Το χρήμα δεν είναι το πρόβλημα

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Τον τελευταίο μήνα ζω με το θέμα του χρήματος.

Υπήρχε άγχος σχετικά με τα χρήματα, το οποίο δεν υπήρχε πριν. Μείωση ή έλλειψη εισοδήματος - πού να τρέξετε, τι να κάνετε;

Πανικός και άγχος.

Αύξηση εισοδήματος - αντιμέτωπη με ευθύνη - τι να σχεδιάσετε, πού να ξοδέψετε, πώς να διαθέσετε; Και τότε, αν το απορρίψω λανθασμένα, μπορώ να χάσω τα πάντα.

Γεια σε ανθρώπους που δεν ξεκινούν τα επιτυχημένα έργα τους από το φόβο της αποτυχίας. Φόβος επιτυχίας - για να πάρω τα πάντα, μεγάλη ευθύνη, την οποία δεν μπορώ να αντιμετωπίσω. Δεν ξερω τι να κανω για αυτο. Or ο φόβος να χάσουμε τα πάντα μετά την επιτυχία. Τότε είναι καλύτερα αρχικά να μην έχω τίποτα και να καταλήξω σε διάφορους λόγους για τους οποίους δεν έχω γίνει ακόμα επιτυχημένος.

Το επόμενο πράγμα που αντιμετώπισα ήταν φόβος ότι θα μείνουν χωρίς χρήματα … Ντρέπονται που χρειάζονται χρήματα. Εμφανίζεται άγχος και ένταση. Και όταν υπάρχει ένταση, όλα, αντίθετα, πέφτουν από το χέρι, τίποτα δεν συμβαίνει. Αμφιβάλλω για τον εαυτό μου, οι ικανότητες και το εισόδημά μου μειώνονται ακόμη πιο γρήγορα.

Μια τόσο αστεία ταλάντευση σε διαφορετικά επίπεδα συναισθημάτων, που είναι ντροπή και τρομακτικό να παραδεχτώ στον εαυτό μου. Τα οποία δεν είναι πολύ ευχάριστα.

Οι σχέσεις με τα χρήματα μπορούν να αγνοηθούν για κάποιο μέρος της ζωής σας μέχρι να συμβεί κάτι που μπορεί να σας βγάλει από τη συνηθισμένη σας κατάσταση. Το χρήμα έχει την ίδια δύναμη με το φύλο, δύναμη. Μας επηρεάζουν - μπορούμε να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι, πιο αγχωμένοι, πιο τεταμένοι ή αντίστροφα, να νιώσουμε χαλαροί, να επιτρέψουμε πολλά στη ζωή μας. Τα χρήματα επηρεάζουν επίσης τις σχέσεις με ανθρώπους, φίλους, αγαπημένα πρόσωπα. Αυτή είναι ισχυρή ενέργεια. Hasρθε η ώρα να μάθω περισσότερα για τη σχέση μου με τα χρήματα και πώς επηρεάζει την ποιότητα της ζωής μου.

Και έτσι ήμουν σε θέση να συνειδητοποιήσω και να κατανοήσω με τη βοήθεια εσωτερικής ανάλυσης, ψυχοθεραπευτή, επόπτη, να συνεργαστώ με συναδέλφους και στην πράξη με πελάτες.

Πεποιθήσεις - το πρώτο πράγμα με το οποίο ξεκίνησα. Τα τυχαία λόγια των γονιών στην παιδική ηλικία, των παιδιών γύρω, των ενηλίκων στην τηλεόραση - όλα αυτά είναι σταθερά και σταθερά αποτυπωμένα στο υποσυνείδητό μου. Εν αγνοία μου, αυτές οι εκφράσεις έχουν επηρεάσει τη σχέση μου με το χρήμα. Πώς δουλεύω, πώς επέλεξα μια δραστηριότητα, όταν επιλέγω αγορές ή σε καθημερινές καταστάσεις. Επηρεάζει τις σχέσεις με έναν σύντροφο ή γονείς.

Εάν αυτό το θέμα ανταποκρίνεται σε εσάς, προτείνω να διαβάσετε τα επιχειρήματά μου και ταυτόχρονα να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας. Απαντήστε γραπτώς σε ερωτήσεις διερευνώντας τις πεποιθήσεις σας.

1. Χρήματα στην παιδική ηλικία. Τι ήξερα, άκουσα για αυτούς τότε; Τι ήταν για μένα

Έχω ακούσει συχνά από τους γονείς μου ότι δεν υπάρχουν χρήματα. - δεν μπορούμε να το αντέξουμε · - είναι πλούσιοι, γιατί ….., αλλά δεν θα τα καταφέρουμε. - είναι πολύ ακριβό; - τα χρήματα τελειώνουν πάντα και πρέπει να εξοικονομηθούν. Για μένα, λοιπόν, τα χρήματα είναι κάτι αιώνια δύσκολο, άπιαστο, αλλά ταυτόχρονα ζωτικό. Ότι δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς αυτούς.

2. Πώς με επηρέασαν τότε αυτές οι λέξεις και οι σκέψεις

Τα χρήματα είναι κάτι απρόσιτο, όχι για όλους, ούτε για μένα. Είναι κρίμα που δεν υπήρχαν χρήματα, ειδικά μπροστά σε αυτούς που τα είχαν. Ντρέπομαι να δείξω ότι εγώ και η οικογένειά μου χρειαζόμαστε χρήματα και δεν μπορούμε να αντέξουμε πολλά. Υπάρχει πολλή παρεξήγηση, αδυναμία δίπλα στους ανήσυχους γονείς και παιδικές εμπειρίες από αυτή την άποψη.

3. Πώς με επηρεάζει αυτό τώρα

Μια εσωτερική προηγουμένως ασυνείδητη ανάγκη για χρήματα, ακόμη και αν υπάρχει αφθονία. Απαγόρευση ή αδυναμία ξοδεύοντας χρήματα ελεύθερα και εύκολα. Πάντα σκέφτομαι - είναι απαραίτητο, τι θα μου δώσει, σε τι χρησιμεύει αυτή η αγορά; Ο φόβος ότι τα χρήματα μπορεί να εξαντληθούν, ότι δεν θα είναι. Επομένως, πρέπει πάντα να ελέγχονται, να σκέφτονται εκ των προτέρων, να αναβάλλονται έτσι ώστε οι φόβοι να μην πραγματοποιηθούν. Φυσικά, εδώ νιώθω πολύ άγχος, ένταση και φόβο. Και ο έλεγχος με βοηθά να αντιμετωπίσω το άγχος, αλλά δεν λύνει το ζήτημα των δηλώσεων και των σχέσεων με τα χρήματα.

4. Ποια είναι η τρέχουσα σχέση μου με τα χρήματα

Από τα παραπάνω μπορώ να γράψω - υπάρχει μεγάλη ένταση και άγχος σχετικά με τα χρήματα, γεγονός που μερικές φορές καθιστά δύσκολο να χαλαρώσετε και να μην το σκεφτείτε. Υπάρχει η πεποίθηση ότι τα χρήματα χρειάζονται συνεχώς. Συχνά περιορίζομαι στις δαπάνες για τον εαυτό μου. Λόγω του θέματος των χρημάτων και της ντροπής, μπορώ να εγκαταλείψω τα όριά μου και να δώσω το τελευταίο. Or, αντίθετα, να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας πάρα πολύ.

5. Υπάρχει κενό - πόσα κερδίζω τώρα με το πόσα πραγματικά θέλω

Υπάρχει ένα κενό και όχι υπέρ μου. Γιατί - πάλι, συναντώ με ντροπή. Ντρέπομαι να πω περισσότερα για τις υπηρεσίες μου, αυτόματα είμαι άπορος και ότι η παιδική μου ντροπή δεν βιώθηκε σε αυτό το μέρος. Μια άλλη φράση εμφανίζεται - το αξίζω; Σαν όχι.

Και θυμάμαι τη μητέρα μου: - δεν θα το πάρεις, γιατί δεν το άξιζες. Κανείς δεν εξήγησε πώς να αξίζει, αλλά η φράση παρέμεινε βαθιά στο υποσυνείδητο και οδηγεί.

6. Ποιο είναι το νόημα να κερδίζεις περισσότερα, τι σημαίνει αυτό το ποσό για μένα

Αυτό σημαίνει ότι μπορώ να επιτρέψω στον εαυτό μου να ζει όλο και πιο ελεύθερα και να σχετίζεται πιο εύκολα με τις αγορές. Κινηθείτε πιο ελεύθερα. Η αξία της δουλειάς μου θα είναι μεγαλύτερη.

7. Ποιες πεποιθήσεις πρέπει να ξεφορτωθώ, ώστε να μην επηρεάζουν πλέον τη σχέση μου με τα χρήματα; Ποιες πεποιθήσεις πρέπει να αλλάξω και πώς να επιτρέψω στον εαυτό μου να λάβει το ποσό που θέλω

Έγραψα στο χαρτί όλα όσα με ενοχλούν. Όλες οι πεποιθήσεις που έχω ακούσει δεν μου ανήκουν. Επιβλημένος από έξω. Τα πραγματοποίησε. Τα αντικατέστησα με νέα και συνεργάστηκα με έναν θεραπευτή. Όταν μοιράζεστε με κάποιον, το να λέτε δυνατά τις προθέσεις σας είναι σαν να καταγράφετε σκέψεις και πεποιθήσεις, αρχίζει να λειτουργεί.

Εάν δεν έχετε θεραπευτή και η μέθοδος της αυτο-ύπνωσης και των επιβεβαιώσεων σας ταιριάζει, μπορείτε να γράψετε και να προγραμματίσετε μόνοι σας.

Αυτό που δίνουμε νόημα λειτουργεί και συμβαίνει.

Ένα άλλο πράγμα που έκανα στη θεραπεία ήταν να αντιμετωπίσω το γεγονός ότι τα χρήματα = βαρύτητα. Ότι στην ενήλικη ζωή υπάρχει ακόμη και κάποιο είδος ταλαιπωρίας γι 'αυτό και ότι είναι σημαντικό να προχωρήσουμε στην ταλαιπωρία. Κι εγώ κινδύνεψα και φαντασιώθηκα, φαντάστηκα τον ισχυρότερο φόβο μου και προσπάθησα να τον νιώσω.

Τι γίνεται αν ξαφνικά χάσω την ικανότητά μου να κερδίζω χρήματα, να σκέφτομαι και να προσαρμόζομαι σε διαφορετικές συνθήκες ζωής. Απλώς θα μείνω χωρίς τίποτα και κανέναν.

Φανταζόμουν τον εαυτό μου με πολυεπίπεδα βρώμικα ρούχα, που βρωμούσαν, περπατούσαν και ζητιανεύουν ή σκάβουν τα σκουπίδια. Καθώς σε αυτή τη μορφή συναντώ τους πρώην συναδέλφους και φίλους μου. Ντρέπομαι για τον εαυτό μου. Λυπάμαι τον εαυτό μου. Φανταζόμουν και υπέφερα τον εαυτό μου έτσι. Σχετικά με το κοινωνικό και ανθρώπινο μου κανέναν και τίποτα, τι θα νιώσω εκεί, τι θέλω. Η μόνη χαρά εκεί, και αυτό είναι υπό αμφισβήτηση, ότι είμαι ακόμα ζωντανός και ακόμα άνθρωπος. Ακόμα μπορώ να κάνω κάτι. Υπήρχε τόση διαμαρτυρία μέσα μου για αυτές τις φαντασιώσεις για μένα.

Σταδιακά βγήκα από αυτήν την εικόνα. Ξαναπήρα το μυαλό μου, την ανατροφή, τις αρχές, την ικανότητα να κάνω, να σκεφτώ, να δημιουργήσω. Ενισχύθηκα μέσα μου και έγινα όλο και πιο σίγουρος. Δεν θα επιτρέψω ποτέ να μου συμβεί αυτό. Μπορώ πάντα να κάνω περισσότερα και καλύτερα. Θα προσπαθήσω να μην σταματήσω να εξελίσσομαι. Χαλαρώστε, αναρρώστε, χαρείτε και ζήστε. Και ένιωσα τόσο καλά, απλά ένιωσα καλύτερα. Τότε επέστρεψα στον εαυτό μου τώρα και συνειδητοποίησα ότι, γενικά, όλα είναι υπέροχα στη ζωή μου. Και όσο πιο εύκολα αντιμετωπίζω τον εαυτό μου και τα χρήματα, τόσο πιο εύκολο για μένα είναι να ζήσω και τόσο πιο εύκολα έρχονται. Όταν αυτό το περιττό άγχος περάσει.

Θυμήθηκα όταν κουράζομαι - όχι μόνο όλα μπορούν να πέσουν από τα χέρια μου, αλλά όλα τρέχουν μακριά, συμπεριλαμβανομένων των χρημάτων.

Αν τολμήσετε να ζωγραφίσετε και να φανταστείτε την τρομακτική σας εικόνα, γράψτε μου σε μηνύματα για την εμπειρία σας, πολύ ενδιαφέροντα.

Δώρο

Το άγχος μου, το οποίο σχετίζεται με τις δαπάνες και τις επιθυμίες. Βρήκα τον τρόπο να την αντιμετωπίσω.

Ανιχνεύει δύο πυλώνες σε ένα φύλλο χαρτιού. Στα αριστερά, κατέγραψα όλα τα έξοδα και τα έξοδά μου για τον τελευταίο μήνα, συμπεριλαμβανομένων, μόνο για μικρά πράγματα - καφέ, νερό.

Στην επόμενη στήλη έγραψα έσοδα από διάφορες πηγές.

Συγκρίνω και συνειδητοποιώ ότι υπάρχουν περισσότερα έσοδα. Fuh, είναι ήδη πιο εύκολο.

Περαιτέρω: Έγραψα τα υποχρεωτικά και απαραίτητα έξοδα για τον επόμενο μήνα - σπίτι, υπηρεσίες κοινής ωφέλειας, Διαδίκτυο, νερό, φαγητό και ούτω καθεξής. (Μπορείτε να έχετε τη δική σας λίστα.)

Και εδώ, το άγχος έχει μειωθεί - άλλωστε, μπορώ πάντα να κερδίσω ένα τέτοιο ποσό ακόμη και με πολύ κακή κατάσταση.

Στη συνέχεια, ο προγραμματισμός πρόσθετων εξόδων: για παράδειγμα, ήθελα πολύ να αγοράσω στον εαυτό μου ένα trx - αυτός είναι ένας αθλητικός προσομοιωτής, αλλά πάντα το ανέβαλα. Iθελα να πάω κάπου ή να αγοράσω κάτι · ανέβαλα τα μαθήματα κατάρτισης. Νόμιζα ότι δεν μπορούσα να πληρώσω. Ωστόσο, έχοντας μετρήσει τα έξοδα για τον προηγούμενο μήνα, συνειδητοποίησα ότι μπορώ να πηγαίνω σε καφετέριες λιγότερο συχνά, να τρώω πιο συχνά στο σπίτι. Για παράδειγμα, μείον 4 δείπνα σε ένα καφέ ανά μήνα = προσομοιωτής, ταξίδι. Και τα λοιπά.

Δηλαδή, έχω προγραμματίσει έξοδα που έχω αναβάλει εδώ και πολύ καιρό για τους επόμενους μήνες. Αυτό που πραγματικά θέλω είναι ότι μπορώ να το αντέξω. Απλά με σωστή κατανομή του προϋπολογισμού. Υπάρχουν επίσης εφαρμογές για το τηλέφωνο που βοηθούν στην καταγραφή εξόδων και εσόδων.

Κατά την περίοδο έρευνας για αυτό το θέμα, συνειδητοποίησα τις παλιές και περιττές πεποιθήσεις μου, τις επεξεργάστηκα και τις αντικατέστησα με νέες. Συνάντησα τους φόβους μου και έζησα τα συναισθήματά μου με την υποστήριξη ενός ψυχοθεραπευτή. Η άσκηση με βοήθησε να μειώσω το άγχος και την ένταση, να αλλάξω τη στάση μου απέναντι στα χρήματα και να γίνω λίγο πιο χαρούμενος και πιο ελεύθερος.