Ο ψυχοθεραπευτής και ο υπολογιστής είναι το επίκεντρο της μεταφοράς σας

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Ο ψυχοθεραπευτής και ο υπολογιστής είναι το επίκεντρο της μεταφοράς σας

Βίντεο: Ο ψυχοθεραπευτής και ο υπολογιστής είναι το επίκεντρο της μεταφοράς σας
Βίντεο: Πώς ο Καζαντζίδης παραλίγο να είναι υποψήφιος με το ΠΑΣΟΚ το 1981 | Ο ενθουσιασμός του Ανδρέα 2024, Μάρτιος
Ο ψυχοθεραπευτής και ο υπολογιστής είναι το επίκεντρο της μεταφοράς σας
Ο ψυχοθεραπευτής και ο υπολογιστής είναι το επίκεντρο της μεταφοράς σας
Anonim

Κάποτε, κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης, άκουσα: "Είσαι ο ίδιος με το smartphone μου - ένα βαρέλι στο οποίο έχουν γεμίσει πολλά πράγματα." Σε απάντηση, ρώτησα τον ασθενή μου αν το gadget ήταν επίσης παρόμοιο με τον πατέρα του;

Οι άνθρωποι τείνουν να φέρνουν όλη την αποσκευή της προηγούμενης εμπειρίας τους σε νέες σχέσεις. Μερικές φορές αυτή η αποσκευή είναι τόσο βαριά που κινδυνεύει να συντρίψει νέα πράγματα.

Ας μιλήσουμε για τις μεταφορές σας στον θεραπευτή

… και στον προσωπικό σας υπολογιστή.

Το φαινόμενο μεταφοράς είναι ένα από τα σημαντικότερα στην ψυχοθεραπευτική θεωρία και πράξη. Ένα άτομο, κατά κανόνα, τείνει να αναδημιουργήσει στις τρέχουσες σχέσεις του εκείνα τα πρότυπα σκέψης, συμπεριφοράς και συναισθηματικής αντίδρασης που σχηματίστηκαν στην αρχή της ζωής του. Οι άνθρωποι μεταφέρουν στην πραγματική ζωή και σε άλλους ανθρώπους το πιο σημαντικό πράγμα που ήταν στην παιδική ηλικία στη σχέση τους με γονείς, αδελφούς και αδελφές.

Φυσικά, η προσωπικότητα ενός ατόμου αναπτύσσεται και αλλάζει σε όλη τη ζωή υπό την επίδραση των φίλων, των αγαπημένων μας και των εμπειριών μας. Δεν είστε απλώς προϊόν της οικογένειάς σας. Ωστόσο, οι γονείς σας (ή άλλες μορφές γονέων) και τα αδέλφια σας ήταν μαζί σας στην παιδική σας ηλικία, στα διαμορφωτικά σας χρόνια, όταν ήσασταν εντυπωσιακοί και μόλις αρχίσατε να καταλαβαίνετε πώς οι άνθρωποι δημιουργούν σχέσεις μεταξύ τους. Αυτές οι πρώτες σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα δημιούργησαν μοτίβα στο μυαλό σας, αυτές τις ιδέες και τις πεποιθήσεις για το τι περιμένετε από τους άλλους. Στη συνέχεια, σχηματίστηκε ένα σύνολο αναγκών, επιθυμιών, φόβων και ελπίδων, η συνήθης γνώση για το τι είδους σχέση μπορεί να είναι και για τη θέση σας σε αυτές.

Οι άνθρωποι παίρνουν τα μοντέλα τους από την παιδική ηλικία και συχνά εργάζονται σε ασυνείδητο επίπεδο, επηρεάζοντας την επιλογή ενός συντρόφου και τη γενική αντίληψη των άλλων ανθρώπων. Πόσο συχνά οι νέοι λένε στις φίλες τους: «Είσαι ο ίδιος με τη μητέρα μου»; … ή το αντίστροφο.

Στη συνέχεια, θέλω να κάνω εικασίες για το φαινόμενο της "μεταφοράς" με ασυνήθιστο τρόπο. Επιτρέψτε μου να σας δείξω πώς αυτό το φαινόμενο επηρεάζει τη στάση μας απέναντι στα πράγματα. Τελικά, έχουμε την τάση να εξανθρωπίζουμε σημαντικά αντικείμενα, σφαίρες και φαινόμενα της ζωής - αυτοκίνητα, σπίτια, καριέρες, καιρικές συνθήκες, gadget. Η μεταφορά λειτουργεί και εδώ.

Ναι, ένας προσωπικός υπολογιστής ή smartphone μπορεί να είναι ένας βολικός στόχος για τη μεταφορά σας. Τα σύγχρονα gadget είναι τόσο προχωρημένα που μερικές φορές φαίνεται ότι μπορούν να «σκέφτονται» όπως οι άνθρωποι. Είναι πολύ διαδραστικά. Τους ζητάμε να κάνουν κάτι, και το κάνουν, και μερικές φορές δείχνουν «ανυπακοή».

Είναι γνωστό ότι εάν ένας ψυχοθεραπευτής συμπεριφέρεται με σχετικά ουδέτερο τρόπο με έναν ασθενή, χωρίς να αποκαλύπτει ιδιαίτερα τα προσωπικά του συναισθήματα και πληροφορίες για τον εαυτό του, τότε οι ασθενείς αρχίζουν να αντιλαμβάνονται τον ειδικό σύμφωνα με τα δικά τους μοντέλα που έχουν μάθει στην παιδική ηλικία. Όλη αυτή η διαδικασία είναι συχνά ελάχιστα κατανοητή. Η εξοικείωση με τα παλιά πρότυπα είναι ότι λειτουργούν αυτόματα.

Παρόμοια πράγματα μπορούν να συμβούν όταν αλληλεπιδράτε με έναν υπολογιστή. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμπεριφέρεστε στον ηλεκτρονικό σας φίλο με τον ίδιο τρόπο που συμπεριφέρεστε στη μητέρα, τον πατέρα ή τον αδελφό σας. Μιλώ για το γεγονός ότι είναι πολύ πιθανό ότι στη στάση σας απέναντι στον υπολογιστή, θα συνειδητοποιήσετε κάποια πτυχή των συνηθισμένων σχέσεων με τα μέλη της οικογένειάς σας. Ωστόσο, δεν θα εκπλαγώ αν επιμείνετε ότι τίποτα δεν είναι ίδιο. Και τότε θα πρέπει να είστε διπλά προσεκτικοί. Εξάλλου, η γνωριμία με τη δική σας παύλα μπορεί να είναι συναρπαστική, δραματική και ανταμείβουσα. Προς υποστήριξη, θα δώσω μόνο μερικά παραδείγματα χωρίς ισχυρισμούς ότι είναι πλήρη.

Ετσι…

Εσύ είσαι εσύ. Ο υπολογιστής είναι σαν τον γονέα σου

Αυτός είναι ο πιο προφανής τύπος μεταφοράς. Αντιλαμβάνεστε τον άλλο ως γονέα και τον εαυτό σας ως το παιδί που ήσασταν κάποτε.

Φανταστείτε ότι ο Λεωνίδας είχε μια μητέρα που του έκανε αυστηρές απαιτήσεις σχετικά με το πώς πρέπει να συμπεριφέρονται τα παιδιά, και ταυτόχρονα συχνά άλλαζε τους κανόνες. Ως παιδί, προσπάθησε να είναι υπάκουος, αλλά λόγω της αστάθειας των απαιτήσεων, δεν μπορούσε να ανταποκριθεί πλήρως στις μητρικές προσδοκίες. Έτσι μεγάλωσε σε συνεχή αμφιβολία για το αν έκανε το σωστό. Αυτό το στυλ ανατροφής συνοδεύεται από απογοήτευση και αδυναμία στο παιδί. Ως ενήλικας, ο Leonard μπορεί να βιώσει μια παρόμοια εμπειρία με έναν υπολογιστή. Ο υπολογιστής τον τρομάζει, δεν είναι σίγουρος και δεν ξέρει πώς να τον «ευχαριστήσει». Όταν ο Leonid είναι στον υπολογιστή, μπορεί να του φαίνεται ότι το μηχάνημα δεν του αρέσει αυτό που κάνει. Παίρνει μηνύματα λάθους. Αποτυγχάνει για άλλη μια φορά. Ο υπολογιστής τον κάνει να νιώθει απογοητευμένος, ανήμπορος και ηττημένος. Maybeσως θα αποφύγει ακόμη και τη δουλειά στον υπολογιστή, όπως απέφυγε η μητέρα του.

Η Νταϊάνα είχε έναν αδύναμο, μη εξουσιοδοτημένο πατέρα. Τον αγαπούσε και τον λυπήθηκε, έδειξε ανησυχία και ήταν πολύ προσεκτική στις ανάγκες του, συχνά σε βάρος των συμφερόντων της. Ως ενήλικη, αντιλαμβάνεται τον υπολογιστή ως κάτι εύθραυστο και ευάλωτο. Είναι πολύ προσεκτική όταν το χρησιμοποιεί για να μην το βλάψει. Είναι πολύ σχολαστική στη διάγνωση και την εγκατάσταση προστασίας από ιούς. Η Νταϊάνα αισθάνεται ότι η «υγεία και η ευημερία» του υπολογιστή της βρίσκεται στα χέρια της. Κάποιος μπορεί να πιστεύει ότι νοιάζεται πάρα πολύ για τον υπολογιστή της.

Αυτά είναι μόνο δύο συγκεκριμένα παραδείγματα. Μια πιο γενική θέση μπορεί να είναι η σύγκριση σύμφωνα με τα κριτήρια ισχύος και ισχύος. Στην αντίληψη της πρώιμης παιδικής ηλικίας, οι μορφές των γονέων εμφανίζονται ως ισχυρές. Ένας υπολογιστής μπορεί κάλλιστα να προκαλέσει παρόμοια συναισθήματα. Σκέφτεται γρηγορότερα από εμάς, «ξέρει» περισσότερα από εμάς, μπορεί να λύσει προβλήματα που ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει μόνο του. Και, αν θυμάστε για το Διαδίκτυο, τότε ο υπολογιστής ανοίγει ένα παράθυρο στον «θαυμαστό» κόσμο. Για μερικούς ανθρώπους, τέτοιες δυνατότητες υπολογιστή ή smartphone πυροδοτούν συναισθήματα θαυμασμού, δέους, φόβου και … ανικανότητας - αυτό που μπορεί να νιώσει ένα μωρό στο φόντο ενός ισχυρού πατέρα.

Είστε ως γονέας. Ένας υπολογιστής σαν εσένα

Ένα παθολογικό παράδειγμα αυτού του τύπου μεταφοράς είναι ένας κακοποιημένος ενήλικας που κακοποιεί το ίδιο του το παιδί. Αυτή είναι η διαδικασία μετατροπής «παθητικού σε ενεργού», του θύματος σε δράστη.

Είναι πιθανό ορισμένοι χρήστες να κακομεταχειρίζονται τους υπολογιστές τους με τον ίδιο τρόπο που κακοποιήθηκαν στην παιδική ηλικία. Αλλά οι υπολογιστές δεν είναι φθηνοί. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η πιθανότητα να τα βλάψουν δεν είναι τόσο ελκυστική. Αν και υπάρχουν εκείνοι που μπορούν να ρίξουν το ακριβό smartphone τους στον τοίχο θυμωμένοι. Σε ένα πιο λεπτό επίπεδο, οι άνθρωποι που έχουν βιώσει τον κυρίαρχο έλεγχο και χειρισμό ως παιδιά - σαν να ήταν απλώς αντικείμενα προς χρήση, όχι άνθρωποι - μπορεί να αισθάνονται το ίδιο για τους υπολογιστές τους. Θυμός και οργή που στρέφεται στον υπολογιστή όταν δεν συμπεριφέρεται όπως θέλετε να είναι σύμπτωμα αυτού του είδους μεταφοράς. Αυτή είναι η συναισθηματική αντίδραση ενός απογοητευμένου, «εξαπατημένου» γονέα.

Αλλά ο υπολογιστής μπορεί να αντιμετωπιστεί με τρυφερότητα, όπως ένα αγαπημένο παιδί. Φροντίζετε για τις «ανάγκες» του, τον «εκπαιδεύετε», τον βοηθάτε να «αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί» προσθέτοντας λογισμικό και υλικό. Επενδύετε στον υπολογιστή σας ώστε να μπορεί να κάνει περισσότερα και είστε περήφανοι όταν κάνει κάτι νέο. Με ενθουσιασμό, συμμετέχετε στη δημιουργία ενός νέου «ατόμου» με τις δικές του μοναδικές δεξιότητες. Ο υπολογιστής γίνεται μια αντανάκλαση του εαυτού σας, των ικανοτήτων σας και της προσωπικότητάς σας. Καταλαβαίνετε επίσης ότι αναπτύσσετε τις αρχικές δυνατότητες που είχε ήδη το «παιδί» σας. Μπορεί επίσης να είναι δελεαστικό ότι το πνευματικό σας παιδί δεν θα σας αφήσει ποτέ, σε αντίθεση με τα πραγματικά παιδιά.

Είσαι όπως είσαι. Ο υπολογιστής είναι σαν ένας ευπρόσδεκτος γονέας

Πολλοί άνθρωποι θέλουν, συνειδητά ή ασυνείδητα, οι γονείς τους να γίνουν λίγο διαφορετικοί, πιο τέλειοι. Αυτή η επιθυμία μπορεί να διαμορφώσει την αντίληψη ενός υπολογιστή ότι έχει τα απαιτούμενα χαρακτηριστικά.

Η μητέρα του Όλεγκ δεν ήταν απόλυτα επαρκής. Η συμπεριφορά και τα συναισθήματά της ήταν απρόβλεπτα. Τη μια στιγμή ήταν φροντίδα και αγάπη, την άλλη ήταν σκληρή, χωρίς προφανή λόγο έγινε, κατηγορούμενη, εκνευρισμένη και επιθετική. Το αγόρι δεν ήταν ποτέ σίγουρο τι θα του έφερνε μια νέα μέρα ή ακόμη και μια ώρα. Έγινε ένα υπερπαρατηρημένο, παρανοϊκό παιδί. Constantταν σε συνεχή αναζήτηση τουλάχιστον κάποιων ενδείξεων, σημάδια που δείχνουν πώς θα συμπεριφερόταν η μητέρα του. Προσπάθησε να προβλέψει τα βήματά της, αλλά συχνά έκανε λάθος στις προβλέψεις του. Νιώθοντας αβοήθητος και θυμωμένος, βίωσε τη ζωή του ως απρόβλεπτη, επικίνδυνη και εκτός ελέγχου.

Ο ενήλικας Oleg είναι άνετος με έναν υπολογιστή. Μετά από όλα, το αυτοκίνητο έχει όλες τις ιδιότητες που έλειπε από τη μητέρα του - αξιόπιστο, αμερόληπτο και χωρίς ανεξήγητες συναισθηματικές εκρήξεις. Ο υπολογιστής είναι προβλέψιμος και ο προηγμένος χρήστης μπορεί να τον ελέγξει. Χωρίς οικειότητα, ο Όλεγκ παίρνει ακόμη και κάποια ευχαρίστηση από την ψυχρή κυριαρχία του πάνω σε μια υποτακτική μηχανή.

Η Lera έχει επίσης έναν υπολογιστή. Νιώθει την αξιοπιστία του. Είναι πάντα εκεί και την περιμένει. Δίνει προσοχή σε αυτό που θέλει και δίνει άμεση ανατροφοδότηση. Της επιτρέπει να εκφράσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη δημιουργικότητά της. Δέχεται και τη συνοδεύει στο Διαδίκτυο όπου θέλει να πάει. Η Lera αντιμετωπίζει τον υπολογιστή της ως μια συμπαθητική, συμπονετική σύντροφο που αναγνωρίζει την αξία και την προσωπικότητά της … Σε αντίθεση με τους γονείς της, που ήταν τόσο απασχολημένοι και απορροφημένοι από τις ανησυχίες τους που συχνά παραμελούσαν την κόρη τους, δείχνοντας κανένα ενδιαφέρον για τη ζωή της.

Εσύ ως επιθυμητός γονιός. Ένας υπολογιστής σαν εσένα

Σε αυτόν τον τελευταίο τύπο μεταφοράς, υπάρχει επίσης μια αντιστροφή ρόλου. Ο χρήστης φέρει τις ιδιότητες που θα ήθελε να δει στους γονείς του, ο υπολογιστής γίνεται σαν παιδί. Συχνά, οι άνθρωποι προσπαθούν να ενισχύσουν τις ιδιότητες που απουσίαζαν από τους γονείς τους. Μερικές φορές αυτή η επιθυμία μπορεί να πάει πολύ μακριά. Εάν οι γονείς σας ήταν πολύ αυστηροί, μπορεί να γίνετε πολύ φιλελεύθεροι με τα δικά σας παιδιά. Εάν οι γονείς σας έχουν αποξενωθεί από τη ζωή σας, μπορεί να γίνετε πολύ παρεμβατικοί για το παιδί σας.

Ένα άτομο προσπαθεί να είναι "καλό" για τον υπολογιστή του σε μια εποχή που οι γονείς του δεν ήταν "καλοί" μαζί του. Ένας χρήστης είναι υπερβολικά επιφυλακτικός από φόβο μήπως βλάψει τον υπολογιστή του. Ένας άλλος ανησυχεί τόσο για τους ιούς και τις πιθανές ζημιές που αρνείται να εξερευνήσει το Διαδίκτυο, είναι επιφυλακτικός για την εγκατάσταση νέου λογισμικού και σπάνια αφήνει κανέναν να χρησιμοποιήσει τον υπολογιστή του. Ο τρίτος ενδιαφέρεται πολύ για το "πώς λειτουργούν όλα εκεί" και, ως εκ τούτου, προσπαθεί να μάθει όλο και περισσότερο για το υλικό και το λογισμικό του υπολογιστή του.

Είστε σαν τον υπολογιστή σας. Ο υπολογιστής σας είναι ακριβώς όπως εσείς

Ορισμένοι τύποι μεταθέσεων χρησιμεύουν για τη βελτίωση της στάσης του εαυτού σας. Όταν ένας γονιός μοιράζεται τις απόψεις του παιδιού, αναγνωρίζει τις σκέψεις του και συμπάσχει με τα συναισθήματά του, η προσωπικότητα του παιδιού εμπλουτίζεται σε έναν τόσο ευνοϊκό «καθρέφτη». Όταν ένα αγόρι μιμείται έναν αριστοτεχνικό πατέρα και ένα κορίτσι παίζει με το χαρτοφυλάκιο της μητέρας της, συμβαίνει ταύτιση με έναν αποδεκτό και καλοσυνάτο γονέα, το παιδί ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμησή του.

Στα αγγλικά υπάρχει μια λέξη twinship, που σημαίνει μια φιλική, στενή σχέση μεταξύ αδελφών και αδελφών. Αυτή η αίσθηση κοινότητας ενισχύει επίσης μια θετική στάση του εαυτού. Σε αυτή τη μορφή μεταφοράς, όταν ένα άτομο μεταφέρεται στον άλλο, υπάρχει ο κίνδυνος ο άλλος να μην εκληφθεί ως ξεχωριστό άτομο. "Είσαι εγώ".

Οι χρήστες μπορούν να χρησιμοποιήσουν τους υπολογιστές τους για να ενισχύσουν και να ενισχύσουν την αίσθηση της ταυτότητάς τους. Ένας καλοπροαίρετος και προσεκτικός υπολογιστής μπορεί να γίνει ο «καθρέφτης». Αλλάζετε το υλικό και το λογισμικό του μηχανήματός σας και γίνεται όλο και περισσότερο αντανακλαστικό των αναγκών, των συναισθημάτων και των φιλοδοξιών σας. Προσφέροντάς σας τις εκπληκτικές ικανότητές του, ο υπολογιστής είναι σε θέση να επικυρώσει την αίσθηση επιτυχίας και αυτοπεποίθησής σας. Περνάτε πολύ χρόνο μαζί, και αυτός γίνεται προέκταση της προσωπικότητάς σας, όπως ένας καλός φίλος ή αδελφός.

Αλλά είναι επικίνδυνο να βασίζεστε πάρα πολύ σε έναν υπολογιστή για να υποστηρίξετε την ταυτότητά σας. Το να βάζεις όλα σου τα αυγά σε ένα καλάθι είναι κακή ιδέα. Το σύστημα μπορεί να αποτύχει την πιο ακατάλληλη στιγμή. Ο σκληρός δίσκος μπορεί να είναι κατεστραμμένος. Για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε να χωρίσετε από το αγαπημένο σας αυτοκίνητο. Το χώμα θα εξαφανιστεί από κάτω από τα πόδια σας. Θα νιώσετε εξαπατημένοι, εγκαταλελειμμένοι, χαμένοι …

Πώς μπορείτε να μάθετε για τη μεταφορά σας

Οι ψυχολογικές αντιδράσεις σας στον υπολογιστή μπορεί να είναι ένας σύνθετος συνδυασμός μερικών ή όλων των τύπων μεταφοράς που περιγράφονται παραπάνω. Οι τύποι μεταφοράς μπορούν να αντικαταστήσουν ο ένας τον άλλον. Είναι συχνά δύσκολο να ανακαλύψετε τις διαπροσωπικές ρίζες των σκέψεων ή των συναισθημάτων σας σε σχέση με τον υπολογιστή.

Ποια σημάδια μπορεί να υποδηλώνουν ότι οι αλληλεπιδράσεις σας με τον υπολογιστή θολώνουν από προηγούμενες εμπειρίες με πραγματικούς ανθρώπους;

Αν θέλετε να σπάσετε αυτό το καταραμένο πράγμα.

Όταν σας «κάνει» να νιώθετε εξαπατημένοι και απογοητευμένοι.

Όταν νιώθεις μοναξιά και άδεια γιατί δεν είχες αρκετό χρόνο για να είσαι μαζί του.

Όταν θέλεις να είσαι μαζί του περισσότερο από την οικογένεια και τους φίλους σου.

Όταν οι άλλοι παρατηρούν πόσο συναισθηματικά είστε δεμένοι μαζί του.

Οποιαδήποτε υπερβολικά ή «ανεπαρκή» συναισθήματα για το gadget σας μπορεί να σημαίνει ότι είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό μηχάνημα για εσάς.

Μεταφορά στην ψυχοθεραπεία

Είναι εύκολο να μαντέψουμε ότι αν αντικαταστήσετε τις λέξεις "υπολογιστής", "gadget", "μηχανή" με τη λέξη "ψυχοθεραπευτής" σε ένα άρθρο, θα λάβετε υλικό για το πώς το φαινόμενο της μεταφοράς μπορεί να εκδηλωθεί στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Παίρνετε μαζί σας ψυχικά και συμπεριφορικά μοντέλα από την παιδική ηλικία που επηρεάζουν τις τρέχουσες σχέσεις σας και τη ζωή σας γενικότερα. Μερικές φορές αυτά τα μοτίβα σας καθοδηγούν στους κατάλληλους ανθρώπους και τις παραγωγικές δραστηριότητες και έτσι εμπλουτίζουν τη ζωή σας. Μερικές φορές αυτό δεν συμβαίνει. Εάν αποφασίσετε να υποβληθείτε σε ψυχοθεραπεία, τότε να είστε σίγουροι ότι, σε έναν ή τον άλλο βαθμό, η επιρροή αυτών των μοντέλων θα εκδηλωθεί στις σχέσεις με έναν ειδικό. Η ψυχοθεραπεία είναι ένας καλός τρόπος για να συνειδητοποιήσετε τις μεταφορές σας και να τους στερήσετε τη δύναμή τους να σας επηρεάσουν. Άλλωστε, ένα μοντέλο είναι απλώς ένα μοντέλο. Ένας υπολογιστής δεν είναι μαμά ή μπαμπάς, αλλά απλώς ένας υπολογιστής. Και ένας ψυχοθεραπευτής είναι απλώς ένας άνθρωπος.

Συνιστάται: