Η σχέση μεταξύ άγχους και ικανότητας πρόβλεψης γεγονότων

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Η ικανότητα πρόβλεψης γεγονότων είναι μια ζωτική δεξιότητα που αναπτύσσεται σε όλη τη ζωή

Η πρόβλεψη σε ένα ορισμένο επίπεδο αναπτύσσεται επίσης στα ζώα. Έτσι, όταν ένα χελιδόνι κυνηγάει μια μύγα, δεν πετάει στο σημείο που βρίσκεται τώρα η μύγα, αλλά σε εκείνο που θα είναι σε λίγα δευτερόλεπτα. Σε αυτά τα δευτερόλεπτα, οι πιο πολύπλοκες υπολογιστικές διαδικασίες λαμβάνουν χώρα στον εγκέφαλο του χελιδονιού - η προηγούμενη εμπειρία συγκρίνεται με την τρέχουσα κατάσταση (ταχύτητα και κατεύθυνση ανέμου, ταχύτητα μέσης κ.λπ.), και με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται, η ταχύτητα και επιλέγεται η τροχιά της πτήσης και δίνονται σήματα ελέγχου στο σώμα. Χωρίς υπερδυνάμεις - απλώς καλή εγκεφαλική λειτουργία και υπάκουο, ελεγχόμενο σώμα.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι πιο ανεπτυγμένος και είναι σε θέση να προβλέψει καταστάσεις μερικές φορές πιο δύσκολες από ό, τι "όπου η μύγα θα είναι σε ένα δευτερόλεπτο". Όπως ένας μπασκετμπολίστας προπονείται για την ακρίβεια των βολών, ο εγκέφαλος ενός ψυχικά υγιούς ατόμου βελτιώνεται συνεχώς στην ακρίβεια των προβλέψεων. Οι διαδικασίες πρόβλεψης και σύγκρισης της πραγματικής κατάστασης με την προβλεπόμενη λαμβάνουν χώρα συνεχώς σε αυτήν. Η πρόβλεψη βοηθά στην προετοιμασία για μελλοντικά γεγονότα και τη σύγκριση των προβλέψεων με μια πραγματική κατάσταση - για τη διόρθωση της δραστηριότητας πρόβλεψης.

Σε ό, τι κάνει ένα άτομο (προετοιμάζει, σχεδιάζει, ξεκινά την παραγωγή ή παίζει ένα παιχνίδι), χρειάζεται κάποιος την ικανότητα να προβλέπει το αποτέλεσμα των ενεργειών του και τις πιθανές εξωτερικές συνθήκες (καιρικές συνθήκες, ενέργειες άλλων ανθρώπων, επικείμενες εκλογές κ.λπ.). Στην ψυχολογία, η ικανότητα δράσης και λήψης αποφάσεων εν αναμονή μελλοντικών γεγονότων ονομάζεται προσμονή.

Συστατικά της προληπτικής δραστηριότητας:

• Πιθανή αμερόληπτη πρόβλεψη. Έτσι, ένας σκακιστής υπολογίζει το παιχνίδι αρκετές κινήσεις μπροστά.
• Συναισθηματικά χρωματισμένη υποστηριζόμενη από κίνητρα (επιθυμητή - ανεπιθύμητη) προσδοκία ορισμένων γεγονότων. Ο σκακιστής θέλει να κερδίσει και κάνει τα πάντα για να πετύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η νίκη για αυτόν είναι ένα θετικά χρωματισμένο, επιθυμητό γεγονός, η ήττα είναι ένα ανεπιθύμητο, αρνητικά χρωματισμένο γεγονός.

Οποιαδήποτε απροσδόκητη αλλαγή της κατάστασης οδηγεί σε άγχος. Όσο μεγαλύτερη είναι η αναντιστοιχία μεταξύ της αναμενόμενης κατάστασης και του τι πραγματικά συνέβη, τόσο πιο παθογενείς είναι οι συνέπειες για την ψυχή. Απρόβλεπτα γεγονότα κρατούν ένα άτομο σε αγωνία μέχρι να ληφθεί μια απόφαση «τι θα κάνει στη συνέχεια». Ενώ ένα άτομο βρίσκεται σε ένταση, ο κίνδυνος τραύματος παραμένει. Η λήψη μιας απόφασης είναι μια διαδικασία κατανάλωσης ενέργειας, συμπίεσης πόρων. Μια κατάσταση που προβλέπεται εκ των προτέρων (θετική ή αρνητική) διευκολύνει τις διαδικασίες προσαρμογής, αφού το άτομο ήταν έτοιμο για την κατάσταση εκ των προτέρων και ξέρει περίπου τι πρέπει να κάνει.

Πολυάριθμες παρατηρήσεις, καθώς και μελέτες του μηχανισμού πρόβλεψης υγιών ανθρώπων και ατόμων με νευρωτικές διαταραχές, επιβεβαιώνουν τη σύνδεση μεταξύ της εξασθένησης των προγνωστικών ικανοτήτων και της εμφάνισης αυτών των διαταραχών.

Ένα άτομο επιρρεπές σε νευρωτικές διαταραχές αποκλείει τα ανεπιθύμητα συμβάντα από τις προγνωστικές του δραστηριότητες και επικεντρώνεται μόνο σε επιθυμητές. Οι ανεπιθύμητες καταστάσεις για τέτοιους ανθρώπους απομακρύνονται από το «σενάριο του μέλλοντος». Βρίσκοντας τον εαυτό του σε μια δυσμενή κατάσταση, ένα άτομο μπορεί να μην χρησιμοποιήσει τις δυνατότητές του για αντιμετώπιση, ακόμη και αν το σύστημα ψυχολογικής του αντιστάθμισης λειτουργεί κανονικά και μπορεί να αναπτύξει νεύρωση. Σημειώθηκε επίσης ότι οι άνθρωποι που έχουν την τάση να βρίσκονται στον ίδιο τύπο αγχωτικών καταστάσεων για αυτούς δεν λαμβάνουν υπόψη την προηγούμενη εμπειρία: η 5η προδοσία του συζύγου τους θα είναι τόσο απροσδόκητη όσο και η πρώτη. Αυτοί, όπως και την πρώτη φορά, «δεν μπορούσαν καν να φανταστούν ότι θα το έκανε αυτό».

Οι στάσεις «δεν χρειάζεται να το σκέφτεσαι αυτό», «χτυπήστε τη γλώσσα σας», «nakarkal» αναφέρονται σε αρνητικά κοινωνικά πρότυπα, επειδή μην επιτρέπετε στο άτομο να προετοιμαστεί για ανεπιθύμητα γεγονότα.

Μειώνει τις ικανότητες πρόβλεψης και τη συνήθεια να μεταθέτετε την ευθύνη για τη ζωή και το μέλλον σας σε ωροσκόπια, αριθμολογία, περιουσία κλπ. - ένα άτομο δεν προβλέπει και σχεδιάζει τη ζωή του μόνος του, αλλά το προσαρμόζει στις προβλέψεις. Έτσι, εξαφανίζεται η ανάγκη να σκεφτούμε και να σχεδιάσουμε.

Η πρόβλεψη δεν έχει καμία σχέση με τις υπερφυσικές ικανότητες (διόραση), είναι δεδομένη από τη φύση και μπορεί να αναπτυχθεί. Είναι σημαντικό να μάθετε να εμπιστεύεστε τα συναισθήματα και τις παρατηρήσεις σας.

Όλες οι καταστάσεις, τόσο θετικές όσο και αρνητικές, που μπορούν να προκύψουν αντικειμενικά, πρέπει να συμπεριληφθούν στα σχέδια και να κάνουν προσαρμογές στις δραστηριότητές τους. Φυσικά, χωρίς φανατισμό: για παράδειγμα, αν μπείτε σε τρένο, δεν χρειάζεται να προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι μπορεί να εκτροχιαστεί ή να πάρει φωτιά, αλλά σκεφτείτε την πιθανότητα ληστείας στο τρένο ή το παιδί σας μπορεί να αρρωστήσει το δρόμο και να αναλάβει δράση - είναι απαραίτητο, και ας μην συμβεί.