7 σημάδια καλής ζωής

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πώς είναι να ζεις μια «καλή» ζωή;

Είναι αυτά τα διαμερίσματα - αυτοκίνητα - χρήματα - απόλαυση; Ξέρω πολλούς που δεν μπορούν να αρνηθούν στον εαυτό τους τίποτα, αλλά για κάποιο λόγο δεν θεωρούν τη ζωή τους «καλή», συνεχή αγωνία, επιθυμία να τρέξουν κάπου, τι να κάνουν, να πετύχουν κάτι, περισσότερο, περισσότερο, περισσότερο. ΚΑΙ? Γεια σας κατάθλιψη ή εξουθένωση.

Αυτό σημαίνει ότι μια «καλή» ζωή δεν είναι ακόμα εξωτερική.

Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα παράδειγμα:

φανταστείτε ότι οδηγείτε το αυτοκίνητό σας. Πρέπει να πάτε δεξιά - στρίβετε το τιμόνι και πηγαίνετε όπου πρέπει.

Και εδώ είναι το λάκκο - μπορείτε να το δείτε τέλεια και να το γυρίσετε, αλλά εδώ είναι ένα υπέροχο λιβάδι και εδώ μπορείτε να σταματήσετε και να θαυμάσετε τη φύση.

Και ΜΠΟΡΕΙΣ να σταματήσεις.

Πρέπει να προσπεράσετε κάποιον - επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή για τον ελιγμό και κάντε το.

Γενικά, οδηγείτε το αυτοκίνητό σας. Ναι, σε παίρνει. Εσύ όμως οδηγείς.

Και φανταστείτε ότι το αυτοκίνητο δεν σας υπακούει, δεν ελέγχεται ένα τέτοιο μηχάνημα. Λάκκος? Λοιπόν, εντάξει, περνάμε μέσα από τις τρύπες, ένα ξέφωτο - προσπερνώντας - μπορείτε και στο αντίθετο.

Πώς σας αρέσει αυτή η κατάσταση; Δεν είναι περίεργο να νευριάζεις, και το κεφάλι σου θα πονάει, και τα χέρια σου θα τρέμουν και θα βουλιάζουν, και το στομάχι σου θα πονάει και θα δυσκολεύεσαι να αναπνεύσεις, η πίεση θα ξεφύγει.

Πανικός. Άλλωστε, δεν μπορώ να κάνω τίποτα, όλα πάνε (πάνε) όχι εκεί που τα χρειάζομαι.

Δεν έχω χρόνο για τίποτα.

Δεν νιώθω χαρά ούτε απολαμβάνω τη ζωή.

Είμαι τεταμένος όλη την ώρα, αισθάνομαι άχρηστος και απογοητευμένος.

Και ακόμη και κρίσεις πανικού.

Ολα είναι σωστά. Και πώς αλλιώς να αισθανθείτε αν ένας τέτοιος κολοσσός όπως η ΖΩΗ, ορμάει ανεξέλεγκτα κατά μήκος του δρόμου και εκτός δρόμου. Μπορείς να αυτοκτονήσεις …

Τι χαρά, τι ικανοποίηση, αν η ζωή απειλείται συνεχώς. Αν δεν υπάρχει ασφάλεια.

Αυτό συμβαίνει όταν δεν ζεις τη ζωή σου. Η ζωή ορμάει.

Νομίζω ότι όλοι γνωρίζουν τα σημάδια ότι η ζωή δεν είναι ευτυχισμένη.

Ξέρεις πώς να καθορίσεις ότι ζεις τη ζωή σου;

Είναι απλό.

1. Χώρος και ελευθερία

Είστε ελεύθεροι να εκφράσετε τον εαυτό σας, τη γνώμη σας, ακόμη και αν είναι πολύ διαφορετική από αυτήν κάποιου άλλου, είστε ελεύθεροι να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας ή να μην μιλήσετε για αυτά. Είστε ελεύθεροι να επιλέξετε με ποιον θα περάσετε τη ζωή και εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τους ανθρώπους, μπορείτε να τους αφήσετε. Μπορείτε να είστε ελεύθεροι να κάνετε λάθη και να δώσετε στον εαυτό σας το δικαίωμα να κάνει λάθη, να είναι ατελής. Μπορείτε ακόμη να αλλάξετε τη διαδρομή και να πάτε από την άλλη πλευρά και τι διαφορά έχει αυτό που λένε οι άνθρωποι.

2. ΕΣΥ είσαι

Δεν χρειάζεται να είσαι κάποιος πιο έξυπνος, πιο όμορφος, πιο επιτυχημένος, νεότερος, πιο πλούσιος και όλα αυτά. Δεν σε ενδιαφέρει καθόλου να παίζεις ρόλους κάποιου άλλου. Δεν χρειάζεται να είσαι δυνατός και γενναίος αν δεν είσαι καθόλου δυνατός και γενναίος. Μπορείτε ήρεμα να παραδεχτείτε ότι είστε κουρασμένοι ή δεν γνωρίζετε κάτι. Δεν σε κάνει χειρότερο. Εσύ είσαι εσύ.

3. Νιώθεις τη χαρά της ζωής

Όχι "egegey", αλλά απλά "είναι καλό που είμαι". Είναι υπέροχο που μπορώ να κρατήσω αυτό το τιμόνι, να οδηγήσω στο δρόμο, να στρίψω όπου πρέπει, να σταματήσω όπου θέλω, να παρακολουθήσω και να θαυμάσω αυτό που με ενδιαφέρει.

4. Άλλοι άνθρωποι σε χρειάζονται

Απλώς επειδή είσαι. (Απλώς επειδή "Είναι καλό που υπάρχω", θυμάσαι;), Όπως και οι άνθρωποι σε χρειάζονται ως ειδικός στον τομέα σου. Νιώθεις αυτή την ανάγκη. Και αυτό δίνει επίσης τη χαρά της ζωής (σελ. 3)

5. Ναι, η ζωή δεν είναι πάντα γλυκιά και ομαλή και τα αυτοκίνητα μερικές φορές χρειάζονται επισκευή

Αλλά αποδέχεστε ήρεμα και με σιγουριά τη ζωή όπως είναι.

Συμφωνείτε ότι ο δρόμος στον οποίο οδηγείτε έχει κανόνες, όρια ταχύτητας, ανώμαλες επιφάνειες, παρακάμψεις και στροφές. Δεν εξαντλείτε το αυτοκίνητο αν δείτε όριο ταχύτητας 40 και θέλετε να οδηγήσετε 120 χλμ. / Ώρα. Περνάτε ήρεμα αυτό το τμήμα του δρόμου, έτσι δεν είναι;

Είναι το ίδιο στη ζωή. Είμαστε πολύ περιορισμένοι. Και αυτό είναι ένα γεγονός που θα πρέπει να μάθει να λέει ΝΑΙ.

6. Είστε φίλοι με τον εαυτό σας

Αν έρθει ένας καλύτερος φίλος σε σας, πώς νιώθετε γι 'αυτόν; Είστε χαρούμενοι που συναντηθήκατε; Ενδιαφέρεστε για το πώς είναι; Περιποιηθείτε κάτι νόστιμο;

Αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας σαν τον καλύτερο φίλο σας. Ακόμη καλύτερα. Άλλωστε, είσαι ο καλύτερός σου φίλος.

ΔΕΝ αφήνετε τον εαυτό σας σε μπελάδες. Δεν ξεφεύγετε από τα προβλήματα, γιατί έχετε αρκετή εσωτερική δύναμη για να τα αντιμετωπίσετε.

7. ΜΠΟΡΕΙΤΕ

Όχι με την έννοια του πότε κάτι, με κάποιον, κάπου.

Και η εμπιστοσύνη που ΜΠΟΡΕΙΤΕ. Μπορείτε να το κάνετε, μπορείτε να το χειριστείτε. Είναι σημαντικό. Πίστεψε στον εαυτό σου. Είσαι ο καλύτερός σου φίλος, έτσι δεν είναι;

Αλίμονο, κανείς δεν μας μαθαίνει πώς να διαχειριζόμαστε τη ζωή μας. Αλλά μπορείτε και πρέπει να μάθετε. Αυτό είναι πιθανώς κάτι που πρέπει να δοκιμάσει ο καθένας.

Μάθε να ζεις τη ζωή σου.

Αυτό είναι εν συντομία. Θα χαρώ να έχω ερωτήσεις και σχόλια.

Και αν ακόμα δεν έχετε την αίσθηση ότι έχετε τον έλεγχο της ζωής σας, ελάτε σε διαβουλεύσεις.

Και επίσης διεξάγω ψυχοθεραπεία, σεμινάρια, προπονήσεις, εκπαιδευτικές δραστηριότητες, παιχνίδια μετασχηματισμού.

Και όλα αυτά σιγά σιγά, σταδιακά, μας μαθαίνουν να ζούμε καλά.