2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Τεμπελιά … Τι είναι - θανάσιμο αμάρτημα ή κινητήρας της προόδου; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε. Η ίδια η λέξη «τεμπελιά» προέρχεται από το λατ. lenus - ήρεμος, αργός, λήθαργος και σημαίνει έλλειψη ή έλλειψη σκληρής δουλειάς. Αλλά στον κατάλογο των θανατηφόρων αμαρτιών, η τεμπελιά εμφανίζεται με διαφορετικό όνομα - Acedia (λατ.), Που σημαίνει απελπισία, απάθεια και τεμπελιά, συμπεριλαμβανομένων. Αλλά η τεμπελιά δεν είναι πάντα αποθαρρυντική. Σίγουρα είστε εξοικειωμένοι με τις άλλες μορφές του: τεμπελιά-έλλειψη έμπνευσης, τεμπελιά καιρού, βαριεστημένη τεμπελιά, τεμπελιά-χρόνος για ξεκούραση, τεμπελιά-αγάπη προς τον εαυτό και πολλές άλλες μορφές, τύπους και υποείδη. Και φυσικά, η γνωστή τεμπελιά είναι ο κινητήρας της προόδου.
Παρεμπιπτόντως, η τεμπελιά μπορεί να είναι πολύ χαρούμενη και χαρούμενη. Για παράδειγμα:
- ξαπλώστε νωχελικά και ειρηνικά στο κρεβάτι για άλλα 5 λεπτά (και άλλα 5 και άλλα 5 - αλλά ποιος τα μετράει!), - θαυμάζετε νωχελικά και ονειρικά το τοπίο έξω από το παράθυρο, καθυστερώντας στη δουλειά, - περπατήστε νωχελικά και αργά στο πάρκο, παραλείποντας μια συνάντηση, - να γράψετε κάτι νωχελικά, να αποσπάτε την προσοχή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα από ευχάριστες σκέψεις, -… σκεφτείτε τη δική σας εκδοχή χαρούμενης τεμπελιάς.
Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο αστεία είναι η τεμπελιά σας, αργά ή γρήγορα θα αντιμετωπίσετε την ανάγκη να κάνετε κάτι με αυτό. Πράγματι, συχνά παρεμβαίνει πολύ στην αποτελεσματική εργασία και στην πρόοδο προς τον στόχο. Για να καταλάβετε τι να κάνετε με αυτό, πρέπει να καταλάβετε τους λόγους του.
Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για την τεμπελιά είναι:
- Έλλειψη κινήτρων (όχι πραγματικά αυτό που θέλετε).
- Έλλειψη θέλησης (θέλω, αλλά απλά δεν μπορώ).
- Αβεβαιότητα (και θέλω, και μπορώ, αλλά δεν μπορώ να κυριαρχήσω).
- Ο φόβος για το καθήκον (συχνά έρχεται με ανασφάλεια).
- Έλλειψη ισχύος (οι εσωτερικές μπαταρίες έχουν καεί).
- Λανθασμένη οργάνωση της ροής εργασίας (χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η ατομικότητά σας).
- Λανθασμένη κατανομή του χρόνου (χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι εσωτερικοί ρυθμοί τους, προσανατολισμός σε ένα άκαμπτο πρόγραμμα).
Υπάρχουν δύο τρόποι για την καταπολέμηση της τεμπελιάς:
- εξάλειψη των λόγων που το προκάλεσαν,
- αποδεχόμενος την τεμπελιά και προσπαθώντας να την καταλάβω.
Στο πλαίσιο της καταπολέμησης της τεμπελιάς, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τη δύναμη της θέλησης, να εργαστείτε με κίνητρα, να αυξήσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και τις δυνάμεις σας, να εργαστείτε με φόβους, να αυξήσετε την προσωπική σας ενέργεια κ.λπ. Όλα αυτά θα έχουν αποτέλεσμα, πρέπει επίσης να γίνουν.
Τώρα όμως θέλω να μιλήσω για τον δεύτερο τρόπο αντιμετώπισης της τεμπελιάς: την αποδοχή της. Δεν χρειάζεται να σπαταλήσουμε προσπάθεια και ενέργεια σε έναν τέτοιο αγώνα. Είναι αγώνας χωρίς αγώνα. Είναι σαν ένα ταξίδι βαθιά μέσα στον εαυτό του, βοηθώντας να καταλάβει τον εαυτό του ακόμα καλύτερα. Έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε την τεμπελιά ως εχθρό, κακό, κάτι εξωγήινο, από το οποίο πρέπει να απαλλαγούμε. Αλλά στην πραγματικότητα, η τεμπελιά είναι μέρος του εαυτού μας. Αφού όλα όσα συμβαίνουν έχουν νόημα, το ίδιο και η τεμπελιά. Αρκεί να το βρείτε. Και τα νοήματα που βρίσκετε μπορεί να πηγαίνουν πολύ βαθύτερα από τους παραπάνω λόγους τεμπελιάς. Επιπλέον, θα είναι δικό σας, το παρόν και όχι το γενικό και καθολικό.
Πως να το κάνεις? Αρχικά, αποδεχτείτε την τεμπελιά, σταματήστε να τσακώνεστε μαζί της. Φανταστείτε την εικόνα της τεμπελιάς σας, μπορείτε να την υλοποιήσετε με τη βοήθεια χρωμάτων.
Ρωτήστε τους τεμπέληδες σας:
- Τι θέλει από σένα; Τι θέλει να πει;
- Γιατί εμφανίστηκε στη ζωή σας αυτήν την περίοδο;
- Πώς μπορείτε να τη βοηθήσετε;
- Τι μπορείτε να κάνετε για να φύγει;
Δοκιμάστε το, οι απαντήσεις της τεμπελιάς μπορεί να σας εκπλήξουν. Άλλωστε, η τεμπελιά δεν είναι απαραίτητα ένα καθολικό κακό. Η τεμπελιά είναι το σύστημα σηματοδότησης του σώματος. Μπορεί να πει πολλά, για παράδειγμα, ότι εσείς:
- αφιερώστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας,
- ξέχασα τα υπόλοιπα
- υπερφορτώστε το σώμα σας με άγχος ή άλλο άγχος,
- να κάνεις κάτι που δεν σου αρέσει
- κάνοντας αυτό που αγαπάς, αλλά αυτή τη στιγμή θα ήθελες να κάνεις κάτι άλλο,
- βρες την απαντηση σου.
Και επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι τεμπέλης μερικές φορές! Αυτό μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία σας.
Συνιστάται:
Η αλληλεξάρτηση ως μάχη εξουσίας χωρίς ευθύνη
Οι αλληλεξαρτώμενες σχέσεις είναι αιώνιοι αγώνες εξουσίας. Κάθε ένας από τους συνεργάτες σε ένα τέτοιο ζευγάρι δεν αντιπροσωπεύει τον εαυτό του ως ξεχωριστό λόγω του παιδισμού του - όχι της ενηλικίωσης. Ένα ενήλικο, εσωτερικά ενήλικο άτομο δημιουργεί συνήθως περισσότερο ή λιγότερο υγιείς ίσες σχέσεις.
Η ΜΑΧΗ ΤΩΝ ΒΕΝΤΣΕΝΟΣΤΩΝ: ΚΟΡΟΝΑΒΙΟΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΟΥ ΒΑΣΙΛΙΟΥ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ
Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε την τρέχουσα κατάσταση. Ποια είναι η πλοκή όλου του κόσμου; Είναι αλήθεια ότι αυτό δεν έχει συμβεί ποτέ; Και τι ρόλο παίζει το «εγώ» μου σε αυτό το σενάριο; Σε όλη την περίοδο της εξέλιξης, η ανθρωπότητα έχει αντιμετωπίσει επανειλημμένα πανδημίες.
Πώς να ξεπεράσετε την τεμπελιά. Πώς να απαλλαγείτε από την τεμπελιά για πάντα. Απλές ενέργειες
Ποιοι είναι οι λόγοι της τεμπελιάς; Πώς να αντιμετωπίσετε αυτήν την παθολογική αδράνεια; Στην πραγματικότητα, η τεμπελιά μπορεί να χωριστεί σε δύο προβλήματα - το πρόβλημα με τα κίνητρα και το πρόβλημα με τη δύναμη της θέλησης. Ποιοι είναι λοιπόν οι κύριοι λόγοι για την τεμπελιά σε σχέση με τα κίνητρα;
Οι σχέσεις ως «μάχη των μέντιουμ»; Πώς να δημιουργήσετε μακροχρόνιες σχέσεις εάν δεν έχετε εργαστεί ποτέ
Οι σχέσεις ως «μάχη των μέντιουμ»; Πώς να δημιουργήσετε μακροχρόνιες σχέσεις εάν δεν έχετε εργαστεί ποτέ Όλοι στη ζωή έχουν κάποιον που δεν θα σε αφήσει ποτέ να φύγεις και κάποιον που δεν θα τον αφήσεις ποτέ. Τσακ Παλάνικ. "Νανούρισμα"
Εσωτερική σύγκρουση: μάχη ή υπακοή
Το σύμπτωμα μπορεί να διακριθεί από την ευελιξία και τον αυθορμητισμό στην τακτική υποτροπή του. Μονοτονία, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις. Για παράδειγμα, εάν στην παιδική ηλικία δεν είχα αρκετή αναγνώριση από τους γονείς μου για τις επιτυχίες μου, τότε για να νιώσω σημαντικός, θα απαξιώσω τα πλεονεκτήματα των άλλων.
