Πώς να οργανώσετε το χρόνο σας και να ξεκινήσετε να εργάζεστε αποτελεσματικά

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η παραγωγική εργασία είναι το κλειδί για την επιτυχία σε κάθε δραστηριότητα. Ωστόσο, πολλοί δυσκολεύονται να εργαστούν αποτελεσματικά, καθώς δεν έχουν την ικανότητα να οργανώνουν το χρόνο τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν με βεβαιότητα τι θα κάνουν το επόμενο Σαββατοκύριακο, αν και τους περιμένουν με ανυπομονησία. Σως ο λόγος είναι ότι πολλοί δεν ξέρουν πώς να οργανώσουν το χρόνο τους και πώς να λειτουργήσουν αποτελεσματικά. Διαβάζοντας αυτές τις γραμμές, θα καταλάβετε πώς να συντονιστείτε με την παραγωγική εργασία.

Ο προγραμματισμός είναι το θεμέλιο της αποτελεσματικής εργασίας

Ο σωστός προγραμματισμός είναι το κύριο βήμα προς την επίτευξη των στόχων σας. Πρέπει να προγραμματίσετε όχι μόνο τις ημέρες της εβδομάδας, αλλά και μήνες, ακόμη και χρόνια. Με αυτήν την προσέγγιση, όταν σχεδιάζετε βραχυπρόθεσμους στόχους, εστιάζετε στην επίτευξη μακροπρόθεσμων στόχων και θα εκπληρωθούν σαν από μόνοι τους. Το δεύτερο βήμα είναι η δράση. Είναι επιτακτικό να κάνετε κάτι κάθε μέρα που θα σας φέρει πιο κοντά στους στόχους σας. Ένας ποδηλάτης σε έναν αγώνα φτάνει στη γραμμή τερματισμού μόνο αν κάνει πετάλι.

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να οργανώσουν το χρόνο τους, ειδικά εκείνοι που έχουν ελάχιστο ελεύθερο χρόνο. Εάν, λόγω ορισμένων, σημαντικών καταστάσεων, δεν είστε σίγουροι ότι μπορείτε να τηρήσετε πλήρως το σχέδιο - προγραμματίστε μόνο το ήμισυ του ελεύθερου χρόνου σας. Αφήστε 50, ή και το 30% των στόχων - αυτό θα είναι το ελάχιστο πρόγραμμα, το οποίο πρέπει να ολοκληρώσετε.

Αυτοπειθαρχία και θέληση

Η πειθαρχία είναι η ικανότητα να κάνουμε ό, τι χρειάζεται, όταν χρειάζεται. Οι άνθρωποι σε ελεύθερα επαγγέλματα (ελεύθεροι επαγγελματίες) έχουν την ευκαιρία να οργανώσουν αποτελεσματικά τον χρόνο τους, αφού δεν είναι βυθισμένοι σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. Ωστόσο, για να το κάνετε αυτό, πρέπει να έχετε σιδερένια πειθαρχία και δύναμη θέλησης. Στην πραγματικότητα, η αυτοπειθαρχία είναι η γέφυρα μεταξύ σχεδιασμού και επίτευξης στόχων. Είναι σημαντικό να περάσετε αυτή τη γέφυρα με αυτοπεποίθηση, αλλά πολλοί άνθρωποι απορρίπτουν, ειδικά οι ελεύθεροι επαγγελματίες, επειδή η εργασία από το σπίτι δίνει πολλούς πειρασμούς.

Workaholism: Είναι καλό

Συχνά, οι άνθρωποι που θέλουν να επιτύχουν γρήγορα έναν συγκεκριμένο οικονομικό στόχο αρχίζουν να εργάζονται 16 ώρες την ημέρα. Ταυτόχρονα, τους φαίνεται ότι είναι συνεχώς στη δουλειά και εργάζονται στο όριο. Αυτό δεν συμβαίνει πάντοτε, επειδή στατιστικά μιλώντας, όταν εργάζεστε από το σούρουπο έως την αυγή, η αποτελεσματικότητα μειώνεται σημαντικά. Παρουσιάζεται εξουθένωση δημιουργικών και στοχαστικών ικανοτήτων. Ένα άτομο δεν έχει αρκετό χρόνο για ανάκαμψη και σωστή ανάπαυση, η αποδοτικότητα της εργασίας πέφτει, αντί να αυξάνεται. Εμφανίζεται ο εκνευρισμός και η απάθεια προς τη ζωή. Πώς λειτουργεί λοιπόν αποτελεσματικά;

Βελτίωση της αποτελεσματικότητας με την ανάθεση εργασίας στο υποσυνείδητο

Είναι καλύτερο να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα προγραμματίζοντας 6-7 ώρες εργασίας την ημέρα. Αλλά, αυτές τις ώρες, κάθε μέρα, πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Μια απλή αλλά αποτελεσματική άσκηση πριν τον ύπνο με στόχο την αποτελεσματική απόδοση και την επιτυχία κατά τη διάρκεια των δραστήριων ωρών μπορεί να βοηθήσει. Απλώς πρέπει να γράψετε τις εργασίες για την επόμενη μέρα πριν πάτε για ύπνο και φανταστείτε πώς αυτές οι εργασίες υλοποιούνται με τον απλούστερο και πιο άνετο τρόπο για εσάς. Η δύναμη της φαντασίας και της οπτικοποίησης πριν από τον ύπνο με έναν εξαιρετικό τρόπο ενεργοποιεί το υποσυνείδητο μυαλό, το οποίο αρχίζει να λειτουργεί ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όσο πιο πολύχρωμες και πραγματικές είναι οι εικόνες, τόσο πιο εύκολη και πιο αποτελεσματική θα είστε στην εργασία. Με μια σοβαρή προσέγγιση αυτής της άσκησης, ήδη τη δεύτερη εβδομάδα, δουλεύοντας 6-7 ώρες την ημέρα, θα μπορείτε να κάνετε περισσότερες από 16 ώρες νωρίτερα.

Πώς να οργανώσετε το χρόνο σας ή τη σωστή προσέγγιση στην εργασία

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν πολλή δουλειά ταυτόχρονα, αλλά η πρακτική δείχνει ότι είναι καλύτερο να συγκεντρωθούμε σε ένα πράγμα και μετά την ολοκλήρωσή του, να ξεκινήσουμε ένα άλλο. Είναι επίσης σημαντικό να οργανώσετε αποτελεσματικά τις εργασίες. Για παράδειγμα, εάν πρέπει να γράψετε ένα βιβλίο, είναι προτιμότερο να καθορίσετε εκ των προτέρων τις ώρες για τη συγγραφή του υλικού. Και στα σχέδια για την ημέρα να γράψω όχι έτσι: "Θα γράψω λίγο". Και έτσι: «Γράφω ένα βιβλίο από τις 16:30 έως τις 18:00, μετά απαντώ στο ταχυδρομείο μου για 30 λεπτά και ξεκουράζομαι για μια ώρα». Το υποσυνείδητο θα επικεντρωθεί αμέσως σε μιάμιση ώρα έντονης εγκεφαλικής δραστηριότητας και έτσι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα γραφτούν περισσότερα από ό, τι ολόκληρο το βράδυ. Επιπλέον, σε συνειδητές στιγμές ανάπαυσης, το σώμα θα ξεκουραστεί όσο το δυνατόν περισσότερο, κάτι που είναι αδύνατο με μια απλή, αναποτελεσματική καθισμένη στην οθόνη.

Χώρο εργασίας

Ο τόπος εργασίας δεν είναι τόσο σημαντικός όσο η συνέπεια του. Και αν χρειάζεστε μόνο φορητό υπολογιστή για να εργαστείτε, τότε μια συνηθισμένη καρέκλα μπορεί κάλλιστα να είναι ο τόπος της αποτελεσματικής εργασίας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για άλλους σκοπούς, αλλά αν εργάζεστε, τότε κάθεστε μόνο σε αυτό. Αυτό είναι σημαντικό για την αποτελεσματικότητα, αφού η ψυχή είναι διαρρυθμισμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι ένας μόνιμος χώρος εργασίας, κατά προτίμηση αγαπημένος και ευχάριστος για εσάς, που θα είναι ένα είδος ντόπινγκ για την προσωπική αποτελεσματικότητα. Είναι επίσης χρήσιμο να τηρείτε το καθεστώς: τρώτε ταυτόχρονα, κοιμάστε και εργάζεστε. Μια τέτοια οργάνωση της εποχής της θα επιτρέψει στο σώμα να συντονιστεί με συγκεκριμένα καθεστώτα, γεγονός που θα συμβάλει στην αύξηση της αποτελεσματικότητας.

Ζωή στο όριο ή ευχαρίστηση από τη διαδικασία

Αναμφίβολα, στη ζωή και στην οργάνωση του χρόνου θα πρέπει να υπάρχει η εσωτερική σας ικανοποίηση. Και, αν νιώθετε ότι η επιχείρηση που κάνετε μέρα με τη μέρα, ακόμα κι αν πετύχετε τους στόχους σας, δεν σας φέρνει ευχαρίστηση - ήρθε η ώρα να σταματήσετε και να σκεφτείτε τους στόχους σας. Perhapsσως αυτό προς το οποίο κινείστε δεν είναι αυτό που θα θέλατε να επιτύχετε σε αυτή τη ζωή, αλλά κάτι που επιβάλλεται από έξω (από γονείς, αφεντικό, σύντροφο, κοινωνία). Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να βρείτε τις πραγματικές σας επιθυμίες και να γράψετε κοινωνικούς στόχους, ή απλά να αρνηθείτε να εκτελέσετε δραστηριότητες που δεν χρειάζεστε.