2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αν με ρωτούσαν πώς να καθορίσω εκ των προτέρων εάν μια οικογένεια θα διαλυθεί, θα έλεγα ότι αρκεί να μάθουμε πώς περνά τον ελεύθερο χρόνο της
Το πρώτο μακρινό σημάδι πιθανής διάσπασης μιας κοινωνικής μονάδας μπορεί να είναι μια ξεχωριστή δραστηριότητα αναψυχής. Δεν είναι γεγονός ότι αυτό θα συμβεί σίγουρα, αλλά η πιθανότητα αυξάνεται πολλές φορές.
Είναι ακόμα σημαντικό εδώ να διευκρινίσουμε τι σημαίνει από κοινού; Εξάλλου, έχουμε παρατηρήσει επανειλημμένα μια εικόνα για το πώς στο σπίτι, σε ένα εστιατόριο ή καφετέρια οι άνθρωποι φαίνεται να κάθονται μαζί, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου μαζί, αφού ο καθένας έχει το αγαπημένο του gadget στα χέρια του - τηλέφωνο ή τηλέφωνο tablet και όλοι βυθίζονται στην εικονική πραγματικότητα, κάπου έξω από το χώρο που μπορεί να ονομαστεί συνεργατικός. Αυτοί οι άνθρωποι περνούν χρόνο μαζί, αλλά όχι μαζί …
Ειλικρινά, δεν υπάρχει τίποτα φοβερό στο γεγονός ότι ο σύζυγος μερικές φορές πηγαίνει για ψάρεμα με φίλους και η σύζυγος πηγαίνει σε μια συμφωνική μουσική συναυλία με τους φίλους της. Αντικειμενικά, μπορεί να μην της αρέσει το ψάρεμα, αλλά μπορεί να αποκοιμηθεί κάτω από μια φούγκα του Μπαχ. Αλλά η ανάγκη να περάσουμε μαζί το Σαββατοκύριακο, κατά τη γνώμη μου, είναι τόσο επείγουσα ανάγκη όσο και η ικανοποίηση της πείνας ή του ύπνου. Φυσικά, με την προϋπόθεση ότι η οικογένεια δεν επιδιώκει να διαλυθεί.
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να περνάμε ελεύθερο χρόνο μαζί
Πρώτον, είναι μια ισχυρή ανταλλαγή ενέργειας. Κατά τη διάρκεια του καθημερινού χωρισμού, είτε πρόκειται για εργασία είτε για μελέτη, το ενεργειακό μας πεδίο εξαντλείται σε μεγάλο βαθμό. Αλληλεπιδρούμε με ανθρώπους που δεν είναι πάντα κοντά μας στο πνεύμα, συχνά ακόμη και εχθρικοί, πράγμα που σημαίνει ότι ξοδεύουμε ενέργεια για τη διατήρηση αυτού του τομέα, την ασφάλεια, την ανακούφιση του άγχους, τη διατήρηση κάποιων συναισθημάτων - τόσο αρνητικών όσο και θετικών. Σε μια οικογένεια, χειριζόμαστε τα συναισθήματα πιο εύκολα - σε καλές οικογένειες, υπάρχει πάντα ασφάλεια στην έκφραση συναισθημάτων και επιτρέπεται να λέμε τα πράγματα με το δικό τους όνομα, για να είμαστε ειλικρινείς. Ως εκ τούτου, με στενούς και αγαπητούς ανθρώπους, ένα άτομο γίνεται αμέσως ευκολότερο. Παρεμπιπτόντως, ένα σημάδι προβλημάτων στην οικογένεια είναι απλώς η τεταμένη σιωπή, όταν θέλετε απίστευτα να μιλήσετε, αλλά δεν υπάρχει κατ 'αρχήν τέτοια δυνατότητα. Πολλοί ενήλικες έλαβαν απαγόρευση έκφρασης συναισθημάτων από τους γονείς τους, με τη μορφή του λεγόμενου. πρότυπα συμπεριφοράς - μοτίβα που περνούν από γενιά σε γενιά. Τα παιδιά, για παράδειγμα, αντιλαμβάνονται τη σιωπηρή ένταση στην οικογένεια ιδιαίτερα έντονα και συχνά αντιδρούν σε αυτήν με ασθένειες, "κακές" συμπεριφορές και ξεσπάσματα. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το να περνάμε χρόνο μαζί καθιστά δυνατή την επικοινωνία σε ένα άμεσο περιβάλλον, χωρίς το άγχος που προκαλείται από την ανάγκη να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες κάποιου.
Το δεύτερο σημαντικό συστατικό του χρόνου που περνάτε μαζί στην οικογένεια είναι η σωματική (απτική) επαφή με αγαπημένα πρόσωπα απαραίτητη για κάθε άτομο. Αλίμονο, μια τέτοια επαφή είναι συχνά σε μεγάλο έλλειμμα. Σεβαστή από μένα η Yulia Borisovna Gippenreiter στο βιβλίο της "Επικοινωνήστε με ένα παιδί. Πώς;" λέει ότι για φυσιολογική υγεία, ένα παιδί χρειάζεται τουλάχιστον οκτώ αγκαλιές την ημέρα. Και, παρεμπιπτόντως, και ένας ενήλικας! Σκεφτείτε αν παρέχετε τουλάχιστον τρεις;
Οι στατιστικές δείχνουν ότι ο μέσος πατέρας περνά κατά μέσο όρο 7 με 20 λεπτά την ημέρα με το παιδί του. Καταφέρνει να ικανοποιήσει τις ανάγκες του παιδιού σε μια αγκαλιά; Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι τα αγόρια συχνά δεν χρειάζονται μόνο αγκαλιές, αλλά περίεργες αλληλεπιδράσεις με τον πατέρα τους - χειραψίες, κτυπήματα στον ώμο, αγώνας στον οποίο μπορείτε να δοκιμάσετε με ασφάλεια τις δυνάμεις σας. Ο κοινός, σωστά οργανωμένος, ελεύθερος χρόνος είναι απλώς ικανός να παρέχει τέτοιες αλληλεπιδράσεις σε μια οικογένεια. Ο τρίτος σημαντικός ρόλος του ελεύθερου χρόνου είναι η πνευματική ανταλλαγή. Εμφανίζεται όχι μόνο σε επίπεδο γονέα-παιδιού, αλλά και μεταξύ ενήλικων μελών της οικογένειας.
Πότε αλλιώς μπορείτε να μοιραστείτε νέες γνώσεις, ιδέες, σχέδια με το αγαπημένο σας πρόσωπο, αν όχι κατά τη διάρκεια κοινών διακοπών;
Η οικογένεια διαρκεί όσο περισσότερο, τόσο περισσότερο οι σύζυγοι καταφέρνουν να συμμορφώνονται με τις πνευματικές επιδιώξεις του άλλου. Εάν ένας από τους συζύγους βαριέται, τότε, κατά κανόνα, πηγαίνει αναζητώντας ενδιαφέρον έξω. Και αυτό είναι γεμάτο προδοσία. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι το καθαρά σεξουαλικό ενδιαφέρον βρίσκεται στο επίκεντρο της εξαπάτησης. Συχνά είναι η επιθυμία για επικοινωνία, η αναζήτηση κατανόησης, το κατάλληλο επίπεδο νοημοσύνης που οδηγεί στην προδοσία. Τα παιδιά, κατά κανόνα, χρειάζονται επίσης όχι μόνο σχολικές ακαδημαϊκές γνώσεις, αλλά και πληροφορίες σαν να έχουν «αφομοιωθεί» ήδη από τους γονείς τους, που υποβάλλονται στους λεγόμενους. "ημι-έτοιμο".
Για παράδειγμα, ένα βιβλίο που προτείνει να διαβάσει ένας γονιός συνοδεύεται από ένα είδος σχολιασμού που μπορεί να κατευθύνει τις σκέψεις του παιδιού στη σωστή κατεύθυνση, όπου η νέα γενιά θα παρουσιαστεί με ορισμένους κανόνες και παραδόσεις της δικής του οικογένειας, τα ηθικά της θεμέλια. Δηλαδή, το παιδί έχει την ευκαιρία να κοιτάξει τον κόσμο μέσα από τα μάτια των «προγόνων».
Το ίδιο συμβαίνει με την παρακολούθηση ταινιών - αν παρακολουθείτε και συζητάτε μετά την παρακολούθηση - μπορείτε να δείτε όλα τα "κενά" της ανατροφής, να ξεκαθαρίσετε κάτι, να διαφωνήσετε, να μάθετε σημαντικές πτυχές για τον εαυτό σας και το παιδί σας. Και τέλος, ο ελεύθερος χρόνος από κοινού είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, του στρες, των οικογενειακών προβλημάτων και των δυσκολιών στην επικοινωνία. Βοηθά στην καταπολέμηση των ελλείψεών του, διδάσκει αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους, καθιστά δυνατή την ανάπτυξη ομαδικού πνεύματος.
Δυστυχώς, σε πολλές οικογένειες συμβαίνει όταν υπάρχει μεγάλος χρόνος που μπορεί να περάσει μαζί, για παράδειγμα, οι διακοπές της Πρωτοχρονιάς, αποδεικνύεται ότι δεν έχετε απολύτως τίποτα να κάνετε μαζί. Ως αποτέλεσμα, η οικογένεια κοπιάζει όλο το Σαββατοκύριακο με πλήξη, οδηγεί το διαμέρισμα σε ένα άγριο χάος, καταναλώνει απίστευτη ποσότητα φαγητού και, βρίζοντας στο τηλεχειριστήριο, "εφημερεύει" κοντά στον υπολογιστή και την τηλεόραση. Ακούγεται οικείο, έτσι δεν είναι;
Επομένως, θα πρέπει να προγραμματιστούν τυχόν διακοπές, ακόμη και μικρές δραστηριότητες αναψυχής. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τις προτιμήσεις όλων των μελών της οικογένειας, οι οποίες μπορεί να είναι αρκετά δύσκολες και να καταλάβετε τι σημαίνει ακόμα για όλους σας με τη φράση "καλές οικογενειακές διακοπές". Δυστυχώς, η κατανάλωση αγαθών και υπηρεσιών από όλη την οικογένεια έχει γίνει το κύριο συστατικό του ελεύθερου χρόνου το Σαββατοκύριακο. Ο κόσμος άρχισε να διασκεδάζει σε εμπορικά κέντρα, κινηματογράφους και καταστήματα, κάνοντας πολλές αγορές. Ακόμα και ένα χόμπι για ένα παιδί ή αγαπημένα βιβλία για ενήλικες είναι ένας λόγος για να αγοράσετε κάτι. Από την εμπειρία μου στη δουλειά με παιδιά, γνωρίζω ότι οι περισσότεροι (μεταξύ αγοράς παιχνιδιού και οπουδήποτε με τους γονείς τους) επιλέγουν ένα κοινό ταξίδι. Αλήθεια!
Όταν σχεδιάζετε κοινές διακοπές, πρέπει να τις χωρίσετε στις κύριες κατηγορίες: - κοινός ελεύθερος χρόνος με τον σύζυγό σας ή με την πλήρη σύνθεση της οικογένειας. - κοινός ελεύθερος χρόνος με τη συμμετοχή ατόμων από το εξωτερικό - φίλους, συγγενείς · - κοινή αναψυχή, που απαιτεί ή όχι υλικές δαπάνες, - κοινός ελεύθερος χρόνος (διακοπές, διακοπές) ή βραχυπρόθεσμος (βράδυ). - κοινός ελεύθερος χρόνος με έξοδο ή όχι (για παράδειγμα, τι θα κάνουμε αν ο καιρός είναι κακός). Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη μερικούς πιο σημαντικούς κανόνες:
Η καλύτερη ξεκούραση είναι μια αλλαγή δραστηριότητας, γιατί αν κάποιος από τους γονείς επικοινωνούσε με διαφορετικά άτομα καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας εργασίας, τότε μπορεί να κουραστεί από την επικοινωνία. Με τον ίδιο τρόπο, η εκπαιδευτική διαδικασία μπορεί να είναι απαράδεκτη ως διακοπές για έναν μαθητή.
Οι καλύτερες διακοπές είναι καλά προγραμματισμένες, γιατί δεν θα σας αρέσει η απάντηση από το ταμείο: «χωρίς εισιτήρια». Θα πρέπει πάντα να έχετε ένα εφεδρικό, γιατί είναι εξαιρετικά δυσάρεστο εάν τα παιδιά νιώσουν απογοήτευση από δικό σας λάθος. Πιθανώς, αυτός ο κανόνας θα είναι ασυνήθιστος, αλλά είναι καλύτερο να περνάτε ποιοτικό χρόνο χωριστά παρά να χάνετε μαζί. Πιο συχνά αυτός ο κανόνας αποδεικνύεται σημαντικός όταν υπάρχουν έφηβα παιδιά που έχουν ήδη διαμορφώσει τις δικές τους ιδέες για καλή ξεκούραση. Είναι σημαντικό να σέβονται τα συμφέροντά τους και να μην μετατρέπουν τα υπόλοιπα σε τιμωρία.
Ο οικογενειακός ελεύθερος χρόνος πρέπει να δίνει ευχαρίστηση σε κάθε μέλος της οικογένειας - από ουσιαστική και καλοπροαίρετη επικοινωνία, από την πραγματοποίηση των αναγκών του σε κίνηση, γνώση, ανάπτυξη. Μόνο τότε έχει αναπτυξιακή επίδραση τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες, ανεβάζει το πολιτιστικό τους επίπεδο, δίνει μια αίσθηση οικογενειακής ενότητας. Μην ξεχάσετε να εκπλήξετε τους αγαπημένους σας: απρόσμενες εκπλήξεις, πολυαναμενόμενα δώρα, ρομαντικές στιγμές κλπ. - όλα αυτά εμπνέουν, σας επιτρέπουν να αισθάνεστε ότι χρειάζεστε και αγαπάτε, δηλ. γεμίζει τη ζωή με νόημα. Και οι πιο φωτεινές στιγμές αποτυπώνονται στη μνήμη για πάντα και θα ζεστάνουν την ψυχή και θα διεγείρουν τη φαντασία μετά από πολλά, πολλά χρόνια.
Συνιστάται:
8 εντολές οικογενειακού καβγά
ΚΑΝΟΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ: 1. Μην θυμάστε τους γονείς σας! Ούτε μια λέξη για τους γονείς, για την κακή ανατροφή των παιδιών. Οι παραλείψεις της μαμάς, του μπαμπά δεν λέγονται δυνατά! Η κριτική στους γονείς γίνεται πάντα ιδιαίτερα έντονη για ένα άτομο, επειδή αυτοί είναι οι πιο κοντινοί άνθρωποι.
Πώς μπορούν τα παλιά προβλήματα να λυθούν με νέο τρόπο; Μέθοδος οικογενειακού αστερισμού
Η μοναδικότητα της μεθόδου των οικογενειακών αστερισμών έγκειται στο γεγονός ότι επιτρέπει, στο επίπεδο του βαθύ ασυνείδητου, να αναζητούν λύσεις στις πιο μπερδεμένες και απελπιστικές καταστάσεις - επαναλαμβανόμενα σενάρια ζωής, δύσκολα πεπρωμένα, κίνηση προς το θάνατο, χρόνιες ασθένειες και συμπτώματα .
"Μην σκουπίζετε τη γάτα" ή: χρήσιμες οδηγίες για την οργάνωση ενός οικογενειακού Σαββατοκύριακου
Η αναμονή για το Σάββατο είναι συνήθως καλύτερη από το ίδιο το Σάββατο. Κλείνεις τα μάτια σου και κάθεσαι ψυχικά σε ένα όμορφο τραπέζι με ένα ποτήρι κρασί στο χέρι .. ή ξαπλώνεις σε έναν μαλακό καναπέ, τυλιγμένο σε μια ζεστή κουβέρτα, επιτρέποντας στον εαυτό σου να δει μια ταινία που δεν είχες δει τόσο καιρό, ή ακόμα καλύτερα
Πώς ζει ένας σκύλος και ο ιδιοκτήτης του: τα ζώα, ως στοιχεία του οικογενειακού συστήματος από την άποψη της θεωρίας του Murray Bowen
Καλησπέρα, αγαπητοί αναγνώστες! Ως συνέχεια της προηγούμενης ανάρτησής μου, θέλω να μοιραστώ μερικές σκέψεις. Όλοι, φυσικά, γνωρίζουν ότι ένα από τα χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά της σύγχρονης αστικής οικογένειας είναι η παρουσία κατοικίδιων ζώων σε αυτήν.
Ποια είναι τα οφέλη της μεθόδου οικογενειακού αστερισμού
Πολλοί άνθρωποι ζουν με λίγη γνώση των πόρων, της δύναμης, των αποστολών και των στόχων τους. Στο εσωτερικό τους, κουβαλούν τον πόνο και τον πόνο, μια συνηθισμένη στρατηγική επιβίωσης. Αισθάνεσαι ότι κοιμάσαι με τα μάτια ανοιχτά και μερικές φορές λένε:
