2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η τεχνική ήρθε σε μένα μέσω ενός φίλου ψυχολόγου, και σε αυτόν από έναν άλλο ψυχολόγο, ο οποίος δεν είπε από πού το πήρε. Έτσι, δυστυχώς, δεν μπορώ να υποδείξω τη συγγραφή της ιδέας. Αλλά μου άρεσε η ιδέα - έτσι την μοιράζομαι!
Επομένως, εδώ δεν χρειαζόμαστε λογική. Θα χρειαστούν απλά, συστηματικά βήματα. Μην παρεκκλίνεις από τις οδηγίες!
Τι πρέπει να γίνει?
Πρώτον: πρέπει να θυμηθείτε το μεγάλο όνειρο-επιθυμία-στόχο σας (εσκεμμένα δεν διαχωρίζω αυτές τις δύο έννοιες "στόχος" και "όνειρο" εδώ, αυτό δεν είναι το κύριο πράγμα εδώ), το οποίο για κάποιο λόγο δεν πραγματοποιείται (υλοποιείται). Οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Για παράδειγμα, δεν ξέρω καθόλου από πού να ξεκινήσω και πώς να κινηθώ προς αυτό; Or ξέρετε, αλλά κάτι λείπει για να ξεκινήσετε την υποκριτική: ενέργεια, θάρρος, γνώση, χρήματα (ό, τι). Or ξέρετε και ενεργείτε, αλλά βγαίνει κάπως πολύ αργό και αναποτελεσματικό.
Δεύτερον: πρέπει να θυμάστε κάποια μικρή, αλλά σημαντική και χρήσιμη καθημερινή δράση για εσάς που θα θέλατε να εκτελέσετε, αλλά, πάλι, για οποιονδήποτε λόγο, δεν το κάνετε. Μπορεί να είναι αρκετά ασήμαντο. Για παράδειγμα, θέλετε να πίνετε ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό κάθε πρωί, αλλά … είτε δεν έχετε αγοράσει φρούτα το βράδυ, είτε αργείτε στη δουλειά. Or θέλετε να περπατήσετε μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο, αλλά … πάντα υπάρχουν δικαιολογίες: είτε βροχή, είτε χιόνι, είτε μια ενδιαφέρουσα ταινία στην τηλεόραση.
Σημαντικό: μια μικρή καθημερινή δράση μπορεί να μην έχει καμία σχέση με το μεγάλο όνειρο-επιθυμία-στόχο σας.
Δηλαδή τίποτα απολύτως !!!
Για παράδειγμα, ένας μεγάλος στόχος είναι να χάσετε 10 κιλά και μια μικρή καθημερινή δραστηριότητα είναι να διαβάσετε 10 σελίδες από ένα καλό βιβλίο μυθοπλασίας πριν κοιμηθείτε. Or, ένας μεγάλος στόχος, να αυξήσετε τη ροή πελατών κατά 10 φορές (ανεξάρτητα από τον τομέα στον οποίο εργάζεστε) και μια μικρή καθημερινή δράση - να χορεύετε κάθε μέρα στο σπίτι στην αγαπημένη σας μουσική για 15 λεπτά.
Μια μικρή δράση μπορεί να συσχετιστεί με έναν μεγάλο στόχο μέσω κάποιου είδους συσχετισμού που είναι σαφής μόνο σε εσάς - αυτό είναι επίσης δυνατό. Αν κάποιος το θέλει πραγματικά, μπορείτε να συνδέσετε απευθείας μια μικρή καθημερινή δράση και ένα μεγάλο όνειρο-στόχο.
Τρίτον, συνδέουμε την επιλεγμένη μικρή καθημερινή δράση με τον μεγάλο στόχο μέσω της επιβεβαίωσης. Το πώς θα ακούγεται είναι δική σας υπόθεση, το κυριότερο είναι να εμπνεύσετε θετικά και προσωπικά για εσάς! "Κάθε πρωί πίνω φρεσκοστυμμένο χυμό - κάνω ένα βήμα προς το όνειρο να ταξιδέψω σε όλο τον κόσμο!"
Τέταρτον: κάθε μέρα κάνουμε το επιλεγμένο μικρό σημαντικό και χρήσιμο πράγμα, συγκεντρωμένοι ταυτόχρονα σε σκέψεις για ένα μεγάλο όνειρο-επιθυμία-στόχο για 90 ημέρες. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να κοιτάξετε την επιβεβαίωση, να την επαναλάβετε δυνατά ή αθόρυβα. Χωρίς κενά! Διαφορετικά, πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή!
Όποιος τολμήσει να το δοκιμάσει - θα είμαι ευγνώμων αν μοιραστείτε τα αποτελέσματα σε τρεις μήνες. Όποιος μπορεί να εξηγήσει λογικά πώς λειτουργεί - το διάβασα επίσης με ενδιαφέρον.
Καλή σου τύχη!
Συνιστάται:
ΣΩΜΑ ΣΤΟΧΟΣ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΝΑΡΚΙΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ. ΜΕΡΟΣ 2Ο
Περπατώ με άμφια άγνωστα, Αλλά οι άνθρωποι με αναγνωρίζουν αμέσως Σαν γλάρος στο φτέρωμα ενός ξένου. Γρηγόρης Ναρεκάτσης Επιδιώκοντας την ομορφιά, σύντομα ξέχασε την ίδια την αναζήτηση, γίνεται θύμα της δικής της δημιουργίας. Έγινε τόσο εκθαμβωτικά όμορφη που μερικές φορές φαινόταν τρομερή, μερικές φορές, αναμφίβολα, πιο άσχημη από την πιο άσχημη γυναίκα στον κόσμο.
Ένα κουτάλι για τον μπαμπά, ένα κουτάλι για τη μαμά. Σχετικά με την τροφική βία
Στη ρεσεψιόν, μια τριμελής οικογένεια: μπαμπάς, μαμά και έξι χρονών γιος. Η ουσία του αιτήματος: στο νηπιαγωγείο, το παιδί αναγκάζεται να φάει ό, τι του δίνεται. Το αγόρι έχει κάνει εμετό αρκετές φορές. Και οι γονείς είναι σε απώλεια, δεν μπορούν να αποφασίσουν ποιον θα υποστηρίξουν:
Όνειρο, στόχος, αποστολή
Σήμερα θα μιλήσουμε για την αποστολή. Όλοι καταλαβαίνουν ότι ένα όνειρο πρέπει απαραίτητα να μετατραπεί σε στόχο για να υλοποιηθεί στο μέλλον. Εκτός όμως από τις τυπικές διαδικασίες για την εφαρμογή των σχεδίων, υπάρχει κάτι άλλο, μια πιο σημαντική ουσία που θα αυξήσει τη δραστηριότητά σας κατά αρκετές τάξεις μεγέθους, θα καθορίσει την προσέγγιση για το πώς να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.
Τεχνική για εργασία με μεταφορικές κάρτες "Ο χαρακτήρας μου και ο στόχος μου"
Σκοπός: αλλαγή των απόψεων που επικρατούν για την επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου, επανεκτίμηση των ιδιοτήτων του χαρακτήρα σε σχέση με την επίτευξη αυτού του στόχου, αλλαγή στρατηγικών συμπεριφοράς σε σχέση με την επίτευξη του στόχου. Καθήκοντα:
Παιχνίδι με βελάκια. Όταν είμαστε στόχος θυμού
Θυμός. Παλιά πιστεύαμε ότι αυτό είναι κάτι το φοβερό και δυνατό. Για παράδειγμα, μια δυνατή κραυγή, σωματικές ενέργειες, τα λόγια μιας ευχής στις σκέψεις "ναι, για σένα". Αλλά, στην πραγματικότητα, ο θυμός είναι πιο σοβαρός. Αυτό το μακρύ συκώτι έχει εγκατασταθεί καλά στις ανθρώπινες ζωές και κάθε μέρα μας τρώει και μας χωρίζει από τον εαυτό μας, από τους συγγενείς, από τους ανθρώπους, από μια ευτυχισμένη ζωή.
