2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Σε προηγούμενα άρθρα, εξέτασα τι είναι η αλληλεξάρτηση, οι πηγές της, καθώς και τα πρώτα 4 παράδοξα της αλληλεξάρτησης. Επομένως, αν δεν το έχετε διαβάσει ακόμα, σας προσκαλώ να εξοικειωθείτε πρώτα μαζί τους!
Και σήμερα θα εξετάσουμε 4 ακόμη παράδοξα. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι ονομάζω παράδοξα τις διαφορές στην αντίληψη της συμπεριφοράς τους από τους ίδιους τους εξαρτώμενους από τον κώδικα και την αντίληψη της συμπεριφοράς του από πιο σταθερά ψυχολογικά άτομα.
ΕΘΙΣΜΟΣ
Οι εξαρτώμενοι είναι εξαρτημένοι. Φυσικά, ο «αγαπημένος» εθισμός τους είναι ένα διαφορετικό άτομο. Αλλά αν κοιτάξετε βαθύτερα, κατά κανόνα, πιο επικίνδυνα είδη εθισμού κρύβονται και περιορίζονται από την "αγάπη" - το ίδιο αλκοόλ, για παράδειγμα. Σως παιχνίδια. Σως ψωνιστική. Ή κάτι άλλο. Οι τοξικομανείς έχουν το ίδιο - έχουν έναν κεντρικό εθισμό, για παράδειγμα, το αλκοόλ και, φυσικά, υπάρχουν και «περαστικοί», για παράδειγμα, μια γυναίκα / σύζυγος (είναι επίσης εξαρτώμενοι).
Ο ΕΛΕΓΧΟΣ
Έχετε παρατηρήσει ότι οι εξαρτώμενοι μπορούν να ελέγξουν τους άλλους τόσο απελπιστικά που η δική τους ζωή φαίνεται να χάνει εντελώς τον έλεγχο; Εδώ, ως παράδειγμα, έρχονται στο μυαλό μητέρες, οι οποίες, αφρίζοντας στο στόμα, μπορούν να πουν στα παιδιά τους (και στους γείτονες) πώς και με ποιον να χτίσουν σωστά σχέσεις και ζωή, ποιο επάγγελμα να επιλέξουν και με ποιον να είναι φίλοι … αλλά οι ίδιοι ζουν μόνοι και σε συνθήκες φτώχειας ή με έναν άνθρωπο που τα χτυπά και / ή ταπεινώνει τακτικά. Or άλλο παράδειγμα: κάποιοι ελέγχουν ότι άλλοι φτάνουν στην ώρα τους για τη συνάντηση, αλλά οι ίδιοι καθυστερούν.
ΑΙΤΙΑ ΠΟΝΟΥ
Παρατήρησα ότι συχνά οι εξαρτώμενοι προσπαθούν να βλάψουν έναν άλλο ακρωτηριάζοντας τον εαυτό τους (άλλοτε ψυχολογικά, άλλοτε σωματικά). Βασικά, είναι χειραγώγηση με στόχο να προκαλέσει στον άλλον να αισθανθεί ένοχος ή / και ντροπή. Λοιπόν, η τεχνική είναι αποτελεσματική εάν υπάρχει ένα ψυχολογικά ασταθές άτομο κοντά (και επίσης επιρρεπές σε αλληλεξάρτηση).
Η θλίψη είναι ότι το παιχνίδι της πρόκλησης πόνου συχνά βλάπτει όχι μόνο τον ίδιο τον βασανιστή, αλλά και την ποιότητα της σχέσης γενικότερα. Οι σχέσεις, φυσικά, μπορούν να υποστηριχθούν με αυτόν τον τρόπο από αισθήματα ντροπής και ενοχής, αλλά θα υπάρχει χαρά και ευχαρίστηση σε μια τέτοια σχέση; Maybeσως, αλλά όχι πολύ, η υπόλοιπη ενέργεια θα δαπανηθεί για τη διατήρηση συναισθημάτων ενοχής και ντροπής.
ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΕΣ
Σκέφτηκα το τραγούδι: "Αν θέλεις να πας, πήγαινε". Εδώ είναι συγγενείς που παραπονιούνται για τους συζύγους τους. Αυτή δεν είναι η περίπτωση. Εξαιτίας τους, η ζωή καταστρέφεται. Και προσπαθείς να τους πεις: "Άκου, καλά, περιγράφεις ότι όλα είναι τόσο άσχημα … περιγράφεις εδώ και 8 χρόνια … Γιατί δεν παίρνεις διαζύγιο;" Ω-ω-ω, εδώ αρχίζει το τραπέζι να φρυγανίζει για την * αγάπη, τα παιδιά, τις εμπειρίες κ.ο.κ.
Τίθεται το ερώτημα: "Τι μιλήσατε όλα τα τελευταία 8 χρόνια τότε!;" Ναι, μπορεί να υπάρχει ένας αρκετά καλός θυμός. Επειδή δεν έχουν τίποτα να αλλάξουν την επιθυμία τους και σε χρησιμοποιούν ως ελεύθερα αυτιά ή / και γιλέκο για δάκρυα. Και οι προσπάθειές σας να είστε εκεί, να ακούσετε, να βραχείτε - μάταια. Αύριο θα συμφιλιωθούν ξανά, και σε μια εβδομάδα θα τσακωθούν, και πάλι θα χρειαστεί να κλάψεις.
Θα προσθέσω ότι σέβομαι τον οίκτο και τη λύπη ως συναισθήματα, αλλά είναι παραγωγικά μόνο αν αφομοιωθούν από ένα άτομο και στη συνέχεια είναι σε θέση να κάνει νέες επιλογές στη ζωή και δεν συνεχίζει να αναζητά οίκτο ξανά και ξανά. Μου φαίνεται ότι οι εξαρτώμενοι δεν ξέρουν πώς να αφομοιώσουν βαθιά τα καλά συναισθήματα απέναντί τους, και ως εκ τούτου γίνονται ένα ναρκωτικό πολυτελείας για αυτούς, το οποίο χρειάζεται όλο και περισσότερο. Και αν το παρατηρήσατε, τότε ναι, πιθανότατα δεν σας φάνηκε: σήμερα θέλουν κρίμα που τους έβριζαν σε ένα ζευγάρι, αύριο - ότι τους χτύπησαν σε ένα ζευγάρι, μεθαύριο - τους βίασαν ένα ζευγάρι, και στο τέλος μπορεί να απαιτούν οίκτο ακόμη και όταν οι ίδιοι ταπεινώνουν τους άλλους.
Υπάρχουν γνωστά παράδοξα για εσάς
Μια από αυτές τις μέρες θα κυκλοφορήσω την τελευταία χορδή με 2 τελευταία παράδοξα και τη λεπτομερή περιγραφή τους. Τώρα, αν έχετε την επιθυμία να μιλήσετε για τα εξαρτώμενα χαρακτηριστικά σας ή του συντρόφου σας, οι ψυχοθεραπευτικές μου πόρτες είναι ανοιχτές!
Συνιστάται:
Σκιά «Μάγισσα»: η δύναμή της και ο πόνος της
Στην αρχή αντιλήφθηκα τη μορφή της Μάγισσας εξαιρετικά θετικά. Ως ανεξάρτητη, αυτάρκης γυναίκα με μεγάλη ψυχική δύναμη. Και δύναμη. Ωστόσο, η Chuck Spezzano σημειώνει την τοξικότητα της εκδήλωσης της δύναμής της, καθώς και τη μοναξιά και τη βαθιά δυστυχία μέσα της.
Εθισμός, συν-εθισμός
«Τίποτα δεν μας δένει όπως οι ανθρώπινες κακίες». Ο. Ντε Μπαλζάκ Μια οικογένεια με αλκοολικό και παιδιά έχει ένα συγκεκριμένο μπουκέτο ρόλων με τους οποίους ζουν και λειτουργούν όλοι στην οικογένεια. Ρόλος - εθισμένος στο αλκοόλ. Υποσυνείδητα επιδιώκει να ξεφύγει από την πραγματικότητα, προσπαθώντας να αλλάξει τεχνητά την ψυχική του κατάσταση, προκειμένου να ζήσει στην ψευδαίσθηση της ασφάλειας και της ισορροπίας.
Χαμηλότεροι αμυντικοί μηχανισμοί της ψυχής. Παντοδύναμος έλεγχος και σωματοποίηση. Μέρος 4
Παντοδύναμος έλεγχος (μυστικιστική σκέψη) Εκδηλώνεται στην ασυνείδητη πεποίθηση ενός ατόμου ότι είναι σε θέση να ελέγξει τα πάντα ή με κάποιο τρόπο (ακόμη και παρά τη θέλησή του ή ασυνείδητα) να επηρεάσει όλα όσα συμβαίνουν γύρω του (μερικές φορές ούτε καν με τον εαυτό του).
Ευπάθεια και ευθύνη μέρος 2 (σύνδεση μεταξύ θυσίας, εξάρτησης και έλλειψης ευθύνης)
Στο προηγούμενο μέρος, εξετάσαμε εν συντομία πώς η έλλειψη ευθύνης και οι δεξιότητες λήψης αποφάσεων συσχετίζονται με τη νοητική υστέρηση. Ότι οι γυναίκες, λόγω κοινωνικής ανατροφής, έχουν περισσότερα προβλήματα με αυτές τις δεξιότητες από τους άνδρες.
ΤΟ ΠΑΡΑΔΟΣΟ ΤΗΣ ΕΞΑΡΤΗΣΗΣ Μέρος 3: Αλλαγή των άλλων και υγιών σχέσεων
Μπορείτε να θυμηθείτε / μελετήσετε τι είναι η αλληλεξάρτηση, το τρίγωνο του Karpman και οι πηγές της αλληλεξάρτησης σε αυτό το άρθρο (κάντε κλικ για μετάβαση). Στα προηγούμενα 2 άρθρα, μίλησα για τα πρώτα 8 παράδοξα, τα οποία επεσήμανα: ευγένεια, χαριστικότητα, στοργή [με * πλέξιμο], γνώμη των άλλων.
