2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Έχετε ξεκινήσει ποτέ να καθαρίζετε με καθαρή καρδιά για να διαπιστώσετε αργότερα ότι ο καθαρισμός του χώρου προκαλεί ερεθισμό στο εσωτερικό; Εκνευρισμός από το να μην έχετε τις κάλτσες του συζύγου σας στο καλάθι με τα ρούχα ή την απελπισία για το γεγονός ότι οι τοίχοι στο υπνοδωμάτιό σας είναι πολύ κοντά μεταξύ τους;
Ένα πρωί του Σαββάτου, διαπίστωσα ότι η απόσταση μεταξύ των τειχών παρέμενε σταθερή - ό, τι κι αν σκεφτόμουν για αυτό. Συγκέντρωσα την ηλεκτρική σκούπα και προετοιμάστηκα να καλέσω την καθαριότητα στο διαμέρισμα. Προχωρώντας στο καθάρισμα, συμφώνησα με τον εαυτό μου ότι θα έπαιζα τον Terminator: θα έβαζα έναν στόχο - να αφαιρέσω τη σκόνη από το σαλόνι Νο 52. Θα εκτελέσω τις κατάλληλες ενέργειες - θα σκουπίσω σε κάθε γωνία, αφαιρώντας τη βούρτσα αν οι γωνίες είναι πολύ στενές. Λοιπόν, τότε - αν και ο Terminator δεν το έκανε - θα πλύνω τη βοηθητική μονάδα - ευτυχώς, το έχω με ένα aquafilter. Ωστόσο, ο κύριος στόχος που σχεδίασα με κάθε σοβαρότητα είναι να μην σκεφτώ τις κάλτσες, τις οδηγίες και τη θέση των τοίχων.
Και τι νομίζετε; Δεκαπέντε λεπτά αργότερα, το διαμέρισμα έλαμπε. Κάθισα στη μέση του ναού της αγνότητας με την πιο υπέροχη διάθεση - όπως πάντα ονειρευόμουν, φαντάζομαι ότι η εκκαθάριση του χώρου θα μου έφερνε περισσότερη δημιουργική και ψυχική ελευθερία.
Η αποτελεσματικότητα της δράσης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σωστή ρύθμιση του στόχου και τη συνειδητή εφαρμογή του, - σκέφτηκα, σταυρώνοντας τα πόδια μου. Αλλά είναι αλήθεια: η ικανότητα δημιουργίας μιας νοητικής προβολής του επιθυμητού αποτελέσματος διακρίνει τους ανθρώπους από τους συντρόφους των ζώων μας. Η αναποτελεσματικότητα συμβαίνει όταν η δολιοφθορά παρεμποδίζει: και στις περισσότερες περιπτώσεις, πιστέψτε με, οι σαμποτέρ είναι οι αρνητικές μας σκέψεις.
Αφού παρατηρήσετε τον εαυτό σας, θα παρατηρήσετε πώς κατά την εκτέλεση των πιο στοιχειωδών, μηχανικών εργασιών, οι ανεξέλεγκτες αρνητικές σκέψεις εισβάλλουν στην καθαρότητα του εσωτερικού σας χώρου και αρχίζουν να σας τραβούν από τους μοχλούς και τα μπουλόνια - ζητούν τόσο πολύ προσοχή. Και δώστε προσοχή: δεν είναι οι κάλτσες, οι σύζυγοι ή τα ακατάστατα ντουλάπια που μας ενοχλούν - μας ενοχλούν οι ίδιες οι σκέψεις για τις κάλτσες που έχουν ξεχυθεί από το πουθενά.
Η αποτελεσματική δράση είναι μια πολύτιμη ιδιότητα ενός συνειδητού ατόμου. Επαναλαμβάνω: για να ενεργήσετε αποτελεσματικά, είναι απαραίτητο:
- Βάλε στόχο
- Πάρτε τα κατάλληλα μέτρα.
Αλλά πώς να απομονωθείτε από αυτούς τους παρεμβατικούς, απρόσκλητους επισκέπτες, που λέγονται σκέψεις, ρωτάτε;
Λίγη αναλογία. Φανταστείτε ότι έχει ξεκινήσει ένας πόλεμος και όλοι πρέπει να βγουν και να πολεμήσουν. Φανταστείτε ένα άτομο που έχει ένα πολυβόλο στα χέρια του και εδώ είναι εν κινήσει να μάθει τι και πώς να πατήσει και για τι ευθύνεται αυτός ο περίεργος μαστροπός. Τώρα φανταστείτε έναν σκοπευτή με εμπειρία στην εκπαίδευση μάχης. Ποιος είναι πιο πιθανό να ανταποκριθεί στην πρόκληση;
Σήμερα είναι απολύτως αναγκαία η εκτέλεση εργασιών με σκέψεις σκόπιμα. Έχουμε ήδη ανακαλύψει πώς οι σκέψεις διαμορφώνουν την πραγματικότητα κάθε ατόμου. Εκατοντάδες πεποιθήσεις συνυπάρχουν στον καθένα μας, σπρώχνοντας σταθερές αντιδράσεις στην επιφάνεια.
Η άσκηση του νου (μέσω διαλογισμού, για παράδειγμα) σε ελεύθερο, ήσυχο χρόνο, έχει γρήγορη πρόσβαση στον καθαρό ψυχικό χώρο, επομένως, στις στιγμές που απαιτείται τέτοιος χώρος, ο προετοιμασμένος νους καθαρίζει αμέσως τους σωρούς των σκέψεων και επικεντρώνεται σε το έργο.
Ένα άλλο κοινό εμπόδιο στην αποτελεσματική δράση είναι να σκεφτούμε τη δράση, όχι να την κάνουμε. Ναι, ο προγραμματισμός και η σκέψη των λεπτομερειών είναι σημαντικοί και αποτελεσματικοί. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι υπερπληρώνουν το σχέδιο σκέψης τους.
Εάν αισθάνεστε ότι η σκέψη για δράση παραβιάζει τα όρια του επιτρεπόμενου, σημαίνει ότι υπάρχει αντίσταση στη δράση μέσα. Η αντίσταση είναι υποσυνείδητη, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν θέσετε έναν στόχο, είναι εύκολο να τον σπρώξετε στην επιφάνεια.
Συνηθισμένοι λόγοι αντίστασης στη δράση είναι ο φόβος να γίνεις χειρότερος από κάποιον άλλο, ο φόβος να λάβεις αποδοκιμασία, ο φόβος να χάσεις την επαφή με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο.
Και πιο συγκεκριμένα; Ας υποθέσουμε ότι ένα άτομο θέλει να πάει στο πανεπιστήμιο στο εξωτερικό. Παρόλο που οι βαθμοί και οι πρακτικές δεξιότητες προβλέπουν μεγάλη πιθανότητα εισαγωγής, ένα άτομο αναβάλλει την υποβολή εγγράφων, υποστηρίζοντας τη δράση του με την ελπίδα ότι η σωστή απόφαση θα τον φτάσει. Στην πραγματικότητα, εμβαθύνοντας στο υποσυνείδητο, ο ήρωας της κατάστασης είναι σε θέση να ανακαλύψει ότι το μόνο στενό του πρόσωπο και φίλη - η μητέρα του - δεν θα είναι σε θέση να δεχτεί την κίνηση του γιου του. Η σύνδεση με τη μαμά αποδεικνύεται πολύ πιο σημαντική από την εκπαίδευση στο εξωτερικό. Εξ ου και η αναβολή της αποτελεσματικής δράσης.
Τέλος, έχω παρατηρήσει ότι η αναβολή ή η αναβολή, που κάνει τον γκουρού της προσωπικής αποτελεσματικότητας να ζαρώσει τα μέτωπά τους, δεν είναι κάποιος επιβλαβής μηχανισμός μέσω του οποίου ένα άτομο καταστρέφει τις αισιόδοξες προοπτικές του. Αυτό που ονομάζουμε αναβλητικότητα υποδηλώνει την παρουσία εσωτερικής αντίστασης στη δράση, ο στόχος της οποίας είναι ένα συγκεκριμένο προσωπικό κίνητρο. Αυτό το κίνητρο, όπως όλα τα κίνητρα που μας ωθούν να κάνουμε επιχειρήσεις, δεν είναι εχθρός μας, αλλά υπερασπιστής - στο επίπεδο ανάπτυξης της συνείδησης στο οποίο βρισκόμαστε. Αναπτύσσεται η συνείδηση - αναπτύσσεται επίσης η κατανόηση της ασφάλειας και της ευχαρίστησης που λαμβάνει ένα άτομο από τη ζωή.
Ας επιλέξουμε να επεκταθούμε!
Συνιστάται:
Εκφοβισμός - η αρχή
Θέλω να ξεκινήσω το πρώτο άρθρο σχετικά με το θέμα με μια εισαγωγική λέξη, αυτό το κείμενο θα περιγράψει τα πράγματα που θα αγγίξω στο χώρο του προφίλ μου, για τι θα μιλήσω και με τι θα βοηθήσω να αντιμετωπίσω. Τι είναι το Bullying; Βασικά, πρόκειται για εκφοβισμό και βίαιη συμπεριφορά, που επαναλαμβάνεται σε συνεχή βάση, συνοδευόμενη από επιθετική συμπεριφορά, η οποία με τη σειρά της μπορεί να είναι φυσική, λεκτική ή σχετική, αυτοπροσώπως ή διαδικτυακά.
ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΜΕ ΠΑΛΙΑ. RΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΧΕΣΗΣ (αρχή)
Έρχεται μια στιγμή που τα αγαπημένα μας πρόσωπα γίνονται ηλικιωμένα, άρρωστα, αδύναμα, άθλια, που χρειάζονται συνεχή επίβλεψη και φροντίδα. Το γήρας των στενών συγγενών προκαλεί ολόκληρο τον συνηθισμένο τρόπο ζωής, απαιτεί αλλαγή συνηθειών, εγκατάλειψη φιλοδοξιών και σχεδίων, επανεξέταση των απόψεών τους για τη ζωή, υποβολή ερωτήσεων και μερικές φορές εύρεση απαντήσεων μόνο όταν όλα έχουν τελειώσει.
Ο κύκλος και η δυναμική των σχέσεων. Η αρχή είναι η κορύφωση και το τέλος;
Όλα στον κόσμο έχουν την αρχή τους, την ανάπτυξή τους, την κορύφωση και -και-και το τέλος (ή αναγέννηση) … Πρώτα απ 'όλα, αυτές οι φάσεις είναι παρούσες στην ίδια τη ζωή: γεννιόμαστε, εξελισσόμαστε, εξελισσόμαστε, φτάνουμε στην ωριμότητα και γερνάμε, ολοκληρώνοντας τις ιστορίες μας … Αυτές οι ίδιες φάσεις είναι φυσικά παρούσες στις κοινωνικές σχέσεις, ανοίγοντας, αναπτύσσοντας και ολοκληρώνοντας ανθρώπινες επαφές.
Comedones, ακμή, σμηγματόρροια. Psychυχοσωματικά της ακμής (αρχή)
Η συνήθεια να συσχετίζουμε την ακμή (σπυράκια) με εφήβους μας απομακρύνει σημαντικά από το να καταλάβουμε τι μπορεί πραγματικά να βρίσκεται πίσω από την ακμή. Ενώ οι περισσότεροι έφηβοι ξεπερνούν το πρόβλημα της ακμής, οι θεραπευτές είναι πιο πιθανό να συμβουλευτούν άτομα ηλικίας που δεν αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα της «εφηβείας», αλλά υποφέρουν σοβαρά από ακμή με τον έναν ή τον άλλο τρόπο.
Σχετικά με το κόστος της θεραπείας και την υποκειμενική εκτίμηση της αποτελεσματικότητάς της
Τον τελευταίο καιρό σκέφτομαι πολύ το κόστος της θεραπείας, την αποτελεσματικότητά της και την υποκειμενική εκτίμηση. Iμουν σε μια κατάσταση όπου η θεραπεία κοστίζει ελάχιστα για μένα, όταν κοστίζει πολύ, μου ήρθαν πελάτες για τους οποίους η τιμή μου ήταν χαμηλή και εκείνοι για τους οποίους η τιμή μου ήταν υψηλή.
