Νοσταλγία. Παλιότερα ήταν καλύτερα; Psychυχολογία της Νοσταλγίας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ποια είναι η ψυχολογία της νοσταλγίας; Τι θέλει να μας πει ο ψυχισμός μας όταν νοσταλγούμε;

Πρόσφατα, αυτό το θέμα έγινε αρκετά σχετικό. Πότε μπορούμε να νιώσουμε νοσταλγία; Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν τρεις κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση αυτού του οδυνηρού συναισθήματος - η λαχτάρα για το παρελθόν, για ένα συγκεκριμένο άτομο και για ένα συγκεκριμένο μέρος. Ωστόσο, όλοι αυτοί οι παράγοντες συνδέονται με ένα κοινό χαρακτηριστικό - τη λαχτάρα για τον εαυτό μας, για την ταυτότητα και τη ζωή που είχαμε στο παρελθόν (για παράδειγμα, νοσταλγία για τα χρόνια του κολεγίου κ.λπ.).

Από τη δική μου εμπειρία, μπορώ να πω ότι η νοσταλγία μου για το χρόνο που πέρασα στο ινστιτούτο επηρέασε την απόφαση να πάρω μια δεύτερη εκπαίδευση, επίσης σε νοσοκομείο. Η φοιτητική περίοδος είναι πάντα νέες και ζωντανές εντυπώσεις (η πρώτη απόσταση από τους γονείς · ανεξάρτητη ζωή · περισσότερη ευθύνη, η οποία ωστόσο έχει μια χροιά νεανικής ανεμελιάς - οι μαθητές σκέφτονται μόνο πού και με ποιον θα περπατήσουν, πώς και με ποιον θα επικοινωνήσουν αλλάξτε περιβάλλον στο οποίο μπορείτε να εκφραστείτε με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο). Συχνά, οι μαθητές σε πιο συνειδητή και ώριμη ηλικία δεν μας φέρνουν τόσο έντονες αισθήσεις όπως στην εφηβεία, όταν πολλές καταστάσεις γίνονται ευκολότερες και πιο ευχάριστες, δεν σκεφτόμαστε βαρετά ζευγάρια και ατελείωτες μακριές νότες, από τις οποίες πέφτει το χέρι μας, για την απροθυμία να πάω μαθήματα το πρωί … Για κάθε μαθητή, οι εξετάσεις είναι αγχωτικές, αλλά όλοι εδώ πάντα διασκεδάζουν και μια απίστευτη αύξηση της ενέργειας συνέβαλε στην επιβίωση των αγχωτικών περιόδων και των προθεσμιών.

Πολλοί νοσταλγούν μια πιο παιδική περίοδο, όταν όλοι διασκεδάζαμε και παίζαμε, χωρίς να σκεφτόμαστε καθόλου την ώρα ("12 η ώρα το πρωί; Λοιπόν; Τι; Δεν θέλω να κοιμηθώ καθόλου!"). Στην ενήλικη ζωή, μερικές φορές στις 9 το βράδυ θέλετε ήδη να κοιμηθείτε (σχετικά μιλώντας - γρήγορα στο μαξιλάρι!).

Μερικοί νοσταλγούν την πατρίδα τους. Για όσους έφυγαν για να ζήσουν στο εξωτερικό, η πατρίδα τους είναι μια ξεχωριστή θέση στο χάρτη και συνεχίζουν να ζουν τη ζωή της πατρίδας τους (διαβάζουν ειδήσεις, συμμετέχουν σε εκλογές κ.λπ.). Στην πραγματικότητα, μια τέτοια νοσταλγία είναι αρκετά κατανοητή και σχετίζεται με τις βαθύτερες πτυχές της ανθρώπινης ψυχής. Στο δημοφιλές επιστημονικό βιβλίο "The Naughty Child of the Biosphere" του Βίκτορ Ντόλνικ, ορισμένες "παραξενιές" και βασικά θεμέλια (ένστικτα) στην ανθρώπινη συμπεριφορά εξηγούνται με συναρπαστικό τρόπο. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, η αγάπη για την πατρίδα είναι ένα χρήσιμο ένστικτο της ανθρωπότητας, το οποίο δεν έχει εξαφανιστεί στη διαδικασία της εξέλιξης. Και όσα χρόνια κι αν έχετε ζήσει στον τόπο που γεννηθήκατε, θα υπάρχει ακόμα λαχτάρα! Αυτό το βασικό ένστικτο φαίνεται καλά στα πτηνά - ξέρουν ενστικτωδώς πώς να πετάξουν νότια και να επιστρέψουν στο σπίτι. Χωρίς χάρτη και πλοήγηση, τα πουλιά υπακούουν στα βαθιά ένστικτα. Στο μυαλό μας, η πατρίδα είναι ο τόπος όπου πάντα με περιμένουν, με δέχονται, με χαϊδεύουν και θα είναι ευγενικοί. Μια τέτοια οπισθοδρομική κατάσταση μπορεί να σχετίζεται με την έλλειψη κάποιου είδους πόρου (για παράδειγμα, εάν πήγατε στο εξωτερικό, σας παίρνει πολλή ενέργεια για να προσαρμοστείτε). Κατά συνέπεια, εάν ο πόρος εξαντληθεί ή εξαντληθεί, η ψυχή έχει την επιθυμία να πάει σε εκείνο το σημείο στο χάρτη, που ονομάζεται πατρίδα - να αναρρώσει, γιατί δεν χρειάζεται να ζοριστούμε και είμαστε αποδεκτοί όπως είμαστε, μας αγαπούν και αναμενόμενος. Παραδόξως, ακόμη και αν η αναμενόμενη ζεστασιά δεν υπάρχει, ο εγκέφαλός μας εξακολουθεί να σχεδιάζει μια ελκυστική εικόνα και το κύριο πράγμα που θυμόμαστε είναι η ζεστασιά και η άνεση. Κάπου στα βάθη της ψυχής, παραπονιούνται εναντίον γονέων και φίλων, αλλά παρόλα αυτά η αίσθηση ότι είναι καλύτερα εκεί παρά εδώ επισκιάζει τα πάντα αρνητικά.

Η λαχτάρα για ένα συγκεκριμένο άτομο προκύπτει για τον ίδιο λόγο - υποτίθεται ότι ήταν πολύ καλύτερα μαζί του παρά χωρίς αυτόν και ο εγκέφαλός μας επιλέγει μόνο θετικές καταστάσεις στη μνήμη (αυτό περιλαμβάνει πολύ έντονα παράπονα που βιώνονται σε επαφή με αυτό το άτομο). Ένας περίεργος παράγοντας - σπάνια νιώθουμε νοσταλγία για εκείνους τους ανθρώπους με τους οποίους είχαμε μια πολύ στενή και στενή σχέση. Δεν είμαστε νοσταλγοί για τους γονείς μας, κατά κανόνα, η νοσταλγία «ενεργοποιείται» μόνο για την παιδική περίοδο, όταν ήμασταν μικροί και ξέγνοιαστοι, δεν χρειαζόμασταν να πάρουμε αποφάσεις. Δεν είμαστε νοσταλγοί για το ίδιο το ινστιτούτο ή τους καθηγητές, νιώθουμε μια αίσθηση λαχτάρας για την εποχή που ήμασταν νέοι και ενεργητικοί, δεν χρειαζόταν να παρατείνουμε τον εαυτό μας και να σκεφτόμαστε σοβαρά προβλήματα ζωής.

Γιατί αυτό? Το θέμα είναι ότι στο σημείο «εδώ και τώρα» κάτι δεν πάει καλά, κάτι δεν μας αρέσει. Αυτή η εντύπωση χτίζεται με τον ίδιο τρόπο όπως ο εθισμός - δήθεν ένιωσα καλά εκεί! Υπάρχει ένταση, αίσθημα βάρους, μελαγχολία, άνεση και γενικά - πονάει εδώ, οι ανάγκες μου δεν ικανοποιούνται. Νιώθω νοσταλγία και όλα θα πάνε καλά. Είναι σαν μια αμυντική αντίδραση - να μπείτε στις φαντασιώσεις σας και να βγάλετε την ένταση (με άλλα λόγια, διοχετεύοντας την έντασή σας). Η είσοδος σε νοσταλγικές φαντασιώσεις λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο με το να ονειρεύεσαι το μέλλον. Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να επαναλάβουν την εμπειρία τους στο παρελθόν, αλλά στην πραγματικότητα, η αναδημιουργημένη εικόνα δεν είναι τόσο ενδιαφέρουσα και ελκυστική.

Το παρόν μας μπορεί να αλλάξει το παρελθόν μας, όπως το παρελθόν μας μπορεί να αλλάξει το παρόν. Με άλλα λόγια, το παρελθόν αλλάζει κάθε δευτερόλεπτο. Αν νιώθω άσχημα τώρα, μπορώ να κάνω δύο πράγματα: να διαστρεβλώσω το παρελθόν μου προς το χειρότερο ή, αντιστρόφως, προς το καλύτερο (ανάλογα με την ανάγκη που υπάρχει αυτή τη στιγμή - να ασχοληθώ με τον αυτομαστίγωμα ή να παρηγορηθώ). Κατά συνέπεια, επιστρέφοντας στο παρελθόν, η εικόνα του οποίου έχουμε σχεδιάσει στο κεφάλι μας, ηρεμούμε.

Αν μιλάμε για μια συγκεκριμένη περίπτωση, για μένα νοσταλγία είναι η ανάγκη να επιστρέψω στον εαυτό μου, όταν υπήρχαν λιγότερα προβλήματα, υπευθυνότητα, ένταση, όλα πήγαν καλά και λειτούργησαν, υπήρχε υποστήριξη και πόροι.

Αν αρχίσετε να νιώθετε νοσταλγία, αναρωτηθείτε, τι σας λείπει αυτή τη στιγμή, τι σας φαίνεται τόσο ανυπόφορο που μπαίνετε στη νοσταλγία, όπως ένα παιχνίδι στον υπολογιστή; Το παιχνίδι, όπως κάθε άλλος εθισμός, για παράδειγμα, ο αλκοολισμός ή ο εθισμός στα ναρκωτικά, είναι μια απόκλιση από την πραγματικότητα. Συχνά είναι δύσκολο για ένα άτομο να παραδεχτεί στον εαυτό του ότι κάτι δεν του ταιριάζει και διοχετεύει όλη του την ενέργεια στη φαντασία, προσπαθώντας να επιστρέψει στους ανθρώπους στο παρελθόν, να ξαναζήσει όλα τα γεγονότα. Τέτοιες σκέψεις για το παρελθόν είναι επίσης μια φαντασίωση, επειδή ο εγκέφαλός μας αντλεί μόνο επιλεκτικές στιγμές στο κεφάλι μας, ζωντανές καταστάσεις ζωής όταν ήμασταν πραγματικά καλοί. Από ψυχολογική άποψη, αυτό είναι μια διοχέτευση έντασης - ένα άτομο το "συγχώνευσε" στο παρελθόν και μπορεί να συνεχίσει να ζει σε μια ανικανοποίητη ανάγκη για πολλά χρόνια ακόμη.

Έτσι, είμαστε νοσταλγοί αν μας λείπουν συναισθήματα, εμπειρίες, γεγονότα, άνθρωποι, οικειότητα - οτιδήποτε! Ένα κενό σχηματίστηκε στον ψυχισμό μας λόγω της απουσίας ανθρώπων ή γεγονότων που μας έδωσαν κάτι σημαντικό και ουσιαστικό στη ζωή, και τώρα δεν το έχουμε αυτό. Η νοσταλγία είναι πάντα η διοχέτευση της έντασης για να μην αλλάξετε τίποτα στη ζωή σας, αλλά ταυτόχρονα να ικανοποιήσετε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο μια ανεκπλήρωτη, αλλά πολύ σημαντική πνευματική ανάγκη εδώ και τώρα. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι ψυχικές ανάγκες δεν είναι λιγότερο σημαντικές από τις φυσιολογικές - να τρώτε, να πηγαίνετε στην τουαλέτα κ.λπ. Ο ψυχισμός θα κάνει το κόπο του με κάθε τρόπο, και συχνά αυτό είναι νοσταλγικό. Είναι αυτός ένας παραγωγικός τρόπος; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα εξαρτάται από το πώς το οργανώνετε στη ζωή σας.

Προσπαθήστε πάντα να αναλύετε γιατί βαριέστε, βαριέστε και νοσταλγείτε. Συχνά ρωτήστε τον εαυτό σας πώς αισθάνεστε εδώ και τώρα, τι είναι λάθος, πώς να οργανώσετε τη ζωή σας για να καλύψετε τις ανάγκες σας. Μην κρύβεστε από την πραγματικότητα, μην αποστραγγίζετε ή διοχετεύετε ενέργεια στη νοσταλγία. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα μεγάλο έργο για την ψυχή, ανάλογο με τις άμεσες δράσεις. Γι 'αυτό, για να βρείτε την απάντηση, αξίζει να διατυπώσετε σωστά την ερώτηση - Πώς να το κάνετε αυτό;