2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Δεν υπάρχουν ψυχικές ασθένειες. Υπάρχει απόλυτος αναλφαβητισμός. Επομένως, όταν ξαφνικά τα ούρα χτυπούν το κεφάλι ή η ψυχή μπαίνει στα τακούνια, είναι λογικό να ρωτήσουμε από τι είμαστε φτιαγμένοι και πώς λειτουργεί στο σώμα μας, αλληλεπιδρώντας με το περιβάλλον και την πραγματικότητα.
Επίσης δεν υπάρχουν ψυχικές ασθένειες γιατί «η ψυχή είναι υποχρεωμένη να εργάζεται». Και μυαλά. Και το σώμα. Και όταν ταιριάζει όμορφα - γεια σας υγεία! Καλώς ήρθες, ευτυχία!
Και αν πω ότι η ψυχή, ο εγκέφαλος και το σώμα είναι υποχρεωμένοι να δουλεύουν, τότε αυτό σημαίνει- άνευ όρων και ασταμάτητα, μέχρι τον έβδομο ιδρώτα και κυματίζει στα μάτια, διαβάζει βιβλία, βλέπει χρήσιμες ταινίες, παρακολουθεί σεμινάρια και εκπαιδεύσεις, κυλίνδρους- πατίνι και σχοινάκι, ψιλοκόψτε καυσόξυλα και σκάψτε κρεβάτια, μάθετε να μιλάτε στα παιδιά με ανθρώπινο τρόπο … Και να εξατμίζετε την ανασφάλεια και την αυτοεκτίμησή σας, τους φόβους και το μούδιασμα σας και γιατί κάνετε λουκάνικο όταν πρέπει να ρωτήσετε έναν ξένο "Τι ώρα είναι?".
Δεν μπορείτε να το καταλάβετε μόνοι σας - βρείτε ένα ειδικά εκπαιδευμένο άτομο. Απλώς μην βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα - όχι όλοι οι ψυχολόγοι εξαρχής σας βάζουν στον καναπέ και σας αναγκάζουν να προφέρετε μονολόγους για το μεγάλο δάχτυλο του αριστερού σας ποδιού και η αδυναμία σας να καταλήξετε σε κάτι περισσότερο ή λιγότερο αξιοπρεπές υποδηλώνει ότι πραγματικά … Αναζήτηση! Είμαστε λεγεώνες. Και ανάμεσά τους υπάρχει κάποιος που χρειάζεστε και που σας χρειάζεται. Ξέρετε, είναι μεγάλη ευτυχία να βρίσκετε τον δάσκαλό σας, μέντορά σας - ονομάστε το όπως σας αρέσει. Αλλά όχι λιγότερο ευτυχισμένος είναι αυτός που βρίσκει τον μαθητή του.
Εν μέσω εξάλειψης του αναλφαβητισμού, μπορείτε να διαβάσετε και να ακούσετε ότι η αλλαγή θα ξεκινήσει όταν:
Θα γίνετε πιο σίγουροι
⁃ Βρείτε το εσωτερικό σας παιδί (γεια σας, τι είναι αυτό;;;)
⁃ Απαλλαγείτε από τους φόβους
⁃ Αλλάξτε τις πεποιθήσεις σας
O (ω θεοί!) Μάθετε να ζείτε στην πραγματικότητα
Will Θα αγαπήσεις τον εαυτό σου (και πώς είναι;!)
⁃ Συγχωρήστε όλους, όλους και τον εαυτό σας
⁃ Και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής…
Αλλά πρέπει να ζήσεις εδώ! Και τώρα! Όπως διδάσκουν όλοι οι προχωρημένοι gestaltists. Με τις αναπηδήσεις σου. Παθολογική συστολή. Νιώθοντας ότι είστε χειρότεροι από τους άλλους. Η αίσθηση ότι όλα πρόκειται να αποτύχουν. Ότι δεν μπορείς να συνδυάσεις δύο λέξεις. Ότι θα πέσεις ξανά. Και θα αποτύχεις ξανά …
Το να περιμένεις μέχρι να αλλάξεις τελείως για μεγάλες πράξεις είναι μεγάλη πολυτέλεια και ασυγχώρητη βλακεία. Μάθε και κάνε. Μάθετε και εφαρμόστε. Πειραματιστείτε τώρα.
Πτώση. Όσο πιο συχνά τόσο το καλύτερο. Πτώση και άνοδος. Όσες φορές χρειαστεί. Μην βιάζεστε να επιπλήξετε την τεχνολογία - η κυριαρχία επιτυγχάνεται μέσω ασκήσεων. Και έτσι ώστε τα χτυπήματά σας να μην πονάνε τόσο, αλλάξτε τη στάση σας στο ίδιο το γεγονός της πτώσης
1. Επικεντρωθείτε στις ευκαιρίες και όχι στα προβλήματα. Ενδέχεται να μην έχετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα από τις ενέργειές σας. Μην επικρίνετε τον εαυτό σας ή μην κάνετε εμμονή για την αποτυχία. Επανεξετάστε τη στάση σας απέναντι στην αποτυχία. Μπορεί να σημαίνει μόνο ότι:
✓ υπάρχει άλλος τρόπος επίλυσης της κατάστασης
✓ αυτή δεν είναι η καλύτερη ιδέα
✓ πρέπει να μάθετε περισσότερα
Πρέπει να δουλέψεις περισσότερο
Need χρειάζεστε τη βοήθεια κάποιου άλλου
✓ταν ένα πείραμα.
Βρείτε άλλες ιδέες μόνοι σας. Η επανεξέταση καθιστά δυνατή τη σκέψη εποικοδομητικά και όχι την οδήγηση των σκέψεων του ίδιου τύπου από το ημισφαίριο στο ημισφαίριο. Αν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας, πρέπει να μάθετε πώς να κάνετε το ίδιο πράγμα με διαφορετικούς τρόπους.
2. Ό, τι κάνετε, το κάνετε με πάθος, αγάπη, ευχαρίστηση. Αυτή η προσέγγιση σάς επιτρέπει να σκέφτεστε δημιουργικά, να εργάζεστε παραγωγικά, να είστε πιο κοινωνικοί και να βλέπετε απροσδόκητες ευκαιρίες. Ακόμα κι αν τώρα δεν κάνετε αυτό που θέλετε, αλλά αυτό που χρειάζεστε ή πρέπει. Αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά. Βρείτε στις πράξεις σας αυτό που σας δίνει μεγάλη ευχαρίστηση. Perhapsσως αυτός είναι ένας πιο σύντομος δρόμος για το όνειρό σας. Σως αποκτάτε τις απαραίτητες δεξιότητες. Είναι πιθανό να βοηθάτε κάποιον …
3. Τα αρνητικά συναισθήματα έχουν αποτρεπτικό αποτέλεσμα και εμποδίζουν την πρόοδό σας. Το να πέφτεις συχνά θα σε φέρει ξανά κοντά τους. Μπορείτε να νιώσετε ντροπή και τη δική σας αναξιότητα, μπορείτε να μαλώσετε ξανά τον εαυτό σας, η αβεβαιότητα θα σας θυμίσει ξανά τον εαυτό σας. Μην τους υποκύψεις. Κράτα την ψυχή σου να λάμπει. Αφήστε το να ξεκινήσει με μια ακτίνα - μόνο εσείς μπορείτε να το μετατρέψετε σε ένα ισχυρό ρεύμα ανανεώσιμου φωτός. Και για αυτό:
4. Συλλέξτε τα επιτεύγματά σας, τις επιτυχίες σας, τις νίκες σας. Μόλις νιώσετε ότι "όλα χάθηκαν", η αυτοεκτίμηση θα καταρρεύσει τώρα, θέλετε να τρέξετε μακριά και να κρυφτείτε, θυμηθείτε τις καταστάσεις όταν είχατε επιτυχία. Θυμηθείτε τα συναισθήματα. Χαμόγελα και υποστήριξη ανθρώπων. Τι σκεφτόσασταν τότε; Πώς είδες τον εαυτό σου; Συλλέξτε τα επιτεύγματά σας από την παιδική ηλικία - τότε ήσασταν αληθινοί, δεν φοβόσασταν ακόμη να πέσετε, εξακολουθούσατε να πιστεύετε ειλικρινά σε αυτό που έλεγαν η μαμά και ο μπαμπάς σας για εσάς. Αυτή είναι μια ισχυρή άσκηση, θα σας ανεβάσει γρήγορα και θα σας υποστηρίξει στις προσπάθειές σας.
5. Να είστε περίεργοι. Η περιέργεια σας βοηθά να δείτε ευκαιρίες. Η περιέργεια σας βοηθά να μάθετε γρήγορα. Η περιέργεια δίνει ενέργεια. Η περιέργεια είναι το αποφασιστικό πρώτο βήμα για να κινηθούν τα πράγματα που χθες σας φάνηκαν συντριπτικά.
6. Αποφύγετε την τελειομανία. Πολύ συχνά, η επιθυμία να είσαι ο καλύτερος εμποδίζει την επιτυχία σου. Μπορείτε να ενισχύσετε μια νέα ικανότητα μόνο επαναλαμβάνοντας τη δράση πολλές φορές, κάνοντας λάθη, διορθώνοντάς τα, αποκτώντας νέες γνώσεις, απορρίπτοντας ό, τι δεν είναι κατάλληλο. Εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία, ακόμα κι αν νιώθετε ότι δεν είστε ακόμα έτοιμοι. Καλύτερα να αποτύχεις, και μετά να βρεις τους λόγους, παρά να παραμείνεις με τη φαντασίωση «τι θα είχε κάνει».
7. Η πτώση πονάει. Και εδώ είναι μια άλλη παγίδα για έναν ηττημένο - να εγκαταλείψει την ευκαιρία να γίνει διαφορετικός, να αφήσει τα πάντα όπως είναι. Όταν επιλέγετε διαφορετικό δρόμο, κάθε φορά που παρατηρείτε ότι ο πόνος εξαφανίζεται. Στο τέλος, εξαφανίζεται εντελώς και ο κόσμος θα δει ένα νέο σας - γεμάτο δύναμη, ενέργεια, ζωή. Και μπορείτε να πείτε με σιγουριά ότι δεν υπάρχουν ψυχικές ασθένειες, αλλά υπάρχει πλήρης αναλφαβητισμός, ο οποίος μπορεί να ξεπεραστεί μόνο με το περπάτημα και την πτώση.
Συνιστάται:
Γιατί η αναζήτηση του «εαυτού σου» είναι συχνά αυταπάτη
Στις μέρες μας η μόδα είναι να ψάχνεις «τον εαυτό σου». Ταυτόχρονα, η πλειοψηφία για κάποιο λόγο είναι σίγουρη ότι αυτό είναι "οι ίδιοι" - αυτό είναι αναγκαστικά κάτι ευχάριστο, χαρούμενο, καλό, ή ακόμα και ο Θεός ξέρει πόσο όμορφο είναι.
Η ψυχολογία της απιστίας. Πώς ξεκινούν όλα, αλλά συχνά παραβλέπονται
Η απάτη συχνά ονομάζεται προδοσία. Δηλαδή, αυτές οι δύο έννοιες είναι ταυτόσημες. Πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι τα ζητήματα απιστίας στις σχέσεις χρωματίζονται πάντα πολύ έντονα από αρνητικά συναισθήματα. Επομένως, η κατανόηση της ψυχολογίας της απιστίας μπορεί να είναι επώδυνη ή απογοητευτική.
Ο ΚΟΣΜΟΣ ΠΟΛΥ ΣΥΧΝΑ ΔΕΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΙ ΤΙΣ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΕΣ ΜΑΣ
Ο κόσμος πολύ συχνά δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες μας. Αυτή η απλή πραγματικότητα είναι πολύ δύσκολο να αντέξει εάν οι ελπίδες και οι προσδοκίες από αυτήν επιμένουν - σε υποστήριξη, αποδοχή, αναγνώριση. Το ίδιο δεδομένο μεταφέρεται ευκολότερα εάν υπάρχει εσωτερικός πόρος για αυτο-αποδοχή, πίστη στον εαυτό του και αυτο-υποστήριξη.
Συχνά αναβοσβήνει - τι να κάνω
Η συχνή αναλαμπή είναι ένα αρκετά συχνό, αλλά σπάνια εκφρασμένο σύμπτωμα σε αγχώδεις διαταραχές. Η συχνή αναλαμπή είναι σημαντικό να μην συγχέεται με νευρικό τικ. Ένα νευρικό τικ είναι μια γρήγορη, στερεότυπη (παρόμοια εμφάνιση) ακούσια κίνηση (δηλαδή, δεν έχετε έλεγχο πάνω της).
Πέσε έξω από το ρεύμα
Η έξοδος από τη ροή σε πραγματικό χρόνο είναι εύκολη. Απλά πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να μην απαντήσει στην κλήση. Αυτό που σου ρίχνεται. Ρίχτηκε από τη ζωή. Δεν έχει καμία σημασία, με ποια ρούχα, η ζωή, θα έρθει σε εσάς, αυτή τη στιγμή.
