2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συμβαίνει μια ακατανόητη μελαγχολία ή θλίψη να ζει στην ψυχή. Μπορεί να έρθει τη νύχτα με τη μορφή ακατανόητης θλίψης, άγχους, λαχτάρας, με τη μορφή αβεβαιότητας σε καταστάσεις που είναι σημαντικές για εσάς. Μπορεί να έχει τη μορφή περιόδων αϋπνίας ή "ειδικής" διάθεσης κατά τη διάρκεια της πανσελήνου. Μπορεί να έχει τη μορφή "εικόνων" ή "βίντεο" με εικόνες που κάποτε σας τραυμάτισαν. Μια τέτοια ταινία «γυρίζει μπροστά στα μάτια μας» σε ειδικές στιγμές της ζωής. Or ίσως όλα είναι καλά, αλλά αντιδράτε πολύ έντονα σε ορισμένα φαινομενικά κοσμικά πράγματα. Για παράδειγμα, ένα καυστικό σχόλιο από έναν φίλο ή μια ιστορία για το θάνατο μιας γάτας που έλαμψε στην ταινία προκαλεί πικρά δάκρυα που είναι δύσκολο να σταματήσουν.
Είναι πολύ πιθανό να έχετε ψυχολογικό τραύμα. Συχνά μιλούν για ψυχολογικό τραύμα από ένα οξύ μεμονωμένο γεγονός, όπως μια καταστροφή, συμμετοχή σε εχθροπραξίες. Ένα τέτοιο τραύμα συμβαίνει γρήγορα και βαθιά και είναι εύκολο να εντοπιστεί.
Υπάρχει όμως και ψυχολογικό τραύμα - μακροπρόθεσμα. Δεν εμφανίζεται από τη μια μέρα στην άλλη και είναι πιθανό να μεγαλώσει με τα χρόνια. Εξωτερικά, όλα είναι φυσιολογικά και το άτομο δεν έχει τίποτα να παραπονεθεί. «Ζήσαμε καλά, ο πατέρας μου δεν έπινε σχεδόν, δεν με χτύπησε, καλά, μεγάλωσα αυστηρά, αλλά δίκαια». Πολλή ηθική και σωματική βία μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτές τις λέξεις.
Μέχρι να ξαναζήσει το τραύμα, το άτομο τείνει να μπει σε καταστάσεις που θα του μοιάζουν με παλιά τραυματικά γεγονότα. Τότε συμβαίνει η επανατραυματισμός - σαν να πέφτει σε μια παλιά ουλή, και στη συνέχεια σχεδόν τόσο ισχυρή και έρχεται ένα αίσθημα αδυναμίας και έλλειψης ελπίδας.
Είναι καλό να αναλύετε τέτοια τραύματα κατά τη διάρκεια της θεραπείας και να σχηματίζετε έναν εσωτερικό πυρήνα εμπιστοσύνης, αντίστασης στα γεγονότα που σας συμβαίνουν, ορισμένα γεγονότα δεν θα γίνουν τόσο οδυνηρά αντιληπτά, αλλά σταδιακά δεν θα βλάψουν καθόλου. Είναι πιθανό κάποια γεγονότα να σταματήσουν να συμβαίνουν σε εσάς εντελώς. Θα εμφανιστεί ένα συναίσθημα, που δείχνει πού είναι δυνατόν να ρισκάρουμε και πού είναι επικίνδυνο.
Και τι να κάνετε μέχρι να έρθει η δύναμη να έρθει στη θεραπεία
Υπάρχει τραυματισμός, πονάει στην ψυχή. Η αρχή της δράσης είναι η ίδια όπως μετά από σωματικό τραυματισμό. Τελικά, δεν τρέχετε cross-country με σπασμένο πόδι, έτσι; Τί μπορεί να γίνει? Ζητήστε βοήθεια, ξεφύγετε από το σημείο όπου πηγαίνουν τα αυτοκίνητα, αναισθητοποιήστε το σημείο του κατάγματος, διερευνήστε περαιτέρω τον τραυματισμό, θεραπεύστε, εφαρμόστε γύψο, περιμένετε για ανάρρωση και μόνο όταν το κάταγμα επουλωθεί, αναπτύξτε σταδιακά το πόδι. Μην επικρίνετε τον εαυτό σας ότι η διαδικασία δεν είναι γρήγορη.
Με ψυχολογικό τραύμα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βρείτε ένα ασφαλές μέρος για τον εαυτό σας, όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να μην ελέγχετε τα όριά σας. Ένα μέρος όπου μπορείτε να περάσετε δύσκολες στιγμές χωρίς κριτική από έξω. Το κατοικίδιο είναι πολύ εξυπηρετικό. Ζεστό, διασκεδαστικό και ήρεμο, θα βοηθήσει. Η γάτα θα ζεσταθεί απαλά, ο σκύλος θα ακούσει σιωπηλά προσεκτικά και δεν θα το πει σε κανέναν.
Και είναι επίσης καλό να δημιουργείτε. Βρες κάτι που ήθελα να δοκιμάσω εδώ και καιρό, είτε για να πλέξω, να φτιάξω σαπούνι, να φωτογραφίσω. Και ξεκινήστε να δημιουργείτε. Με όλη μου την καρδιά, μελετήστε και προσπαθήστε, απολαύστε τα αποτελέσματα, προχωρήστε μπροστά.
Συνιστάται:
Σχετικά με το σωρευτικό τραύμα, ή δεν φαίνεται να υπάρχει πρόβλημα, αλλά φαίνεται ότι είναι
Δουλεύοντας για μεγάλο χρονικό διάστημα με τραυματισμούς διαφόρων τύπων, το πιο δύσκολο και σημαντικότερο είναι να εντοπίσουμε τον τραυματισμό. Πιο συγκεκριμένα, για να γίνει αυτό το τραύμα προφανές στον πελάτη. Τις περισσότερες φορές, κάποιος πρέπει να αντιμετωπίσει την έλλειψη νοοτροπίας της τραυματικής εμπειρίας, παρά το γεγονός ότι αυτό το θέμα είναι συναισθηματικά εξαιρετικά επώδυνο, και για να αποφευχθεί η επαφή και η εμβάπτιση στις δικές του τραυματικές εμπειρίες, ο
Σχετικά με μια τρομακτική γυναίκα και ψυχολογικό τραύμα
Και τώρα πεζογραφία! Προφανώς, όλα αυτά δεν θα μου αποσπαστούν μέχρι να γραφτούν. Τα παρατάω και γράφω. Πώς μεταδίδεται ακόμα, τραύμα; Είναι σαφές ότι μπορείτε πάντα να εξηγήσετε τα πάντα με "ροή", "συνυφασμένη"
Το καλό κορίτσι με κάποιο τρόπο θα διακοπεί
Η Σβέτα θυμήθηκε πώς της είπε κάποτε η μητέρα της: - Κόρη, έχεις τόσο δύσκολο χαρακτήρα … Πώς θα ζήσεις με έναν τέτοιο άνθρωπο; Να είστε ευγενικοί και ευέλικτοι, τότε όλοι θα έλκονται από εσάς … Αυτά τα λόγια ειπώθηκαν αφού ένας μαθητής της δεύτερης τάξης Sveta αρνήθηκε να καθίσει με έναν μεθυσμένο πατέρα, ο οποίος απαίτησε από τη γυναίκα ή την κόρη του να κάνει μασάζ στην πλάτη και τα πόδια του.
Σχετικά με το ψυχολογικό τραύμα: πονάει;
Εάν οι πληγές «επουλωθούν» εγκαίρως, αυτό δεν σημαίνει ότι το άτομο θα περάσει την κατάσταση απολύτως εύκολα, αλλά θα έχει μια εσωτερική αίσθηση ότι θα την αντιμετωπίσει. Και ακόμη και αν είναι πολύ οδυνηρό, τότε έχει την εμπειρία να «βιώσει» αυτόν τον πόνο και οι πόροι που απαιτεί η κατάσταση θα κατευθυνθούν στην επίλυση ενός προβλήματος και όχι σε ολόκληρη την προηγούμενη εμπειρία αποτυχιών.
Πού πάνε τα όνειρα; Θλιβερό ψυχολογικό δοκίμιο
Εκείνη η περίοδος ήταν ίσως η πιο όμορφη περίοδος της ζωής της. Αγαπούσε με θαυμασμό. Ονομάστηκε η Αφροδίτη μου. Φιλώντας συγκινητικά τα λακκάκια στους ώμους της (ακριβώς όπως η μητέρα μου στα μακρινά παιδικά της χρόνια). Δεν μπορούσε να αναπνεύσει και να δει αρκετά … wasταν η Θεότητά του.
