2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συχνά οι άνθρωποι, συντονισμένοι με ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα της επικείμενης, δεν μπορούν να το επιτύχουν με κανέναν τρόπο … Γιατί; Για διάφορους λόγους … Πρέπει να διερευνηθούν. Τι ακολουθεί λοιπόν; Εκτελέστε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πως? Θα σας δώσω μια παραλλαγή μιας στρατηγικής εργασίας - ελπίζω ότι θα είναι χρήσιμη!
Στάδιο Ι
Ας διερευνήσουμε τις δυσκολίες, τις δυνατότητες και το σενάριο ενός πιθανού μέλλοντος
Συνεργασία με το "Timeline"
1. Προσδιορίστε στη θέση του φυσικού χώρου "Σημείο του παρόντος σου" … Πάρτε μια υπό όρους θέση που ονομάζεται "Εδώ και τώρα" … Μπείτε σε αυτή τη θέση.
2. Κοιτάξουμε μπροστά. Μπροστά σας (μπροστά) είναι ο χώρος του μέλλοντός σας. Ορίστε δύο συμβατικά σημεία σε αυτόν τον τομέα: ένα σημείο "Επιθυμητό μέλλον" και σημείο "Ανεπιθύμητο μέλλον" … Μια ακόμη θέση μπορεί να γίνει δεκτή - σημείο "Πιθανό να γίνει" … Διορθώστε τις θέσεις με τα επισημασμένα φύλλα.
3. Εισαγάγετε κάθε σημείο που σημειώνεται στο μέλλον ένα προς ένα. Μπείτε σε αυτή τη θέση. Βουτήξτε λίγο σε αυτό. Σκέψου ότι μερίδια, και τι ενώνει Εσείς από τα σημεία του μέλλοντος και εσείς-παρόν; Εάν θέλετε, δοκιμάστε να πείτε στον εαυτό σας από αυτήν τη θέση, πότε αυτή θα έρθω στην ώρα? Οι απαντήσεις θα είναι - θυμηθείτε!
4. Κάθε φορά που αλλάζετε το σημείο του μέλλοντος, επιστρέφετε στο σημείο του παρόντος - γνωρίζετε όλες τις μεμονωμένες συνδέσεις.
5. Προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας μια σύντομη απάντηση από κάθε σημείο του μέλλοντός σας (γεμάτη με περιεχόμενο): τι απαραίτητη να κάνω ή να μην κάνω να είναι εκεί? Σκεφτείτε, νιώστε και απαντήστε.
6. Επιστρέψτε στην ουσία "Επιθυμητό μέλλον", δώστε στον εαυτό σας τις συστάσεις και τις υποσχέσεις που χρειάζεστε πραγματικά: " Πώς ακριβώς φτάνετε σε αυτό το σημείο; Τι να αναλάβουμε, πώς να εφαρμόσουμε, πώς να φτάσουμε εκεί; »
7. Αποδεχτείτε στο σημείο του μελλοντικού εαυτού σας, και στο σημείο του παρόντος - τον εαυτό σας από το δεδομένο μέλλον - "συγκεκριμένη" τη σύνδεση.
Έχω παρόμοιες πρακτικές στο αρχείο μου. Όχι ακριβώς το ίδιο όπως περιγράφω τώρα, αλλά παρόμοιο - θα το διορθώσω.
Εξασκηθείτε στην εργασία με αυτοεκτίμηση. «Το να συναντάς τον εαυτό σου είναι τέλειο».
Εργασία με τη χρονική γραμμή. Θεραπευτικά σημεία του παρελθόντος.
Χρήσιμη ψυχολογική πρακτική «Γράμμα από το μέλλον». Προωθούμε τους καλύτερους δρόμους για το μέλλον!
Στάδιο II
Ξεκινώντας ένα επιθυμητό μέλλον
Χρήσιμη ψυχολογική στρατηγική "Σαν …"
Τώρα ας προσπαθήσουμε να ξεκινήσουμε την επιθυμητή έκδοση του επερχόμενου από το σημείο "Παρόν" - από "Εδώ και τώρα" - σε μια συγκεκριμένη στιγμή και πέρα. Για αυτό … Φανταστείτε πώς θα ζούσατε αν είχατε ήδη αυτό που προσπαθείτε; Τι θα νιώθατε, κάνατε, πείτε σε αυτήν την περίπτωση; Πώς διαχειριστήκατε τη μέρα σας; Με τι θα γέμιζες; Έχετε παρουσιάσει; Τώρα αφήστε τον εαυτό σας στο μέλλον, σαν να έχετε ήδη πετύχει το αγαπημένο; Κάντε αυτήν την άσκηση κάθε μέρα και σύντομα ο χώρος σας θα γεμίσει με το πραγματικό περιεχόμενο του μέλλοντος - απλώς συνδέεστε με αυτό που θέλετε - τραβήξτε το - γίνετε μέρος του.
Έχω μια έτοιμη άσκηση με την περιγραφόμενη εργασία. Θα επισυνάψω.
Χρήσιμη ψυχολογική τεχνική "Σαν …"
Έτσι, διασκεδαστικά και εύκολα, μπορείτε να εξερευνήσετε τις δυσκολίες, τις ευκαιρίες και τα σενάρια του πιθανού μέλλοντος. Και μετά - ξεκινήστε την πολυπόθητη, επιθυμητή επιλογή! Δοκιμάστε οπωσδήποτε) Θα γίνει πραγματικότητα)
Συνιστάται:
Μαγικά χάπια του μέλλοντος ή όταν η ψυχολογία φτάνει στο τέλος της
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά οι άνθρωποι έρχονται συνεχώς σε μένα για μαγικά χάπια. Άλλοτε σε απλό κείμενο, άλλοτε με τη μορφή φαντασιακών αντανακλάσεων και άλλοτε με τη μορφή αφηρημένων προσδοκιών. Και έτσι μου ήρθε η ιδέα να γράψω αυτές τις προσδοκίες.
"Το κυριότερο είναι ότι το κοστούμι ταιριάζει!" Αστερισμοί του μέλλοντος
Ρυθμίσεις σε σχήματα, MAC, ταρώ. Master class στο Διεθνές Φεστιβάλ Ταρώ 2018. Πρακτική «προσαρμογής πεδίου» του μέλλοντος, αντίγραφο διαβούλευσης με τον πελάτη. Σχετικά με την «ορθότητα» και την ελευθερία επιλογής. Αργά ή γρήγορα, ένας βοηθός επαγγελματίας, συμπεριλαμβανομένου ενός ταρολόγου-ψυχολόγου, λύνει τα ζητήματα της κατανομής της ευθύνης μεταξύ του ίδιου και του πελάτη.
Επιλέξτε μόνοι σας. Αξίζει?
Πόσο συχνά επιλέγετε όχι τον εαυτό σας; Για παράδειγμα, όταν θέλετε να ξαπλώσετε στο σπίτι με ένα βιβλίο στον καναπέ και οι φίλοι ή οι συγγενείς σας έρχονται απροσδόκητα. Και τώρα οι διακοπές που επιλέξατε αναβάλλονται. Χαλαρώστε, ακολουθώντας τις επιθυμίες των φίλων σας.
Επιλέξτε προσεκτικά
Θέλω να σας μιλήσω για την ασφάλεια. Σχετικά με την ασφάλειά σας. Είμαι εξαιρετικά ειλικρινής στα κοινωνικά μέσα. Αν θέλετε, αυτή είναι η ειδικότητά μου, η προσωπική μου μάρκα - ονομάστε την όπως σας αρέσει. Είμαι ένας «ζωντανός» ψυχολόγος που μπορεί να «αγγιχτεί» - ένα άτομο που αποκαλεί τα πράγματα με το δικό τους όνομα, έχει μια σαφή θέση σε πολλά θέματα και δεν διστάζει να το υπερασπιστεί μάλλον σκληρά.
Ένα τρίγωνο παιδί είναι ένας τριγωνικός ενήλικας. Συνειδητοποιήστε και απελευθερωθείτε
«Αγαπητοί γονείς, σας αγαπάμε και σας εκτιμούμε πολύ, αλλά ας αποφασίσουμε μόνοι μας πώς θα ζήσουμε, πώς θα μεγαλώσουμε παιδιά, πώς θα διαχειριστούμε χρήματα, πώς θα τσακωθούμε και θα κάνουμε ειρήνη - θα συμφωνήσουμε μόνοι μας για όλα αυτά, χωρίς τη συμμετοχή σας "
