2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ως παιδί, η γιαγιά μου έλεγε: «Μεταφέρουν νερό σε φουσκωμένα, τούβλα σε θυμωμένα». Τι εννοούσε!
Αλλά για εκείνους που προσβλήθηκαν και για εκείνους που ήταν θυμωμένοι, θα σας πω λίγα:
1. Μνησικακία είναι κατασταλμένος ο θυμός. Όταν ένα άτομο θύμωσε, αλλά δεν μπορούσε - φοβήθηκε ή δεν βρήκε πώς να εκφραστεί επαρκώς - να δώσει τον θυμό του στη διεύθυνση, μετατρέπει μια ζωντανή, γεμάτη ενέργεια αντίδραση θυμού σε παγωμένη μορφή δυσαρέσκειας.
2. Το αδίκημα δεν έχει παραγραφή. Ο θυμός εμφανίζεται ακριβώς τη στιγμή της επαφής και εάν ο θυμός «χαθεί», τότε, παραδόξως, η σχέση ενισχύεται, επειδή ο καθένας μπορεί να εκφράσει τη δυσαρέσκειά του για κάποια συμπεριφορά, να ξεκαθαρίσει τη δική του θέση, να γνωριστεί καλύτερα. Ο θυμός είναι μια σύντομη αντίδραση, ένα άτομο γρήγορα «κρυώνει». Η δυσαρέσκεια μπορεί να φορεθεί για δεκαετίες. Μετατρέπεται σε έναν άσο ατού, τον οποίο μπορείτε πάντα να βγείτε από το μανίκι σας και να χτυπήσετε όλα τα χαρτιά του συντρόφου σας με τη φράση: "Αλλά ήρθες στο πρώτο ραντεβού χωρίς λουλούδια!"
3. Η δυσαρέσκεια διχάζει τους ανθρώπους. Το προσβεβλημένο άτομο, όπως ήταν, λέει σε κάποιον με τη συμπεριφορά του: "Σας απαγορεύω να με αγαπάτε!" Και τι πρέπει να κάνει ο άλλος σε αυτή την περίπτωση;
4. Είναι αδύνατο να προσβάλεις, ένα άτομο μπορεί μόνο να επιλέξει να προσβληθεί. Δεν μπορούμε να προβλέψουμε την αντίδραση του άλλου στα λόγια και τις πράξεις μας.
5. Εάν ένα άτομο προσβάλλεται και αγαπά το αδίκημα του για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό σημαίνει ότι έχει ένα κρυφό όφελος σε αυτήν την κατάσταση. Η δυσαρέσκεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χειραγωγήσει τους άλλους.
6. Η κατάσταση δυσαρέσκειας έχει παγώσει και δεν έχει λάβει άδεια. Και πώς όλες οι ανεπίλυτες καταστάσεις ενθαρρύνουν ένα άτομο να τελειώσει, δηλαδή ένα άτομο κανονίζει ξανά και ξανά για τον εαυτό του καταστάσεις στις οποίες "προσβάλλεται". Μέχρι που τελικά επιτρέπει στον εαυτό του να εκφράσει θυμό.
Λίγη άσκηση στο τέλος
- Θυμηθείτε το άτομο που προσβεβληθήκατε και τον λόγο για το αδίκημα που είπε αυτό το άτομο, δεν είπε, έκανε, δεν έκανε αυτό που θέλατε και περιμένατε από αυτόν.
-
Φανταστείτε αυτό το άτομο μπροστά σας και φανταστείτε ότι κρατάτε την κακία σας εναντίον του στα χέρια σας. Τι είναι αυτό το θέμα; Ποσο μεγαλο ειναι? Τι θέλετε να κάνετε με αυτό;
- Τώρα φανταστείτε ότι αφήσατε την αγανάκτησή σας στην άκρη. Πώς βλέπετε τώρα αυτό το άτομο; Τι συναισθήματα;
Συνιστάται:
Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου
Στις περισσότερες περιπτώσεις, είμαστε πολύ πιο τρυφεροί και συγκαταβατικοί με τους άλλους παρά με τον εαυτό μας. Πώς να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, θα μάθετε από το άρθρο μας. Γιατί παλεύουμε τόσο πολύ με την αγάπη για τον εαυτό μας;
Πώς είναι να αγαπάς τον εαυτό σου
Ακούμε συχνά το κάλεσμα "Αγάπα τον εαυτό σου!" και προσπάθησε να το ακολουθήσεις. Αγαπάμε τον εαυτό μας όσο καλύτερα μπορούμε. Κάποιος αγαπά τον εαυτό του με μια πικρή κοροϊδία (απλά κοιτάξτε με, πώς μπορείτε να μην αγαπήσετε τέτοια ομορφιά;
Καταπίνοντας την αγανάκτηση, χωνεύεις τον εαυτό σου
Η έκφραση "δεν μπορώ να το αφομοιώσω" σε αυτή την περίπτωση αντικατοπτρίζει την αγανάκτηση και αναφέρεται στην πεπτική οδό. Ορισμένοι ερευνητές έχουν προτείνει ότι ο καρκίνος της μήτρας σχετίζεται με την αγανάκτηση μιας γυναίκας έναντι ενός άντρα.
Και με αγαπάς, μην αγαπάς τα μυαλά μου
Σε τι διαφέρουν οι υγιείς σχέσεις από τις ανθυγιεινές; Υγιείς, κατανοητοί, προγραμματισμένοι, προβλέψιμοι, αξιόπιστοι, φροντισμένοι, σεβόμενοι τα όρια του συντρόφου και προχωρώντας προς την πνευματική οικειότητα … Είναι απλά. Αλλά για να τα χτίσουμε, χρειάζεται χρόνος, ψυχολογική ωριμότητα, συνειδητή ανάγκη δύο συντρόφων σε μια κανονική σχέση και ικανότητα αγάπης.
Πώς να αγαπήσεις τον εαυτό σου; Γιατί δεν αγαπάς τον εαυτό σου
Τα θέματα αγάπης για τον εαυτό σχετίζονται άμεσα με την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου. Πώς να μάθετε να αγαπάτε ξανά τον εαυτό σας; Αρχικά, πρέπει να βρείτε μέσα στο υποσυνείδητο τον λόγο που επηρέασε την αποδυνάμωση της συμπάθειας για το εσωτερικό σας «εγώ» - κάποια στιγμή στη ζωή σας αρχίσατε να ασκείτε πίεση στον εαυτό σας και είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε πότε ακριβώς συνέβη.
