Κρίσεις πανικού

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Υπάρχουν πολλοί πελάτες με κρίσεις πανικού αυτούς τους μήνες. Οι άντρες έρχονται συχνά - και είναι τρομερά ντροπιασμένοι, φοβεροί, γιατί αποδεικνύεται ότι οι φαλλοκράτες όχι μόνο κλαίνε, όχι μόνο αρρωσταίνουν, αλλά και δειλοί, γιατί αυτό είναι κρίση πανικού, αν όχι η εμπειρία της άγριας, ανεξέλεγκτης φρίκης.

Εδώ, βέβαια, όλα χάνονται, πεθαίνουν και αν δεν πεθάνουν, τότε είναι «ψυχοί» και «σχιζοφρενείς». Και τώρα η θέση τους είναι στο ψυχιατρείο μέχρι το τέλος των ημερών τους. Μπροστά, όπως λένε, μόνο η χαρά τους περίμενε.

Ο συνεργάτης σας στο διπλανό τραπέζι μπορεί να είναι το άτομο με κρίσεις πανικού. Relative συγγενής σας, ή πελάτης. Or μια κοπέλα που γνωρίζετε από το Facebook. Ή εσύ.

Οι κρίσεις πανικού είναι ένας νέος αλκοολισμός. Προηγουμένως, ένα άτομο θα είχε πιει ήσυχα, ειρηνικά, αλλά τώρα είναι σε φόρμα, αποτελεσματικό, θετικό και ξαφνικά υπάρχει μια κρίση πανικού.

Και φοβάται τρομερά.

Στην αρχή, ποτέ δεν έρχεται στο μυαλό κανενός ότι η ψυχή προκαλεί την αποτυχία. Φαίνεται ότι το σώμα εγκαταλείπει. Και τα συμπτώματα είναι όλα σωματικά - τρόμος, κύμα ζέστης ή οξύ κρυολόγημα, ξαφνική ζάλη, ναυτία ή αναστάτωση στο έντερο, ή η αίσθηση ότι ασφυκτιείτε και η καρδιά σας χτυπάει σαν τρελή και βατά στα αυτιά σας. Allσως όλα ταυτόχρονα ή σε φανταχτερούς συνδυασμούς

Το κύριο πράγμα είναι ότι αυτή η κατάσταση καταρρέει ξαφνικά και αναπτύσσεται με ταχύτητα αστραπής.

Και μαζί του υπάρχει πάντα φρίκη και η αίσθηση «ω, η σκιά του μεγάλου Οντίν, εδώ είναι ο θάνατος». Οι γιατροί πολύ συχνά συγχέουν αυτές τις καταστάσεις με μια υπερτασική κρίση, επειδή είναι πραγματικά παρόμοια. Ένα άτομο ξεκινά έναν αγώνα σύμφωνα με τους ειδικούς, και στη συνέχεια πόσο τυχερός. Στην ιδανική περίπτωση, όταν υπάρχουν αρκετές τέτοιες «κρίσεις», ο ασθενής αποστέλλεται σε νευρολόγο και, στη συνέχεια, είναι ήδη ένα βήμα για τη σωστή διάγνωση. Γνωρίζω όμως μια κραυγαλέα περίπτωση όταν κάποιος περπατούσε για αρκετά χρόνια με ενσωματωμένο ρυθμιστή καρδιακών παλμών.

Γιατί συμβαίνει κρίση πανικού; Στα βιβλία, αυτό ονομάζεται "μαζική διαταραχή της άμυνας". Ο καθένας μας έχει ένα σύστημα άμυνας - ψυχολογικές κλίμακες που μας προστατεύουν από τη σκληρή πραγματικότητα. Διαφορετικά, πώς θα αντιμετωπίζαμε την εμπειρία του να είμαστε ασήμαντοι και ανήμποροι, και τον κόσμο ως ασφυκτικό και επικίνδυνο. Με το ανούσιο της ζωής και το αναπόφευκτο του θανάτου. Και πολλά άλλα. Το μοτίβο των «ζυγών» είναι μοναδικό για όλους, όπως ένα δακτυλικό αποτύπωμα. Λοιπόν, φανταστείτε έναν κώνο κέδρου. Μερικές κλίμακες είναι τακτοποιημένες και λειτουργούν τέλεια, μερικές είναι πολύ σκληρές και κατάφυτες και μερικές δεν έχουν αναπτυχθεί καθόλου - ανεπιτυχώς, για παράδειγμα, ο κώνος πιέστηκε στο μητρικό δέντρο.

Έτσι, εάν ξανά και ξανά ο κέδρος του ψυχισμού μας ελέγχεται για σταθερότητα σε εκείνα τα μέρη όπου δεν υπάρχουν ζυγαριές, μπορεί να συμβεί η ίδια "μαζική διάσπαση". Όταν η ψυχή δεν έχει τίποτα να αντιδράσει, το σώμα αντιδρά (τώρα εσκεμμένα υπεραπλουστεύω. Πολύ. Αλλά αλλιώς θα πάω στην άγρια φύση).

Υπάρχουν τρία πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου. Ελάχιστα. Πρώτον, ο καθένας από εμάς έχει πολλά από αυτά τα λεπτά μέρη. Δεύτερον, το λεπτό δεν είναι πάντα κακό. Υπάρχει ένα πολύ ευαίσθητο δέρμα εκεί, αλλά πιθανώς θυμάστε καταστάσεις όπου το ευαίσθητο δέρμα είναι μια πρόσθετη πηγή ευχαρίστησης. Και τρίτον, το φαινομενικά πιο αθώο γεγονός μπορεί να σπάσει όπου είναι λεπτό. Ειδικά όταν το σώμα βρίσκεται σε επιθετικό περιβάλλον.

Και αυτό, στην πραγματικότητα, οδηγούσα.

Είμαστε όλοι σε ένα επιθετικό περιβάλλον τώρα. Αυτός είναι και ο χειμώνας που περάσαμε. Ένας ζωντανός οργανισμός εξαντλείται παραδοσιακά μέχρι την άνοιξη. Και η κρίση - έχει ήδη βυθιστεί στο πρώτο θαμπό κύμα στα πιο απλά, πλησιέστερα φαινόμενα, όπως η τιμή του λευκού λάχανου και η απόλυση ανθρώπων από τον εσωτερικό μας κύκλο. Και παραστρατιωτική προπαγανδιστική ρητορική μέσω όλων των επίσημων διαύλων. Και σύμφωνα με το ανεπίσημο, ο Θεός με συγχωρεί, τέτοια ξεκάθαρη υστερία που ακόμη και τα επίσημα δεν φαίνονται τόσο τρομακτικά. Και ο πόλεμος, που είτε διεξάγεται είτε δεν διεξάγεται, και η παγκόσμια απομόνωση, η οποία είναι ήδη ή όχι - όλα αυτά στην ψυχή μας αποσυντίθενται στα πιο απλά στοιχεία του "επιβιώσει", "πολεμήσει", "πεθάνει", "σκοτώστε". Ακόμα κι αν προσπαθήσουμε να μην έρθουμε σε καμία επαφή με την κοινωνία, να ζήσουμε σε αντιφάση, να επικοινωνήσουμε με ωραίους ανθρώπους, να διαβάσουμε καλά βιβλία και να πετάξουμε την τηλεόραση - εξακολουθούμε να αντιδρούμε ασυνείδητα. Είναι σαν την ακτινοβολία - είναι παντού. Αυτή είναι μια ερώτηση για όλους - είμαι αυτός που πρέπει να επιβιώσει ή αυτός που θα σκοτώσει; Πρέπει να κρυφτώ ή να επιτεθώ; Και αν επιτεθείτε, θα τιμωρήσουν; Or όλα είναι ήδη δυνατά;

Το επίπεδο άγχους στην κοινωνία ανεβαίνει σαν θερμοκρασία. Το επίπεδο επιθετικότητας επίσης. Είναι γενικά αχώριστα μεταξύ τους. Και από αυτή τη θερμοκρασία, με διαφορετικούς τρόπους, αλλά ο καθένας από εμάς βρίσκεται σε πυρετό. Γιατί όλοι έχουμε πολλές τραυματικές εμπειρίες γιαγιάδων-προ-γιαγιάδων και προ-προ-προγόνων. Όλα όσα σχετίζονται με πολέμους, τρόμο, εκποίηση κουλάκων, πείνα και τρόμο. Θα ήταν πυρετώδης χωρίς αυτό, αλλά συχνά ζωντανεύει έτσι, μέσω σωματικών αντιδράσεων. Με τη μορφή κρίσεων πανικού.

Τι να κάνω?

Πηγαίνετε σε νευρολόγο, ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή. Πηγαίνετε σε κάποιον και εκεί θα το καταλάβει και θα σας ανακατευθύνει ο ένας στον άλλο. Καλύτερα μετά από σύσταση, γιατί ζούμε ακόμα στη Ρωσία. Μην περιμένετε οι κρίσεις πανικού να ξεκαθαρίσουν από μόνες τους γιατί δεν θα το κάνουν. Μην πείτε στον εαυτό σας "μαζέψτε τον εαυτό σας, κουρέλι" - για να γλιτώσετε, επιτέλους. Θυμηθείτε ότι οι κρίσεις πανικού δεν είναι μια πρόταση ή για πάντα.

Όπως κάθε κρίση. Αν και, για να πω την αλήθεια, αυτή η σκέψη ζεσταίνει λίγους ανθρώπους και σπάνια παρηγορεί κανέναν.