2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ένα απόσπασμα από το βιβλίο μου "Με τι μπερδεύουμε την αγάπη, ή είναι Αγάπη".
Από μόνη της, η επιθυμία να κάνετε κάτι ευχάριστο για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο είναι υπέροχη. Εάν πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις:
- Για ένα αγαπημένο πρόσωπο, αυτό είναι πραγματικά καλό. Δηλαδή, δεν προέρχεται από τη θέση "Ξέρω τι είναι καλύτερο για αυτόν", αλλά πραγματικά υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι είναι καλό για αυτόν τώρα. Ο πιο απλός λόγος είναι ότι ο ίδιος το ζήτησε απευθείας. Or στην προσφορά να κάνει κάτι για αυτόν, απάντησε "ναι, παρακαλώ, θα είμαι ευγνώμων".
- Για εμάς, αυτό δεν είναι θυσία, δεν είναι βία εναντίον μας. Δεν υποφέρουμε, δεν υποφέρουμε, δεν εγκαταλείπουμε το τελευταίο, δεν κάνουμε κάτι στα τελευταία μας πόδια. Αυτό που κάνουμε είναι σχετικά εύκολο και ευχάριστο για τον εαυτό μας. Ενώ φροντίζουμε τον άλλον, δεν ξεχνάμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας.
- Όλα συμβαίνουν ισορροπημένα. Φροντίζουμε τον σύντροφο, ο συνεργάτης φροντίζει εμάς. Ο σύντροφος επιδιώκει επίσης να μας ευχαριστήσει, να κάνει κάτι ευχάριστο και χρήσιμο, και επίσης δεν θυσιάζεται για αυτό.
Αλλά όπως συμβαίνει στη ζωή:
«Μαγειρεύω αυτό που του αρέσει. Και τι μου αρέσει - δεν το ξέρω καν. Και γιατί? Το κυριότερο είναι ότι νιώθει καλά ».
«Του κάνω μασάζ, αλλά δεν μου κάνει - είναι πολύ κουρασμένος και απλά δεν θέλει να μάθει μασάζ».
«Με την άφιξή του, προσπαθώ να ξανακάνω τα πάντα, να μαγειρέψω το αγαπημένο του φαγητό, να ξυρίσω όλα τα οικεία μέρη, να φορέσω ωραία ρούχα (ναι, ξοδεύω το μισό του μισθού μου σε ωραία εσώρουχα). Για να περνάμε καλά και τίποτα να μην μας αποσπά την προσοχή. Και αυτος? Μόλις μπαίνει, τρώει, κάνουμε σεξ, φεύγει. Όχι, δεν με βοηθάει. Όχι από επιχειρήσεις, ούτε από οικονομική άποψη ».
«Του αγοράζω δώρα, μου αρέσει να τον περιποιούμαι. Και αυτος? Οχι. Αλλά ούτε και με προσβάλλει ».
«Ζήτησε να τον βοηθήσει με τα έγγραφα. Συμφώνησα και πέρασα όλη τη νύχτα στον υπολογιστή, σήμερα άργησα στη δουλειά ».
«Συμφώνησα να κάνω πρωκτικό σεξ μαζί του, αν και δεν ήμουν έτοιμος για αυτή τη μορφή, τώρα έχω προβλήματα υγείας».
Κατά κανόνα, ξεχνάμε τον εαυτό μας, την υγεία μας, τις επιθυμίες και τις ευκαιρίες μας. Συχνά δεν ρωτάμε αν το χρειάζεται ο σύντροφος, αλλά το κάνουμε απλά, πιστεύοντας ότι θα είναι καλό για αυτόν. Μερικές φορές ξαφνικά συνειδητοποιούμε ότι κάνουμε τα πάντα για αυτόν, αλλά αυτός δεν κάνει τίποτα.
Πώς θα μπορούσε να γίνει αλλιώς;
- Αν θέλετε να κάνετε κάτι για τον σύντροφό σας, ακούστε τον εαυτό σας, θέλετε πραγματικά να το κάνετε αυτό τώρα; Και γιατί το χρειαζόμαστε; Περιμένουμε έγκριση, φοβόμαστε μήπως χάσουμε την αγάπη, θέλουμε να κερδίσουμε αγάπη;
- Αν θέλετε να κάνετε κάτι για τον σύντροφό σας, σκεφτείτε από πού ήρθε η ιδέα ότι το χρειάζεται. Μπορείτε να τον ρωτήσετε απευθείας εάν το χρειάζεται, είναι σημαντικό για αυτόν;
- Εάν ένας σύντροφος ζητήσει κάτι, τότε ακούστε τον εαυτό σας, πόσο άνετα είναι για εμάς να το κάνουμε. Αυτό δεν θα ήταν εις βάρος σας; Έχετε καν τη δύναμη και την επιθυμία να το κάνετε αυτό;
- Εάν είναι δύσκολο να εκπληρωθεί το αίτημα του συνεργάτη, τότε μπορούμε να το πούμε. Μπορείτε να πάρετε μια διατύπωση όπως «Τώρα δεν είμαι έτοιμος να το κάνω αυτό (εξηγήστε τον λόγο, ίσως δεν είμαι δυνατός, δεν αισθάνομαι καλά, υπάρχουν άλλα πράγματα να κάνω ή δεν έχω διάθεση), αλλά θα ήθελα να βοηθήσω εσύ και εγώ θα χαρούμε να το κάνουμε άλλη φορά ». Εάν, συνολικά, το αίτημα του συνεργάτη είναι απαράδεκτο, τότε μπορείτε να αρνηθείτε, χρησιμοποιώντας, για παράδειγμα, την ακόλουθη διατύπωση «Η σχέση μας είναι πολύτιμη για μένα. Και φοβάμαι ότι αν σας αρνηθώ, θα μπορούσε να βλάψει τη σχέση μας. Ωστόσο, αυτό είναι απαράδεκτο για μένα. Και αν συμφωνήσω, θα βλάψει τόσο τη σχέση μας όσο και εμένα. Επομένως, συγγνώμη, θα αρνηθώ. Μπορούμε όμως να αναζητήσουμε άλλους τρόπους για την επίτευξη του στόχου / επίλυση του προβλήματος / κλπ..”Εάν ο σύντροφος είναι στενοχωρημένος για την απόρριψη για μικρό χρονικό διάστημα, αυτό είναι φυσιολογικό. Εάν ο σύντροφος είναι πολύ προσβεβλημένος και συμπεριφέρεται ανάρμοστα, τότε αυτό είναι ένα ανησυχητικό σημάδι. Αξίζει να συζητήσουμε μαζί του τι ακριβώς τον άγγιξε. Η ίδια η άρνηση ή κάτι στη διατύπωση. Perhapsσως παρεξήγησε ή αντιλήφθηκε κάτι λάθος. Εάν δεν δέχεται αρνήσεις, τότε είναι δύσκολο να οικοδομήσουμε μια σχέση.
- Εάν θέλετε κάτι, ρωτήστε το σύντροφό σας για αυτό απευθείας.
- Παρατηρήστε εάν υπάρχει ισορροπία στις ενέργειες ο ένας για τον άλλον.
Περισσότερα για αυτό το θέμα στα βιβλία μου:
«Με τι συγχέουμε την αγάπη ή είναι η αγάπη»
«Η εξάρτηση από τον δικό της χυμό»
Τα βιβλία διατίθενται στα Liters, Mybook, Livelib.
Βρέθηκε συνεργάτης δράκων στο pixabay
Συνιστάται:
Όταν η ρύθμιση στόχου δεν λειτουργεί ή γιατί δεν κάνω τίποτα για να αλλάξω
Είστε εξοικειωμένοι με την κατάσταση: συνειδητοποιείτε σαφώς ότι χρειάζεστε αλλαγές στη ζωή σας, θέτετε έναν στόχο σύμφωνα με όλους τους κανόνες, αλλά δεν μπορείτε να εκπληρώσετε το σχέδιο; Φανταστείτε μια νεαρή επαγγελματία, την Αικατερίνα, η οποία πρόσφατα πήρε προαγωγή.
Συνεξάρτηση: "Του συγχωρώ τα πάντα, τον αποδέχομαι πλήρως"
Η συγχώρεση είναι απαραίτητη σε μια σχέση. Η συγχώρεση είναι φυσιολογική εάν πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις: Η πράξη δεν είναι αυτή που δεν μπορεί να συγχωρεθεί. Για παράδειγμα, η σκόπιμη βλάβη στη ζωή ή την υγεία (ξυλοδαρμοί ως ειδική περίπτωση) δεν μπορεί να συγχωρεθεί.
Μπορώ να κάνω τα πάντα, μπορώ να κάνω τα πάντα
Ο καθένας μπορεί να συνεχίσει τη δουλειά του και να αισθάνεται ικανοποιημένος και το μόνο που χρειάζεται είναι να γνωρίζει τα κλειδιά για την αύξηση της παραγωγικότητάς του. Σίγουρα γνωρίζετε κάποιες προτάσεις. Είμαι βέβαιος ότι έχετε μελετήσει πολλά υλικά για το θέμα της προσωπικής αποτελεσματικότητας και έχετε χρησιμοποιήσει ακόμη και κάτι.
Ξέρω τα πάντα, αλλά δεν κάνω τίποτα
Ξέρω τα πάντα, αλλά δεν κάνω τίποτα. Μια συχνή φράση από πελάτες ότι καταλαβαίνω τα πάντα, έχω διαβάσει πολλά βιβλία, έχω παρακολουθήσει εκπαιδεύσεις για προσωπική ανάπτυξη και φαίνεται να ξεκινάω, αλλά δεν μπορώ να αργήσω πολύ, τα παρατάω.
Δεν μπορώ να βρω μια θέση για τον εαυτό μου, ή Πώς να βρω την ειρήνη του μυαλού, την ειρήνη του μυαλού
Εάν ένα άτομο θέσει το ερώτημα πώς να βρει την ψυχική ηρεμία, είναι λογικό να υποθέσουμε ότι αυτή τη στιγμή είναι ανήσυχος στην ψυχή του. Μπορεί να υπάρχουν δύο λόγοι: Υπάρχει κενό στην ψυχή, που σε πιέζει και σε κάνει να υποφέρεις - δεν υπάρχει τίποτα να «πιάσεις».
