2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ένα άλλο δημοφιλές ερώτημα (ένα από τα πιο δημοφιλή) είναι "πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άνθρωπο"; Πώς να σταματήσετε να υποφέρετε λόγω αγάπης; Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε αν αυτή η αγάπη είναι επώδυνη και επώδυνη; Και πώς ξεχνάς έναν άνθρωπο;
Και τότε προκύπτει μια γνωστική ασυμφωνία: γιατί να απαλλαγούμε από ένα τόσο υπέροχο, φωτεινό συναίσθημα όπως η ΑΓΑΠΗ; Η αγάπη είναι ένα υπέροχο συναίσθημα όταν θέλεις να χαμογελάς, όταν εύχεσαι στον αγαπημένο σου καλό και ευτυχία, όταν η ψυχή σου είναι ζεστή μόνο από τη συνειδητοποίηση ότι βρίσκεται σε αυτόν τον κόσμο.
Η αγάπη δεν μπορεί να βασανίσει, αντίθετα, αυτό είναι ένα συναίσθημα που επιβεβαιώνει τη ζωή! Η αδυναμία να ικανοποιήσουν τη δίψα τους για κατοχή του αντικειμένου της αγάπης γίνεται αγωνιώδης.
Όταν ένα μικρό παιδί βλέπει ένα όμορφο παιχνίδι που προκαλεί ενδιαφέρον, θέλει να το ΠΑΡΕΙ. Θέλει να κατέχει, να κατέχει ένα παιχνίδι. Γιατί το παιδί σκέφτεται με τέτοιο τρόπο που αφού μου αρέσει, τότε ΤΟ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ. Η επιθυμία και η ανάγκη για ένα παιδί είναι αδιαχώριστα. Είναι ακριβώς το ίδιο πράγμα. Φαίνεται ότι αυτό που σας αρέσει είναι πραγματικά απαραίτητο. Δηλαδή, το παιχνίδι γίνεται όχι μόνο ενδιαφέρον, υπάρχει ανάγκη για αυτό!
Και ένα τέτοιο εσωτερικό παιδί ζει μέσα σε ένα άτομο που αισθάνεται ότι υποφέρει από την αδυναμία ικανοποίησης αυτής της δίψας για κατοχή. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται απογοήτευση. Και όταν μιλάνε για βασανιστική αγάπη γεμάτη βάσανα, στην πραγματικότητα εννοούν αυτήν ακριβώς την απογοήτευση, η οποία δεν έχει καμία απολύτως σχέση με την αγάπη!
Η επιθυμία να κατέχει ένα αγαπημένο αντικείμενο (είτε άτομο είτε παιχνίδι) είναι απολύτως φυσική για ένα παιδί. Το να βιώνεις την απογοήτευση, το να μάθεις να το εγκαταλείπεις, να το ζεις είναι ένα σημαντικό στάδιο στη διαδικασία της ενηλικίωσης. Καθώς και την απόκτηση της ικανότητας διάκρισης της επιθυμίας από την ανάγκη. Ο ευκολότερος τρόπος να αντιμετωπιστεί αυτό είναι τα αγαπημένα παιδιά, στα οποία δόθηκε η δέουσα προσοχή και φροντίδα στην παιδική ηλικία.
Τι πρέπει να κάνουμε οι υπόλοιποι; Τι γίνεται αν βρείτε αυτή την πολύ απογοήτευση στον εαυτό σας;
Πρώτα, χωρίστε το από την αγάπη. Πρώτον, προσπαθήστε να εξασκηθείτε, νιώστε αυτές τις καταστάσεις ξεχωριστά. Δηλαδή, φανταστείτε την εικόνα ενός αγαπημένου σας προσώπου και πείτε στον εαυτό σας ψυχικά «τον αγαπώ». Και νιώσε αυτή την αγάπη. Πώς αισθάνεται, όπου αναδύεται η αίσθηση της αγάπης στο σώμα, τι χρώμα είναι αυτή η αγάπη, ποια είναι η μυρωδιά, ο ήχος, το χρώμα της. Πάρτε μια βαθιά ανάσα μέσα και έξω.
Περαιτέρω, με τον ίδιο τρόπο, παρουσιάζοντας το αντικείμενο της αγάπης σας, διανοητικά (ή δυνατά) πείτε: "τον θέλω" (δεν αναφέρεται στη σεξουαλική έλξη, δηλαδή στην επιθυμία να κατέχει αυτό το άτομο, την επιθυμία για χωρισμό, ανταπόκριση των συναισθημάτων). Και νιώστε αυτή τη δίψα για κατοχή, τον αποκορεσμό της. Πού προκύπτει αυτό το συναίσθημα στο σώμα; Πώς αντιδρά το σώμα σε αυτό; Ποια είναι η μυρωδιά, ο ήχος, η συνέπεια αυτού του συναισθήματος; Πάρτε ξανά μια βαθιά ανάσα και εκπνεύστε.
Νιώθεις τη διαφορά; Perhapsσως την πρώτη φορά η διαφορά δεν θα είναι αισθητή. Στη συνέχεια, απλώς επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία. Όταν αισθάνεστε καθαρά την επιθυμία για κατοχή, τονίστε την απογοήτευση, χωρίστε την από την αγάπη και μετά εισπνεύστε αυτό το συναίσθημα. Φανταστείτε το στο σώμα (μπορείτε να βάλετε το χέρι σας στο μέρος του σώματος όπου προκύπτει για καλύτερη συγκέντρωση), φανταστείτε τη μυρωδιά, τον ήχο του. Και αναπνέετε σαν να εισπνέετε αυτή τη μυρωδιά, εισπνέετε αυτόν τον ήχο, αυτή την αίσθηση στο σώμα, αυτό το χρώμα. Αναπνεύστε μέχρι να μείνει μόνο μια ζεστή, ελαφριά αίσθηση. Μέχρι να μην υπάρχει δυσφορία στο σώμα.
Θα κάνω μια κράτηση αμέσως ότι αυτό είναι μόνο ΕΝΑ από τα εργαλεία για την εργασία με την εμπειρία της δυσαρέσκειας στην αγάπη. Φυσικά, εάν είστε σε μια εξαρτώμενη, τοξική σχέση, τότε θα χρειαστείτε πρόσθετη υποστήριξη από έναν ψυχολόγο. Αλλά μπορείτε να βάλετε αυτήν την πρακτική στο οπλοστάσιό σας για γρήγορη αυτοβοήθεια με μια οδυνηρή εμπειρία απογοήτευσης.
Πάρτε το στους σελιδοδείκτες σας, μοιραστείτε το με τους φίλους σας και μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια, εγγραφείτε για διαβούλευση!:)
Συνιστάται:
ΠΕΙΝΑΤΙΚΑ Παιχνίδια: Δίψα για αγάπη
Μια άλλη ανάρτηση ενέπνευσε αυτό το άρθρο. Και θα μιλήσει για τη δίψα για αγάπη, προσοχή και φροντίδα. Φυσικά, όλοι οι άνθρωποι έχουν ανάγκη να νιώσουν την ανάγκη τους, την αγάπη και τη σημασία τους. Όταν η ανάγκη δεν ικανοποιείται, η δίψα, η πείνα εμφανίζεται.
Νευρωτική προσωπικότητα: δίψα για προσοχή, έγκριση, έπαινος
Η δίψα για προσοχή, αναγνώριση και κάθε εκδήλωση έγκρισης συνδέεται πάντα με νευρωτική κατάσταση και νευρωτική αντίληψη. Το άρθρο θα επικεντρωθεί σε ένα υπό όρους υγιές άτομο με κάποιες νευρωτικές διαταραχές. Σχετικά με εκείνες τις περιπτώσεις όπου τα όρια υπό όρους υγείας-παθολογίας από την άποψη ενός ειδικού δεν ξεπερνιούνται.
Έπεσες για «αγάπη» Χειρισμοί ενός άντρα για να μην αναλάβεις την ευθύνη για μια γυναίκα
Σε αυτό το άρθρο, θα περιγράψω τους πιο συνηθισμένους χειρισμούς από άνδρες που δεν είναι έτοιμοι να φέρουν σχεδόν καμία υποχρέωση απέναντι σε μια γυναίκα (μιλάμε για γυναίκες που επικεντρώνονται σε σοβαρές σχέσεις και όχι στο σεξ "για την υγεία"
Η καταστροφική επιθετικότητα του ψυχοπαθούς και η δίψα για αγάπη
Εκφράστε την επιθετικότητα με κοινωνικά αποδεκτό τρόπο: λέξεις "όχι", "θυμώνω", "ενοχλούμαι", δεν συμφωνώ "," είναι δυσάρεστο για μένα "," Δεν μου ταιριάζει "," Σταμάτα. "η παιδική του αδυναμία, η ανικανότητα μπροστά ενός μεγάλου και τρομερού κόσμου.
Psychυχολογική κατοχή - συνέχεια της συμβιωτικής ενότητας μητέρας και παιδιού
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσοι υπέροχοι, πολύ έξυπνοι και ευγενικοί άνθρωποι είναι ανάμεσά μας, οι οποίοι ταυτόχρονα δεν ξέρουν πώς να νιώσουν την ιδιαίτερη ευκολία της αυτάρκειας και της ευτυχίας, όχι εξαιτίας κάτι, αλλά ακριβώς έτσι; Γνωρίζετε ότι η ικανότητα να είναι ένα αρμονικό, μη πολύπλοκο άτομο, με σταθερή και ισορροπημένη ψυχή (και έτσι θέλουμε να είναι τα παιδιά μας) εξαρτάται άμεσα από το πόσο σε κάθε περίοδο ύπαρξης η ζωή ενός ατόμου ανταποκρίνεται στις προσδοκίες του
