2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η διαφορά (gestalt) της ψυχοθεραπείας ως πρακτικής από την ψυχολογική επιστήμη είναι ότι η ψυχοθεραπεία δεν στοχεύει να εξηγήσει τίποτα. Η ψυχοθεραπεία δεν εξηγεί, ξεκαθαρίζει. Η επιστήμη ασχολείται με την εξήγηση και (μερικές φορές) την αντιμετωπίζει με επιτυχία, ωστόσο, η εξήγηση είναι χρήσιμη για την πρόβλεψη κάτι που δεν έχει συμβεί ακόμη, προκειμένου να αποτραπεί. Για παράδειγμα, το φαινόμενο της διαταραχής προσκόλλησης είναι καλά μελετημένο - καταλαβαίνουμε ότι ο χωρισμός ενός παιδιού από τη μητέρα του σε μια ορισμένη ηλικία οδηγεί σε πολλές δυσκολίες στη μετέπειτα ζωή. Πώς σας βοηθάει όμως εδώ και τώρα, αν συνέβη να ήσασταν αυτό το παιδί και τώρα αντιμετωπίζετε δυσκολίες, οι ρίζες των οποίων είναι πολύ στο παρελθόν; Το παρελθόν δεν μπορεί να αλλάξει. Είναι απίθανο η σχέση σας με τους άλλους να θεραπευτεί γνωρίζοντας ότι χωρίσατε από τη μητέρα σας κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής περιόδου βρεφικής ηλικίας. Μπορούμε όμως να δουλέψουμε με αυτό που έχουμε τώρα. Και τότε έρχεται η διευκρίνιση για να μας βοηθήσει. Τι είσαι? Είμαι μαζί σου έτσι. Πώς είσαι μαζί μου; Πώς είσαι όταν λέω / κάνω έτσι; Έτσι ταιριάζει. Και έτσι δεν ταιριάζει. Ας προσπαθήσουμε να συμφωνήσουμε έτσι ώστε να ταιριάζει και στους δύο μας, με όλες τις διαφορές μας.
Διευκρίνιση. Όχι "γιατί" αλλά "πώς;"
Η ψυχοθεραπεία είναι ένα είδος εκπαίδευσης σχέσεων, όπου ο πελάτης εξερευνά τον εαυτό του και τα χαρακτηριστικά του, πώς είναι (στην πραγματικότητα και όχι στο concept), πώς είναι, πώς συμμετέχει σε σχέσεις, πώς αλληλεπιδρά, πώς οργανώνει τη ζωή του, τι είναι ο ρόλος του στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει και πώς, με τη βοήθεια της δραστηριότητάς του, μπορεί να επηρεάσει αυτές τις δυσκολίες (ή όχι). Πώς είναι καλά και πώς δεν είναι εντάξει. Και αυτό που ταιριάζει σε ένα άτομο σε μια σχέση δεν ταιριάζει απαραίτητα σε ένα άλλο. Το παρελθόν δεν μπορεί να αναδιαμορφωθεί, αλλά μπορεί κανείς να γνωρίσει τον εαυτό του στο παρόν και να βασιστεί σε αυτήν την εμπειρία, γνωρίζοντας τα δικά του χαρακτηριστικά, τις δυνάμεις του και ακόμη και τους περιορισμούς του - βοηθά στη διαπραγμάτευση και τον εξοπλισμό του χώρου με τον πιο κατάλληλο τρόπο, αντί να ασχολείται με τον εαυτό του. εξαπάτηση και εμπλοκή σε εν γνώσει σας απώλεια ιστοριών, σπατάλη των πόρων σας.
Αυτή είναι μια τόσο μοναδική και ατομική επιστήμη ενός μόνο ατόμου.
Συνιστάται:
«Πρέπει να την αφήσεις! Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να τη βοηθήσετε! » Έχει το δικαίωμα ο θεραπευτής να μην συνεχίσει την ψυχοθεραπεία. Περίπτωση από την πρακτική
Αναλογιζόμενος την τοξικότητα του επαγγέλματός μας γενικά και την επαφή με το κοινό ειδικότερα, θυμάμαι ένα διδακτικό περιστατικό. Περιγράφει ένα όχι πολύ τυπικό επαγγελματικό πρόβλημα, το οποίο αντιστοιχεί στην ίδια άτυπη λύση. Τόσο το πρόβλημα που περιγράφεται όσο και η λύση του σε αυτή την περίπτωση δεν είναι στον τομέα της θεωρίας και της μεθοδολογίας της ψυχοθεραπείας, αλλά στον τομέα της επαγγελματικής και προσωπικής ηθικής.
Δεν χάνω, δεν τηλεφωνώ, δεν κλαίω
Υπάρχει ένα τέτοιο Θαύμα στον κόσμο - ψυχοθεραπεία. Η κύρια θαυματουργή του ιδιότητα είναι ότι πηγαίνετε στη θεραπεία με έναν συγκεκριμένο στόχο: να πετάξετε όλα τα «σκουπίδια», να θεραπευτείτε. Όλο το κόλπο όμως είναι ότι θεραπεύεστε όταν τα «σκουπίδια» σας γίνονται θησαυρός για εσάς.
Η ψυχοθεραπεία ενός ψυχοθεραπευτή ή γιατί η μακροχρόνια ψυχοθεραπεία με έναν θεραπευτή είναι πάντα πιο αποτελεσματική
Ένα άρθρο για το τι θα ήταν υπέροχο αν ο καθένας είχε τον δικό του ψυχολόγο! Θέλω μόνο να μοιραστώ τις σκέψεις μου. Νομίζω ότι ο κόσμος θα ήταν πιο ήρεμος, θα υπήρχε λιγότερο άγχος σε εμάς αν ο καθένας είχε τον δικό του ψυχολόγο. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω με το παράδειγμά μου.
Ο καλύτερος δάσκαλος στη ζωή είναι η εμπειρία. Παίρνει ακριβά, αλλά εξηγεί ξεκάθαρα
"Η εμπειρία είναι ο γιος των δύσκολων λαθών" Ένα άτομο συχνά φοβάται να κάνει λάθος. Επομένως, τα παρατάει μπροστά στις δυσκολίες, μη προσπαθώντας να τα ξεπεράσει. Το λάθος ακολουθείται από ενοχή, ντροπή, φόβο. Για να μην βυθιστεί σε πολύπλοκες εμπειρίες, δεν ξεκινά καν μια επιχείρηση που είναι στις δυνάμεις του και «θάβει το ταλέντο» στο έδαφος.
Το παρελθόν ενός ατόμου εξηγεί τη συμπεριφορά του
Ο λόγος για αυτήν την περίπλοκη φύση είναι ότι υπάρχουν δύο τρόποι να έχεις εξουσία πάνω σε άλλους. Ο ένας εκφοβίζει ή υπερνικά τον άλλον, αλλιώς αρχίζει να αισθάνεται σαν θύμα. Το δεύτερο επηρεάζει μέσω μιας σαγηνευτικής προσέγγισης που είναι πολύ αποτελεσματική εναντίον των αφελών που πέφτουν κάτω από ψυχοπαθητική δύναμη.
