2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συχνά ακούω ότι η φωνή τους δεν αρέσει στους ανθρώπους. Ειδικά στο δίσκο. Σαν νωρίτερα το ακούτε με "ροζ ακουστικά", και εδώ είναι τόσο ψηλό, περίεργο, εξωγήινο. Από τη μία πλευρά, όλα είναι απλά. Αντιλαμβανόμαστε όλους τους εξωτερικούς ήχους μόνο ως εξωτερικό κανάλι. Ακούμε τη δική μας φωνή ταυτόχρονα εξωτερική και εσωτερική, μέσω των ιστών του κεφαλιού, οι οποίοι ενισχύουν τις χαμηλές συχνότητες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φωνή μας φαίνεται πιο ήπια, πιο ήρεμη, χαμηλή. Αυτό το φαινόμενο έχει ακόμη και ένα όνομα "φωνητική αντιπαράθεση".
Και υπάρχουν υπέροχα νέα - μπορείτε να εργαστείτε με αυτό, σε αντίθεση με το σχήμα και το μήκος των ποδιών, για παράδειγμα) Καταγράψτε τον εαυτό σας σε βίντεο -ήχο, ακούστε και … συνηθίστε τον ήχο. Δώστε προσοχή στην αίσθηση που έχετε όταν ακούτε τη δική σας φωνή και πώς αλλάζει κάθε φορά. Και τότε είναι ήδη δυνατό να αναλυθεί αν πράγματι υπάρχει κάτι που απαιτεί προσαρμογή: ρυθμός ομιλίας, άρθρωση, εκφραστικότητα κ.λπ.
Από την άλλη πλευρά, μια φωνή δεν μπορεί να υπάρχει ξεχωριστά. Αυτά είναι συναισθήματα που ακούγονται ή είναι σιωπηλά μέσα μας. Ολόκληρο το σώμα μας μιλάει. Και αν η φωνή είναι κουφή και πνιγμένη, περιορισμένη από σφιγκτήρες, τότε είναι σημαντικό να μάθουμε τι μας εμποδίζει να εκφραζόμαστε; Εξάλλου, αυτή η φωνή αφορά και τους φόβους και τα τραύματά μας, τους μαθημένους στην παιδική ηλικία «μην κλαις.
⠀ Όταν θέλετε να βελτιώσετε τη φωνή σας, καλό είναι να αναρωτηθείτε τι ακριβώς θέλετε και γιατί; Μπορείτε, φυσικά, να μιλήσετε στο σετ "υποστήριξης", αλλά να αισθάνεστε άθλιοι και μικροί μέσα σας. Η εργασία με τη φωνή, καθώς και με το σώμα, είναι αδύνατη εκτός από αυτό που σου συμβαίνει μέσα σου.
⠀ Η πόλη, φυσικά, κλέβει τη δύναμη της φωνής. Εδώ, συνήθως, δεν μπορείτε να φωνάξετε και να τραγουδήσετε, να εκφράσετε βίαια συναισθήματα. Και εσύ - τραγούδησε. Το τραγούδι είναι η καλύτερη πρακτική για να ελευθερώσετε τη φωνή σας. Και επίσης aukai στο δάσος, ακούστε πώς η φωνή διαλύεται σε έναν απόηχο. Μελετήστε τη φωνή σας, παρατηρήστε πού γεννιούνται οι ήχοι και από ποια συναισθήματα γεννιούνται. Ακούστε πόσο θυμωμένος είστε, αγαπάτε, φοβάστε. Όταν ουρλιάζετε, είναι ένας βρυχηθμός λιονταριού, ή αλλάζετε σε τριγμό, ή η φωνή σας σπάει και βήχετε; Πιστεύετε πραγματικά ότι πρόκειται για συνδέσμους;
⠀ Εξασκηθείτε κατά καιρούς στη σιωπή. Δώστε την ευκαιρία στις λέξεις να ωριμάσουν. Μάθετε να μιλάτε σε παύσεις. Μην φοβάσαι. Άλλωστε, το πιο σημαντικό πράγμα γεννιέται μέσα τους.
Και στο επόμενο άρθρο, θα μοιραστώ μερικές απλές ασκήσεις που μπορείτε να εξασκήσετε μόνοι σας.
Συνιστάται:
Επιλεκτική (επιλεκτική) αλαλία ή δώστε μου πίσω τη φωνή μου
Η επιλεκτική αλαλία, γνωστή και ως ψυχογενής αλαλία, προκαλεί τη σιωπή των ανθρώπων ιδίως σε κοινωνικές και αγχωτικές καταστάσεις. Η αιτία αυτής της κατάστασης είναι άγνωστη και παρόλο που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, η επιλεκτική αλαλία είναι πιο συχνή σε μικρά παιδιά.
Έδιωξα τον άντρα μου ή «Δεν σου αρέσει; Αδεια!!!"
Έδιωξα τον άντρα μου. Όταν οι γυναίκες ζητούν βοήθεια από έναν οικογενειακό ψυχολόγο που παραπονιέται ότι ο σύζυγός τους έχει φύγει, περίπου σε κάθε πέμπτη περίπτωση αποδεικνύεται γρήγορα ότι στην πραγματικότητα, ο σύζυγος δεν έφυγε με τη θέλησή του, αλλά τον έδιωξε η ίδια η γυναίκα του.
Συνεξάρτηση: «Κάνω τα πάντα για να τον κάνω να νιώσει καλά, δεν μπορώ να του αρνηθώ τίποτα»
Ένα απόσπασμα από το βιβλίο μου "Με τι μπερδεύουμε την αγάπη, ή είναι Αγάπη". Από μόνη της, η επιθυμία να κάνετε κάτι ευχάριστο για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο είναι υπέροχη. Εάν πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις: Για ένα αγαπημένο πρόσωπο, αυτό είναι πραγματικά καλό.
Τεχνική "Δεν μου αρέσει"
Θέλω να σας πω πώς συνεργάζομαι με μερικούς δύσκολους πελάτες και με τον εαυτό μου όταν δεν ξέρω τι να κάνω σωστά. Εάν ο πελάτης έχει τουλάχιστον κάποιο στόχο και είναι πλήρως φορτωμένος με δουλειά, υποθέσεις και έχει ένα αγαπημένο χόμπι, θεωρήστε τον εαυτό σας τυχερό.
«Δεν μου αρέσει το όνομά μου και θέλω να το αλλάξω!» Υπάρχει άλλη διέξοδος
Κάποτε στο σχολείο, σε ένα μάθημα ψυχολογίας, ένας δάσκαλος μας είπε ότι οι πιο γλυκές λέξεις για ένα άτομο είναι το όνομά του, το όνομα και το πατρώνυμό του. Την κοίταξα όχι ως ψυχολόγο, αλλά ως ψυχολόγο. Γιατί μισούσα το όνομά μου. Και από κάποιες μορφές του ήθελα είτε να εξαφανιστώ, είτε να γυρίσω προς τα μέσα.
