Περι αγαπης

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ηχογραφήθηκε από το στούντιο της Natalia Kedrova στο συνέδριο του Κιέβου το 2014

Θέλω να μοιραστώ μαζί σας δύο σκέψεις. Η πρώτη σκέψη είναι ανθρώπινη και η δεύτερη θεραπευτική.

Ανθρώπινη σκέψη: Οι άνθρωποι χρειάζονται αγάπη και συχνά προσπαθούν να την λάβουν από τον άλλον, σαν η αγάπη να είναι κάτι που υπάρχει στον άλλο. Και όσο περισσότερο προσπαθούμε, τόσο περισσότερο πόνο, απόγνωση και βάσανα βιώνουν. Προσπαθώντας να αγαπήσετε τον εαυτό σας από έξω, πρέπει να είστε ενθουσιασμένοι, ενεργοί, να εντοπίσετε την ανάγκη, να διαφοροποιήσετε τον άλλο και τις ελκυστικές του ιδιότητες, να προσεγγίσετε και να είστε επιθετικοί, να ρισκάρετε, να δαγκώσετε και να αφομοιωθείτε. Αλλά η αγάπη παραμένει κάτι άπιαστο: όπως και να το ψάξετε έξω, δεν φαίνεται μέσα.

Πρόσφατα σκέφτηκα ότι αισθάνομαι τη μεγαλύτερη αγάπη στους πίνακες του Levitan και του Van Gogh επειδή υπάρχει πολύς χώρος και πολύ ηλιοφάνεια. Νομίζω ότι ο καθένας έχει τη δική του εικόνα. Αναρωτήθηκα γιατί οι πίνακες του Λεβιτάν με συγκίνησαν τόσο πολύ. Πραγματικά υπάρχει πολύς ήλιος και αέρας, είναι ζεστό να είσαι εκεί και είναι εύκολο να αναπνέεις βαθιά. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα το ιδιαίτερο στην πλοκή, αλλά η αίσθηση από αυτές τις εικόνες ότι πραγματικά μπορεί να γίνει αισθητή και βιωμένη αγάπη. Κανείς δεν δίνει τίποτα σε κανέναν, δεν εξάγει τίποτα, για τον καλλιτέχνη δημιουργεί έναν ιδιαίτερο χώρο, μια ξεχωριστή ατμόσφαιρα και σε αυτήν την ατμόσφαιρα δημιουργείται μια ιδιαίτερη εμπειρία σε μένα - η αγάπη. Μπορείτε να νιώσετε αγάπη στον εαυτό σας και στον εαυτό σας, γύρω. Τι είδους συνθήκες μπορούν να δώσουν την ευκαιρία να ανταποκριθούν σε αυτήν την εμπειρία; Τι πρέπει να υπάρχει στην ατμόσφαιρα;

Εδώ μπορείτε να δείτε τις εικόνες και υπάρχει πολύς χώρος και ασφάλεια. Αυτό είναι κάτι φιλόξενο, κάτι ηλιόλουστο, είναι συνήθως σε σχέση και μπορούμε να το συναντήσουμε στο βλέμμα. Για παράδειγμα, όταν συναντάς ένα ζεστό και φιλόξενο βλέμμα, είναι εύκολο να νιώσεις ότι σε αγαπούν εκείνη τη στιγμή.

Αν μιλάμε για σχέσεις μεταξύ ανθρώπων, τότε για να συμβεί αυτό χρειάζεται ένας εντελώς διαφορετικός τρόπος επαφής. Όχι επαφή με τον στόχο της λείας από άλλον, αλλά ένα τέτοιο ον δίπλα σε άλλο, έτσι ώστε να είναι δυνατό να νιώθεις ζεστασιά και τρυφερότητα και ομορφιά και όλα τα άλλα μέσα.

Τότε αποδεικνύεται ότι σε στενές σχέσεις, δεν είναι η συνηθισμένη καμπύλη επαφής που έρχεται στο προσκήνιο με τη μορφή προσέγγισης ενός άλλου προκειμένου να απομακρυνθεί ή να τον δαγκώσει, να επιδείξει επιθετικότητα και να τινάξει κάτι από αυτόν, αλλά μια τέτοια επαφή, όταν είναι δυνατόν, αίσθημα ενέργειας, ενθουσιασμός να βρίσκεσαι κοντά σε άλλον σε ένταση / από την οποία μπορεί να γεννηθεί κάτι / στο οποίο μπορείς να νιώσεις και να βιώσεις κάτι εντελώς διαφορετικό. Αυτή η επαφή δεν αφορά την επιθετική αλλαγή του άλλου, αλλά την ευκαιρία να βιώσετε το βάθος και την ομορφιά της στιγμής δίπλα στον άλλο. Είναι πολύ δύσκολο. Επειδή ο ενθουσιασμός αρχικά αναγνωρίζεται εύκολα από τους ανθρώπους ως πείνα ή / και κίνδυνος και η επαφή χτίζεται με την αρχή του «έρχονται και παίρνουν από». Αυτό το μοντέλο σχετίζεται έντονα με την ανάγκη να ικανοποιήσετε την πείνα, καθώς την ανάγκη να πάρετε κάτι για τον εαυτό σας. Και τότε όλο το σύστημα είναι συντονισμένο στο γεγονός ότι το άλλο γίνεται αντιληπτό ως ένα αντικείμενο στο οποίο πρέπει κανείς να πλησιάσει και να πάρει από αυτό. Και αν αντισταθεί, τότε χρειάζεται περισσότερη επιθετικότητα, μπορεί να υπάρξει πολύ ευγενική επιθετικότητα, αλλά όλη η ίδια επιθετικότητα αποσκοπεί στην απόκτηση, την αναδιαμόρφωση μιας άλλης και τη χρήση της.

Και για να βιώσεις την αγάπη, πρέπει να ακολουθήσεις έναν εντελώς διαφορετικό δρόμο: να είσαι κοντά στον άλλον, να διατηρήσεις τον ενθουσιασμό και την ένταση, να κρατήσεις κοντά στον άλλον αυτή την ένταση της αβεβαιότητας και του ανοίγματος, ώστε να γίνει ομορφιά και ζεστασιά. Αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχει ανταλλαγή του τύπου "είσαι για μένα - είμαι για σένα", αυτή είναι μια ευκαιρία να αγγιχτεί από έναν άλλο.

Αυτή είναι μια σκέψη που ήθελα να μοιραστώ.

Για ένα μικρό παιδί, η αγάπη είναι μια κατάσταση παρασκηνίου, μια ατμόσφαιρα στην οποία ζει. Και νομίζω ότι παίρνει την αγάπη μέσω παρασκηνίων - στο βλέμμα, μέσα από την ατμόσφαιρα που τον κάνει να νιώθει αγαπημένος. Μίλησαν για το Παρίσι σήμερα. Το Παρίσι είναι μια καταπληκτική πόλη όπου νιώθεις ότι σε αγαπούν. Όλα γίνονται εκεί για να νιώσεις καλά. Ωραίο στο μάτι, ωραίο στο άρωμα, ωραίο στο σώμα, ωραίο στο χρόνο. Όλα εκεί είναι λίγο όμορφα, λίγο περιττά, αλλά πολύ στοχευμένα. Και εκεί νιώθεις ότι όλα αυτά γίνονται για να σε ευχαριστήσουν. Το παιδί βρίσκεται επίσης σε μια ατμόσφαιρα όταν οι άνθρωποι το κοιτούν με ευχαρίστηση, όταν οι άνθρωποι γύρω του μιλούν με απαλές φωνές, αυτό δημιουργεί μια ατμόσφαιρα στην οποία μπορεί κανείς να νιώσει ότι τον αγαπούν και να τον ζήσουν. Όταν αυτό δεν υπάρχει, τότε εμφανίζεται η λαχτάρα. Η λαχτάρα είναι μια εμπειρία όταν λείπει κάτι σημαντικό. Το να βιώνεις το αντίθετο της αγάπης είναι μελαγχολικό. Δεν υπάρχει τίποτα πολύ σημαντικό, αλλά δεν είναι σαφές τι. Κάτι που δεν έχω συναντήσει ποτέ, αλλά ξέρω ότι πρέπει να είναι κάπου. Μια τέτοια εμπειρία ανούσιου, άσκοπου, οδυνηρού ελλείμματος, που δεν μπορεί να ξεπεραστεί, να κατασχεθεί, παραμένει ακόμα.

Και νομίζω ότι το συναίσθημα της αγάπης είναι απροσδιόριστο. Η αγάπη είναι μια εμπειρία που είναι δύσκολο για εμάς να συνειδητοποιήσουμε. Για παράδειγμα, συμπάθεια. Η συμπάθεια στοχεύει. Ο σεβασμός στοχεύει. Αλλά η αγάπη είναι αυτό που αναφέρεται στο παρασκήνιο. Είναι μια εμπειρία που προκύπτει παρουσία κάποιου και που εκτείνεται σε όλα. Νομίζω ότι πρέπει να υπάρχει ένας καταλύτης ή κάποιος με τον οποίο μπορείτε να μοιραστείτε αυτήν την εμπειρία. Αλλά είναι κάτι περισσότερο από μια στοχευμένη στάση απέναντι σε ένα άτομο. Μπορείτε να φανταστείτε κάτι όμορφο; ΜΟΥΣΙΚΗ? Τι είναι αυτό το συναίσθημα που σε γεμίζει όταν ακούς μουσική; Και σε ποιον απευθύνεται αυτή η ευτυχία; Στον συνθέτη, στον βιολιστή, στον μαέστρο; Όταν αγαπάμε ένα άτομο, μπορούμε να αγαπήσουμε κάτι μέσα του - την εμφάνισή του, το βλέμμα του, τη φωνή του και η αγάπη είναι πάντα κάτι περισσότερο από κάτι συγκεκριμένο. Αυτή είναι η δυσκολία, γιατί μπορείς να το αντιληφθείς και να το εκφράσεις με κάτι συγκεκριμένο, και η εμπειρία είναι πάντα μεγαλύτερη από αυτή τη συγκεκριμένη. Και η εμπειρία κάποιας ατέλειας παραμένει. Φαίνεται ότι το έκανε και το είπε, αλλά κάτι παραμένει. Νομίζω ότι υπάρχει ευγνωμοσύνη στο άτομο που σου επιτρέπει να βιώσεις αυτό που είσαι ικανός.

Perhapsσως ψάχνουμε έναν άνθρωπο να αγαπήσουμε γιατί δεν μπορούμε να αντέξουμε αυτήν την ένταση μέσα μας και ψάχνουμε ένα άτομο, έναν σκύλο, ή μαθηματικά. Αυτό όμως δημιουργεί και μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος μέσα του.

Η δεύτερη σκέψη σχετίζεται με τη θεραπεία … Η Laura Perls λέει ότι η υποστήριξη είναι στο παρασκήνιο. Και για την αγάπη, μπορούμε να πούμε ότι αναφέρεται στο παρασκήνιο. Δεν μιλάμε πάντα για αυτό και δεν το διδάσκουμε συχνά. Αλλά η δημιουργία ενός φόντου στο οποίο κάτι μπορεί να εμφανιστεί είναι πολύ σημαντική.

Πείραμα. Προσπαθήστε να φανταστείτε έναν χώρο που περιέχει αυτό που αγαπάτε. Νιώστε τον εαυτό σας σε αυτό. Στη συνέχεια, ανοίξτε τα μάτια σας και προσπαθήστε να τοποθετήσετε τον σύντροφό σας σε αυτόν τον χώρο. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσεις να τον αγαπήσεις, απλά προσπάθησε να δεις τι αγαπάς γύρω του. Απλά μιλήστε μεταξύ τους για κάτι και δείτε τι θα συμβεί. Στη συνέχεια, αλλάξτε ρόλους. Συζητήστε αν καταφέρατε να δημιουργήσετε και να νιώσετε μια ατμόσφαιρα αγάπης. Πώς βιώθηκε.

Μου φαίνεται ότι είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα πεδίο στο οποίο θα νιώθουμε άνετα και στο οποίο μπορούμε να βασιστούμε. Και αυτό το πεδίο μπορεί να είναι μια σημαντική υποστήριξη για τον πελάτη.

Ερώτηση: - Μπορεί αυτό να θεωρηθεί ως πραγματικότητα ή είναι μια ψευδαίσθηση;

Ναταλία: Αυτή είναι η ικανότητά σου να αγαπάς.

Ερώτηση: - Τι γίνεται όμως με την αγάπη που υποφέρει; Όταν έχω πολλή αγάπη και δεν ξέρω τι να κάνω με αυτήν.

Ναταλία: Νομίζω ότι υπάρχουν πολλές δυσλειτουργίες εδώ. Το πρώτο είναι ότι η πηγή της αγάπης γίνεται αντιληπτή ως κάτι που ανήκει σε κάποιον άλλο. Το άτομο δεν το αναγνωρίζει και δεν το αναγνωρίζει ως ικανότητά του. Αυτό συμβαίνει εάν ένα άτομο δεν αισθάνεται καθόλου καλά αυτό που έχει μέσα του. Για παράδειγμα, αν στην παιδική ηλικία η αγάπη δεν έγινε αποδεκτή από αυτόν, αλλά μόνο δόθηκε. Τότε ένα άτομο μπορεί να μην παρατηρήσει αυτή την πηγή στον εαυτό του, αυτή που δημιουργεί και δημιουργεί ο ίδιος. Τότε ψάχνει κάποιον που μπορεί να του δώσει αυτή την εμπειρία.

Η σκηνή είναι πολύ σημαντική όταν ένα συναίσθημα εμφανίζεται μέσα σου, η εμπειρία μόλις αρχίζει και μπορείς να την αναγνωρίσεις ως κάτι δικό σου. Μοιάζει με φόντο, προ-επαφή, όταν δεν υπάρχει ακόμα συγκεκριμένο, κανένα αντικείμενο.

Η δεύτερη ζώνη όπου εμφανίζεται ο πόνος είναι η αδυναμία να βρείτε μια μορφή για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Όταν νιώθεις ότι υπάρχει κάτι, αλλά δεν ξέρεις πώς να το εκφράσεις.

Η αγάπη είναι ένα υπόβαθρο που δεν μπορούμε να εξαντλήσουμε εντελώς. Είναι μια κατάσταση, μια εμπειρία που είναι κάτι περισσότερο από τις δυνατότητες της γλώσσας ή του σώματος. Αν προσπαθήσουμε να το περιορίσουμε σε κάποια ιδιαιτερότητα, θα βρεθούμε αντιμέτωποι με την αδυναμία έκφρασης και την ασάφεια της ίδιας της λέξης «αγάπη». Για πολύ καιρό αυτή η λέξη απορρίφθηκε ως ανακριβής και ακατανόητη: πες μου τι ακριβώς θέλεις από εμένα; Και αυτό το ακατανόητο συστατικό είναι πολύ σημαντικό. Αλλά είναι ακόμα παρόν και απαιτεί κάποιο είδος ενσάρκωσης. Ο όρος "sublimate" σημαίνει να απαλλαγούμε από την εμπειρία και "να βιώσω" σημαίνει να βρω μια μορφή για ενσάρκωση.