2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Υπάρχει ένα τόσο διαδεδομένο μοντέλο ζωής - η απαγόρευση της χαράς.
Για παράδειγμα: για να μην κλάψεις, καλύτερα να μην χαίρεσαι. Για να μην σπάσετε, καλύτερα να μην θέλετε καθόλου. Εάν όλα είναι "πολύ καλά", τότε κάτι κακό πρόκειται να συμβεί. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο θέτει ένα ορισμένο όριο στην ευτυχία, πέρα από το οποίο αναμένεται ο υπολογισμός. Επιπλέον, το ποσό της χαράς που λαμβάνεται είναι ασύγκριτα μεγαλύτερο. ⠀ Συχνά, ένα τέτοιο μοντέλο ζωής βασίζεται σε εσωτερικές τραυματικές εμπειρίες, οι οποίες αποκρυσταλλώνονται σε επίμονες πεποιθήσεις για τον εαυτό του ως κάποιον με τον οποίο κάτι δεν πάει καλά. άλλοι που είναι αναξιόπιστοι και επικίνδυνοι. για έναν κόσμο στον οποίο όλα είναι ελλιπή. ⠀ Αυτό το μοντέλο βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής και λαμβάνει επιβεβαίωση σε διάφορες καταστάσεις ζωής, οι οποίες φαίνονται μόνο στο μέρος όπου το μοντέλο βρίσκει αποδείξεις για την αλήθεια του. Περιλαμβάνει άλλους συμμετέχοντες που βοηθούν στην "απόδειξη" της απόδοσής του. Εάν δεν υπάρχουν εξωτερικοί «τιμωροί», το άτομο θα βασανιστεί με κατηγορίες, οι οποίες ασυναίσθητα θα τον εμποδίσουν να πάρει αυτό που θέλει. Η εμφάνιση ενός τέτοιου τρόπου ζωής είναι συχνά το αποτέλεσμα τραύματος της παιδικής σχέσης. Για να δημιουργήσετε μια ασφαλή, υποστηρικτική σχέση - μια βασική ανάγκη για ένα παιδί, μια ζωτική ανάγκη που δίνει την αίσθηση ότι όλα είναι καλά μαζί του, προστατεύεται. Εάν δεν ικανοποιηθεί η ανάγκη για ασφαλή προσκόλληση, βιώνει συναισθηματικό τραύμα. Οι γονείς θα μπορούσαν να τον αφήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να επιδείξουν αμφίρροπες (αντιφατικές) εμπειρίες που η ψυχή του εγωκεντρικού παιδιού συνδέει πάντα με τον εαυτό της. ⠀ Ισχυρές γονικές εμπειρίες πέφτουν στο κεφάλι ενός μικρού παιδιού που θέλει να αγαπήσει τους γονείς του με όλη του την καρδιά και ταυτόχρονα βιώνει αφόρητη δυσφορία από τη συνεχή απόρριψη. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν, σε μια στιγμή, από έναν στοργικό, φροντιστή γονέα, ένας ενήλικας μετατρέπεται σε θυμωμένο, ντροπιαστικό ή καταθλιπτικό γονέα που μπορεί να νικήσει, να ταπεινώσει, να παραμελήσει. Όταν ένα μωρό από έναν ζεστό παράδεισο εισέλθει σε μια ζωντανή κόλαση και η διαδικασία δεν μπορεί να προβλεφθεί, μαντέψει και ελεγχθεί, η ψυχή θα λάβει προστατευτικά μέτρα που θα είναι ένα είδος αυτοσυντήρησης, μια παθολογική απόφαση, όπως: «Καλύτερα να μην να μαγευτείς, για να μην απογοητευτείς αργότερα ». Or: "Τώρα όλα είναι καλά, αλλά σίγουρα σύντομα θα είναι άσχημα." Or: "Θα φροντίσω για τα συναισθήματά σας, θα είμαι αόρατος, έτσι ώστε" ο Θεός να μην κάνει τίποτα ". Ως ενήλικες, τέτοιοι άνθρωποι δεν επιτρέπουν το καλό της αυτοάμυνας στη ζωή τους. Ο ψυχισμός εκπαιδεύεται ως πρότυπο: το καλό ακολουθείται από το κακό, η χαρά πρέπει να πληρώνεται με δάκρυα, η αγάπη ακολουθείται από την απόρριψη. Time Κάθε φορά που επαναλαμβάνεται το μοτίβο ζωής, οι πεποιθήσεις γίνονται ισχυρότερες και τα ανέκφραστα συναισθήματα αναζητούν καταστάσεις όσο το δυνατόν πιο κοντά σε εκείνες που δεν είχαν ζήσει στην παιδική ηλικία. Το δράμα επαναλαμβάνεται, οι πεποιθήσεις δυναμώνουν, το μοντέλο ζωής αναπαράγεται. Τι απαιτήθηκε για να αποδειχθεί … Or μήπως ήρθε η ώρα να διαψευστεί; Μπορώ να παραδεχτώ ότι θα μπορούσε να είναι διαφορετικό; Or προτείνετε ότι υπάρχει κάτι στη ζωή σας που χρειάζεται επανεκτίμηση; Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο μοντέλο ζωής σας και δείτε πόσο περιορίζει την ευτυχία; Δεν είμαι ιδεαλιστής και γνωρίζω πόσο μακρά και δύσκολη είναι αυτή η διαδικασία. Αλλά κάθε μακρύ ταξίδι ξεκινά με ένα μικρό βήμα - μια απόφαση ότι η χαρά δεν ανταλλάσσεται με πόνο, αγάπη για απόρριψη, αφθονία με απώλεια.
Συνιστάται:
Στρέβλωση της αντίληψής μας υπό την επίδραση της προηγούμενης εμπειρίας. Το Φαινόμενο της Μεταφοράς και της Αντιμεταφοράς
Το φαινόμενο της μεταφοράς που περιγράφεται από τον Sigmnud Freud είναι μία από τις κύριες ανακαλύψεις στην ψυχανάλυση και την ψυχοθεραπευτική πρακτική. Σύμφωνα με τον Carl Gustav Jung, «η μεταφορά είναι το άλφα και το ωμέγα της θεραπείας».
Απαγόρευση της ευτυχίας
Πόσο δύσκολο είναι μερικές φορές να ξεπεράσεις την παγίδα της ανείπωτης απαγόρευσης της ευτυχίας που προέρχεται από τη δική σου οικογένεια, από τους πιο κοντινούς και αγαπημένους ανθρώπους. - Μη ζεις καλά! Μπορείτε να φανταστείτε τι θα έλεγε ένας γονιός στο παιδί του;
Η άσκηση της χαράς. Φιλοσοφία της καθημερινής ζωής
Από τι αποτελείται η καθημερινότητα; Έχετε παρατηρήσει πόσο συχνά ενεργούμε αυτόματα; Μόνο το βράδυ, με έκπληξη και πίκρα, συνειδητοποιούμε ότι η μέρα έχει περάσει. Και σαν να μην ήταν αισθητά, δεν έζησε. Ακούγεται οικείο? Η βαρετή καθημερινότητα, τα ζοφερά βράδια και οι ίδιες δράσεις μπορούν να μετατραπούν σε ζωντανή ζωή, χάρη στα κόλπα που εμπλουτίζουν την καθημερινότητα.
Απαγόρευση Επιθυμιών, Απαγόρευση Συναισθημάτων
Σήμερα θέλω να θίξω το θέμα των λέξεων, φράσεων με τη βοήθεια των οποίων οι γονείς επικοινωνούν με τα παιδιά τους. "Ποιος νοιάζεται τι θέλεις!" - έχουμε ακούσει περισσότερες από μία φορές από γονείς, φίλους, συναδέλφους. "
Η απαγόρευση της επιθυμίας
Χθες, κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης με έναν πελάτη, τέθηκε μια ερώτηση σχετικά με τα χρήματα και μια εσωτερική απαγόρευση του τι θα θέλαμε. Πολλές επιθυμίες που έχει ένας πελάτης, βάζει αμέσως, στην αρχή του σχηματισμού τους, στο απρόσιτο τμήμα.
