόνοι σας - καθώς κατά τη διάρκεια ενός πάρτι γραφείου στο κέντρο μιας ομαδικής ανδρικής φωτογραφίας, βρέθηκε ένα ενεργό και ενεργητικό θηλυκό, προκαλώντας μια παρόμοια ενέργεια ένα αποπνικτικό γέλιο από άλλες γυναίκες και μια αβέβαιη απόπειρα να καθίσουν στη στάση του δον Χουάν από την πλευρά των ανδρών.

Ρωτήστε τον εαυτό σας: Γιατί επιλέγω να καταφύγω στην αυτοεκβολή; Τι γίνεται αν εγκαταλείψω αυτήν τη συμπεριφορά και δεν την εφαρμόσω τη συγκεκριμένη στιγμή;

Μεταξύ των κοινών λόγων, σίγουρα θα βρείτε την επιθυμία να γίνετε αποδεκτοί, να αποκτήσετε πλεονέκτημα έναντι άλλων ανθρώπων και ο κυριότερος είναι να πιστοποιήσετε την ύπαρξή σας. Ο φόβος να μην αναγνωριστείτε, να μείνετε στις πίσω σειρές και να καθίσετε όλη σας τη ζωή στον πάγκο των απλών ανθρώπων είναι μια άλλη επιλογή λόγων για να καταφύγετε σε επιθετική αυτο-εξώθηση στο φόντο άλλων ανθρώπων.

Η αυτοβαρυνόμενη νεύρωση δεν είναι λόγος να γλιστρήσετε σε αισθήματα ενοχής και να ξεκινήσετε μια εκστρατεία αυτομαστίλωσης. Αντίθετα: αυτή είναι μια αφορμή για να φέρεσαι με συμπόνια στον εαυτό σου και να διαπιστώνεις ότι μέσα σου κλαίει ένα μικρό παιδί, αγνοημένο από όλους, του οποίου την πραγματικότητα κανένας ενήλικας δεν θέλει να μοιραστεί. Θα ήταν σκόπιμο να υποστηρίξετε τον εαυτό σας εδώ. Δώστε φωνή στο παιδί σας. Μίλα του. Ρωτήστε τον: τι φοβάται; Τι θα συμβεί αν ξαφνικά γίνει αόρατος; Τι σημαίνει stealth για αυτόν;

Η ειλικρινής απάντηση στις παραπάνω ερωτήσεις θα διασφαλίσει την πρόοδο προς την ενηλικίωση. Η συνεργασία με έναν θεραπευτή που είναι ικανός για γνήσια - όχι τυπική - ανθρώπινη συμπόνια μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία εκατονταπλασιαστικά.