2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Είναι πολύ σημαντικό να λες όχι μερικές φορές. Αυτό είναι απαραίτητο σε διαφορετικές περιπτώσεις, αλλά μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο. Είναι τόσο δύσκολο που είναι σχεδόν αδύνατο.
Γιατί είναι αδύνατο; Εμφανίζονται πολλοί φόβοι: ξαφνικά θα σταματήσουν να αγαπούν, θα πάψουν να με εκτιμούν, θα με αφήσουν, θα αρχίσουν να μου φέρονται χειρότερα. Ναι, μερικές φορές είναι. Δεν είναι όλοι έτοιμοι να δεχτούν την απόρριψη. Δεν είναι όλοι έτοιμοι να σας δεχτούν τώρα όπως είστε. Μερικοί αδυνατούν να αντιληφθούν καθόλου το «όχι». Είναι πολύ δύσκολο για αυτούς να καταλάβουν ότι τα σχέδιά τους δεν ανταποκρίνονται καθόλου στα δικά σας, αρνούνται να δεχτούν ότι μπορεί να έχετε τις δικές σας περιστάσεις. Όλα πρέπει να «περιστρέφονται» μόνο γύρω τους.
Αλλά δεν έχετε τη δύναμη να κάνετε όλους γύρω σας ευτυχισμένους. Και γιατί πρέπει να πείτε όχι στον εαυτό σας ενώ συμφωνείτε με έναν άλλο; Γιατί δεν μπορείς να φροντίσεις πρώτα τον εαυτό σου;
Προσωπικά, επίσης εκνευρίζομαι όταν με αρνούνται, αλλά αποδέχομαι την επιλογή του άλλου. Τα προσωπικά όρια είναι τα πιο σημαντικά. Και απλά δεν μπορούν να φανούν αν δεν εμφανίζονται.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να πείτε "όχι", έτσι ώστε οι άνθρωποι να βλέπουν πού βρίσκονται τα προσωπικά σας όρια. Ναι, θα προσβάλει κάποιους. Γιατί όμως να προσβάλλετε τον εαυτό σας και να μετακινήσετε ατέλειωτα τα όριά σας; Αξίζει επίσης να αποδεχτείτε το «όχι» κάποιου άλλου.
Πώς ξέρετε πότε να πείτε όχι;
Κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας:
- Θέλω αυτό?
- Χρειάζομαι αυτό;
- Τι θα μου δώσει;
- Είναι «όχι» τώρα ή καθόλου; (αν μόνο τώρα, τότε μπορείτε να προσφέρετε μόνοι σας μια εναλλακτική λύση).
Mikhail Ozhirinsky - ψυχαναλυτής, αναλυτής ομάδας.
Συνιστάται:
Ωχ όχι! Οχι αυτό. Η γοητεία της απογοήτευσης
Αγαπώ τους ανθρώπους, και από αφέλεια, Μιλάω ανοιχτά μαζί τους. Και περιμένω την ανοιχτή αμοιβαιότητα, Και μετά καπνίζω πικρά … Ι. Γκούμπερμαν "Στο άρθρο μπερδεύτηκα με τη φράση" απογοήτευση στη μητέρα ". Εξακολουθώ να διαφωνώ με αυτό.
Πώς να πείτε στα παιδιά τον θάνατο
Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με το θέμα του θανάτου, φοβόμαστε τον εαυτό μας: ανησυχούμε, πέφτουμε σε άγχος, είμαστε επιθετικοί απέναντι στη μοίρα / περιστάσεις ή αγνοούμε το γεγονός του θανάτου ενός ατόμου, δείχνοντας τόσο στον εαυτό μας όσο και στους άλλους ότι «όλα είναι μια χαρά"
Πώς να πείτε σε έναν ναρκισσιστή και έναν ψυχοπαθή στην αρχή μιας σχέσης
Πώς να ξεχωρίσετε τη διαφορά μεταξύ ναρκισσιστή και ψυχοπαθούς στην αρχή μιας σχέσης. Όταν εξακολουθεί να φαίνεται τέλειος, γλυκός και ευγενικός, και όχι σκληρός ψυχρός υβριστής και τέρας. Πιάστηκα σε μια ψυχολογική ομάδα από μια ανάρτηση από ένα κορίτσι με στυλ - μετά βίας έφυγε από τη σχέση με μια ναρκισσίστρια και στη συνέχεια πιάστηκε ξανά ένα γλυκό και ευγενικό αγόρι, και προφανώς δεν φαίνεται να προσφέρει τίποτα, αλλά φαίνεται να ερωτεύομαι, αλλά δεν μπορώ να τον κατ
Όχι, όχι, δεν χρειάζομαι χρήματα
Πριν από επτά χρόνια, όταν άρχισα να ασκώ προπονητής, ξεκίνησα το πρώτο μου έργο, στο οποίο άρχισαν γρήγορα να εγγραφούν άνθρωποι από όλο τον κόσμο. Έμεινα άναυδος με αυτήν την επιτυχία. Ζήτησα να μεταφέρω την πληρωμή για συμμετοχή στο έργο στην κάρτα μου.
Μια ευκαιρία να πείτε ναι στον εαυτό σας ή ένας λόγος να πείτε όχι
Συχνά ακούω ένα σωρό δικαιολογίες. Δικαιολογίες σε διαφορετικό τομέα. «Δεν θα τα καταφέρω γιατί δεν έχω την κατάλληλη εκπαίδευση». "Όλα αυτά είναι καλά, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου αληθινά". «Θα το έκανα αυτό, αλλά η οικογένειά μου δεν θα με στηρίξει».
