MATURITY του Frederick Perls

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Συγγραφέας: Irina Malkina-Pykh

Ο Perls ορίζει την ωριμότητα ή την ψυχική υγεία, ως την ικανότητα να μετακινηθούμε από την εξάρτηση από το περιβάλλον και από τη ρύθμιση του περιβάλλοντος στην εξάρτηση από τον εαυτό μας και την αυτορρύθμιση. Για να φτάσει στην ωριμότητα, ένα άτομο πρέπει να ξεπεράσει την επιθυμία του να λάβει υποστήριξη από τον έξω κόσμο και να βρει οποιεσδήποτε πηγές υποστήριξης στον εαυτό του. Η κύρια προϋπόθεση τόσο για την αυτοδυναμία όσο και για την αυτορρύθμιση είναι μια κατάσταση ισορροπίας. Προϋπόθεση για την επίτευξη αυτής της ισορροπίας είναι η επίγνωση της ιεραρχίας των αναγκών. Το κύριο συστατικό της ισορροπίας είναι ο ρυθμός των επαφών και της σπατάλης. Η αυτορρύθμιση του αυτοδύναμου ατόμου χαρακτηρίζεται από ελεύθερη ροή και διακριτό σχηματισμό gestalt. Αυτό, σύμφωνα με τον Perls, είναι το μονοπάτι προς την ωριμότητα.

Εάν ένα άτομο δεν έχει φτάσει στην ωριμότητα, τότε αντί να προσπαθεί να ικανοποιήσει τις δικές του ανάγκες και να αναλάβει την ευθύνη για τις αποτυχίες του στον εαυτό του, τείνει περισσότερο να χειραγωγήσει το περιβάλλον του.

Η ωριμότητα εμφανίζεται όταν ένα άτομο κινητοποιεί τους πόρους του για να ξεπεράσει την απογοήτευση και το φόβο που προκύπτουν από την έλλειψη υποστήριξης από τους άλλους. Μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο δεν μπορεί να εκμεταλλευτεί την υποστήριξη των άλλων και να βασιστεί στον εαυτό του ονομάζεται αδιέξοδο. Η ωριμότητα είναι να ρισκάρεις για να βγεις από αδιέξοδο. Μερικοί άνθρωποι που είναι ανίκανοι (ή απρόθυμοι) να αναλάβουν ρίσκα αναλαμβάνουν τον προστατευτικό ρόλο του «αβοήθητου» ή του «ανόητου» για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο Frederick Perls πίστευε ότι για να επιτευχθεί η ωριμότητα και να αναλάβει την ευθύνη του εαυτού του, ένα άτομο πρέπει προσεκτικά, σαν να ξεφλουδίζει από ένα κρεμμύδι, να περάσει από όλα τα νευρωτικά του επίπεδα.

Σύμφωνα με τον Perls (1969), η νεύρωση αποτελείται από 5 επίπεδα (στρώματα) μέσω των οποίων η διαδικασία της θεραπείας πρέπει να περάσει στο δρόμο προς την ανακάλυψη της πραγματικής ταυτότητας του ασθενούς.

Το πρώτο επίπεδο είναι το επίπεδο των «ψεύτικων σχέσεων», τα κλισέ, το επίπεδο των παιχνιδιών και των ρόλων. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, οι περισσότεροι άνθρωποι, σύμφωνα με τον Perls, προσπαθούν να πραγματοποιήσουν την "ιδέα" τους, αντί να πραγματώσουν τον πραγματικό τους εαυτό. Δεν θέλουμε να είμαστε ο εαυτός μας, θέλουμε να είμαστε κάποιος άλλος. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι βιώνουν συναισθήματα δυσαρέσκειας. Δεν είμαστε ικανοποιημένοι με αυτό που κάνουμε ή οι γονείς δεν είναι ικανοποιημένοι με αυτό που κάνει το παιδί τους. Περιφρονούμε τις πραγματικές μας ιδιότητες και τις αποξενώνουμε από τον εαυτό μας, δημιουργώντας κενά γεμάτα με ψεύτικα τεχνουργήματα. Αρχίζουμε να συμπεριφερόμαστε σαν να έχουμε στην πραγματικότητα εκείνες τις ιδιότητες που απαιτεί από εμάς το περιβάλλον μας και τις οποίες τελικά η συνείδησή μας αρχίζει να απαιτεί από εμάς, ή, όπως το ονόμασε ο Φρόιντ, το υπερεγώ. Ο Perls αποκαλεί αυτό το μέρος της προσωπικότητας κορυφαίο σκυλί. Ο κορυφαίος σκύλος απαιτεί από το άλλο μέρος της προσωπικότητας - το κάτω σκυλί - τον σκύλο από κάτω (το πρωτότυπο του είναι το φροϋδικό id) να ζει σύμφωνα με το ιδανικό. Αυτά τα δύο μέρη της προσωπικότητας αντιμετωπίζουν το ένα το άλλο και παλεύουν για τον έλεγχο της συμπεριφοράς ενός ατόμου. Έτσι, το πρώτο επίπεδο νεύρωσης περιλαμβάνει την αναπαραγωγή μη ανθρώπινων ρόλων, καθώς και τον έλεγχο παιχνιδιών μεταξύ κορυφαίου σκύλου και κάτω σκύλου.

Το δεύτερο επίπεδο είναι φοβικό, τεχνητό. Αυτό το επίπεδο συνδέεται με την επίγνωση της «ψεύτικης» συμπεριφοράς και χειραγώγησης. Όταν όμως φανταζόμαστε τις συνέπειες αν αρχίσουμε να συμπεριφερόμαστε ειλικρινά, μας νικάει ένα αίσθημα φόβου. Ένα άτομο φοβάται να είναι αυτό που είναι. Φοβάται ότι η κοινωνία θα τον εξοστρακίσει.

Το τρίτο επίπεδο είναι αδιέξοδο, αδιέξοδο. Εάν, στην αναζήτησή του στη διαδικασία της θεραπείας ή σε άλλες συνθήκες, ένα άτομο περάσει τα δύο πρώτα επίπεδα, εάν σταματήσει να παίζει ασυνήθιστους για αυτόν ρόλους, αρνείται να προσποιείται τον εαυτό του, τότε αρχίζει να βιώνει ένα αίσθημα κενού και τίποτα. Το άτομο βρίσκεται στο τρίτο επίπεδο - παγιδευμένο και με αίσθημα απώλειας. Βιώνει απώλεια εξωτερικής υποστήριξης, αλλά δεν είναι ακόμα έτοιμος ή δεν θέλει να χρησιμοποιήσει τους δικούς του πόρους.

Το τέταρτο επίπεδο είναι μια εσωτερική έκρηξη. Αυτό είναι το επίπεδο στο οποίο μπορούμε, με τη θλίψη, την απόγνωση, την αυτο-απέχθεια, να καταλήξουμε σε πλήρη κατανόηση του πώς έχουμε περιορίσει και καταπιέσει τον εαυτό μας. Η έκρηξη εμφανίζεται αφού περάσει ένα αδιέξοδο. Σε αυτό το επίπεδο, ένα άτομο μπορεί να βιώσει το φόβο του θανάτου ή ακόμα και την αίσθηση ότι πεθαίνει. Αυτές είναι στιγμές που μια τεράστια ποσότητα ενέργειας εμπλέκεται σε μια σύγκρουση αντίθετων δυνάμεων μέσα σε ένα άτομο και η προκύπτουσα πίεση, φαίνεται ότι τον απειλεί να τον καταστρέψει: ένα άτομο βιώνει ένα αίσθημα παράλυσης, μούδιασμα, από το οποίο η πεποίθηση μεγαλώνει ότι σε ένα λεπτό κάτι τρομερό πρόκειται να συμβεί ….

Το πέμπτο επίπεδο είναι μια εξωτερική έκρηξη, μια έκρηξη. Η επίτευξη αυτού του επιπέδου σημαίνει τη διαμόρφωση μιας αυθεντικής προσωπικότητας, η οποία αποκτά την ικανότητα να βιώνουν και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους. Η έκρηξη θα πρέπει να νοηθεί εδώ ως μια βαθιά και έντονη συναισθηματική εμπειρία που φέρνει ανακούφιση και αποκαθιστά τη συναισθηματική ισορροπία. Ο Perls παρατήρησε τέσσερις τύπους εκρήξεων. Οι εκρήξεις της πραγματικής θλίψης είναι συχνά το αποτέλεσμα της εργασίας που συνεπάγεται την απώλεια ή το θάνατο ενός ατόμου που είναι σημαντικό για τον ασθενή. Το αποτέλεσμα της συνεργασίας με σεξουαλικά αποκλεισμένα άτομα είναι η εμπειρία του οργασμού. Οι άλλοι δύο τύποι εκρήξεων σχετίζονται με το θυμό και τη χαρά και σχετίζονται με την αποκάλυψη μιας αυθεντικής προσωπικότητας και πραγματικής ταυτότητας. Η εμπειρία αυτών των βαθιών και έντονων συναισθημάτων εμπλέκει πλήρως το σώμα στην επιλογή και την ολοκλήρωση σημαντικών gestalts (αναγκών).

Ο στόχος της θεραπείας Gestalt είναι περισσότερο από την επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων, αποσκοπεί στην αλλαγή ολόκληρου του τρόπου ζωής του πελάτη. Ο θεραπευτής Gestalt προσπαθεί να βοηθήσει τον πελάτη να αναλάβει την ευθύνη για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ενέργειές του, να βυθιστεί στην παρούσα στιγμή και να έρθει σε πλήρη επαφή με την πραγματικότητα με βάση την επίγνωση.