Σύνδρομο Postcoid ή Long COVID: Μια νέα πρόκληση

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ένας στους δέκα ανθρώπους που έχουν μολυνθεί με Covid-19 αντιμετωπίζει μετα-κοϊδικό σύνδρομο

Σήμερα στον κόσμο 98, 1 εκατομμύριο ασθένειες Covid-19, εκ των οποίων 70, 5 εκατομμύρια ανάρρωσαν … Ενώ η εστίαση μέχρι τώρα ήταν στη διάσωση ζωών βαριά ασθενών, υπάρχει πλέον αυξανόμενη αναγνώριση στον ακαδημαϊκό χώρο ότι όσοι είχαν τον κορονοϊό αντιμετωπίζουν μακροπρόθεσμες συνέπειες. Ενώ πρόκειται για μια βραχυπρόθεσμη και ήπια ασθένεια για τους περισσότερους, ορισμένοι εμφανίζουν συμπτώματα, όπως επίμονη κόπωση, επίμονο πόνο στο σώμα και δύσπνοια, για μήνες.

Ο μακρύς COVID, ή το σύνδρομο μετά από κοκκοειδή, έχει εξουθενωτική επίδραση στη ζωή των ανθρώπων. Πρόσφατα, ένας άντρας στη ρεσεψιόν μου είπε: «Πέρασαν τρεις εβδομάδες από τότε που ήμουν άρρωστος, αλλά εξακολουθώ να αισθάνομαι δύσπνοια, πονοκεφάλους, έντονο άγχος που περιοδικά έρχεται, εξελίσσεται σε κρίσεις πανικού … γρήγορα κουράζομαι στη δουλειά και η αίσθηση είναι ότι έχω κορονοϊό. Τι πρέπει να κάνω γι 'αυτό; » Ένας άλλος πελάτης που είχε αναρρώσει παραδέχτηκε: «Ο εγκέφαλος ζαλίζεται. Είναι τόσο δύσκολο να αντιληφθώ και να επεξεργαστώ πληροφορίες που το σώμα και το κεφάλι μου αρχίζουν να πονάνε και στη συνέχεια εμφανίζεται ζάλη. Δεν μπορώ να δουλέψω πλήρως. Εξαιτίας αυτού, φοβάμαι μήπως χάσω τη δουλειά μου ».

Τι είναι το Long COVID ή το σύνδρομο Postcoid

Η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου είναι επίσημα σύνδρομο μετακοϊδίου. Εθνικό Ινστιτούτο Αριστείας Υγείας και Φροντίδας (NICE) μετακοϊδικό σύνδρομο ως κατάσταση που διαρκεί περισσότερο από 12 εβδομάδες και έχει μακροπρόθεσμη επίδραση στο σώμα, στην οποία τα συμπτώματα του ιού επιμένουν … Readyδη, μπορείτε να δείτε λεπτομερείς συνταγές για τη θεραπεία του μετακοϊδικού συνδρόμου σε αυτό.

Στατιστική

Εθνική Στατιστική Υπηρεσία της Μεγάλης Βρετανίας ότι 1 στα 10 άτομα που έχουν μολυνθεί με Covid-19 βιώνει σύνδρομο μετά από κοκκίνισμα … Από το 10 έως το 20% των ασθενών που είχαν κορονοϊό παραπονιούνται ότι τα συμπτώματα επιμένουν έως και 12 εβδομάδες. Το 11,5% παρουσιάζει κόπωση, το 11,4% έχει επίμονο βήχα και το 10% πονοκεφάλους. Πάνω από το 8% χάνει τη γεύση του και το 7,9% χάνει την όσφρησή του. Ένας στους πέντε ανθρώπους που αρρωσταίνουν στη Βρετανία αναφέρουν προβλήματα με ισορροπία, επιδείνωση της ικανότητας σκέψης και κόπωση. Στις 14 Ιανουαρίου 2021, η Λάιλα Μόραν, Βρετανίδα βουλευτής από το Φιλελεύθερο Δημοκρατικό Κόμμα, ανέφερε ένα εκπληκτικό ποσοστό: 300 χιλιάδες άνθρωποι ζουν μόνο στη Μεγάλη Βρετανία με μηλίτη μετά τον μηλίτη (παγκοσμίως - περίπου 7 εκατομμύρια). Αυτό σημαίνει ότι η εργασιακή ικανότητα αυτών των ανθρώπων έχει μειωθεί σημαντικά, και ως εκ τούτου το ερώτημα τώρα είναι να αναγνωρίσουμε τον Μακρό Covid ως επαγγελματική ασθένεια με την επιστροφή της οικονομικής αποζημίωσης. Η βρετανική κυβέρνηση έχει ήδη επενδύσει 8, 4 εκατομμύρια λίρες για την έρευνα για το σύνδρομο μετά από κοκκοειδή στο Πανεπιστήμιο του Leicester και 10 εκατομμύρια λίρες για να βοηθήσει όσους πάσχουν από αυτό το σύνδρομο, ιατρική περίθαλψη.

Ποια είναι τα συμπτώματα του Long Covid

Δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης, μια μελέτη 143 ασθενών στο μεγαλύτερο νοσοκομείο της Ρώμης μετά την έξοδό τους, σχεδόν δύο μήνες αργότερα, το 87% είχε τουλάχιστον ένα σύμπτωμα και περισσότεροι από τους μισούς εξακολουθούσαν να είναι κουρασμένοι. Μερικές φορές τα συμπτώματα είναι τρομακτικά και οδηγούν σε μια κατάσταση παθητικότητας.

Ακολουθούν τα συμπτώματα του μετακοϊδικού συνδρόμου, κατατάσσονται σε φθίνουσα σειρά (από υψηλή σε χαμηλή):

1. Κόπωση (52%)
2. Δύσπνοια (43%)
3. Πόνος στις αρθρώσεις (30%)
4. Βήχας (18%)
5. Απώλεια όσφρησης (16%)
6. Ρινική καταρροή (15%)
7. Ερυθρότητα των ματιών (14%)
8. Πονοκέφαλοι (13%)
9. Έκκριση πτυέλων (10%)
10. Έλλειψη όρεξης (8%)
11. Πονόλαιμος (7%)
12. Ζάλη (6%)
13. Μυϊκός πόνος (5%)
14. Διάρροια (4%)

Σημειώνονται επίσης τα ακόλουθα συμπτώματα:

• χαμηλή θερμοκρασία σώματος
• πονοκέφαλο
• γνωστική δυσλειτουργία (θολή συνείδηση)
• πόνος στο στήθος
• παρατεταμένος βήχας
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• εκδηλώσεις άγχους και κατάθλιψης (κατάθλιψη, άγχος, συναισθήματα μοναξιάς, μελαγχολία, δακρύρροια)

Η εφαρμογή, η οποία χρησιμοποιείται από περίπου 4 εκατομμύρια Βρετανούς, διαπίστωσε ότι το 12% των ανθρώπων έχουν συμπτώματα για 30 ημέρες. Τα τελευταία, ακόμη αδημοσίευτα στοιχεία δείχνουν ότι κάθε 50ο (2%) όλων των προσβεβλημένων μετά από 90 ημέρες εμφανίζουν συμπτώματα μετα -κοϊδικού συνδρόμου.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσω από τον κορωνοϊό

Δυστυχώς, προς το παρόν είναι αδύνατο να πούμε με ακρίβεια πόσο καιρό θα χρειαστεί για να αναρρώσω από τα συμπτώματα του μακρού Covid. Η επιστημονική έρευνα μόλις ξεκινά. Ειδικότερα, αναπτύσσονται στρατηγικές για την αποκατάσταση της ψυχικής υγείας και ευεξίας στη μετα-ωορρηκτική περίοδο. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό δεν είναι μόνο για τον κορονοϊό Covid-19-άλλες ιογενείς ασθένειες (αλλά όχι όλες) μπορούν επίσης να έχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις: τα περισσότερα συμπτώματα υποχωρούν μέσα σε τρεις μήνες και η κόπωση μπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες.

Πώς να αποκαταστήσετε την ψυχική σας υγεία με μετα-κοκκυγικό σύνδρομο

Ακολουθεί ένα σχέδιο αποκατάστασης Covid που προτείνεται και συμπληρώνεται από τις συστάσεις μου με βάση την εμπειρία μου με πελάτες που είχαν κορονοϊό.

1. Προσαρμογή στο νέο καθεστώς. Εάν μπορείτε να εργαστείτε μόνο δύο ώρες, δουλέψτε δύο ώρες. Mayσως αξίζει να ζητήσετε από το γιατρό σας άδεια ασθενείας.
2. Μην πιέζεις τον εαυτό σου. Συνηθίστε τον νέο ρυθμό της ζωής.
3. Φροντίστε να ξεκουράζεστε αρκετά.
4. Δημιουργήστε μια καθημερινή ρουτίνα. Κάντε κάτι σημαντικό για εσάς. Κάντε όσο μπορείτε.
5. Διανείμετε πολύπλοκες εργασίες έτσι ώστε να μην πέσουν σε μια μέρα.
6. Προτεραιότητα. Αναβάλλετε εργασίες που δεν είναι πολύ σημαντικές αυτή τη στιγμή.
7. Κάντε κάτι χρήσιμο, κάτι που θα είναι σημαντικό για κάποιον.
8. Μιλήστε για τα συναισθήματά σας με αγαπημένα πρόσωπα. Μπορεί να χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης: επίμονη μείωση της διάθεσης, απώλεια ενδιαφέροντος και ικανοποίηση από τη ζωή, μειωμένη ενέργεια και αίσθημα κόπωσης μετά από ελάχιστη προσπάθεια, μειωμένη συγκέντρωση, αισθήματα ενοχής και αναξιότητας, μειωμένη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, αλλαγές στην όρεξη κλπ. απώλεια βάρους, αυτοβύθιση, σκέψεις και ενέργειες αυτοκτονίας.
9. Συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης. Αναζητήστε στο διαδίκτυο τέτοιες ομάδες.
10. Εξασκηθείτε στη διαφραγματική αναπνοή. Αυτή η μέθοδος μπορεί να σας ηρεμήσει και να σας σταθεροποιήσει.
11. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και συμβουλέψτε ποιες βιταμίνες ή φάρμακα συνιστώνται για το σύνδρομο μετά από κοκκοειδή.
12. Συμμετάσχετε σε μια μελέτη πλατφόρμας για το μετακοϊδικό σύνδρομο. Αυτό θα βοηθήσει τους επιστήμονες να κατανοήσουν καλύτερα το σύνδρομο.