2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Έχετε συναντήσει ποτέ ανθρώπους που επί χρόνια ή και δεκαετίες θλίβονταν για έναν νεκρό αγαπημένο, υπέφεραν από μακροχρόνια δυσαρέσκεια, λαχταρούσαν για μια αποχωρημένη αγάπη; Perhapsσως θαυμάσατε την αντοχή τους και θα θέλατε να κυριαρχήσετε στην αναπόφευκτη θλίψη ως τέχνη και άθλο;
Αυτό το επιβλαβές άρθρο συμβουλών βασίζεται αποκλειστικά στην προσωπική εμπειρία (εκτός από το τελευταίο σημείο) και θα σας βοηθήσει να οργανώσετε τη χρόνια θλίψη σας με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο ή, όπως λένε, περίπλοκη θλίψη. Η μόνη προϋπόθεση είναι ότι για ένα πλήρες αποτέλεσμα, η απώλεια σας πρέπει να είναι πραγματική. Τα υπόλοιπα είναι θέμα τέχνης και τεχνολογίας.
1. Έτσι, για αρχή, να θυμάστε ότι εσείς, με τη θλίψη σας, δεν σας χρειάζεται κανένας. Ούτε κοντά, ούτε, εξάλλου, μακρινή. Μόνο οι αδύναμοι παραπονιούνται και κλαίνε σε κάποιον. Βλέποντας τα δάκρυά σας, τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα νιώσουν αηδία για εσάς και θα απομακρυνθούν από εσάς. Μην κλαις για την απώλεια σου σε κανέναν, ποτέ. Λοιπόν, εντάξει, στο πρώτο στάδιο μπορείτε ακόμα να κλάψετε. Αλλά μόνο μόνος, μόνος μόνος με τον εαυτό σου. Άλλωστε, κανένας από τους μακρινούς, και ακόμη πιο κοντά, δεν είναι σε θέση να σας αντέξει σε μια τέτοια κατάσταση. Μάθετε να ντρέπεστε για τα δάκρυά σας, αφήστε τα να είναι το ντροπιαστικό σας μυστικό. Με την πάροδο του χρόνου, θα παρατηρήσετε ότι και εσείς δεν ενδιαφέρεστε να μοιραστείτε τη χαρά. Είστε ολοένα και περισσότερο μόνοι και απολαμβάνετε την αυτάρκεια σας.
Αποτέλεσμα: παρατεταμένη θλίψη συν αποξένωση από τους άλλους.
Ας περάσουμε στο επόμενο βήμα.
2. Είναι σημαντικό σε αυτό το στάδιο να σταματήσετε να κλαίτε. Μπορεί αυτό να επιτευχθεί διατηρώντας παράλληλα μια αίσθηση αναπόφευκτης θλίψης; Στο μέτρο του δυνατού, για αυτό αρκεί να κουβαλάς τη θλίψη στον εαυτό σου, αλλά όχι να το ακούς και σε καμία περίπτωση να ζεις. Μπορεί να ρωτήσετε, αλλά τι γίνεται όταν τα βράδια του χειμώνα (φθινόπωρο, καλοκαίρι), όταν όλα ηρεμούν, αρχίζει να σας μιλάει; Ω, έχετε δωρεάν βράδια; Στη συνέχεια, το κατάλληλο εργαλείο, ειδικά για εσάς - φορτώστε τον εαυτό σας με εργασία, ίσως τρεις, μελέτη, γυμναστήριο …,, για παράδειγμα, επικοινωνία, παρόλο που σε αυτό το στάδιο δεν είναι πλέον χαρά για εσάς - παύοντας να ακούτε τον εαυτό σας, απροθυμία να ακούω τους άλλους. Υιοθετήστε την τρέχουσα μοντέρνα φιλοσοφία να ζείτε στο παρόν, αλλά μην βυθίζεστε στη θλίψη εδώ και τώρα - απλά σκεφτείτε, πονάει! Απλώς ζήστε με τη θλίψη, όπως κάνετε με μια αναπηρία ή διαβήτη, και διατηρήστε συνεχή απασχόληση. Κατά καιρούς, η ζωή θα σας αναγκάζει να σταματήσετε και τότε θα παρατηρήσετε ή μάλλον θα νιώσετε ότι ακόμη και μετά από πολλά χρόνια η θλίψη σας είναι ακόμα εκεί!
Το αποτέλεσμα είναι χρόνια θλίψη, αποξένωση από τους άλλους, συν αποξένωση από τον εαυτό του.
3. Το επόμενο στάδιο είναι για εκείνους που έχουν παίξει αρκετά και απελπισμένοι, για εκείνους που δεν θέλουν να χωρίσουν με τη θλίψη, αλλά θέλουν να ζήσουν με τέτοιο τρόπο ώστε, κατ 'αρχήν, να μην το αισθάνονται. Ας σκληρύνουμε και επιδεινώσουμε όλα όσα έχουμε περάσει πριν: αποξένωση από τους άλλους, αποξένωση από τον εαυτό μας, συνεχή απασχόληση, συν καταστολή. Σαν αυτό? Και έτσι - στην πραγματικότητα, είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από τη θλίψη, αλλά μπορείτε να την εγκαταλείψετε, όπως να εγκαταλείψετε περιττά πράγματα. Απλώς προσποιηθείτε ότι είναι η θλίψη κάποιου άλλου. Ο κόσμος μεταμορφώνεται και αποκτά μια σαφή πολικότητα - είστε δυνατοί, πάντα ήρεμοι και χαρούμενοι, μόνο γύρω σας για κάποιο λόγο υπάρχουν γεμάτοι θλιβερούς και καταθλιπτικούς ανθρώπους, που κυριεύουν μελαγχολία και ανικανότητα. Από εδώ, πολλές προοπτικές ανοίγονται μπροστά σας - μπορείτε να στιγματίσετε αυτούς τους αδύναμους ανθρώπους, ή μπορείτε να σώσετε ενεργά ή να τους διδάξετε τις μεθόδους να μην ζουν τη θλίψη που μάθαμε παραπάνω.
4. Θα πείτε - καλά, είναι τόσο άδικο, δεν αξίζει να μετατοπίσετε τη θλίψη σας στους αθώους γείτονές σας! Πώς θέλεις? Και όχι για να ζήσει και να εκτοπιστεί; Λοιπόν, είναι δυνατόν! Οι αεροβιακοί σε αυτό το θέμα θα είναι μια πλήρης κατάρρευση της υγείας, στο πλαίσιο της εξαιρετικής ηρεμίας σας, μόνο ηρεμία. Σε αυτή την περίπτωση, η θλίψη θα κατοικεί στο σώμα σας. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι, για παράδειγμα ογκολογία …
Και θυμηθείτε, για κάθε περίπτωση - χωρίς ψυχοθεραπευτές. Είναι εθιστικές και η ψυχοθεραπεία γενικά είναι για τους αδύναμους.
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Πώς να μεγαλώσετε έναν σύντροφο ζωής. Κακή συμβουλή. Εγγύηση διαζυγίου 100%
Η μοίρα σε ώθησε στη δουλειά, σε μια ιστοσελίδα γνωριμιών ή κάπου στο δρόμο, η αγάπη ξαφνικά πήδηξε στη γωνία και σε χτύπησε. Είναι από ένα απόσπασμα από ένα κλασικό, όπως κεραυνός ή ένα φινλανδικό μαχαίρι. Και τώρα ζείτε ήδη μαζί ή ακόμη και παντρεύεστε.
ΚΑΚΟΣ YΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ OR ΚΑΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΓΙΑ ΚΑΚΟ PSΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗ
Ένα δημοφιλές θέμα σήμερα είναι η προειδοποίηση των πελατών που χρειάζονται ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες για αντιεπαγγελματίες, «κακούς», εκμεταλλευτικούς θεραπευτές. Νομίζω ότι είναι απαραίτητο να καλυφθούν τέτοια θέματα. Αλλά ο φωτισμός είναι προσεκτικός, ικανός και στοχαστικός.
Πώς να οργανώσετε το χρόνο σας και να ξεκινήσετε να εργάζεστε αποτελεσματικά
Η παραγωγική εργασία είναι το κλειδί για την επιτυχία σε κάθε δραστηριότητα. Ωστόσο, πολλοί δυσκολεύονται να εργαστούν αποτελεσματικά, καθώς δεν έχουν την ικανότητα να οργανώνουν το χρόνο τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν με βεβαιότητα τι θα κάνουν το επόμενο Σαββατοκύριακο, αν και τους περιμένουν με ανυπομονησία.
Πώς να μην ζήσεις τη ζωή σου; Κακή συμβουλή
Πώς να αρνηθείτε να ζήσετε τη ζωή σας και τελικά να πέσετε σε κατάθλιψη; Υπάρχουν πολλοί δοκιμασμένοι τρόποι - τόσο οικείοι και οικείοι! Θα σας διδάξουν πώς να ξοδεύετε χρόνο και ενέργεια σε οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς και ακόμη και θα σας βοηθήσουν να μπερδευτείτε για το τι είναι σημαντικό για εσάς.
