Πρέπει να πάτε με τον πρώην σας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Γιατί θέλετε να ανανεώσετε τη σχέση σας με τον πρώην σας; Σε ποιες πτυχές πρέπει να δώσετε προσοχή για να πάρετε τη σωστή απόφαση για τον εαυτό σας - να συγκλίνει ή όχι;

Έτσι, ο πρώτος λόγος είναι να κοιτάζεις τον εαυτό σου στο παρελθόν, ειδικά αν είσαι τώρα μόνος, σου φαίνεται ότι τότε όλα ήταν όμορφα και ρομαντικά σε μια σχέση (αγκαλιάστηκες, φιλήθηκες, περπάτησες κ.λπ.), οπότε τα ξεχνάς όλα την αρνητικότητα. Αυτό το φαινόμενο είναι αρκετά κοινό. Κατά συνέπεια, τώρα είστε σίγουροι ότι ο σύντροφός σας ήταν υπέροχος και πρέπει να ανανεώσετε τη σχέση.

Ο επόμενος λόγος είναι ότι έχετε την ελπίδα να διορθώσετε αυτό που ήταν λάθος, και το πιο σημαντικό, να αλλάξετε τον εαυτό σας σε αυτή τη σχέση, θα είστε σε θέση να δείξετε τον εαυτό σας από μια καλύτερη προοπτική. Αυτό είναι ένα πολύ βαθύ νευρωτικό συναίσθημα, συχνά αναίσθητο και βασίζεται σε κάποιου είδους ενοχή ή ντροπή για τη συμπεριφορά τους σε προηγούμενες σχέσεις. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε αυτόματη επιθετικότητα και αυτόματες κατηγορίες («Χωρίσαμε επειδή είπα το λάθος, έκανα το λάθος, κοιτάξα λάθος και γενικά αυτό δεν άξιζε να το πω! Θα μπορούσατε να έχετε σιωπήσει ως απάντηση! ») … Συμβατικά, αν η ζωή σας καλεί να «επαναλάβετε» ξανά, θα προσπαθήσετε να παίξετε όλη την ιστορία με διαφορετικό τρόπο, ώστε να μείνει ο σύντροφός σας (με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποδείξετε στον εαυτό σας ότι αξίζετε κάτι). Αυτή η συμπεριφορά έχει πολύ βαθιές ρίζες, είναι μια νευρωτική επιθυμία από την πρώιμη παιδική ηλικία (ηλικίας 3-5 ετών και ακόμη νωρίτερα!).

Από τη βρεφική ηλικία, πιστεύουμε ότι ο κόσμος γύρω μας περιστρέφεται γύρω μας. Τα μικρά παιδιά λένε συχνά: "Γιαγιά, μας έφτιαξα το πρωί!" Πως? Άνοιξα τα μάτια μου και ήρθε το πρωί! Πράγματι, από την παιδική ηλικία, όλοι πιστεύαμε ότι αν ο μπαμπάς και η μαμά δεν τα πάνε καλά, η μαμά θυμώνει και έχει κακή διάθεση, το φταίξιμο ανήκει αποκλειστικά σε εμάς. Με την ηλικία, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είμαστε ένοχοι για όλα, δεν έχουμε τη δυνατότητα να ελέγχουμε τα πάντα στη ζωή. Ωστόσο, εάν αυτή η επίγνωση δεν είναι ενσωματωμένη στην ανθρώπινη ψυχή, έχει την τάση να επιστρέψει στον τόπο όπου έκανε λάθος ή έκανε λάθος («Με αυτόν τον τρόπο μπορώ να αλλάξω τα πάντα και να αποδείξω στον εαυτό μου ότι είμαι καλός άνθρωπος!»). Αυτή η συμπεριφορά είναι χαρακτηριστική για ιδιαίτερα ανήσυχα άτομα που τείνουν να προσπαθούν να ελέγξουν τη ζωή τους. Το να παραδεχτούν ότι όλα στη ζωή μπορεί να είναι ασταθή και ο κόσμος μπορεί να καταρρεύσει ανά πάσα στιγμή, είναι πολύ τρομακτικό για αυτούς. Και το αίσθημα του φόβου είναι τόσο δυνατό που πρέπει να αποδείξεις στον εαυτό σου - «Ελέγχω τα πάντα! Όλα είναι στα χέρια μου! ».

Τι φόβοι έχουμε όταν προσπαθούμε να ανανεώσουμε μια σχέση με έναν πρώην; Απογοήτευση και πόνος. Τις περισσότερες φορές, δεν έχουμε μάθει να βιώνουμε αυτά τα συναισθήματα. Εάν αντιμετωπίζετε απογοήτευση και πόνο στα πρόθυρα του θανάτου, σκεφτείτε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

Σε γενικές γραμμές, η ζωή αποτελείται από οδυνηρές στιγμές στον ένα ή τον άλλο βαθμό. Η μόνη διαφορά είναι ότι κάποιος έχει μάθει να βιώνει πόνο σε μια σχέση με έναν σύντροφο, να μην βυθίζεται σε αυτόν εντελώς με το σώμα και την ψυχή, με όλη την ψυχή και την καρδιά, έτσι ώστε οι οδυνηρές αισθήσεις να γίνονται σπαρακτικές και αφόρητες. για άλλους, αυτό το βήμα είναι μάλλον δύσκολο. Στην τελευταία περίπτωση, το άτομο μάλλον θα αποφύγει τη σχέση ή θα τη διακόψει «εκ των προτέρων», στην άκρη («Ο πόνος πρόκειται να αρχίσει, οπότε καλύτερα να φύγω τώρα και να ελέγξω πότε ακριβώς θα έρθει αυτός ο πόνος!»). Η κατάσταση είναι παρόμοια με το άγχος και τον έλεγχο. Γιατί συμβαίνει αυτό? Ως παιδί, δεν μάθαμε να ζούμε τον πόνο και την απογοήτευση, οι ίδιες οι μητέρες, οι πατέρες, οι παππούδες δεν ήξεραν τι να κάνουν με ένα παιδί που έκλαιγε, το έκλεισαν στο δωμάτιο (ηρέμησε - θα έρθεις) ή τον επέπληξαν δάκρυα ("Fuuu, αγόρια μην κλαίτε!", "Fuuu, είσαι κορίτσι! Γιατί συμπεριφέρεσαι έτσι δημόσια;"). Κατά συνέπεια, ακόμα δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε αυτά τα βαθιά συναισθήματα. Τι να κάνω? Μάθετε να βιώνετε τον πόνο, αναπτύξτε μέσα σας κάποιο είδος πόρου που θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε οδυνηρές αισθήσεις. Συχνά αυτό είναι ψυχική ηρεμία - έτσι είναι τακτοποιημένη η ζωή, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Πονάω, που σημαίνει ότι ζω, μεγαλώνω κλπ. Φυσικά, αυτό δεν θα σταματήσει να πονάει, αλλά θα είναι πιο εύκολο για εσάς να περάσετε δυσάρεστες οδυνηρές στιγμές.

Πώς παίρνετε την τελική απόφαση - αξίζει να συναντήσετε τον πρώην φίλο / φίλη σας;

1. Αναλύστε τι ήταν ιδιαίτερα πολύτιμο για τον πρώην σας. Σκεφτείτε αν πραγματικά δεν μπορείτε να βρείτε τέτοιες ιδιότητες σε άλλο άτομο; Αυτό είναι μόνο το χαρακτηριστικό του ή ένα χαρακτηριστικό της επαφής σας άμεσα;
2. Ενώ βιώνετε τη θλίψη να χάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, προσπαθήστε να αφαιρέσετε την ψευδαίσθηση ("Ναι! Δεν θα βρω τέτοιες ιδιότητες σε κανέναν άλλο!"). Σε αυτό το σημείο, η επιστροφή μπορεί να "τρέχει σε κύκλο". Εάν έχετε περάσει αυτό το στάδιο, τότε καταλαβαίνετε ότι οι επιθυμητές ιδιότητες μπορούν να βρεθούν σε ένα άλλο άτομο, αλλά σε έναν πρώην σύντροφο που εξακολουθείτε να θέλετε να ελέγξετε την επαφή, δοκιμάστε ξανά (ειδικά αν είχατε μια μάλλον βαθιά επικοινωνία).

3. Ρωτήστε τον εαυτό σας - πρόκειται να κάνετε μια σχέση με την ψευδαίσθηση ότι όλα θα είναι εντάξει σίγουρα; Και δώστε μια ειλικρινή απάντηση σε αυτήν την ερώτηση! Εάν υπάρχει μια τέτοια ψευδαίσθηση, μιλάμε για νευρωτισμό.
4. Σκεφτείτε αν εξακολουθείτε να έχετε εμπιστοσύνη και σεβασμό στον πρώην σας; Συχνά οι άνθρωποι ανανεώνουν τις σχέσεις, αλλά δεν υπάρχει πλέον εμπιστοσύνη και σεβασμός στο ζευγάρι, και μάλλον είναι μια αμφίβολη προσπάθεια να «χτυπήσει» την εμπιστοσύνη από ένα άτομο («Λοιπόν, αποδείξτε μου ότι είστε άξιοι!»), Αλλά αυτό Η ιστορία αφορά περισσότερο την εκδίκηση («Εσύ πληγώθηκες / πληγώθηκες, τώρα απόδειξέ το, παρηγόρησέ με, ηρέμησέ με, κάνε τα πάντα για να νιώσω καλύτερα! Τώρα μου χρωστάς!»). Από τα ασυνείδητα συναισθήματα οργής και μίσους, όταν, αφενός, "είμαι κακός" και πρέπει τώρα να τα κάνω όλα σωστά, και αφετέρου, "Δεν κάνετε τίποτα όπως θέλω!", Είναι απίθανο ότι κάτι αξιόλογο θα αποδειχθεί.

Εάν εξακολουθείτε να έχετε συναισθήματα, φροντίστε να τα συζητήσετε με τον σύντροφό σας και τον θεραπευτή σας και στη συνέχεια προσπαθήστε να τα συνειδητοποιήσετε. Ακόμα κι αν αυτά είναι συναισθήματα επιθετικότητας και θυμού, μπορούν επίσης να πραγματοποιηθούν σε κάποια όμορφη λεκτική μορφή ("Ναι, με πλήγωσες τότε. Πώς θα μπορούσες να το κάνεις αυτό; reallyταν πολύ δύσκολο για μένα!"). Εκφράστε τα συναισθήματά σας όχι με κατηγορίες και επιθέσεις ("Πώς θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό;!"), Αλλά με μια ειλικρινή επιθυμία να καταλάβετε τον σύντροφό σας, να καταλάβετε τι τον παρακίνησε σε μια οδυνηρή για εσάς κατάσταση. Εάν δεν επιδιώκετε να αναπαράγετε κάποια από την πρώιμη ιστορία σας, μια τέτοια σχέση έχει την ευκαιρία να υπάρξει.