2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Κάθε άνθρωπος στον κόσμο έχει γεννηθεί για να είναι ευτυχισμένος. Είναι απόλυτο λάθος να πιστεύουμε ότι κάποιος αξίζει μια ευτυχισμένη μοίρα και κάποιος όχι. Ο καθένας από εμάς έχει ορισμένες συνθήκες γέννησης, που έρχονται σε αυτόν τον κόσμο και είναι διαφορετικές για τον καθένα. Αλλά σε κάθε περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να είναι ευτυχισμένο. Η απόδειξη αυτού είναι τα νεογέννητα μωρά. Κοιτάξτε οποιοδήποτε παιδί. Έχετε δει ποτέ ένα δυστυχισμένο μωρό με ένα συνεχώς συνοφρυωμένο πρόσωπο που δεν χαμογελάει ποτέ; Αυτό δεν συμβαίνει. Όλοι ερχόμαστε σε αυτόν τον κόσμο με τη δυνατότητα να χαρούμε και να χαμογελάμε. Αλλά, δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς χάνουμε αυτή την ικανότητα καθ 'οδόν και μετατρέπουμε τη ζωή μας με την πάροδο του χρόνου σε Κόλαση, στην οποία παλεύουμε συνεχώς, βιώνουμε για διάφορους λόγους, είμαστε σε κατάσταση δυσαρέσκειας για κάποιες συνθήκες, συγκρίνοντας τον εαυτό μας με άλλους άνθρωποι, ζηλεύουμε, καταδικάζουμε, δεν εκτιμούμε τον εαυτό μας, τη ζωή μας, δεν εκτιμούμε αυτό που έχουμε. Παύουμε να χαρούμε και να χαμογελάμε, να εκτιμούμε αυτό που έχουμε, αντίθετα αρχίζουμε να «προσπαθούμε» και να «πετυχαίνουμε», μετατρέποντας τη ζωή μας σε έναν συνεχή αγώνα…. Έτσι, ανεπαίσθητα στον εαυτό μας και με τις καλύτερες προθέσεις, δημιουργούμε τη δική μας προσωπική Κόλαση και αρχίζουμε να μαγειρεύουμε και να υποφέρουμε σε αυτήν. Παρατηρώ έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων γύρω τους, που ζουν με ζοφερά πρόσωπα, σε μια θλιβερή, σοβαρή κατάσταση, υποφέρουν από ορισμένα προβλήματα που έχουν δημιουργήσει οι ίδιοι, ζώντας σε μια κατάσταση συνεχούς αγώνα και δυσαρέσκειας. Πώς γίνεται από χαμογελαστά μωρά να μετατραπούν σε ένα θλιβερό πράγμα που σκορπίζει ένα συνεχές αρνητικό γύρω μας; Παρατήρησα αυτό το φαινόμενο, επικοινωνούσα με μεγάλο αριθμό ανθρώπων για αυτό το θέμα και το συμπέρασμά μου είναι το εξής - όλα έχουν να κάνουν με μια συνηθισμένη συνήθεια, μια συνήθεια να υποφέρουμε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γονείς είναι πολύ επιτυχημένοι στη διαμόρφωση αυτής της συνήθειας, καθώς οι ίδιοι ζούσαν έτσι όλη τους τη ζωή και γι 'αυτούς είναι απολύτως φυσιολογικό να υποφέρουν από έλλειψη κάτι. Δεν υπάρχει τέτοια συνήθεια στην όμορφη μετασοβιετική κοινωνία μας να χαρούμε, να είμαστε ευτυχισμένοι και ευγνώμονες για αυτό που έχουμε. Φαίνεται στους περισσότερους ανθρώπους ότι μια κατάσταση ευτυχίας θα τους επισκεφτεί μαζί με την απόκτηση - εδώ θα είμαι υγιής, πλούσιος, θα παντρευτώ, θα αποκτήσω ένα μωρό, θα δημιουργήσω τη δική μου επιχείρηση και θα είμαι αμέσως ευτυχισμένος. Μόνο η ευτυχία είναι συνήθεια και αυτή η συνήθεια πρέπει να σχηματιστεί συνειδητά αν δεν την έχετε δημιουργήσει. Και, φυσικά, εάν υπάρχει τέτοια επιθυμία - να νιώσετε ευτυχισμένοι. Μια άλλη πολύ ενδιαφέρουσα παρατήρηση είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν πραγματικά τα βάσανα. Έχουν συνηθίσει τόσο πολύ σε αυτήν την κατάσταση, το έχουν συνηθίσει και νιώθουν απόλυτα αρμονικά σε αυτό. Προσπαθήστε, λοιπόν, να τους αφαιρέσετε αυτήν την κατάσταση! Πόσες φορές έπεσα πάνω σε ένα φράγμα από οπλισμένο σκυρόδεμα, απόλυτη αντίσταση σε κάποιες αλλαγές! Αυτό συμβαίνει επειδή η ζώνη του πόνου έχει γίνει ήδη για τέτοιους ανθρώπους μια ζώνη απόλυτης άνεσης. Έχουν συνηθίσει εδώ, ξέρουν ήδη πώς να ζουν με αυτό. Και αν αφήσετε αυτήν τη ζώνη και επιλέξετε χαρά και ευτυχία - υπάρχει πλήρης αβεβαιότητα, είναι σαν να πηγαίνετε σε ένα σκοτεινό δάσος. Οι περισσότεροι φοβούνται περισσότερο το άγνωστο παρά τον πόνο. Έτσι συνεχίζουν, παραπονιούνται και υποφέρουν. "Οι σκαντζόχοιροι έκλαιγαν, έκαναν ένεση, αλλά συνέχισαν να τρώνε τον κάκτο" - για κάποιο λόγο τώρα αυτή η φράση θυμάται. Τώρα απευθύνομαι στους πάσχοντες: έχετε βαρεθεί να τρώτε έναν κάκτο ακόμα; Tryσως προσπαθήσετε να φάτε κάτι άλλο; Δηλαδή, μπορεί ακόμα να επιλέξει τη χαρά και την ευτυχία; Η επιλογή εξαρτάται πάντα από το άτομο - μπορείτε να συνεχίσετε να υποφέρετε (υπάρχει κάκτος) ή μπορείτε να πάρετε μια απόφαση - θα είμαι ευτυχισμένος ό, τι κι αν γίνει και ακολουθήστε τον. Δεν θα πιστεύετε τι ευκαιρίες θα ανοίξουν μπροστά σας όταν πάρετε σταθερά αυτήν την απόφαση. Απλώς θα εκπλαγείτε από τα θαύματα και την αφθονία ευκαιριών για ευτυχία που δεν έχετε παρατηρήσει στο παρελθόν και που θα έρθουν στη ζωή σας μαζί με αυτήν τη λύση. Η ζωή είναι ένας καθρέφτης και η πραγματικότητα μας αντανακλά αυτό που είμαστε.
Αν η επιλογή της ευτυχίας είναι ο δρόμος σας, ακολουθούν μερικές απλές τεχνικές για να ξεκινήσετε:
Φτιάξτε μια χαρούμενη μέρα κάθε πρωί. Όταν ξυπνάτε, σκεφτείτε για τι είστε ευγνώμονες. Πιστέψτε με, όλοι έχουν κάτι για το οποίο πρέπει να είναι ευγνώμονες: υγεία, ομορφιά, ένα ζεστό σπίτι, δέντρα κάτω από το παράθυρο, οικογένεια, παιδιά, γονείς, η ικανότητα να κινούνται, να έχουν δύο πόδια και δύο χέρια ήδη αξίζει ευγνωμοσύνη. Υπάρχουν άνθρωποι που, δυστυχώς, δεν έχουν τέτοια ευκαιρία σήμερα. Εάν σήμερα δεν υπάρχει τίποτα να ευχαριστήσετε από την πλευρά σας, σας ευχαριστώ για την ευκαιρία να αναπνεύσετε και να είστε απλά.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάθε 2 ώρες (μπορείτε να ρυθμίσετε το ξυπνητήρι για να μην το ξεχάσετε), υπενθυμίστε στον εαυτό σας - επιλέγω να είμαι ευτυχισμένος. Παρακολουθήστε την κατάστασή σας και αν παρατηρήσετε ότι έχετε υποφέρει, επιστρέψτε και πείτε στον εαυτό σας - ναι, δεν είναι εύκολο για μένα τώρα. Αλλά επιλέγω να είμαι ευτυχισμένος ό, τι κι αν γίνει.
Φροντίστε το σώμα σας. Πρακτική - Διάφορες πρακτικές, ειδικά ασκήσεις αναπνοής, θα σας βοηθήσουν και θα σας κρατήσουν ευχαριστημένους.
Εάν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές για 21 ημέρες, θα δημιουργηθεί μια νέα συνήθεια. Όπως γνωρίζετε, 21 ημέρες είναι ο όρος για τη δημιουργία μιας συνήθειας. Και αφήστε τη χαρά, την ευγνωμοσύνη και μια κατάσταση ευτυχίας να γίνει η νέα σας πραγματικότητα. Είναι απολύτως δυνατό να επιλέγουμε την ευτυχία κάθε μέρα. Γίνετε ο δημιουργός της πραγματικότητάς σας, ο δημιουργός της ζωής και της στάσης σας.
Συνιστάται:
Η δική σας ζωή ή ένας αγώνας σκυταλοδρομίας από την παιδική σας ηλικία; Το δικαίωμα στη ζωή σας ή πώς να ξεφύγετε από την αιχμαλωσία των σεναρίων άλλων ανθρώπων
Εμείς οι ίδιοι, ως ενήλικες και επιτυχημένοι άνθρωποι, παίρνουμε αποφάσεις μόνοι μας; Γιατί μερικές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται: «Τώρα μιλάω σαν τη μητέρα μου»; Or κάποια στιγμή, καταλαβαίνουμε ότι ο γιος επαναλαμβάνει τη μοίρα του παππού του και έτσι, για κάποιο λόγο, καθιερώνεται στην οικογένεια … Σενάρια ζωής και συνταγές γονέων - τι αντίκτυπο έχουν στο πεπρωμένο μας;
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Πώς δημιουργούμε μια προσωπική κόλαση για τα παιδιά μας
Όσοι περνούν πολύ χρόνο στο δρόμο έχουν πάντα μια ενδιαφέρουσα οδική ιστορία. Έχω κι εγώ πολλά από αυτά. Κάποια από αυτά, με την πάροδο του χρόνου, τα θυμάμαι ως αστεία επεισόδια της ζωής μου, άλλα τα λέω στους συνομιλητές μου, σαν μια συναρπαστική αστυνομική ιστορία.
Ιδανικό ή όχι. Προσωπική κόλαση
Ο τελειομανής είναι το όνειρο κάθε εργοδότη. Είναι αυτοί που δεν ξέρουν πώς να τσιμπάνε, να δουλεύουν για φθορά και να επιτυγχάνουν τα πιο σημαντικά αποτελέσματα. Ζηλεύονται και είναι ίσοι μαζί τους. Και ποια είναι η ζωή ενός ίδιου του τελειομανή - ενός ατόμου του οποίου ολόκληρη η ζωή υποτάσσεται στη στάση «είτε ιδανικό, είτε καθόλου»;
ΠΩΣ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ; Πώς να προσελκύσετε την προσοχή ενός άντρα που σας αρέσει
ΠΩΣ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ; Το κίνητρο είναι η υποστήριξη του «δικού του». Δικά σας και συνεχίστε Με τις ενέργειές της, το κορίτσι δημιούργησε μια κατάσταση στην οποία είχε ήδη εισέλθει στον προσωπικό χώρο του άντρα, τον ξεχώρισε ως «δικό της», δημιούργησε μια κατάσταση στην οποία η ίδια ήταν «δική της» γι 'αυτόν, έκανε το γενετικά εγγενές ανδρικό πρόγραμμα ευθύνη για τη μοίρα μιας γυναίκας εργασίας.
