2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συχνά προσπαθούμε να γίνουμε κατανοητοί. Εκνευριζόμαστε όταν προσπαθούμε να εξηγήσουμε κάτι σε ένα άτομο, αλλά ακόμα δεν καταλαβαίνει. Δεν καταλαβαίνει πώς νιώθουμε. Δεν καταλαβαίνει γιατί οι αντιδράσεις και οι ενέργειές μας είναι ακριβώς οι ίδιες. κατά τη γνώμη του, μπορεί να είναι διαφορετικά. Σε πολλές περιπτώσεις αντιμετωπίζουμε κάποιο βαθμό παρεξήγησης.
Δεν μας καταλαβαίνουν, ούτε και εμείς. Δουλεύουμε επίσης σκληρά για να καταλάβουμε τους αγαπημένους μας, τους φίλους, τους γονείς, τους συγγενείς, αλλά στο τέλος, τα ερωτήματα παραμένουν. Εάν κάτι δεν ταιριάζει στο κεφάλι μας από τις πράξεις άλλων ανθρώπων και προσπαθούν πολύ να μας το εξηγήσουν, δεν το καταλαβαίνουμε. Εάν, αφού εξηγήσουμε, συνεχίσουμε να επικρίνουμε τη δράση, να δυσανασχετούμε, να συζητάμε, - αυτό δείχνει ότι δεν καταλαβαίνουμε.
Η πλήρης κατανόηση είναι η απουσία ερωτήσεων, κριτικής, αγανάκτησης. Το θέμα εξαντλείται όταν το καταλαβαίνουμε πραγματικά. Απλώς δηλώνουμε το γεγονός μιας πράξης, δράσης ή αντίδρασης.
Μπορεί να μην καταλαβαίνουμε καθόλου τους άλλους. Δεν καταλαβαίνουμε τι τους ωθεί και ποια είναι τα κίνητρά τους. Δεν καταλαβαίνουμε μόνο επειδή ο καθένας μας έχει τη δική του ζωή και τις δικές του αντιδράσεις σε όλα όσα συμβαίνουν σε αυτήν. Μπορούμε να μαντέψουμε πώς είναι με ένα άλλο άτομο, αφού κάτι μπορεί να είναι παρόμοιο. Παρόμοια αλλά όχι ίδια.
Ένα άτομο δεν καταλαβαίνει, όχι επειδή δεν θέλει, δεν ξέρει πώς είναι! Είναι διαφορετικό για εκείνον. Το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να προσπαθήσει να καταλάβει. Ωστόσο, εάν στη ζωή του αυτό είναι εντελώς διαφορετικό από τη δική σας, δεν θα σας καταλάβει.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις, αντιδράσεις, ενέργειες στη ζωή μας. Κατά κάποιο τρόπο, οι καταστάσεις, οι αντιδράσεις, οι πράξεις μας είναι παρόμοιες με άλλες. Και σε αυτή την ομοιότητα, επιλέγουμε ομοϊδεάτες για τον εαυτό μας. Αλλά στο ένα η ομοιότητα, και στο άλλο - απόκλιση. Και αυτή η απόκλιση είναι τόσο συχνή που είναι σαν να επικοινωνείς με έναν ξένο. Και εδώ αρχίζουμε να εξηγούμε πολλές φορές τι νιώθουμε, γιατί νιώθουμε έτσι και τι μας οδηγεί. Και συχνά ταυτόχρονα απαιτούμε (δεν φοβάμαι να πω αυτή τη λέξη) κατανόηση από το άτομο. Και όταν δεν μπορεί να καταλάβει, είμαστε πολύ αγανακτισμένοι, παραπονιόμαστε και εκφράζουμε αγανάκτηση. Ταυτόχρονα, μπορεί να μας στενοχωρήσει τόσο πολύ που είναι δύσκολο να ανταπεξέλθουμε στα δικά μας συναισθήματα και συναισθήματα.
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ? - ΑΠΟΔΟΧΗ !!!!
Είναι σημαντικό να μάθουμε να αποδεχόμαστε. Απλώς αποδεχτείτε ένα άτομο με όλες τις καταστάσεις και τις παρεξηγήσεις του. Πώς δεχόμαστε έναν ελέφαντα με τον κορμό και τα μεγάλα αυτιά του))) Η αποδοχή και η κατανόηση είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Δεν καταλαβαίνω, αλλά αποδέχομαι σε έναν άνθρωπο μια τέτοια πράξη, μια τέτοια ενέργεια, δέχομαι τέτοια κίνητρά του. Δεν μου είναι ξεκάθαρα, αλλά με την αποδοχή τους, δίνω το δικαίωμα σε ένα άτομο να είναι αυτό που είναι. Και δίνω στον εαυτό μου το δικαίωμα να είμαι αυτό που είμαι και αποδέχομαι την ΛΑΘΟΣ των άλλων για κάποιες από τις πράξεις, τις πράξεις και τις αντιδράσεις μου. Όταν δέχομαι, δεν επικρίνω, δεν συζητώ, δεν καταδικάζω. Αν δεχτώ, αντιλαμβάνομαι την κατάσταση ως γαλάζιο ουρανό ή πράσινο γρασίδι. Είναι ακριβώς έτσι και τίποτα άλλο.
Ως αποδοχή, δεν επιτρέπω στο άτομο να είναι αυτό που είναι, απαλλάσσομαι επίσης από την αγανάκτηση, την απογοήτευση, τις αδικαιολόγητες προσδοκίες, τα γελοία συναισθήματα που δεν με καταλαβαίνουν ή δεν καταλαβαίνω.
Αποδεχόμενοι ο ένας τον άλλον για αυτό που είμαστε, κάνουμε τη ζωή ευκολότερη για εμάς και για τους αγαπημένους μας ανθρώπους.
Και, νομίζω ότι ακριβώς στην αποδοχή μπορεί να γεννηθεί η κατανόηση.
Συνιστάται:
Πόνος του χαμένου εαυτού. Υστερία: Αιτίες, κατανόηση και υπαρξιακή προσέγγιση
6 Οκτωβρίου, στο πλαίσιο του 14ου ologicalυχολογικού Σεμιναρίου που πήρε το όνομά του από τον Καθηγητή Αρχιερέα Βασίλι Ζενκόφσκι υπό την ηγεσία του B.S. Αδελφοί, το Ρωσικό Ορθόδοξο Πανεπιστήμιο φιλοξένησε άλλη μια διάλεξη του διάσημου Αυστριακού ψυχοθεραπευτή Alfried Langle.
3 "P": Κατανόηση, Αποδοχή, Συγχώρεση
Οι ψυχολόγοι επαναλαμβάνουν συνεχώς ότι είναι απαραίτητο να «κατανοήσουμε, να αποδεχτούμε, να συγχωρήσουμε». Ο άντρας κουνάει καταφατικά το κεφάλι του, γιατί οι λέξεις ακούγονται όμορφα και σωστά. Και πιστεύεται ότι είναι καλό να καταλαβαίνεις, να αποδέχεσαι, να συγχωρείς.
ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΙΡΒΙΝ ΓΙΑΛΟΜ: ΒΡΗΚΑ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ
Ο Irwin Yalom είναι καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Stanford, ένας από τους θεμελιωτές της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας (η κατεύθυνση της σύγχρονης ψυχολογίας βάθους) και ένας από τους πιο διάσημους ψυχολόγους στον σύγχρονο κόσμο. Και ο Yalom είναι επίσης ένας εξαιρετικός συγγραφέας, ο συγγραφέας περίπου δώδεκα έξυπνων και συναρπαστικών βιβλίων που αποκαλύπτουν στον αναγνώστη την κουζίνα ενός ασκούμενου ψυχολόγου.
Η κατανόηση είναι ένα βραβείο για τους ανόητους
Κάποτε, σε μια επαγγελματική συνάντηση, ήπιαμε τσάι. Ζήτησα ένα πράσινο, αλλά δεν ήταν εκεί. Μου πρότειναν να φτιάξω βάλσαμο λεμονιού. Στο οποίο αστειεύτηκα ότι θα με πάρει ο ύπνος και η παρέα θα με χάσει. Ένας συνάδελφος ξαφνιάστηκε: δεν ήξερε ότι η Μέλισσα την έκανε να αποκοιμηθεί.
Μητρικό τραύμα στους άνδρες. ως ο κρίκος που λείπει στην κατανόηση της μισογυνίας
Το τραύμα της μητέρας ως ο χαμένος κρίκος της μισογυνίας Τι γίνεται με τους άντρες; Η βία, η σεξουαλική παρενόχληση είναι ένα θέμα που αποκαλύπτεται στη σύγχρονη κοινωνία, χάρη σε έναν αυξανόμενο αριθμό γυναικών που είναι έτοιμες να παραδεχτούν ότι ζουν στην πραγματικότητα της μισογυνίας.
