Η παρόρμηση για νόημα και ο φόβος να πιστέψεις στον εαυτό σου

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η καταπιεσμένη επιθυμία να είμαστε σημαντικοί οδηγεί στην πιο συνηθισμένη σύγκρουση της εποχής μας: θέλουμε να νιώθουμε σημαντικοί, αλλά είμαστε αναγκασμένοι να παίξουμε το ρόλο των μικρών και ταπεινών. Όλοι παίζουμε αυτόν τον ρόλο στο βαθμό που η αναζήτηση της σημασίας καταδικάζεται στον πολιτισμό μας.

Η επιθυμία να έχει νόημα και σημασία είναι η κινητήρια δύναμη της ανθρώπινης προόδου από την αυγή του πολιτισμού μέχρι σήμερα.

Όλοι στεκόμαστε στους ώμους των γιγάντων. Η δυνατότητα χρήσης ζεστού νερού και έκπλυσης της τουαλέτας ήταν κάποτε το προνόμιο των μεγάλων αυτού του κόσμου. Η εξέλιξη, ή η βελτίωση της υπάρχουσας παγκόσμιας τάξης προκειμένου να απλοποιηθεί η ζωή μας, υποστηρίζεται και πραγματοποιείται χάρη σε συγκεκριμένες ανθρώπινες ενέργειες. Μπορούμε να θέσουμε την ενέργειά μας σε δράση μόνο εάν είναι κάποιας σημασίας για εμάς. Ένα άτομο που αδυνατεί να αναγνωρίσει την επιθυμία του για μεγαλείο δεν μπορεί να αναγνωρίσει τη σημασία των πράξεών του. Και χωρίς σταθερή πίστη στη σημασία των καθηκόντων που εκτελεί ένα άτομο, η ανθρώπινη πρόοδος είναι αδύνατη.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, σχεδόν όλοι οι ασθενείς μου θυμήθηκαν μια στιγμή από την παιδική ηλικία, όταν η επιθυμία τους να γίνουν αντιληπτοί καταστάλθηκε από την αρχή των ενηλίκων. Σίγουρα είχατε κι εσείς μια τέτοια στιγμή.

Εδώ είναι το δικό μου: Μου άρεσε να παίζω στη σκηνή, να γράφω ποίηση, να τραγουδάω, να χορεύω και, γενικά, να είμαι στο επίκεντρο (η ίδια η χρήση της έκφρασης "γενικά" πρέπει να σας προειδοποιεί: με βοηθά να εκφράσω την επιθυμία μου να είμαι στο επίκεντρο με κάποια προϋπόθεση, χάρη στην οποία, κατά πάσα πιθανότητα, θα παραμείνω στα μάτια σας μια συνειδητή και όχι εγωκεντρική φιγούρα). Όταν οι συγγενείς ήρθαν να μας επισκεφτούν με παιδιά που δεν έδειξαν διάθεση για παράσταση, οι γονείς μου με κάλεσαν να σταθώ σε μια καρέκλα και να δείξω τα δικά μου ταλέντα. Μια οδυνηρή εμπειρία με κυρίευσε ξαφνικά: μια φορά, όταν επωφελήθηκα με ένα άλλο ποίημα, η θεία μου σφύριξε δυνατά στον μικρότερο ξάδερφό μου, ο οποίος με άκουσε με έμπνευση: «Μην ανησυχείς, αυτό το αστέρι θα τελειώσει σύντομα». Από τότε, η πιθανή σχέση με το ενοχλητικό "αστέρι" έγινε οδυνηρή για μένα. Φρόντισα να την αποφύγω με όλη μου τη δύναμη. Το "Star" ήταν στην ντουλάπα.

Για μένα προσωπικά, η δημιουργική αυτοέκφραση ήταν μια εκδήλωση της σημασίας της φωνής μου: μοναδική, πρωτότυπη, ικανή να δηλώσει την προσωπικότητά μου - συγγραφέας και καλλιτέχνης. Για μερικούς από τους ασθενείς μου, η αίσθηση της σημασίας μειώθηκε από τους ίδιους τους γονείς τους, οι οποίοι έλαβαν όλες τις αποφάσεις για τα παιδιά: από το τι άξιζε και τι δεν έπρεπε να κάνει για ένα παιδί κάθε στιγμή, μέχρι το χρώμα που επιτρέπεται σε ένα έξυπνο κορίτσι να φορέσω και τι χρώμα φορούσαν αποκλειστικά οι πόρνες.…

Η σημασία κάποιου περιορίστηκε από τη δυσπιστία εκ μέρους των γονέων: για παράδειγμα, ένα μικρό αγόρι προσπάθησε να διευκολύνει το έργο της μητέρας του στο σπίτι και ανέλαβε να καθαρίσει το διαμέρισμα μόνο του. Μια μέρα παρατήρησε ότι όλη η δουλειά που κάνει, η μητέρα του ξανακάνει. Το σήμα ότι το μωρό γύριζε εκείνη τη στιγμή ήταν ότι δεν ήταν σε θέση να εκτελέσει ανεξάρτητα οποιαδήποτε εργασία αποτελεσματικά. Αν και σε αυτή την περίπτωση η αξία του παιδιού δεν είχε υποστεί άμεση απομείωση, υπήρχε έμμεση απομείωση. Η απαξίωση της βοήθειας άφησε ανεξίτηλο το αποτύπωμά του σε αυτόν τον μικρό άνθρωπο.

Επειδή δεν μπορούμε να παραδεχτούμε ανοιχτά τη δική μας αξία στον εαυτό μας, νιώθουμε άβολα. Αυτή η δυσφορία εκδηλώνεται ως ανικανότητα να είσαι ο εαυτός σου, αντιπάθεια για τον εαυτό σου, σύμπλεγμα κατωτερότητας και άλλες δυσάρεστες συνέπειες υποτιμημένης σημασίας στην παιδική ηλικία

Για να πιστέψετε στον εαυτό σας, να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας, να αγαπήσετε τον εαυτό σας, να μάθετε να ακούτε τον εαυτό σας, χρειάζεστε:

- να επιστρέψετε στην παιδική ηλικία και να βρείτε εκεί μια στιγμή που η αίσθηση της αυτοεκτίμησης υποτιμήθηκε από έναν ενήλικα που ήταν κοντά σας.

- για να δείτε και να καταλάβετε ότι εκείνη τη στιγμή ο ψυχισμός σας τραυματίστηκε. Το τραύμα δεν αφορά μόνο το σκίσιμο ενός ποδιού, την αιμομιξία ή την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Τραυματικές καταστάσεις συνέβησαν στον καθένα μας στην καθημερινή ζωή. Όλα τα συναισθήματα που βιώνουμε σήμερα είναι απόηχοι αυτών των παιδικών τραυμάτων. Η επίγνωση της ύπαρξης τραύματος είναι απαραίτητη προκειμένου να ξεπεραστεί. Συμφωνώ: μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία ενός σπασμένου χεριού μόνο εάν δείτε το κάταγμα στην αρχή.

- να συνειδητοποιήσετε ότι οι κλίσεις και τα ταλέντα, οι επιθυμίες και οι επιδιώξεις σας, που κάνατε από καθαρή καρδιά στην παιδική ηλικία, δεν εξαφανίζονται. Συνεχίζουν να κάθονται στην ντουλάπα μέχρι να επιλέξετε να τους απελευθερώσετε συνειδητά από εκεί.

- αποδεχτείτε τη σημασία σας, ανεξάρτητα από την έγκριση των άλλων. Το περιβάλλον τσαλακώνει τη μύτη τους όταν δείχνουμε τις δυνάμεις μας γιατί οι δικές τους δυνάμεις καταπιέστηκαν ως παιδιά λόγω των δικών τους τραυματισμών. Η κατανόηση αυτού του γεγονότος και μόνο ανακουφίζει από την πίεση ενός συμπλέγματος κατωτερότητας και βοηθά τα καταπιεσμένα ταλέντα σας να δουν το φως.

- Κάντε μια λίστα με βήματα που θα σας βοηθήσουν να αναβιώσετε τα φυσικά σας ταλέντα. Καθώς παραθέτετε, σημειώστε ότι αυτά τα βήματα πρέπει να είναι ρεαλιστικά, εφικτά και συγκεκριμένα. Για παράδειγμα, δεν μπορώ να θέσω τον εαυτό μου ως στόχο να παίξω στο Voice αυτόν τον μήνα εάν δεν έχω τραγουδήσει για πολλά χρόνια και αντικειμενικά καταλαβαίνω ότι το να ερμηνεύεις μπροστά σε ένα κοινό είναι ίσο με την εκτέλεση για μένα. Ταυτόχρονα, μπορώ να συμφωνήσω με τον εαυτό μου ότι θα εγγραφώ για μαθήματα φωνητικής την επόμενη Πέμπτη και θα ξεκινήσω να σπουδάζω με έναν δάσκαλο μία φορά την εβδομάδα. Αυτός ο στόχος είναι πολύ πιο πραγματικός και αντί να φοβάμαι την αποτυχία, θα υποστηρίξει τη δύναμή μου και θα με βοηθήσει να πλησιάσω στο να νιώθω σαν τον εαυτό μου.